可(ke)以(yi)(yi)的(de)，靈(ling)芝(zhi)(zhi)藥(yao)(yao)性(xing)平(ping)和(he)，中醫(yi)上稱它“和(he)百藥(yao)(yao)”，不會和(he)其它藥(yao)(yao)起沖突或中和(he)，只(zhi)不能和(he)白砂(sha)糖(tang)一起吃(chi)。夏(xia)枯(ku)草(cao)性(xing)寒(han)，味(wei)甘、辛、微苦，具有(you)(you)清(qing)泄(xie)肝火、散(san)結消腫(zhong)、清(qing)熱解毒、祛痰止(zhi)咳、涼血止(zhi)血的(de)功效，適用(yong)于淋巴結核、甲狀腺腫(zhong)、乳癰、頭目眩暈、口(kou)眼歪斜、筋(jin)骨(gu)疼痛、肺結核、血崩(beng)、帶(dai)下、急性(xing)傳染性(xing)黃(huang)疸型肝炎及(ji)細菌(jun)性(xing)痢疾(ji)等。靈(ling)芝(zhi)(zhi)入五經，補五臟(zang)六(liu)(liu)腑，平(ping)衡體(ti)內陰陽，可(ke)以(yi)(yi)中和(he)夏(xia)枯(ku)草(cao)的(de)寒(han)性(xing)。靈(ling)芝(zhi)(zhi)可(ke)以(yi)(yi)提高免疫(yi)力，滋養(yang)五臟(zang)六(liu)(liu)腑，整體(ti)提升人體(ti)素質，對您的(de)疾(ji)病康復有(you)(you)較好(hao)的(de)幫助，不過煲靈(ling)芝(zhi)(zhi)時水溫(wen)以(yi)(yi)90度(du)以(yi)(yi)下為好(hao)，因(yin)為靈(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)活性(xing)成份一旦(dan)溫(wen)度(du)達(da)到100度(du)就(jiu)會被破壞(huai)掉。靈(ling)芝(zhi)(zhi)特別是(shi)野(ye)生靈(ling)芝(zhi)(zhi)有(you)(you)苦味(wei)，夏(xia)枯(ku)草(cao)也是(shi)苦的(de)，用(yong)蜂蜜(mi)來調(diao)味(wei)是(shi)最佳(jia)的(de)搭配。
靈(ling)芝(zhi)的功(gong)效和作用(yong)禁忌
靈芝(zhi)(zhi)(zhi)的(de)功效(xiao)和作用禁忌(ji)(ji)，我們都知道，靈芝(zhi)(zhi)(zhi)和人(ren)參(can)還有燕窩一樣，都是非常好的(de)保健品，靈芝(zhi)(zhi)(zhi)出現的(de)歷史悠久，被稱為(wei)強勁(jing)的(de)滋補(bu)藥物，是藥物中(zhong)的(de)珍品，下(xia)面分(fen)享(xiang)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)的(de)功效(xiao)和作用禁忌(ji)(ji)
靈芝的功效和作用禁忌1 一、止咳平喘。
靈芝可以(yi)滋養肺部(bu)，有(you)利于增強肺部(bu)，腎臟的精氣，有(you)止(zhi)咳平喘的功(gong)效，對治療(liao)咳嗽很有(you)好(hao)處。
二、保肝解毒。
1、靈芝對一些外界條(tiao)件(jian)所引起(qi)的肝臟(zang)損(sun)(sun)(sun)傷有保護的作用。無(wu)論是(shi)損(sun)(sun)(sun)傷之(zhi)前還(huan)是(shi)損(sun)(sun)(sun)傷之(zhi)后都可以保護肝臟(zang)，減輕肝臟(zang)損(sun)(sun)(sun)害(hai)。
2、靈(ling)芝還可以加強(qiang)肝臟(zang)的排毒(du)效果，可以緩解頭(tou)暈眼(yan)花，全身無力，惡(e)心嘔吐等不適的癥(zheng)狀(zhuang)。
3、可以有效的(de)改善肝(gan)(gan)臟的(de)功能，使肝(gan)(gan)臟的(de)指(zhi)標都(dou)處于正常的(de)狀(zhuang)態，靈芝還可以治療慢(man)性(xing)中毒，肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)等疾(ji)病。
三、抗衰老。
靈芝含有(you)大量的(de)多糖多肽類物(wu)質，可以促(cu)進細(xi)胞活性，延緩衰老。還(huan)可以促(cu)進免疫功(gong)能，保證代謝平衡，增(zeng)加細(xi)胞分裂的(de)次(ci)數，抵(di)御疾病的(de)侵害。
四、抗神經衰弱。
靈(ling)芝(zhi)中所(suo)含有(you)的(de)一(yi)種物(wu)質(zhi)對神經系統有(you)很好的(de)調節(jie)(jie)作用，對神經衰(shuai)弱與失(shi)眠都有(you)很好的(de)調節(jie)(jie)作用。
五、防治心血管病。
靈芝(zhi)可以擴張動脈(mo)血管，增加(jia)血流(liu)量(liang)，改善循環功能，還可以增加(jia)供氧(yang)量(liang)，所以對心臟有很好的保護作用。
靈芝還可以降低膽固醇，軟(ruan)化血管，預防(fang)動脈硬化疾(ji)病，對防(fang)止中風(feng)有一(yi)定的功效。
六、抗腫瘤 。
