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許多人喜歡通過夢來預測未來。
比如夢見自己拿到錢，第二天就去買彩票；
在夢里，我愛上了女神，不禁懷疑桃花運是否會到來；
還有人說懷孕的時候夢見花，真的生了個胖姑娘。
01
夢背后代表什么？
我們的睡眠可以分為兩個階段：快速眼動和非快速眼動。在“快速眼動”階段，人們的腦電波頻率變得更快，就像清醒時的腦電波圖一樣。同時，還會出現一系列表現，如眼球快速旋轉、心率加快、血壓升高、肌肉松弛等。我們的大部分夢想都發生在這個階段。
但是人們最好奇的是夢背后代表了什么？
很長一段時間以來，夢一直被視為神諭，古人認為夢的產生是神對未來的預言。
后來，奧地利心理學家弗洛伊德在《夢的分析》中指出，夢是人們欲望的滿足，夢可以反映人們的潛意識。
直到今天，夢的機制和作用還沒有完全理解。目前，大多數理論認為夢并不那么神秘，它們只是在白天隨機展示人們的一些想法。
具體夢的形成也可能與睡眠中不同大腦區域的狀態有關。
例如，當前額葉皮層區域休息時，你會夢見一系列奇怪的事件；當視覺區域和運動皮層活躍時，夢中容易出現各種動作和圖片；當大腦杏仁活躍時，夢中會感受到各種情緒；當大腦前庭系統休息時，夢中會感覺到自己在飛行和游泳。
02
這些夢表明身體有疾病
雖然大多數夢想，都沒有能力預測未來。但是有幾個特別的夢想，但是它們可能表明我們的健康有問題。
夢中有窒息感
經常夢見自己溺水，被脖子卡住，無法呼吸。很可能是呼吸系統有問題，因為呼吸不暢導致窒息，通過夢來表現出來。
有些患有睡眠呼吸暫停綜合征的患者可能會出現這種情況。如果你的家人報告說你經常打鼾，并斷斷續續地打鼾，并伴有呼吸暫停，你應該保持警惕。建議盡快去醫院進行呼吸和睡眠監測。
夢中身體某個部位隱隱作痛
我經常夢見自己被毆打和追逐，醒來后被毆打的部分仍然隱隱作痛，如頭部、腹部和胸部，這可能是該器官潛在疾病的表現。
例如，一些腦瘤患者可能經常夢見他們的頭被猛烈地敲打。
夢見自己被追趕
不能跑，不能喊，醒來后出汗，心跳加快，可能表明心臟冠狀動脈供血不足。
如果你經常夢見自己從高處墜落，這可能會表明心臟或周圍的血管有問題。
經常做噩夢
2022年6月8日，《柳葉刀》子刊《EClinical Medicine》(臨床醫學)發表了伯明翰大學人腦健康中心Otaiku博士關于夢境的最新研究論文。
經過7年的隨訪，發現帕金森病的風險將在未來增加4倍，因為那些經常做噩夢的人(夢中被攻擊、追逐、夢中扮演動物角色等)。).
在另一項發表在荷蘭醫學雜志上的研究中，人們還認為他們每周都會做噩夢≥高血壓、心肌梗死或其他心臟病的風險將顯著增加兩次。
因此，經常做噩夢的人，不妨去醫院做心電圖、血管超聲檢查。
為什么夢會反映健康問題？北京朝陽醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師郭錫恒解釋說，這是因為人們在做夢時能感覺到身體不適，并可能把這種不適帶入夢中。例如，當許多人在睡夢中小便時，他們經常夢見自己在找廁所。
所以，提醒大家，如果你總是做同樣的夢，最好去醫院做篩查，確認身體的某個器官是否有問題。
當然，夢只能作為參考，要判斷身體是否健康，不能完全靠做夢來預測，還是要相信現代醫學的診斷。
參考資料：
[1].F. Siclari, K. Valli, I. Arnulf .Dreams and nightmares in healthy adults and in patients with sleep and neurological disorders. Lancet Neurol, 10 (2020), pp. 849-859
[2].A. Ylikoski, K. Martikainen, M. Partinen .Parasomnias and isolated sleep symptoms in Parkinson's disease: a questionnaire study on 661 patients.J Neurol Sci, 346 (2014), pp. 204-208
[3].Dr Abidemi I. Otaiku, Distressing dreams and risk of Parkinson's disease: A population-based cohort study,eClinicalMedicine,2022,101474
