補骨脂的食用方法：
補(bu)骨脂(zhi)平(ping)時(shi)以(yi)煎湯(tang)服用(yong)為主，用(yong)量多在(zai)六到十五克之間，也可(ke)以(yi)泡(pao)酒(jiu)以(yi)后直接(jie)外用(yong)。另外補(bu)骨脂(zhi)還能(neng)與(yu)何首烏和菟絲(si)子等中藥材一起研末以(yi)后用(yong)沸水沖泡(pao)，然后代茶飲用(yong)，這種補(bu)骨脂(zhi)保(bao)健(jian)茶適合(he)長期飲用(yong)，防癌抗癌效果特別好。
擴展資料：
腎(shen)陽(yang)不足者(zhe)，往(wang)往(wang)有腰膝酸軟伴疼痛(tong)、畏寒(han)怕冷、浮腫(zhong)的毛病，尤其(qi)下肢(zhi)更為嚴重。他(ta)們常精(jing)神萎靡、臉色發(fa)白或黝黑、容(rong)易腹瀉、消化不良(liang)。男性容(rong)易陽(yang)痿早泄、滑精(jing)尿頻，女性多宮(gong)寒(han)不孕(yun)。
這樣的患者可以試(shi)試(shi)補(bu)骨(gu)(gu)脂煎，具體為：取補(bu)骨(gu)(gu)脂100克、核(he)桃仁(ren)200克、蜂蜜(mi)100克；將(jiang)補(bu)骨(gu)(gu)脂用酒(jiu)拌后，蒸熟、曬干、研末(mo)；核(he)桃仁(ren)搗(dao)為泥(ni)狀(zhuang)；蜂蜜(mi)煮沸，加入(ru)核(he)桃泥(ni)、補(bu)骨(gu)(gu)脂粉(fen)，和勻，收(shou)貯瓶內。服用時每次(ci)取10克，加入(ru)黃酒(jiu)調服，不喝酒(jiu)的人也可用開水，每日兩次(ci)。
該方出自宋代的(de)(de)《本草圖經(jing)》。據記載，補骨脂是舶來品，產(chan)于波斯國(guo)。它是豆科植物補骨脂的(de)(de)果實，有很高(gao)的(de)(de)食用(yong)和藥用(yong)價值，常(chang)吃(chi)可(ke)以養(yang)生、保健。
補骨(gu)脂入腎(shen)經(jing)和脾經(jing)，所以它最大(da)的功效(xiao)就是補腎(shen)壯(zhuang)陽，同時兼(jian)顧溫煦脾陽，民間(jian)常用它來制(zhi)作醬雞(ji)、燒(shao)牛筋(jin)、燉湯(tang)等，有(you)補腎(shen)延壽(shou)、養顏健體(ti)的功效(xiao)。核桃仁有(you)溫肺定(ding)喘、潤腸通便的作用。
需要注意的是，補骨脂(zhi)、核桃仁性溫，陰虛火旺體質的人(ren)忌服。該人(ren)群表(biao)現(xian)為(wei)心(xin)煩失眠(mian)、口燥(zao)咽干、兩顴潮紅、小便短(duan)黃、大便干結。
參考資料：
補骨脂煎可壯陽
補骨(gu)脂為豆科植物補骨(gu)脂的果實，
補(bu)骨脂別名(ming)胡韭(jiu)子、婆固(gu)(gu)脂、破故(gu)(gu)紙(zhi)、補(bu)骨鴟、黑故(gu)(gu)子、胡故(gu)(gu)子、吉固(gu)(gu)子、黑故(gu)(gu)子等。
秋季果實成熟時(shi)，隨熟隨收，割取果穗，曬(shai)干，打出(chu)種子，除凈雜質即可，
分布于山西(xi)、陜西(xi)、安徽、浙(zhe)江、江西(xi)、河南、湖北、廣東、四(si)川(chuan)、貴州、云(yun)南。
補骨脂的(de)功效作用(yong)食用(yong)方(fang)法(fa)性味歸經。
一(yi)、補骨脂(zhi)的功效與作用吃什(shen)么美容
補骨脂補腎助陽；
納氣平喘；溫脾止(zhi)瀉。主腎(shen)陽(yang)不足；