靈芝可(ke)以(yi)提高機體的(de)免疫力，增強自身的(de)抗(kang)(kang)癌(ai)能力。而且還可(ke)以(yi)促進白細胞生成一(yi)種(zhong)抗(kang)(kang)癌(ai)物質，對癌(ai)細胞的(de)生長繁殖有一(yi)定的(de)抑制效果。
靈芝功(gong)效很大，平常價格也比較昂貴但是確實是滋補的利器，所以(yi)(yi)(yi)平常可以(yi)(yi)(yi)適(shi)當的買一點來養身體(ti)。不過有些(xie)人不可以(yi)(yi)(yi)進(jin)食靈芝，會對身體(ti)造成危(wei)害。
那么哪些人不能食用靈芝呢（禁忌）
1、有發(fa)熱現(xian)象，并且感覺(jue)周身寒冷的(de)人(ren)不(bu)可以吃靈芝，不(bu)然會(hui)導致體內的(de)寒氣排不(bu)出(chu)來，不(bu)僅起(qi)不(bu)到治療(liao)的(de).效果，還(huan)會(hui)加重(zhong)感冒。
2、內(nei)熱的人不(bu)能服用靈(ling)芝，靈(ling)芝性溫熱，更加容易造成內(nei)火旺盛。
3、進(jin)行(xing)手(shou)術的(de)，前(qian)面(mian)一周(zhou)最好不要服用(yong)靈(ling)芝，身體比較虛(xu)弱，無法承受大的(de)滋(zi)補。
4、如果患有自身免疫功(gong)能失調疾病的人，最好不要(yao)服用靈(ling)芝，以免加重(zhong)疾病。
靈芝的功效和作用禁忌2 一、抗腫瘤
靈(ling)芝(zhi)可通過促進(jin)(jin)白細(xi)(xi)胞(bao)介素-2的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)成，促進(jin)(jin)巨(ju)噬細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)吞噬功能(neng)，提(ti)升人(ren)體的(de)(de)(de)造血能(neng)力尤其是白細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)指標(biao)水平，從而(er)預防和抑制癌細(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)和發(fa)展(zhan)。
二、保肝解毒
靈(ling)芝能促進肝臟對藥(yao)物、毒素的代(dai)謝，并(bing)可有(you)效改(gai)善肝功能，使其相關指標趨于正常。
三、調節血管系統
靈芝能(neng)有效地(di)擴張(zhang)冠(guan)狀動脈(mo)，增加冠(guan)脈(mo)血(xue)(xue)流量，改善(shan)(shan)心肌微循(xun)環(huan)(huan)，增強心肌氧和能(neng)量的供給；靈芝可明顯降低血(xue)(xue)膽固(gu)醇、脂蛋白和甘油三脂，并能(neng)預防動脈(mo)粥樣硬化斑塊的形成。還可改善(shan)(shan)微循(xun)環(huan)(huan)，阻止血(xue)(xue)小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的(de)多(duo)糖、多(duo)肽等(deng)，能(neng)促(cu)進(jin)和(he)調整(zheng)免疫(yi)功能(neng)；調節代謝平衡，促(cu)進(jin)核酸和(he)蛋(dan)白質的(de)合(he)成，抗自由基，還能(neng)顯著促(cu)進(jin)細胞核內(nei)DNA的(de)合(he)成能(neng)力，增加細胞的(de)分裂(lie)代數。具有非常顯著的(de)延(yan)緩(huan)衰(shuai)老功效。
五、抗神經衰弱
傳統(tong)醫(yi)(yi)學稱靈芝(zhi)能“安神(shen)”、“增(zeng)智慧”、“不忘(wang)”。現代醫(yi)(yi)學證實，靈芝(zhi)對神(shen)經衰弱、失(shi)眠有顯(xian)著(zhu)效果(guo)，能有效調節中樞神(shen)經系統(tong)，鎮(zhen)靜安神(shen)作用(yong)明顯(xian)。
六、調節高血壓
據一醫院(yuan)報告(gao)，將(jiang)靈芝用于(yu)18例高(gao)血壓者，總有(you)效(xiao)率(lv)達88.9%。另有(you)報道，將(jiang)靈芝用于(yu)高(gao)血壓30例，總有(you)效(xiao)率(lv)為88.3%。
七、調節糖尿病
服用靈(ling)芝可改善血糖(tang)、尿(niao)糖(tang)癥狀(zhuang)，能取代或減少(shao)胰島素用量。靈(ling)芝中水溶性多糖(tang)。可減輕非胰島素依賴型(xing)糖(tang)尿(niao)病(bing)的發病(bing)程度。
八、鎮咳、祛痰、平喘
靈芝對于(yu)緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止(zhi)喘息發作有(you)顯著效(xiao)果(guo)。
九、抗過敏
實驗(yan)證明：靈芝可阻斷過(guo)敏(min)反(fan)應(ying)介質的釋放，防止過(guo)敏(min)反(fan)應(ying)的發生，對變態反(fan)應(ying)性或自身免疫性疾病，都有較(jiao)好的效果。
十、美容養顏
靈芝(zhi)可改善微循環、清(qing)除皮膚色素、提高身(shen)體(ti)機能、保持年輕(qing)態，使(shi)人容光煥發(fa)，青春(chun)長駐(zhu)。