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每個人都會做夢。當然，夢有好有壞。有的人經常做美夢，有的人經常做噩夢。但大家不知道的是，這些夢其實和男性健康有關。今天，邊肖將告訴廣大男性，男性夢到了哪些男性疾病。
從病理上看，很多身心疾病在潛伏期都沒有明顯的癥狀。尤其是在白天，人的大腦活動頻繁，腦細胞非常興奮，更難以察覺體內潛在疾病的異常刺激信號。睡眠時，腦細胞進入“休息”狀態，工作功能降低。此時，白天細微的刺激信號刺激皮層的相關中樞，使相應的腦細胞產生應激反應，產生預測性的夢。而且不同的疾病和不同的夢有關，而同一種疾病的夢通常是相似的。
以下是一些與疾病有關的夢。
1.男人會夢到有人或者怪物打你的頭，或者讓你的五官充滿液體等等。你可能有腦瘤和神經系統疾病。
2.我在夢里聽到一種奇怪的聲音。可能是聽覺通路有些病變，或者附近血管硬化。
3.夢見自己氣管被卡住，呼吸不暢，窒息而死。呼吸系統可能有病變。
4.男人夢見被追，心里害怕，叫不出來，跑不動。醒來后，他們心有余悸，出汗，心跳加快。可能是心臟冠狀動脈供血不足。
5.夢里走路不穩，身體扭曲，四肢沉重，伴有窒息，突然驚醒。可能是心絞痛的前兆。
6.夢見從高處墜落，但落地前醒來的永遠是男人。可能是心臟病發作的前兆。
7.夢見水的場景，比如洪水，沼澤，溺水等。肝膽系統和腎臟可能有病變。
8.我在夢里被打了，醒來后感覺夢里被打的部分很痛。說明對應的臟腑可能有病變。
當然，如果每個男人都能保持良好的生活習慣，不和別人交壞朋友，多注意自己的健康，那么這些可惡的夢肯定不會再出現了。相反，如果你身體健康，你會睡得更香，自然也更容易做美夢。總之，想要擺脫噩夢，就要懂得養生。
夢(meng)從何來？為什(shen)么日有所思(si)會夜(ye)有所夢(meng)？夢(meng)與健康(kang)有關(guan)嗎？夢(meng)游是怎(zen)么回事？本文從中醫來解答。現實生活中，我們(men)都曾經做過夢(meng)。甚(shen)至會夜(ye)夜(ye)有夢(meng)，日日不斷(duan)。那么，做夢(meng)好不好？夢(meng)與健康(kang)有沒有相關(guan)性呢？本文從中醫的角度來談夢(meng)。?
一、夢是如何形成的？
中(zhong)醫認為(wei)，夢(meng)是睡眠時神志活動的特殊表現。人都有魂(hun)魄，肝藏魂(hun)，肺藏魄，夢(meng)的產生(sheng)與魂(hun)魄有密切(qie)相關。?
《內(nei)經》曰：?正(zheng)邪從外襲內(nei)，而未有定舍，反淫于臟(zang)，不(bu)得(de)定處，與營衛俱(ju)行，而與魂魄飛揚(yang)，使人臥不(bu)得(de)安而喜夢(meng)。?認為?魂魄飛揚(yang)?是夢(meng)產生的機(ji)理之一。?
何謂(wei)(wei)魂(hun)？?隨神(shen)往(wang)來(lai)者謂(wei)(wei)之(zhi)(zhi)(zhi)魂(hun)?；何謂(wei)(wei)魄？?并(bing)精出(chu)入者謂(wei)(wei)之(zhi)(zhi)(zhi)魄?。簡單(dan)來(lai)說，魂(hun)指夢(meng)幻(huan)(huan)活(huo)(huo)(huo)動，魄指人的本(ben)能感覺活(huo)(huo)(huo)動。明代大醫張景岳指出(chu)：?魂(hun)之(zhi)(zhi)(zhi)為言(yan)，如夢(meng)沒恍惚、變幻(huan)(huan)游行(xing)之(zhi)(zhi)(zhi)境(jing)，皆是也；魄之(zhi)(zhi)(zhi)為用，能動能作(zuo)，痛癢由(you)之(zhi)(zhi)(zhi)而覺也。?由(you)此可見，魂(hun)魄飛揚，實際上是指有意識的心神(shen)活(huo)(huo)(huo)動之(zhi)(zhi)(zhi)外的特殊神(shen)志活(huo)(huo)(huo)動，即(ji)夢(meng)幻(huan)(huan)狀態下(xia)所出(chu)現的如臨(lin)其境(jing)的感覺。?
