可以泡在一起，沒事的

遠志歸(gui)肺經，消腫去癰，有安神作用！

益智仁有固精作用

歸腎膀胱經！伸筋草

活血通絡，

可以的！

三(san)味(wei)中藥是(shi)：遠(yuan)志，益智仁(ren)，伸筋草。

1，每味5克即可。

2，沖水(shui)后要(yao)一次喝完再續水(shui)，不然(ran)會(hui)變味兒。

前兩味在藥(yao)書中(zhong)的(de)(de)功效是(shi)增(zeng)加智慧(hui)，治頭昏(hun)，精力(li)不(bu)濟。后一(yi)味是(shi)伸筋。醫(yi)生(sheng)說(shuo)人(ren)老(lao)(lao)關節變形(xing)而不(bu)靈(ling)活，可我覺得還(huan)是(shi)一(yi)位(wei)中(zhong)醫(yi)骨科大(da)夫說(shuo)的(de)(de)有理。他(ta)說(shuo)，“老(lao)(lao)人(ren)的(de)(de)關節不(bu)靈(ling)活，不(bu)是(shi)變形(xing)了(le)(le)，也(ye)(ye)不(bu)是(shi)骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)了(le)(le)，而且韌(ren)帶板(ban)結僵硬了(le)(le)。”他(ta)的(de)(de)話，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)咱們(men)常(chang)(chang)(chang)說(shuo)的(de)(de)筋縮了(le)(le)。那(nei)么(me)，常(chang)(chang)(chang)喝(he)(he)伸筋草，就(jiu)緩和了(le)(le)這癥(zheng)狀(zhuang)。所以，伸筋草對于老(lao)(lao)人(ren)來說(shuo)，是(shi)寶貝。這三味藥(yao)如果常(chang)(chang)(chang)喝(he)(he)不(bu)但腦子靈(ling)通如年輕時，而且腳腿很活泛。我的(de)(de)鄰居(ju)說(shuo)她頭昏(hun)，我就(jiu)給了(le)(le)她這三味藥(yao)，喝(he)(he)后效果很明顯。她也(ye)(ye)不(bu)怎么(me)去鍛煉(lian)，身體卻比常(chang)(chang)(chang)鍛煉(lian)的(de)(de)人(ren)還(huan)好。一(yi)味大(da)概四五克(ke)就(jiu)行，一(yi)月換一(yi)次。

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