這(zhe)(zhe)考慮是生(sheng)活不良(liang)習慣引起的(de)(de)。這(zhe)(zhe)需要注意好(hao)生(sheng)活，不能太過(guo)于緊張和忙綠，需要適當的(de)(de)放(fang)松。睡前(qian)可以喝一杯(bei)牛奶。
【 功效 】
養心益肝，安神，斂汗。
【 應用 】
1、各種失眠。
能(neng)養心(xin)(xin)陰(yin)，益(yi)肝腎(shen)，為養心(xin)(xin)安神要藥。主治心(xin)(xin)肝陰(yin)血虧虛之心(xin)(xin)悸失眠、健忘，常與當歸(gui)、何首烏(wu)、龍眼(yan)肉(rou)等同用。
2、自汗，盜汗。
常與(yu)五味子(zi)、山茱萸(yu)、黃芪等(deng)同用。
【 用法用量 】
煎服，10~15g。
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