二、健康的人有沒有夢？
現(xian)代(dai)醫(yi)學認為(wei)，夢(meng)(meng)是(shi)人體正常的、必(bi)不(bu)(bu)可少的生理和心理現(xian)象(xiang)。人在(zai)夢(meng)(meng)中以右大腦半球(qiu)活(huo)動占(zhan)優(you)勢，而醒(xing)來后則(ze)以左大腦半球(qiu)占(zhan)優(you)勢，在(zai)人體24小時晝夜(ye)活(huo)動過(guo)程中，醒(xing)與(yu)夢(meng)(meng)交替出現(xian)，才可以達到(dao)神經調節動態平衡。只要睡覺，就會(hui)做(zuo)夢(meng)(meng)。大腦會(hui)對夢(meng)(meng)進行處理和記(ji)憶篩查，說自己不(bu)(bu)做(zuo)夢(meng)(meng)的人，只是(shi)忘(wang)了而已。如果一個人真的完全不(bu)(bu)做(zuo)夢(meng)(meng)，說明他的右腦可能出了問題。?
中醫則認為，真正健康的人是應該無夢的。真正健康的人，就是《內經》所謂的平人，其陰陽平衡、氣血調和、健康無病。若為平人，則隨一日自然陰陽之變化，營衛運行有常，入睡時，則神魂隨之斂藏于人體內部。因氣血調和，無外邪所侵，無內因所擾，故心神安定，魂魄亦安，對周身環境、體內環境均無所感知，從而達到無夢的狀態。正如《列子》所云：?古之真人，其覺自忘，其寢不夢。??
生活中我(wo)們(men)也(ye)有(you)這樣的體(ti)會(hui)，有(you)時身(shen)體(ti)特別健康(kang)，則(ze)睡眠會(hui)非常好(hao)，一夜無夢。?
三、有夢，一定是不健康嗎？
若(ruo)平時有夢，就意(yi)味著身體(ti)失去了健康嗎(ma)？也不能這樣(yang)說，因為畢(bi)竟我們還有生理性的(de)做夢。?
我(wo)(wo)們生(sheng)活在(zai)紛(fen)繁復雜的(de)環境之中，外有六淫之邪的(de)侵襲(xi)，內有飲食(shi)、七情等(deng)的(de)擾動，大多數人(ren)難以(yi)達到真正健康的(de)平人(ren)狀(zhuang)態。此(ci)時我(wo)(wo)們的(de)氣血、陰(yin)陽皆有所偏，臟(zang)腑亦各有其(qi)充盛及不足。?
當然，這種(zhong)偏頗狀態比(bi)較(jiao)輕微，仍(reng)能(neng)維持著相對的平(ping)衡協調，而并未達(da)到疾(ji)病的程(cheng)度。在這種(zhong)狀態下，我們仍(reng)然可以(yi)安眠，心神能(neng)夠正常(chang)斂(lian)藏(zang)于內。?
中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)：心(xin)主神，心(xin)為(wei)五臟(zang)六腑之大主；肝藏(zang)血，血舍(she)魂(hun)(hun)(hun)，且(qie)?人臥(wo)則(ze)血歸于肝。?睡眠時心(xin)神安定，那么，心(xin)神對魂(hun)(hun)(hun)的支配作用(yong)就(jiu)(jiu)會(hui)減(jian)弱。如果魂(hun)(hun)(hun)受到氣(qi)血、邪氣(qi)等擾(rao)動時，便無法歸于其(qi)舍(she)而(er)容易飛揚(yang)，就(jiu)(jiu)會(hui)形成夢境。由此說，夜則(ze)魂(hun)(hun)(hun)歸于肝而(er)為(wei)寐，魂(hun)(hun)(hun)不(bu)安者其(qi)夢自(zi)多。?