下元虛冷；腰(yao)膝冷痛；陽痿(wei)遺精；
尿頻；遺尿；腎不納氣；
虛喘(chuan)不止；脾腎兩虛；大便久瀉；
白癜風；斑(ban)禿；銀(yin)屑(xie)病。
二、補骨脂的性味(wei)歸(gui)經
補骨(gu)脂(zhi)味辛(xin)；苦；性溫。
歸腎；心包；脾(pi)；胃；肺(fei)經。
三、補骨(gu)脂(zhi)的用法用量
內服：煎湯，6-15g；或入丸(wan)、散。外用：適量，酒浸涂患處。
四、補骨脂的用藥禁(jin)忌(ji)
1、陰虛火(huo)旺者(zhe)忌服。
2、《本草經疏》：凡病陰虛火動，夢(meng)遺，尿血，小便短澀及(ji)目(mu)亦口苦舌干，大便燥(zao)結，內(nei)熱作渴(ke)，火升目(mu)赤，易饑嘈雜，濕熱成痿，以(yi)致骨乏無力者(zhe)，皆不宜服。
3、《得配本草》：陰虛(xu)下陷(xian)，內熱(re)煩(fan)渴，眩(xuan)暈氣虛(xu)，懷孕心胞熱(re)，二便結(jie)者禁用。
五(wu)、補骨(gu)脂的(de)食用方法
（一）、補骨脂(zhi)燉羊肉(rou)
主料：羊(yang)肉(瘦(shou))100克
輔(fu)料：補(bu)骨脂10克，杜仲12克
做法：
1、先將羊(yang)肉切片加適(shi)量水燉30分(fen)鐘；食療養生
2、后加入(ru)杜仲(zhong)、補骨脂，再煮15分(fen)鐘；
3、飲湯并食羊肉。
養生食療功效：
1、補血(xue)壯腰，健脾益氣(qi)；吃什(shen)么減肥
2、適(shi)用于老年(nian)人血虛(xu)腰痛。
補骨脂(zhi)：補骨脂(zhi)惡甘草，忌諸血(xue)。
（二(er)）、補骨脂燒牛(niu)筋
主料(liao)：牛蹄筋(泡(pao)發)1250克
輔料(liao)：油菜心50克(ke)，補骨脂(zhi)5克(ke)
調(diao)料(liao)：鹽8克(ke)(ke)(ke)，味精10克(ke)(ke)(ke)，白砂(sha)糖20克(ke)(ke)(ke)，料(liao)酒40克(ke)(ke)(ke)，淀粉(豌豆(dou))20克(ke)(ke)(ke)，花生油30克(ke)(ke)(ke)，胡椒粉2克(ke)(ke)(ke)，大蔥5克(ke)(ke)(ke)，姜(jiang)5克(ke)(ke)(ke)
做法：
1、將(jiang)(jiang)補(bu)骨脂(zhi)洗凈放入罐內(nei)(nei)(nei)，加清(qing)水上籠蒸汁。菜心(xin)洗凈，將(jiang)(jiang)蔥切段，姜切片。將(jiang)(jiang)牛筋用清(qing)水加料酒、蔥、姜氽煮，去其異味。2、取鋁鍋(guo)1個，鍋(guo)內(nei)(nei)(nei)墊好(hao)箅(bi)子，下入上湯(tang)，牛筋及(ji)補(bu)骨脂(zhi)汁，小(xiao)火(huo)燜2.5小(xiao)時，熟后(hou)將(jiang)(jiang)箅(bi)子取出將(jiang)(jiang)牛裝盤，鍋(guo)內(nei)(nei)(nei)留汁調好(hao)口味，用淀(dian)粉40克(ke)（20克(ke)加水）勻芡，即可盛(sheng)入盤內(nei)(nei)(nei)，將(jiang)(jiang)菜心(xin)炒熟后(hou)圍于盤中牛筋四周。
養生食(shi)療功效：補腎壯腰(yao)，健(jian)脾益氣。
（三）、雙鳳壯陽粥
主料：麻雀500克(ke)，公雞(ji)300克(ke)
輔料：巴戟天(tian)12克(ke)，補(bu)骨脂12克(ke)，淫羊藿12克(ke)，粳米(mi)200克(ke)，姜3克(ke)，鹽4克(ke)