靈芝的吃法和作用是什么
靈(ling)芝(zhi)的(de)吃法(fa)和作(zuo)用(yong)是(shi)什么(me)，靈(ling)芝(zhi)從(cong)古(gu)至今都是(shi)中(zhong)醫中(zhong)有名(ming)的(de)菌類補藥,而特別(bie)對很(hen)多疾病都有緩解(jie)和治療作(zuo)用(yong)，不(bu)過靈(ling)芝(zhi)如果使用(yong)不(bu)當的(de)影(ying)響(xiang)(xiang)近(jin)視影(ying)響(xiang)(xiang)身體(ti)健康(kang)，靈(ling)芝(zhi)的(de)吃法(fa)和作(zuo)用(yong)是(shi)什么(me)
靈(ling)芝(zhi)(zhi)(zhi)的吃法和作用(yong)是什么1 靈(ling)芝(zhi)(zhi)(zhi)茶(cha)即是將(jiang)靈(ling)芝(zhi)(zhi)(zhi)加(jia)工成茶(cha)葉似(si)的小(xiao)塊狀，以便于(yu)泡茶(cha)，就中醫辯證看，由于(yu)入五臟 , 補全身之氣，所(suo)以心、肺(fei)、肝、脾、腎臟虛(xu)弱，均(jun)可服之。靈(ling)芝(zhi)(zhi)(zhi)所(suo)治病種涉及呼吸、循環、消(xiao)化、神經、內分(fen)泌及運(yun)動(dong)等各個系(xi)統;涵蓋內、外、婦、兒(er)、五官各科疾病。其基本(ben)(ben)原因，就在于(yu)靈(ling)芝(zhi)(zhi)(zhi)扶(fu)正固(gu)本(ben)(ben)，增強免(mian)疫功效，提(ti)高機體抵御(yu)力的宏大作用(yong)。
它不同于一般(ban)藥物(wu)對某(mou)種疾病而起治療作用，亦不同于一般(ban)營(ying)養(yang)保(bao)健食品只對某(mou)一方面營(ying)養(yang)素的不足進行補充(chong)和強(qiang)化，而是在整體(ti)上雙向調(diao)節人體(ti)機能平(ping)衡，調(diao)動機體(ti)內部活氣，調(diao)節人體(ti)新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促(cu)使全部的內臟或(huo)器官機能正常(chang)化。可(ke)以抗(kang)腫瘤、保(bao)肝解毒(du)、調(diao)節血管系統(tong)、抗(kang)衰老、抗(kang)神(shen)經(jing)衰弱、調(diao)節高血壓、調(diao)節糖(tang)尿病、鎮(zhen)咳、祛痰、平(ping)喘、抗(kang)過敏、美容養(yang)顏。
靈芝的吃法
⒈、靈芝水煎法：
將靈芝(zhi)切碎(靈芝(zhi)切片)，加入罐內，加水(shui)，像煎中藥(yao)一(yi)樣地熬水(shui)服，一(yi)般煎服3～4次;也可以連續水(shui)煎3次，裝(zhuang)入溫(wen)水(shui)瓶慢慢喝，根據人的身體條件適量飲(yin)用，有利于(yu)治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
⒉、靈芝泡酒：
將靈(ling)芝(zhi)剪碎(靈(ling)芝(zhi)切片)放(fang)入白(bai)酒瓶中密封(feng)浸泡(pao)，三天后(hou)，白(bai)酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的(de)冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽(sou)氣喘、老年(nian)性支氣管炎等癥(zheng);
⒊、靈芝燉肉
無論豬肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)、雞肉(rou)，都可以加入靈芝燉，按各自(zi)的飲食習慣(guan)加入調料(liao)喝湯(tang)吃肉(rou)，有益(yi)于肝(gan)硬化;
⒋、靈芝銀耳羹：
靈芝9克(ke)，銀耳6克(ke)，冰糖15克(ke)，用(yong)小火(huo)燉2～3小時(shi)，至銀耳成稠汁，取出(chu)靈芝殘渣，分3次服用(yong)，治咳嗽，心神不安(an)，失眠夢多、怔忡(chong)、健忘(wang)等癥;
⒌、靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克(ke)，黑木(mu)(mu)耳(云耳)6克(ke)，白木(mu)(mu)耳(銀耳)6克(ke)，蜜棗6枚，瘦豬(zhu)肉200克(ke)。滋(zi)補肺、胃，活血(xue)(xue)潤燥，強(qiang)心補腦，防(fang)癌抗癌，降血(xue)(xue)壓血(xue)(xue)脂，預防(fang)冠心病。
靈芝的吃法和作用是什么2 靈芝的吃法
1、靈芝茶
靈(ling)芝(zhi)切(qie)片10克,水(shui)沖泡或煎煮代茶飲(yin),可用于治(zhi)療甲亢、失眠(mian)、便溏(tang)、腹瀉等(deng)癥。
2、靈芝白酒
靈芝30克,切碎置(zhi)瓶中(zhong)，加(jia)白酒500毫升(sheng)，封口(kou)浸泡(pao)7日(ri)，日(ri)服(fu)2次,每次10～20毫升(sheng),適于神(shen)經衰弱、失眠、消(xiao)化不良、咳(ke)嗽氣(qi)喘、老年性支氣(qi)管炎等(deng)癥(zheng)。