如果我(wo)們(men)的(de)正氣尚足，沒有患病。此時(shi)我(wo)們(men)雖然有夢(meng)(meng)(meng)，但(dan)夢(meng)(meng)(meng)的(de)程度(du)較為輕淺(qian)，夢(meng)(meng)(meng)的(de)數量比較少(shao)，醒來對夢(meng)(meng)(meng)境(jing)往往記(ji)憶不(bu)清，或自覺無夢(meng)(meng)(meng)。醒來之后，我(wo)們(men)會(hui)感覺睡眠質(zhi)量良好，精(jing)力充沛(pei)，雖有夢(meng)(meng)(meng)卻無不(bu)良影響，這即是生理之夢(meng)(meng)(meng)，是正常的(de)做(zuo)夢(meng)(meng)(meng)。?
四、日有所思，夜有所夢嗎？
有(you)(you)的人天天美夢(meng)，有(you)(you)的人則夜夜夢(meng)魘，醒來(lai)比沒(mei)(mei)睡還(huan)累。生活(huo)中我們可以體會到，若(ruo)某段(duan)時間精(jing)神壓力過大(da)，就會做一些噩夢(meng)、驚(jing)慌(huang)恐怖的夢(meng)，甚至會從睡夢(meng)中驚(jing)醒，醒后又很難再入(ru)睡。我們常說，日有(you)(you)所思(si)，夜有(you)(you)所夢(meng)，這話有(you)(you)沒(mei)(mei)有(you)(you)道理呢？從中醫(yi)來(lai)分析，非常有(you)(you)道理。?
一方面，人(ren)(ren)皆有(you)(you)七情，包(bao)括怒(nu)喜(xi)思悲恐(kong)憂(you)愁等。七情變化與人(ren)(ren)體(ti)臟腑氣機關系密切，喜(xi)則(ze)氣緩，怒(nu)則(ze)氣上，思則(ze)氣結(jie)(jie)，恐(kong)則(ze)氣下(xia)，驚則(ze)氣亂。生活中(zhong)的情志(zhi)刺激會導致人(ren)(ren)體(ti)氣機變化，在(zai)睡眠時亦(yi)會擾動于魂(hun)，結(jie)(jie)而為夢(meng)(meng)。前賢(xian)有(you)(you)謂：?過(guo)(guo)喜(xi)則(ze)夢(meng)(meng)開，過(guo)(guo)怒(nu)則(ze)夢(meng)(meng)閉，過(guo)(guo)恐(kong)則(ze)夢(meng)(meng)匿(ni)，過(guo)(guo)憂(you)則(ze)夢(meng)(meng)嗔，過(guo)(guo)哀則(ze)夢(meng)(meng)救，過(guo)(guo)忿(fen)則(ze)夢(meng)(meng)詈，過(guo)(guo)驚則(ze)夢(meng)(meng)狂。??
另(ling)一(yi)方(fang)面，因肝主疏(shu)泄，情志變化均與肝密(mi)切相關，而肝藏血(xue)，血(xue)舍魂(hun)。生活中的各(ge)種情志刺激亦(yi)可通(tong)過肝擾動(dong)魂(hun)，導(dao)致魂(hun)無法(fa)安(an)于其舍。?
五、夢與疾病有關系嗎？
夢由魂(hun)魄(po)(po)飛揚引(yin)起，而疾病亦會影響魂(hun)魄(po)(po)的正常功能。由此說，夢與(yu)疾病有著相關(guan)性。?
人體入睡時，心神斂(lian)藏于(yu)內，氣血相(xiang)對(dui)寧靜(jing)，臟腑功能盛衰、氣血陰陽變化、邪氣游行等對(dui)魂魄(po)(po)之刺(ci)激較之于(yu)清(qing)醒時均明顯(xian)增強。人體內環境對(dui)魂魄(po)(po)的擾(rao)動都會反應于(yu)夢境之中。?
比如，《內經》所述：?陰氣盛，則(ze)夢(meng)(meng)涉大水而恐懼；陽氣盛，則(ze)夢(meng)(meng)大火而燔灼；陰陽俱(ju)盛，則(ze)夢(meng)(meng)相(xiang)殺(sha)；上盛則(ze)夢(meng)(meng)飛，下(xia)(xia)盛則(ze)夢(meng)(meng)墮。?指(zhi)出陰陽氣盛，夢(meng)(meng)各不同(tong)，身體上下(xia)(xia)部(bu)位氣血不同(tong)，夢(meng)(meng)亦不同(tong)。?
