在全國一手(shou)抓疫情的防(fang)控，一手(shou)抓復(fu)市(shi)、復(fu)工、復(fu)學(xue)措施階段， 5月11日，全國40%左(zuo)右學(xue)校(xiao)復(fu)課，但是(shi)4月14日下(xia)午(wu)17點(dian)左(zuo)右，溫州市(shi)第二實(shi)驗中學(xue)15周歲初三畢業班(ban)男學(xue)生參加(jia)1500米集(ji)體(ti)跑(pao)步(bu)活動，經搶救無效后(hou)死亡。4月24日下(xia)午(wu)14點(dian)多(duo)，河南省(sheng)周口市(shi)鄲城縣某(mou)中學(xue)的初三學(xue)生小李，上戴口罩跑(pao)步(bu)時(shi)突然(ran)后(hou)仰摔倒(dao)猝死……
醫生給出的死亡證(zheng)明(ming)上寫(xie)的是(shi)“猝死”。 4月30日下午湖南長沙湘郡未來實驗學校一(yi)名初(chu)三學生在(zai)體(ti)育課(ke)上進行1000米體(ti)考測(ce)試(shi)時，倒地(di)猝死，疫(yi)情尚未結(jie)束，除了低風險地(di)區，孩子們在(zai)校期間還得佩(pei)戴口罩(zhao)。短短的20天(tian)左右花季(ji)少年接二連三猝死，個別學生因在(zai)體(ti)育課(ke)上戴口罩(zhao)而(er)引發“意外”。
一(yi)時間(jian)，全國各地的(de)(de)家長就(jiu)(jiu)戴口(kou)罩(zhao)運(yun)動(dong)(dong)展(zhan)開了話語，“畢業不(bu)考體育(yu)了，減低運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)負荷(he)，降低考試的(de)(de)難度，今年(nian)緩考體育(yu)了”等系(xi)(xi)列的(de)(de)言語在發(fa)布。難道口(kou)罩(zhao)真的(de)(de)就(jiu)(jiu)有這(zhe)么(me)大(da)的(de)(de)“魅(mei)力”，中國研究型醫院(yuan)學會心肺復蘇專(zhuan)業委(wei)員(yuan)會主任委(wei)員(yuan)王立祥教授指出，猝(cu)死和(he)戴著口(kou)罩(zhao)跑步(bu)之間(jian)沒有必然(ran)聯系(xi)(xi)。戴口(kou)罩(zhao)運(yun)動(dong)(dong)中花季少年(nian)出現的(de)(de)情況一(yi)定要(yao)想到“猝(cu)死”，具體死因要(yao)經過尸檢才(cai)可得出。不(bu)能說戴口(kou)罩(zhao)運(yun)動(dong)(dong)就(jiu)(jiu)“猝(cu)死”，不(bu)帶(dai)戴口(kou)罩(zhao)運(yun)動(dong)(dong)就(jiu)(jiu)不(bu)“猝(cu)死”。
那么疫情期間，在校學生體育課該怎么上呢？ 體育課要不要戴口罩呢？
1、 在校學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)運(yun)動(dong)(dong)期間(jian)該(gai)怎(zen)么戴(dai)口罩(zhao)(zhao)，如(ru)何運(yun)動(dong)(dong)，相信要(yao)(yao)根據所(suo)在屬地的(de)(de)風(feng)險的(de)(de)級(ji)別來判(pan)斷，根據學(xue)(xue)校的(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)比例(li)判(pan)斷，運(yun)動(dong)(dong)時的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)性質(zhi)和人(ren)員量等因(yin)素計算(suan)，不能因(yin)為(wei)我(wo)們(men)執行(xing)了(le)疫(yi)(yi)情(qing)期間(jian)必須戴(dai)口罩(zhao)(zhao)，沒有出現(xian)疫(yi)(yi)情(qing)而(er)有所(suo)“功勞”， 同樣不能因(yin)為(wei)在疫(yi)(yi)情(qing)期間(jian)我(wo)們(men)戴(dai)口罩(zhao)(zhao)運(yun)動(dong)(dong)出了(le)問題而(er)感(gan)到“背(bei)鍋”，不能一(yi)(yi)味單(dan)獨的(de)(de)執行(xing)要(yao)(yao)求而(er)忽略了(le)現(xian)實的(de)(de)情(qing)況。這是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)辯證(zheng)的(de)(de)問題，因(yin)為(wei)大家知道一(yi)(yi)旦不按照(zhao)(zhao)疫(yi)(yi)情(qing)的(de)(de)流程(cheng)和要(yao)(yao)求來做，那別人(ren)就會揪(jiu)你，但是(shi)(shi)如(ru)果按照(zhao)(zhao)疫(yi)(yi)情(qing)的(de)(de)流程(cheng)和要(yao)(yao)求去做，損害的(de)(de)又是(shi)(shi)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)，甚至是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)家庭的(de)(de)悲痛出現(xian)，這就需要(yao)(yao)學(xue)(xue)校，老師的(de)(de)智(zhi)慧來衡量了(le)。