3、靈芝蓮心百合瘦肉湯
靈芝6克(ke),蓮(lian)子30克(ke),百合30克(ke),瘦(shou)肉200克(ke)。安(an)神健脾,清肺燥,止干(gan)咳,凡陰虛(xu)咳嗽(sou)或(huo)肺結核(he)患者(zhe),可常服(fu)。
4、靈芝人參酒
靈芝(zhi)片50克(ke),人參20克(ke)，冰糖500克(ke)，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升(sheng)白酒，密封(feng)浸10天(tian)后(hou)，日飲2次(ci)，每次(ci)15～20毫升(sheng)，治肺癆久咳、痰(tan)多、肺虛(xu)氣(qi)喘、消化不(bu)良等癥(zheng)。
5、靈芝銀耳羹
靈芝9克,銀耳(er)6克,冰糖15克,用(yong)小火燉(dun)2一3小時,至銀耳(er)成稠汁,取(qu)出靈芝殘渣,分3次(ci)服(fu)用(yong),治 咳嗽(sou),心神不安,失眠多(duo)夢(meng)、怔忡、健忘等癥(zheng)。
6、靈芝麥片粥
靈(ling)芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮(zhu)粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠癥。
7、靈芝豬心
靈芝(zhi)15克(ke)(ke),豬心(xin)500克(ke)(ke),共煮食用,治心(xin)悸(ji)怔(zheng)忡,煩躁易(yi)驚(jing)、失眠等癥。
8、靈芝三七飲
靈芝30克,三七(qi)粉4克,燉服,早晚各(ge)服一(yi)次(ci),治(zhi)冠心病(bing)和心絞痛。
9、靈芝豬肉湯
靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉(rou)100克,共(gong)煮,去藥渣食(shi)肉(rou),每日1次(ci),連服10一15天,治肝(gan)硬化(hua)。
靈芝的作用
一、 抗腫瘤
自身免疫功能(neng)的(de)(de)低(di)下或失調(diao)，是腫瘤(liu)(liu)之(zhi)所以(yi)(yi)會發生(sheng)并擴展的(de)(de)重(zhong)要原因。靈芝是最佳的(de)(de)免疫功能(neng)調(diao)節和激活劑，它可(ke)顯著提高機(ji)體(ti)的(de)(de)免疫功能(neng)，增強患者自身的(de)(de)抗癌能(neng)力(li)。 靈芝可(ke)以(yi)(yi)通過(guo)促進白細胞介素 -2 的(de)(de)生(sheng)成，通過(guo)促進單核巨(ju)噬細胞的(de)(de)吞(tun)噬功能(neng)、通過(guo)提升人體(ti)的(de)(de)造血能(neng)力(li)尤其是白細胞的(de)(de)指標水平，以(yi)(yi)及通過(guo)其中某(mou)些(xie)有效(xiao)成分(fen)對癌細胞的(de)(de)'抑(yi)制作用，成為抗腫瘤(liu)(liu)、防癌以(yi)(yi)及癌癥輔(fu)助治療的(de)(de)優選藥物(wu)。
靈芝(zhi)對人體幾乎沒有(you)任何毒副作(zuo)用。這種無毒性的(de)免疫活(huo)化劑的(de)優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促(cu)進劑都(dou)不具(ju)有(you)的(de)。
二、 保肝解毒
靈(ling)(ling)(ling)(ling)芝對多種理化(hua)及生(sheng)物因素引起的(de)(de)(de)肝(gan)(gan)損傷(shang)有保護作用。無論在肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)損害發生(sheng)前還(huan)是發生(sheng)后，服用靈(ling)(ling)(ling)(ling)芝都可(ke)保護肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)，減(jian)輕肝(gan)(gan)損傷(shang)。靈(ling)(ling)(ling)(ling)芝能促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)對藥物、毒物的(de)(de)(de)代(dai)謝，對于(yu)中毒性肝(gan)(gan)炎有確切的(de)(de)(de)療(liao)效。尤其是慢性肝(gan)(gan)炎，靈(ling)(ling)(ling)(ling)芝可(ke)明顯消(xiao)除(chu)頭暈、乏力(li)、惡(e)心、肝(gan)(gan)區不適等(deng)癥狀，并可(ke)有效地改善肝(gan)(gan)功(gong)能，使各(ge)項(xiang)指標趨(qu)于(yu)正(zheng)常。 所以，靈(ling)(ling)(ling)(ling)芝可(ke)用于(yu)治療(liao)慢性中毒、各(ge)類慢性肝(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)硬化(hua)、肝(gan)(gan)功(gong)能障礙。
三、 對心血管系統的作用
