紅(hong)棗(zao)百(bai)合銀(yin)耳(er)蓮子(zi)湯是(shi)用(yong)銀(yin)耳(er)、蓮子(zi)、百(bai)合，紅(hong)棗(zao)等煮(zhu)制而成(cheng)，銀(yin)耳(er)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)回(hui)分豐富，美容養(yang)顏(yan)。百(bai)合答(da)和(he)蓮子(zi)具有(you)養(yang)心安神，潤(run)肺止咳的(de)(de)功效，是(shi)著名的(de)(de)保健(jian)食(shi)品，也是(shi)老少皆宜的(de)(de)食(shi)物。秋天(tian)氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕(shi)度低，氣候(hou)偏干(gan)燥，應該多吃一些潤(run)燥的(de)(de)食(shi)物。銀(yin)耳(er)和(he)百(bai)合都有(you)很(hen)好的(de)(de)潤(run)燥功用(yong)，同時銀(yin)耳(er)還含有(you)豐富的(de)(de)膠原(yuan)蛋白，也是(shi)美容的(de)(de)佳品。百(bai)合銀(yin)耳(er)蓮子(zi)湯非常(chang)適合秋季食(shi)用(yong)。

建議：銀(yin)耳要煮(zhu)(zhu)的(de)軟滑出膠(jiao)，才能將營養煮(zhu)(zhu)出來。銀(yin)耳放入電高壓(ya)鍋煮(zhu)(zhu)出膠(jiao)，這樣很快出膠(jiao)，比較省事(shi)。熬煮(zhu)(zhu)銀(yin)耳盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子(zi)與其中的(de)成分發(fa)生化(hua)學反應影響療(liao)效，有的(de)時候可能還(huan)會變(bian)黑。

本文地址://n85e38t.cn/zhongyaochangshi/111854.html.

聲明： 我們(men)致(zhi)力于保護作者版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用文(wen)章因(yin)無法核實真實出(chu)(chu)處，未能(neng)及時(shi)與作者取(qu)得聯系，或(huo)有版權(quan)異議的(de)(de)，請聯系管(guan)(guan)理員，我們(men)會(hui)立即(ji)(ji)處理，本(ben)站部分文(wen)字與圖片資源(yuan)來(lai)自(zi)于網絡，轉載(zai)是出(chu)(chu)于傳遞更多信息之(zhi)目的(de)(de),若有來(lai)源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了您的(de)(de)合法權(quan)益(yi)，請立即(ji)(ji)通知我們(men)(管(guan)(guan)理員郵箱：)，情況(kuang)屬(shu)實，我們(men)會(hui)第一時(shi)間予以刪除，并同(tong)時(shi)向您表示歉意,謝謝!

上(shang)一篇: 百合(he)發(fa)芽(ya)了可(ke)以撒(sa)肥料嗎？

下一篇: 用百合食療的做法有哪(na)些？