產婦能吃蓮子嗎？
產(chan)婦(fu)可以(yi)吃蓮子。蓮子善于補五臟不足(zu)，通(tong)利十二經脈氣血，使氣血暢(chang)而不腐。而蓮子芯所(suo)含生物堿具有顯著的強心作(zuo)用(yong)(yong)，蓮芯堿則有較強抗鈣(gai)及抗心律不齊的作(zuo)用(yong)(yong)。另外，蓮子中所(suo)含的棉(mian)子糖(tang)，是老少皆宜的滋(zi)補品(pin)，對于久病、產(chan)后或(huo)老年體虛者，更是常用(yong)(yong)營養佳品(pin)。產(chan)婦(fu)吃了蓮子，能幫助身(shen)體的恢復。如產(chan)婦(fu)有消化(hua)不良、脾(pi)虛泄瀉、惡露淋(lin)漓、帶下量多、失眠(mian)多夢、心煩尿頻等，則有治療作(zuo)用(yong)(yong)。
產(chan)(chan)(chan)婦產(chan)(chan)(chan)后身(shen)體氣血(xue)虧(kui)虛(xu)，應多(duo)食(shi)(shi)用溫補食(shi)(shi)品，少食(shi)(shi)寒(han)涼生冷食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)利氣血(xue)恢復(fu)。未(wei)煮熟的(de)食(shi)(shi)物(wu)往往不(bu)易消(xiao)化，這對脾(pi)胃功能(neng)較差的(de)產(chan)(chan)(chan)婦（特(te)別(bie)是分娩后7～10天(tian)內的(de)產(chan)(chan)(chan)婦）來說，是一個負(fu)擔(dan)，很可(ke)能(neng)引起消(xiao)化功能(neng)不(bu)良(liang)。因此，產(chan)(chan)(chan)后可(ke)以(yi)食(shi)(shi)用蓮子，能(neng)消(xiao)暑去(qu)熱，養心去(qu)煩。蓮子去(qu)心火，養心氣，解煩助眠。產(chan)(chan)(chan)后食(shi)(shi)用可(ke)改善產(chan)(chan)(chan)婦睡眠，充(chong)足的(de)睡眠是產(chan)(chan)(chan)婦身(shen)體盡快復(fu)原的(de)保(bao)證(zheng)。
產婦吃蓮子的做法
蓮子肚片湯
主料：洗(xi)凈豬肚150g，去心蓮子30g
調(diao)料(liao)：黃酒5g，蔥、姜各3g，精(jing)鹽2g，味(wei)精(jing)1g
制作方法：
1、蓮子加水適量蒸至酥。
2、豬肚切片，加姜、酒(jiu)、清水(shui)煮(zhu)沸，撇去浮沫，改用小火煮(zhu)酥后，放入蓮(lian)子（蓮(lian)汁），調味(wei)并撒(sa)上蔥花。
銀耳蓮子紅棗湯
原料：銀(yin)耳、冰糖、蓮(lian)子、紅棗(zao)、枸杞
做法：紅棗10分(fen)(fen)鐘(zhong)洗凈備(bei)用(yong)；蓮子(zi)提前一天晚上浸泡，泡好(hao)后(hou)(hou)剝(bo)開除(chu)去(qu)里(li)面的黑(hei)心(xin)，洗凈備(bei)用(yong)；枸杞泡1分(fen)(fen)鐘(zhong)后(hou)(hou)洗凈備(bei)用(yong)；銀耳泡15分(fen)(fen)鐘(zhong)，待(dai)發后(hou)(hou)，去(qu)粗蒂撕(si)成小(xiao)(xiao)(xiao)塊(kuai)備(bei)用(yong)；電飯鍋加(jia)入(ru)清水(shui)，把蓮子(zi)和紅棗放進去(qu)煮1個小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)后(hou)(hou)，加(jia)入(ru)銀耳燉(dun)(dun)半個小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)，加(jia)冰糖再燉(dun)(dun)半個小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)，湯(tang)比較粘(zhan)稠(chou)時(shi)，加(jia)入(ru)枸杞燉(dun)(dun)5分(fen)(fen)鐘(zhong)即可。
本文地址://n85e38t.cn/zhongyaochangshi/113830.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被(bei)刊用文章因無法(fa)核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版(ban)權(quan)異議的，請聯系管理(li)員，我(wo)(wo)們(men)會立(li)即處理(li)，本站部(bu)分文字與圖(tu)片(pian)資源來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞更多(duo)信(xin)息之目的,若(ruo)有來源標注(zhu)錯誤或侵犯了(le)您的合法(fa)權(quan)益，請立(li)即通知我(wo)(wo)們(men)(管理(li)員郵箱(xiang)：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)會第(di)一(yi)時間予以刪除，并同(tong)時向(xiang)您表示歉(qian)意,謝謝!