臨床(chuang)試驗(yan)均表(biao)明(ming)，靈芝可(ke)(ke)有(you)效地(di)擴(kuo)張冠狀(zhuang)動脈，增加冠脈血流量，改善心肌(ji)微循(xun)環，增強心肌(ji)氧(yang)和能量的(de)供給，因此，對(dui)心肌(ji)缺血具(ju)有(you)保護作用，可(ke)(ke)廣泛用于冠心病(bing)、心絞痛等的(de)治療和預防。 對(dui)高血脂病(bing)患者(zhe)，靈芝可(ke)(ke)明(ming)顯降(jiang)低血膽固醇(chun)、脂蛋(dan)白和甘油三脂，并(bing)能預防動脈粥(zhou)樣硬化斑(ban)塊的(de)形成。
對于粥(zhou)樣硬化斑塊已經形成(cheng)者，則(ze)有(you)降低動脈壁膽固醇含量、軟化血(xue)管、防止(zhi)進一步損傷的作(zuo)用。并可改(gai)善(shan)局部微循環，阻止(zhi)血(xue)小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有(you)良好的防治作(zuo)用。
靈芝的功效
1、靈芝味(wei)甘苦、性(xing)平，歸心(xin)、肺、肝、脾經;可養心(xin)安(an)神(shen)，寂肺益氣(qi)，理氣(qi)化(hua)淤(yu)、滋肝健脾。主治(zhi)虛勞體(ti)弱，神(shen)疲乏力，心(xin)悸失眠，頭目(mu)昏暈(yun)，久咳氣(qi)喘(chuan)，食少納(na)呆(dai)。
2、靈芝(zhi)含有(you)(you)的(de)“鍺”，能(neng)(neng)使人體血液吸收(shou)氧的(de)能(neng)(neng)力(li)增加1.5倍，因(yin)此可以促(cu)進(jin)新陳代(dai)謝(xie)并有(you)(you)延緩老(lao)化的(de)作(zuo)用，還有(you)(you)增強皮膚(fu)本身修(xiu)護(hu)功能(neng)(neng)的(de)功效，可用于(yu)各種慢性(xing)病所(suo)致(zhi)的(de)面色黃萎及由于(yu)氣(qi)血不足而致(zhi)的(de)面部光澤(ze)等癥;靈芝(zhi)所(suo)含有(you)(you)機鍺可誘導人體產生并激活NK細胞和(he)巨噬細胞活性(xing)，參與免疫調節。
3、靈(ling)(ling)芝中(zhong)的多糖具(ju)有(you)雙向調節(jie)機體免疫(yi)力(li)，抗(kang)腫瘤和護肝的作用;;靈(ling)(ling)芝中(zhong)的生(sheng)物(wu)堿(jian)可(ke)以抗(kang)炎鎮(zhen)痛;靈(ling)(ling)芝孢子粉能(neng)止血、排毒(du)、抗(kang)氧(yang)。
靈芝的吃法和作用是什么3 一、靈芝的功效與作用
靈(ling)(ling)芝它(ta)的(de)功(gong)效(xiao)和作用是比較(jiao)多，首(shou)先靈(ling)(ling)芝它(ta)有養心安神，養肺(fei)益氣(qi)的(de)作用，當然如果身體有不適如心悸失眠、頭(tou)目昏暈、久咳氣(qi)喘、虛勞體弱、神疲乏(fa)力、食欲(yu)不振、反(fan)應遲鈍等(deng)癥狀都(dou)是可以(yi)吃靈(ling)(ling)芝，它(ta)對這(zhe)類疾(ji)病有緩(huan)解作用。
另外(wai)，靈芝(zhi)(zhi)它還有(you)(you)(you)促(cu)進新(xin)陳(chen)代謝、延緩衰老的(de)作(zuo)用，當(dang)然(ran)(ran)，它也可以治(zhi)療(liao)一些慢(man)性疾病或氣血不足等情況。而且(qie)靈芝(zhi)(zhi)里面(mian)的(de)多糖有(you)(you)(you)雙向調節機體免疫(yi)力(li)的(de)作(zuo)用，當(dang)然(ran)(ran)，靈芝(zhi)(zhi)里面(mian)的(de)生(sheng)物堿(jian)也有(you)(you)(you)抗炎止痛的(de)效果。如果有(you)(you)(you)需要(yao)，大家可以按照(zhao)醫生(sheng)介紹的(de)進行(xing)服(fu)用。
二、靈芝的吃法
1、 靈(ling)芝(zhi)煎(jian)水(shui)法：首(shou)先把靈(ling)芝(zhi)搗(dao)碎然(ran)后放在(zai)藥罐里面(mian)，加入適量的水(shui)，煎(jian)熬(ao)，一般靈(ling)芝(zhi)可以煎(jian)服3-4吃，也可以連續(xu)水(shui)煎(jian)三次，然(ran)后用(yong)保溫(wen)瓶(ping)裝上慢(man)慢(man)喝，每天喝多少次沒有限(xian)制。
2、靈(ling)芝泡(pao)(pao)酒：把(ba)中藥材用(yong)(yong)來泡(pao)(pao)酒是非(fei)常常見的(de)(de)吃法了，靈(ling)芝也是不例外(wai)，它(ta)同樣可以(yi)用(yong)(yong)于泡(pao)(pao)酒，直接把(ba)靈(ling)芝搗碎然后導致白(bai)酒瓶子密封浸泡(pao)(pao)三天，等到白(bai)酒變成棕紅(hong)色的(de)(de)時(shi)候就可以(yi)喝(he)了，當然喝(he)的(de)(de)時(shi)候最好(hao)加入一些蜂蜜或(huo)冰糖(tang)。