再如，《內(nei)經(jing)(jing)》還說：?甚饑(ji)則(ze)(ze)夢(meng)(meng)取，甚飽則(ze)(ze)夢(meng)(meng)予。?饑(ji)餓(e)時(shi)夢(meng)(meng)進食，憋尿時(shi)夢(meng)(meng)廁所，婦女行經(jing)(jing)之(zhi)時(shi)夢(meng)(meng)見(jian)破壞性場(chang)面等(deng)等(deng)，皆因體(ti)內(nei)的(de)各種刺激引(yin)動了(le)氣血，擾動于魂魄，結為相應的(de)夢(meng)(meng)境(jing)。?
由(you)此說，夢境是(shi)體內(nei)臟腑氣血、陰陽等功(gong)能狀態的反應，夢境完全可以用于診察疾病(bing)(bing)的病(bing)(bing)位(wei)、病(bing)(bing)性(xing)、轉歸等。?
六、夢游是怎么回事？
睡眠(mian)做(zuo)夢(meng)與魂魄(po)有關系。從魂而論：我(wo)們睡眠(mian)時(shi)由于心(xin)神安藏，無自(zi)覺意識，故(gu)夢(meng)境中(zhong)環境場(chang)景(jing)、故(gu)事情節、人物關系、言語動作等均(jun)與魂密(mi)切相關，且因(yin)未受心(xin)神主導，故(gu)邏輯關系多缺乏常(chang)理(li)。但此(ci)時(shi)魂之擾動尚未影響到魄(po)。?
從魄(po)而(er)論(lun)：人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)皆(jie)有魄(po)，并精而(er)出入者謂之(zhi)魄(po)；形之(zhi)靈為魄(po)。魄(po)所主為感知(zhi)覺(jue)及維持生命的(de)基本(ben)(ben)功能，先(xian)天而(er)來，并精形而(er)出入，包(bao)括(kuo)了內向(xiang)的(de)本(ben)(ben)能感知(zhi)和外(wai)向(xiang)的(de)本(ben)(ben)能反(fan)應動作。當(dang)我們(men)處于睡眠之(zhi)中時，魄(po)仍(reng)能感受到外(wai)界刺激，包(bao)括(kuo)睡覺(jue)的(de)環境(jing)、光、音等(deng)(deng)等(deng)(deng)，也包(bao)括(kuo)人(ren)(ren)(ren)體的(de)陰陽氣(qi)血臟(zang)腑的(de)狀(zhuang)態等(deng)(deng)。?
魄(po)與精和形為一體(ti)，故魄(po)未受(shou)擾動(dong)(dong)則人體(ti)在睡(shui)眠中(zhong)身體(ti)較為安穩，無明顯言語動(dong)(dong)作，也(ye)不(bu)會(hui)產生夢(meng)話、夢(meng)游之類(lei)。若(ruo)睡(shui)眠中(zhong)魂受(shou)擾劇烈，魄(po)受(shou)其激發(fa)亦不(bu)能安寧，則人在睡(shui)夢(meng)中(zhong)會(hui)出現反復翻身、四(si)肢屈伸、言語等行為動(dong)(dong)作，或魄(po)受(shou)魂支配而導致身體(ti)隨夢(meng)境四(si)處游蕩，即為夢(meng)游。但因其仍處于睡(shui)眠之中(zhong)，心(xin)神斂藏于內，人體(ti)自覺意識潛藏，故睡(shui)夢(meng)中(zhong)言語動(dong)(dong)作均(jun)不(bu)能自知。?
由此說，魂被(bei)擾動則成夢，魄(po)被(bei)擾動則成夢話，甚至為夢游。?
小結：
綜(zong)上所述，夢其實并不(bu)神秘，夢與健康息息相關。心(xin)為五(wu)臟六腑之大主，精神之所舍。睡眠時(shi)心(xin)神相對處于安靜和松(song)弛狀態，心(xin)神對魂(hun)(hun)魄制約緩解，魂(hun)(hun)魄易于飛揚(yang)不(bu)定(ding)而(er)成夢。魂(hun)(hun)魄飛揚(yang)亦與其及所屬(shu)的臟腑氣(qi)血(xue)(xue)乃至(zhi)全身(shen)精氣(qi)盛衰有關。如肝(gan)血(xue)(xue)不(bu)足，肺氣(qi)虧虛，則不(bu)能(neng)藏魂(hun)(hun)舍魄，致使(shi)魂(hun)(hun)魄不(bu)定(ding)而(er)做夢。（董洪濤）
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