蓮子涼性.去火

蓮(lian)子(zi)是蓮(lian)的(de)(de)(de)果(guo)實，是一(yi)種(zhong)老少皆(jie)宜的(de)(de)(de)食療(liao)佳品。據科學家研究，干(gan)蓮(lian)子(zi)碳水化合(he)物含量高(gao)達(da)(da)62％，蛋白質的(de)(de)(de)含量高(gao)達(da)(da)16.6%，脂(zhi)肪、鈣、磷、鐵(tie)及維生素B1、B2和胡蘿卜(bu)素的(de)(de)(de)含量也相當豐富。作為(wei)一(yi)味很有(you)價值的(de)(de)(de)中藥，有(you)補(bu)脾、益肺、養心(xin)、固精、補(bu)虛等(deng)功效，適用(yong)于(yu)心(xin)悸(ji)、失(shi)眠、遺精、白帶過多、慢(man)性腹瀉(xie)等(deng)癥。下面介紹常見的(de)(de)(de)蓮(lian)子(zi)食療(liao)藥膳方(fang)法。

1.治療心(xin)悸(ji)、失眠、神經(jing)衰(shuai)弱：蓮(lian)子10克(ke)(ke)，龍(long)眼肉(rou)15克(ke)(ke)，百合12克(ke)(ke)，五味子9克(ke)(ke)，每晚水(shui)(shui)煎服。2.治療慢性(xing)腹瀉：蓮(lian)子30克(ke)(ke)（去芯），芡實30克(ke)(ke)，薏苡(yi)仁40克(ke)(ke)，小米(mi)150克(ke)(ke)，加水(shui)(shui)煮粥(zhou)食(shi)用(yong)。3.腎虛遺精：蓮(lian)子、芡實各(ge)10克(ke)(ke)，淮(huai)山藥20克(ke)(ke)，銀(yin)耳6克(ke)(ke)，加水(shui)(shui)煎服，食(shi)時可(ke)加少量白糖(tang)。4.月(yue)經(jing)淋漓不斷和白帶過多：蓮(lian)子60克(ke)(ke)，荔枝干20粒，洗凈后，放砂鍋內加水(shui)(shui)500毫升上籠(long)蒸熟食(shi)之。

此(ci)外注(zhu)意，蓮心不(bu)可與(yu)蟹、龜類同服，否則可出(chu)現(xian)某些不(bu)良反應：患感冒者、便秘及(ji)痔瘡者也不(bu)可服用。

蓮子(zi)一(yi)般(ban)可以和(he)紅棗(zao)一(yi)起燒湯喝

蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)涼(liang)性(xing).去火蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)是蓮(lian)(lian)(lian)(lian)的(de)果實(shi)，是一種老(lao)少皆宜的(de)食(shi)(shi)療佳品。據(ju)科學家研(yan)究，干蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物含量高達62％，蛋白質的(de)含量高達16.6%，脂(zhi)肪(fang)、鈣(gai)、磷、鐵及(ji)維生素(su)B1、B2和胡蘿(luo)卜素(su)的(de)含量也相當豐(feng)富。作為一味很有(you)價值的(de)中藥(yao)，有(you)補(bu)脾(pi)、益肺、養(yang)心、固精、補(bu)虛等(deng)(deng)功(gong)效，適用于(yu)心悸、失眠、遺精、白帶過(guo)多(duo)、慢性(xing)腹(fu)瀉等(deng)(deng)癥。下面介(jie)紹常見的(de)蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)食(shi)(shi)療藥(yao)膳方法(fa)。1.治療心悸、失眠、神經衰弱：蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)10克(ke)(ke)(ke)，龍(long)眼肉(rou)15克(ke)(ke)(ke)，百合(he)(he)12克(ke)(ke)(ke)，五味子(zi)9克(ke)(ke)(ke)，每晚水(shui)煎(jian)服(fu)(fu)。2.治療慢性(xing)腹(fu)瀉：蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)30克(ke)(ke)(ke)（去芯），芡(qian)實(shi)30克(ke)(ke)(ke)，薏苡仁40克(ke)(ke)(ke)，小米150克(ke)(ke)(ke)，加(jia)(jia)水(shui)煮(zhu)粥食(shi)(shi)用。3.腎虛遺精：蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)、芡(qian)實(shi)各10克(ke)(ke)(ke)，淮(huai)山(shan)藥(yao)20克(ke)(ke)(ke)，銀耳6克(ke)(ke)(ke)，加(jia)(jia)水(shui)煎(jian)服(fu)(fu)，食(shi)(shi)時可(ke)(ke)加(jia)(jia)少量白糖。4.月經淋漓(li)不(bu)斷和白帶過(guo)多(duo)：蓮(lian)(lian)(lian)(lian)子(zi)60克(ke)(ke)(ke)，荔枝干20粒(li)，洗凈后，放砂鍋內加(jia)(jia)水(shui)500毫升上籠蒸熟食(shi)(shi)之。此外(wai)注意，蓮(lian)(lian)(lian)(lian)心不(bu)可(ke)(ke)與(yu)蟹、龜類同(tong)服(fu)(fu)，否則可(ke)(ke)出現某些不(bu)良反應：患感冒者、便秘及(ji)痔瘡者也不(bu)可(ke)(ke)服(fu)(fu)用。

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