3、 靈芝(zhi)燉肉(rou)(rou)(rou)：靈芝(zhi)也可(ke)以放入(ru)(ru)到肉(rou)(rou)(rou)里面進行燉煮，在豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)(rou)等的時候(hou)都可(ke)以加入(ru)(ru)靈芝(zhi)。
4、 靈芝湯：把靈芝100g、羊肚(du)菌100g、白(bai)糖20g等準備好(hao)，然后(hou)把它們(men)都放入(ru)鍋(guo)里面加入(ru)4000ml的水，然后(hou)煎(jian)熬至2000ml的湯就(jiu)可以(yi)了。它的營養價(jia)值是非(fei)常高。
5、 靈(ling)芝(zhi)泡水法：把靈(ling)芝(zhi)搗碎之后，直(zhi)接(jie)放在(zai)杯(bei)子里面(mian)，然后加入開水浸泡，一般(ban)移動甘靈(ling)芝(zhi)可(ke)以泡一杯(bei)，而且(qie)可(ke)以沖(chong)泡一天(tian)。
6、 靈(ling)(ling)芝(zhi)燉豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄：把靈(ling)(ling)芝(zhi)15g、豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄1只等材(cai)料準備好(hao)，然(ran)后把豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄清洗干凈除一(yi)下水，把靈(ling)(ling)芝(zhi)切(qie)成片;然(ran)后把鍋里面放入(ru)豬(zhu)(zhu)(zhu)油，再把生姜、大蒜等炒香，把豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄、靈(ling)(ling)芝(zhi)、水、料酒、味精、精鹽等一(yi)起放入(ru)鍋里面。用大火燒開，然(ran)后改小火慢燉，熟(shu)了之(zhi)后就可以(yi)了。它有滋補強壯、補肺益(yi)腎、健脾安神等作用。
三、靈芝的沖泡注意事項
靈芝切(qie)成小塊如果使用開(kai)水沖泡它的(de)效果一(yi)般不(bu)好，如果要(yao)泡水喝(he)最好是把(ba)靈芝磨成粉(fen)狀，進行沖泡，但是沖泡的(de)時候(hou)要(yao)注意水溫不(bu)要(yao)超過40度，而(er)且沖泡的(de)時間不(bu)能夠少(shao)于20分鐘，這(zhe)樣(yang)效果才會更好一(yi)些。
清楚了靈芝(zhi)的(de)(de)吃法，因此，如(ru)果需(xu)要(yao)服用靈芝(zhi)就不能夠胡亂(luan)操(cao)作(zuo)，大家(jia)最好(hao)是按照醫(yi)生(sheng)介紹的(de)(de)進(jin)行操(cao)作(zuo)，這樣對大家(jia)的(de)(de)身(shen)體健康才是好(hao)的(de)(de)。另外(wai)現在市場(chang)上的(de)(de)靈芝(zhi)也(ye)是有(you)很(hen)多的(de)(de)假冒產品，因此如(ru)果有(you)需(xu)要(yao)大家(jia)最好(hao)是在正(zheng)規的(de)(de)地方進(jin)行購買。
本篇文章給大家談談靈芝的功效與作用及食用方法，以及石斛和靈芝的功效與作用及食用方法對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、靈芝的作用及食用方法靈芝的功效與食用方法2、靈芝的正確吃法和作用3、靈芝的功效與作用吃法靈芝怎么吃靈芝的作用及食用方法靈芝的功效與食用方法1、靈芝的功效與作用：抗腫瘤作用；保肝解毒作用；對心血管系統的作用；抗衰老作用；抗神經衰弱作用；治療高血壓；治療糖尿病；對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用；抗過敏作用；美容作用。
2、靈芝的食用方法：可用于煲湯，靈芝銀耳湯；靈芝二仁湯；靈芝燉蘑菇；芝豬胰。
也可用于泡酒，靈芝人參酒；芝蜜酒。
靈芝的正確吃法和作用靈芝的正確吃法和作用
靈芝的正確吃法和作用，靈芝是屬于比較名貴的藥材，尤其是在古代，一般人是絕對吃不起的，可見靈芝的高貴，其實靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，以下了解靈芝的正確吃法和作用。
靈芝的正確吃法和作用1
靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體，也叫瓊珍。
靈芝具有增強肝臟解毒功能、預防和緩解糖尿病、保護心血管、延緩衰老的功效與作用。
我們可以直接泡水喝，也可以煮湯喝，還可以煲湯來食用。
靈芝在我們的浙江、吉林、黑龍江、貴州、廣東等地區，是一種名貴的中藥材。
生活中可能我們對于靈芝的功效與作用還有它的吃法還不是太清楚。
一、靈芝的功效與作用
靈芝具有增強肝臟解毒功能的功效與作用。
靈芝可以保護我們的肝臟，可以減少病毒或者我們服用的一些藥物對我們肝臟的損害。
還可以修復我們已經受到損傷的肝臟細胞，讓我們肝臟解毒的功能更強。
而且靈芝還可以有效的緩解由于慢性肝炎導致的惡心、干嘔、頭暈、乏力等癥狀。
靈芝還具有預防和緩解糖尿病的功效與作用。
靈芝可以調節我們的內分泌，促進胰島素的分泌，讓體內脂肪酸盡快的排出體外，降低我們的血糖。
而且靈芝還可以預防血糖升高，讓體內過高的`血糖回復到正常值，從而起到預防和緩解糖尿病的效果。
