一般產生(sheng)胃脹(zhang)腹脹(zhang)的原因很多，通常消化不良，和胃動力(li)不足(zu)導致的，食物在胃內過度發酵(jiao)后產生(sheng)大量氣體，使胃內壓力(li)進一步增高，因而(er)就出現了上腹部的飽脹(zhang)，壓迫感，即胃脹(zhang).

建議您可以飲用(yong)9味欣謂cha，開胃(wei)(wei)醒脾，和胃(wei)(wei)止痛，緩(huan)解胃(wei)(wei)脘疼痛，嘔(ou)惡泛(fan)酸、燒灼(zhuo)不(bu)適等情(qing)況(kuang)。

另(ling)外生活(huo)中還要注意(yi)，

1、不吃紅薯、韭菜、南瓜等(deng)不易消化的食物；

2、不(bu)喝碳酸(suan)飲料，不(bu)吃冷飲，不(bu)吃冰激凌；

3、多(duo)喝粥，小(xiao)米粥尤為好，比較養胃(wei)；

4、少吃生冷(leng)油膩食物(wu)；

5、不吃辛辣食物

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