現在(zai)茶(cha)(cha)的(de)種類有(you)(you)很(hen)多(duo)，比如說綠茶(cha)(cha)、紅(hong)茶(cha)(cha)、枸杞(qi)茶(cha)(cha)、茉(mo)莉花茶(cha)(cha)等等，普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)也(ye)是(shi)大家(jia)喜歡(huan)的(de)一種茶(cha)(cha)，普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)的(de)功(gong)效有(you)(you)很(hen)多(duo)，對人體健康有(you)(you)很(hen)大的(de)幫助(zhu)，但是(shi)很(hen)多(duo)人說喝(he)普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)會上火(huo)，這(zhe)是(shi)真的(de)嗎?喝(he)普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)真的(de)會導致(zhi)上火(huo)嗎?
喝普洱(er)茶是否會上(shang)火(huo)呢?喝普洱(er)茶的功效和(he)作用有(you)哪(na)些呢?我們(men)平時所用的茶葉中存在一種抗(kang)癌的物質，經常喝茶對于皮膚也(ye)有(you)好處的，那么(me)喝普洱(er)茶上(shang)火(huo)真的存在嗎?接著往下面看(kan)看(kan)吧!
普洱茶是一種后發酵茶，具有“長壽茶”的(de)美稱(cheng)，亦稱(cheng)“可以喝的(de)古董”，可長期存放、愈陳愈香。
普洱茶因為它的茶葉(xie)質量很好(hao)，所以受到很多人的歡迎(ying)。
普洱茶(cha)(cha)是所有茶(cha)(cha)葉(xie)中含茶(cha)(cha)多酚(fen)最多的(de)一種茶(cha)(cha)葉(xie)，茶(cha)(cha)多酚(fen)經(jing)研(yan)究具(ju)有養顏、增(zeng)加皮膚(fu)抗氧(yang)化水平(ping)，可直接吸收紫(zi)外線，是皮膚(fu)的(de)有效保護劑。
茶多(duo)酚(fen)因含(han)大量親水(shui)性(xing)基團，因此很容易吸收(shou)空氣中(zhong)的水(shui)分，保持皮膚的水(shui)份含(han)量。
普洱茶中所含有的(de)(de)茶多酚可以讓皮膚增白，還有消除色斑的(de)(de)效果。
中醫認(ren)為普(pu)洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水(shui)、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益(yi)氣(qi)、延年(nian)益(yi)壽等功效。
現代醫學(xue)對普(pu)洱茶功(gong)效的研究(jiu)得出的結論，即普(pu)洱茶有暖胃、減(jian)(jian)肥、降(jiang)脂(zhi)、防止動脈硬化、防止冠心病、降(jiang)血(xue)壓、抗(kang)(kang)衰老、抗(kang)(kang)癌、降(jiang)血(xue)糖、抑菌消炎、減(jian)(jian)輕煙毒、減(jian)(jian)輕重金屬毒、抗(kang)(kang)輻射、防齲齒、明目、助消化、抗(kang)(kang)毒、預防便秘、解酒等20多項功(gong)效。
而其中暖胃、減(jian)肥(fei)、降脂(zhi)、防止動脈(mo)硬化(hua)、防止冠心病(bing)、降血壓、抗(kang)衰(shuai)老、抗(kang)癌、降血糖的功效尤為突出。
防癌、抗癌
普洱茶還有抗癌(ai)防癌(ai)的(de)效果，一般人喝茶的(de)濃(nong)度是百(bai)分之(zhi)一就效果了。
養胃、護胃
在適宜的(de)(de)(de)濃度下，飲(yin)用平(ping)和的(de)(de)(de)普(pu)洱(er)茶(cha)對腸胃(wei)(wei)不產(chan)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚(hou)的(de)(de)(de)普(pu)洱(er)茶(cha)進入人體腸胃(wei)(wei)形成(cheng)的(de)(de)(de)膜(mo)附著(zhu)于胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)表層(ceng)，對胃(wei)(wei)產(chan)生有益的(de)(de)(de)保護(hu)層(ceng)，長期飲(yin)用普(pu)洱(er)茶(cha)可起(qi)到養胃(wei)(wei)、護(hu)胃(wei)(wei)作用。
健牙護齒
普洱(er)(er)茶(cha)中含有(you)許多生理活性成分，具(ju)有(you)殺菌消毒(du)的作用，湖(hu)南醫科大學曹(cao)進教授用普洱(er)(er)健齒茶(cha)進行抑制變形球菌附著能力試(shi)驗(yan)，發現(xian)普洱(er)(er)健齒茶(cha)具(ju)有(you)抗菌斑形成的作用，濃度為(wei)1%時效(xiao)果最佳。
喝(he)普洱(er)茶是(shi)否(fou)上火你(ni)知道(dao)了嗎?少量喝(he)普洱(er)茶只有好處(chu)沒有壞處(chu)，但(dan)是(shi)在喝(he)普洱(er)茶的(de)時候一定要記住幾個(ge)禁忌哦，不然對身體傷害很大，另外(wai)喝(he)普洱(er)茶的(de) 好處(chu)你(ni)知道(dao)了嗎?如果你(ni)有這些問題，不妨試試喝(he)普洱(er)茶哦!