靈芝還具有保護心血管的功效與作用。
靈芝可以促進我們冠狀動脈擴張，加速血液的循環，還可以滋養我們的心肌，讓我們心肌的供氧量提高。
從而起到保護心血管的功效。
這樣就可以有效的預防心臟病、動脈硬化等心血管疾病。
靈芝還具有延緩衰老的功效與作用。
靈芝里面含有多糖、氨基酸，還有很多的礦物質。
這些物質都可以很快的被我們人體吸收，讓我們體內新陳代謝的速度變快，讓我們各個器官的功能變強，從而起到延緩衰老的效果。
所以靈芝經常被人稱為是長生不老藥。
二、靈芝的吃法
靈芝的吃法也是比較簡單的，我們可以用靈芝泡水喝，有額可以將靈芝切成片之后加水煮湯喝。
我們還可以用靈芝泡酒，用靈芝燉肉，用靈芝燉銀耳。
我們可以根據自己的喜好來進行選擇。
靈芝的正確吃法和作用2
靈芝的功效
保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。
無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。
靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。
所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。
服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
改善心血管系統：動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
并可改善局部微循環，阻止血小板聚集。
這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。
肌膚美白：李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。
靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，
這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。
其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。
1、靈芝蹄筋湯
需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，扎口；牛或豬蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
其功能為健脾安神，益腎養肝，適于食欲不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等癥。
2、靈芝煲烏龜
烏龜1只，靈芝30克，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，滋補健身，湯味鮮美，養血安神，適用于結核病、神經衰弱、高血脂癥及腫瘤。
3、靈芝燉雞
雞1只（約2000克)，靈芝30克，生姜蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗凈入沸水中氽透去血水。
撈出雞脯朝上放入蒸缽內，加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙加入味精即成。
功能為溫補脾胃，適于脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等癥。
4、靈芝薄荷飲
薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。
靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。
味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
5、靈芝燉乳鴿
乳鴿1只，靈芝3克，調料適量。
乳鴿去內臟、洗凈放入盅內，加水適量。
靈芝洗凈切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、姜片、食鹽、味精，隔水燉熟。
功能為補氣益中，適于中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等癥。
6、靈芝酒
靈芝100克，好白灑或是好米酒1000克，靈芝洗凈切塊，浸于酒內封蓋7日，早晚各一次每次1-2小杯。
功能為強壯身體、補益內臟、延緩衰老，特別適于神經衰弱、失眠健忘。
靈芝，雖不像武俠小說中描寫的那般，可以讓人長生不老，但它確實能延緩衰老的到來。
靈芝的養生方法，選擇合適你的才最重要。
靈芝的正確吃法和作用3
一、靈芝孢子粉的正確吃法
1、溫水沖泡
沖水服用是靈芝袍子粉最常見的食用方法，但大多數人都用錯了水溫，水溫最好控制在60度以下，高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，而且最好是選擇純凈水或者過濾后的水，比例為150：1。
沖泡水會帶有沉淀，是正常情況，全部服用即可，是最普遍靈芝孢子粉的正確吃法。
2、煲湯
如果用靈芝孢子粉煲湯，就考慮將湯汁全部喝掉，這樣才不會浪費，畢竟靈芝孢子粉是粉末狀，燉湯后會全部溶于水，營養全在湯汁了里面，確實很鮮美，但如果湯汁太多，喝不完就有點浪費了，畢竟是這么好的東西。
3、干吃
最不浪費的吃法就是干吃，直接吃靈芝孢子粉的粉末，但口感吧，就帶點淡淡的苦味，不過比較細膩，只是會讓人有點不太習慣，所以現在很多靈芝孢子粉的產品，會做成膠囊，但要看準是破壁處理的，直接吞服就不存在這個問題了。