做法：
1、麻(ma)雀(que)和(he)公雞脫(tuo)毛(mao)，去(qu)內臟，清洗干凈。
2、諸藥用布袋包好，在沙(sha)鍋中加水煎(jian)30分鐘，去渣，加入麻雀(que)，雞(ji)，姜(jiang)，鹽和粳米同煮成粥。
養生食療功(gong)效(xiao)：強筋骨，溫腎陽，補精氣，增強性功(gong)能(neng)。
煮(zhu)水喝，一次能用多少量？
補骨脂是否可以與地(di)奧心血(xue)康服用
枸(gou)杞本(ben)來(lai)就是特(te)別補腎氣(qi)的，長期喝枸(gou)杞水可以很好的補肝益腎。若(ruo)是再(zai)搭配上西(xi)洋(yang)參(can)，在補腎益氣(qi)的效果(guo)上，能有不錯的補血作用。
補骨脂的食用方法：
補骨(gu)脂平時(shi)以(yi)煎湯服用(yong)(yong)為主，用(yong)(yong)量多在六到十五(wu)克之(zhi)間(jian)，也可(ke)以(yi)泡酒以(yi)后(hou)直接外用(yong)(yong)。另外補骨(gu)脂還能與何(he)首烏和菟絲(si)子等中(zhong)藥材一(yi)起(qi)研末以(yi)后(hou)用(yong)(yong)沸(fei)水沖泡，然后(hou)代茶(cha)(cha)飲用(yong)(yong)，這種補骨(gu)脂保(bao)健茶(cha)(cha)適合長期飲用(yong)(yong)，防癌抗(kang)癌效(xiao)果特(te)別好。
腎(shen)陽不(bu)足者，往往有(you)腰膝酸軟伴疼痛、畏寒怕(pa)冷、浮腫的毛病，尤其下肢更為(wei)嚴重。他(ta)們常精神萎靡、臉色發白或(huo)黝(you)黑、容(rong)易腹瀉、消化不(bu)良(liang)。男性(xing)(xing)容(rong)易陽痿早(zao)泄、滑精尿頻(pin)，女性(xing)(xing)多宮寒不(bu)孕。
這樣的(de)患者(zhe)可(ke)以試試補(bu)骨脂煎，具體為：取補(bu)骨脂100克(ke)、核桃仁200克(ke)、蜂蜜(mi)100克(ke)；將補(bu)骨脂用(yong)(yong)酒拌后，蒸熟、曬干、研末；核桃仁搗為泥狀(zhuang)；蜂蜜(mi)煮沸，加入核桃泥、補(bu)骨脂粉，和(he)勻，收貯瓶內。服用(yong)(yong)時(shi)每次取10克(ke)，加入黃酒調服，不喝酒的(de)人(ren)也可(ke)用(yong)(yong)開水，每日兩次。
該方出自宋代的(de)《本草圖經》。據(ju)記載，補骨脂(zhi)是舶來(lai)品，產(chan)于波斯國。它是豆科植物補骨脂(zhi)的(de)果實(shi)，有很高的(de)食用和藥用價值，常吃可以養生、保健。
補骨脂入腎經和脾(pi)經，所以它(ta)最大的功效就是補腎壯陽(yang)，同(tong)時兼顧溫(wen)(wen)煦脾(pi)陽(yang)，民(min)間(jian)常(chang)用(yong)它(ta)來(lai)制作(zuo)醬雞、燒牛筋、燉湯(tang)等，有(you)補腎延壽、養顏健體的功效。核桃(tao)仁(ren)有(you)溫(wen)(wen)肺定喘、潤腸通(tong)便(bian)的作(zuo)用(yong)。
需要(yao)注意的是，補骨脂、核桃仁(ren)性溫，陰虛火旺體質的人(ren)忌服(fu)。該人(ren)群表現為心煩失眠、口(kou)燥咽(yan)干(gan)(gan)、兩(liang)顴(quan)潮紅、小便短黃、大便干(gan)(gan)結。
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