便宜的熟普洱是用現代渥堆工藝發酵的，喝多了反而容易上火。
有年限的熟普洱是最好的、不會上火的。如果擔心上火，可以嘗試喝生普洱，不會上火的。
普洱茶本身不會引起上火，普洱茶有降血壓，降血脂，抗衰老，護胃養胃的作用。普洱茶生茶，味道清爽，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；普洱茶生茶含有較多的茶多酚。茶多酚有抑制細菌幫助消化，清理腸道。生茶茶性烈，這也是被認為普洱茶會引起上火的原因。
失(shi)眠者、孕(yun)婦(fu)、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜(yi)飲用(yong)普洱茶(cha)(cha)生茶(cha)(cha)。飲用(yong)普洱茶(cha)(cha)生茶(cha)(cha)有不良反(fan)映，推薦改飲用(yong)普洱茶(cha)(cha)熟茶(cha)(cha)。普洱茶(cha)(cha)熟茶(cha)(cha)茶(cha)(cha)性(xing)溫和(he)。有養(yang)胃護胃，減(jian)肥的作用(yong)，營養(yang)價(jia)值較(jiao)高。長期(qi)飲用(yong)普洱茶(cha)(cha)有調節身體狀況的作用(yong)。
不會上火。
普洱分為生普和熟普兩種，生普性苦微寒，熟普性溫甘。但是一次性不建議喝太多，普洱茶為全發酵所制的，要適量喝，一次喝太多會出現茶暈的現象。
普洱茶中含有大量維生素c,可以提高人體免疫力，起到養生健體、延年益壽的功效。
功效：
1、降三高
2、美容養顏
3、排毒減肥
4、抗動脈硬化
5、抗癌
6、防輻射
7、護胃養胃
8、殺菌解毒
9、解酒
10、抗衰老
注意事項：
1、用沸水沖泡
2、一次性不要喝太多
3、泡前一定要洗茶
4、不要放在潮濕的地方，容易變霉
禁忌：
1、你要空腹喝
2、忌飲隔夜普洱茶
3、忌長期飲用保溫杯泡的普洱
4、忌濃飲
5、睡前兩小時盡量不要飲
6、忌飯前飯后大量飲用
7、忌飲用變質茶
要適量飲用
喝熟的普洱茶是不會引起上火的，反而有很好的下火效果，如果平時就比較容易上火，喝普洱茶的時候就要選擇口味清淡一點的，特別是腸胃不好的人群，不能飲用過多的熟普洱茶，避免引起腸胃的不適。
喝熟普洱茶容易上火嗎
1、不會上火
喝熟普洱茶不容易上火，茶葉本身具有清熱的作用，而普洱茶的茶性比較中和，不傷脾胃，還可以起到下火的效果，但需要注意，不能長期飲用過濃的熟普洱茶。
2、注意事項
熟普洱茶中的咖啡堿含量較多，大量飲用會刺激人的中樞神經，使大腦處于興奮狀態，因此不要在睡前飲用熟普洱茶，容易影響夜晚的睡眠質量。
3、功效作用
大部分(fen)的(de)(de)茶葉(xie)都(dou)屬于性涼的(de)(de)飲品(pin)，而熟普洱性溫，對(dui)于養胃暖(nuan)胃有很好的(de)(de)功效(xiao)和(he)作用(yong)，能夠在胃中產生一層有益的(de)(de)保護(hu)層，還能有效(xiao)緩解(jie)便(bian)秘和(he)口臭問(wen)題(ti)。
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