直接食用也是靈芝孢子粉的正確吃法，可以很好的被腸道吸收，所以不用擔心。
二、靈芝孢子粉的食用禁忌
雖然說靈芝孢子粉確實很好，而且作為保健品很多中老年人都在食用，但也并不是所有人、任何情況下都可以食用的，比如在吃藥，那就最好是在吃藥的半個小時后，再服用靈芝孢子粉，避免與藥品相沖。
手術病人、大出血病人都不建議食用靈芝孢子粉。
三、靈芝孢子粉的功效
靈芝孢子粉最突出的功效就是提高人體免疫力，提高人體對各種疾病的抵抗能力，所以非常適合中老年人服用，同時對心腦血管疾病也有非常好的療效。
不僅是在醫療方面有重要作用，還有很好的美容、抗衰老效果，所以也成為不少女性的保健品，但也需要掌握靈芝孢子粉的正確吃法，才能更好的吸收其營養。
靈芝的功效與作用吃法靈芝怎么吃1、功效與作用
（1）治療慢性支氣管炎：每天三次、每次一片吃靈芝片，或者是食用靈芝酊，每天三次，每次幾毫升，大約半個月到一個月的時候就會明顯得看到疾病有所恢復了。
（2）治療支氣管哮喘：如果有孩子有支氣管哮喘的話，可以每天在肌肉注射，連續一個月左右就可以看見明顯得效果了。
（3）治療白細胞減少癥：可以治療因為化學、物理、藥物以及慢性疾病等各種原因所導致的白細胞減少癥，一個療程大約是半個月左右。
（4）治療冠心病：靈芝可以緩解心絞痛、心前區脹悶、心臟有緊壓感等疾病，而且還可以治療心悸、氣促等癥狀。
有很多患者在吃靈芝的過程當中食欲會有明顯得增加、睡眠改善、精神狀態變好、而且血甘油三酯也明顯得降低了。
2、靈芝的食用方法：
（1）靈芝豬肉湯：靈芝、黃芪、當歸、豬肉適量，然后把這些食材一起放在鍋里面煮，煮熟了以后把藥渣去掉吃肉，每天吃一次，連續吃半個月左右可以治療肝硬化。
（2）靈芝山藥湯：靈芝、山藥適量，放在一起煮成湯吃，可以治療糖尿病。
關于靈芝的功效與作用及食用方法和石斛和靈芝的功效與作用及食用方法的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。
靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
拓展資料：
靈芝（學名：Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst.）是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。
靈芝在世界各大洲均有分布，其中絕大部分生長在熱帶、亞熱帶和溫帶地區。中國是靈芝真菌資源分布廣泛的地方，其主要分布于北京、河北、山東、江蘇、浙江、福建、江西、湖北、湖南、廣西、廣東、河南、云南、四川、貴州、海南、臺灣、陜西、山西、安徽、甘肅、西藏、香港等地。生于櫟、殼斗科等多種闊葉樹和松棵松屬等木樁旁或根際地上，亦長在鐵杉等針葉樹上。靈芝屬真菌大多生長在有散射陽光、樹木較稀疏的地方或者空曠地帶。
在靈芝(zhi)栽培管護(hu)過程(cheng)中，應遵(zun)循“預(yu)防(fang)為(wei)主，綜合防(fang)治”的(de)(de)基本原則，嚴格按操作規程(cheng)控(kong)制雜菌(jun)(jun)(jun)污染，做好(hao)環(huan)境衛生(sheng)(sheng)，這是加(jia)強靈芝(zhi)病蟲(chong)害(hai)防(fang)治的(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)環(huan)節。靈芝(zhi)常見的(de)(de)病菌(jun)(jun)(jun)有木霉(mei)、根霉(mei)、青霉(mei)等(deng)(deng)，無補救措(cuo)施，重(zhong)在預(yu)防(fang)。滅(mie)菌(jun)(jun)(jun)過程(cheng)要(yao)(yao)保證滅(mie)菌(jun)(jun)(jun)徹底，接種環(huan)節要(yao)(yao)規范，保證環(huan)境衛生(sheng)(sheng)干(gan)凈，防(fang)止病菌(jun)(jun)(jun)感染。靈芝(zhi)常見的(de)(de)蟲(chong)害(hai)有尺蠖(huo)、菌(jun)(jun)(jun)蠅、白蟻、蝸(gua)牛等(deng)(deng)，可采用人工捕捉的(de)(de)方式(shi)防(fang)治，或(huo)者在菌(jun)(jun)(jun)棒埋(mai)放(fang)地周圍撒(sa)上一些消滅(mie)白蟻的(de)(de)藥粉，還可以采用天然香精(jing)油(you)（薄荷醇、桉(an)油(you)精(jing)或(huo)天然樟腦）、醋酸進(jin)行熏蒸等(deng)(deng)處理。在靈芝(zhi)生(sheng)(sheng)產管理過程(cheng)中，盡量(liang)(liang)創(chuang)造適合靈芝(zhi)生(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)而不利于病蟲(chong)雜菌(jun)(jun)(jun)發生(sheng)(sheng)的(de)(de)生(sheng)(sheng)態條件，達到有效防(fang)控(kong)的(de)(de)目的(de)(de)，實現無毒化、無公害(hai)控(kong)制，保證靈芝(zhi)產品的(de)(de)質(zhi)量(liang)(liang)安全。
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