2、 疫(yi)情期(qi)間，經過4個月的(de)(de)休息，部分學生(sheng)習慣了宅在(zai)(zai)家這(zhe)種生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。復學復課后在(zai)(zai)校(xiao)學生(sheng)該如何運動(dong)(dong)(dong)(dong)，武警廣東總隊(dui)醫院急診(zhen)醫學科(ke)呂(lv)軍主任(ren)介紹說，總的(de)(de)原則是保證學生(sheng)室外活(huo)動(dong)(dong)(dong)(dong)時間的(de)(de)基礎上，逐步恢復并增(zeng)加學生(sheng)的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)(dong)量(liang)。同(tong)時做(zuo)好(hao)運動(dong)(dong)(dong)(dong)計劃，早(zao)期(qi)暫(zan)時不進(jin)行(xing)劇烈體育運動(dong)(dong)(dong)(dong)，以(yi)舒(shu)活(huo)筋骨(gu)、放松(song)身心為主，中(zhong)期(qi)進(jin)行(xing)劇烈小階梯的(de)(de)有氧運動(dong)(dong)(dong)(dong)，以(yi)加強肌(ji)肉收縮，原地運動(dong)(dong)(dong)(dong)為主，不實行(xing)長跑(pao)等(deng)。后期(qi)進(jin)行(xing)有氧運動(dong)(dong)(dong)(dong)，以(yi)加強耐(nai)力，鍛煉全身為主。學校(xiao)大(da)型(xing)(xing)的(de)(de)聚(ju)會，大(da)型(xing)(xing)的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)(dong)會或者(zhe)是夏令營，暫(zan)時不建議(yi)展開。
3。、學生(sheng)在校期間(jian)(jian)運動(dong)(dong)(dong)時(shi)，可(ke)根(gen)據計劃時(shi)間(jian)(jian)安(an)排，分批(pi)次、分階段、分時(shi)間(jian)(jian)錯峰進(jin)行(xing)運動(dong)(dong)(dong)，每(mei)天1-2次運動(dong)(dong)(dong)，每(mei)次就1-2個班級學生(sheng)運動(dong)(dong)(dong)，運動(dong)(dong)(dong)期間(jian)(jian)保持有效的2米間(jian)(jian)隔的距(ju)離。不(bu)(bu)密集站(zhan)隊，不(bu)(bu)面對面站(zhan)隊，實(shi)施2條或者4條路徑進(jin)出運動(dong)(dong)(dong)地點，真正做到(dao)定(ding)(ding)(ding)人(ren)員，定(ding)(ding)(ding)路徑，定(ding)(ding)(ding)時(shi)間(jian)(jian)，定(ding)(ding)(ding)區(qu)域，定(ding)(ding)(ding)項目。讓大家相互(hu)之間(jian)(jian)不(bu)(bu)交叉(cha)，相互(hu)之間(jian)(jian)不(bu)(bu)進(jin)行(xing)密切的接觸(chu)，同時(shi)遵(zun)循(xun)良(liang)好的生(sheng)活習慣，勤洗手(shou)，打噴嚏時(shi)遮掩措施等(deng)等(deng)，能夠規避(bi)相互(hu)傳(chuan)染，相互(hu)交叉(cha)感染的風險(xian)。
4、 平時(shi)選(xuan)擇口(kou)(kou)罩(zhao)時(shi)應避免選(xuan)擇N95口(kou)(kou)罩(zhao)，普(pu)通(tong)醫(yi)用口(kou)(kou)罩(zhao)可(ke)以(yi)(yi)滿足現(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)疫情的(de)(de)要求。尤其是在(zai)(zai)劇烈運動時(shi)，戴口(kou)(kou)罩(zhao)不(bu)利(li)于自主呼吸，很容易(yi)發生(sheng)(sheng)(sheng)缺氧暈厥等(deng)情況。呂軍主任講到低風險地區，在(zai)(zai)室(shi)外空(kong)曠處(chu)進行體(ti)育運動，人(ren)(ren)(ren)(ren)員之間距離在(zai)(zai)2米以(yi)(yi)上，人(ren)(ren)(ren)(ren)員較少，也可(ke)適當摘下口(kou)(kou)罩(zhao)透氣，也可(ke)以(yi)(yi)運動時(shi)段不(bu)戴口(kou)(kou)罩(zhao)。大數據(ju)顯現(xian)(xian)(xian)每年有54萬(wan)人(ren)(ren)(ren)(ren)發生(sheng)(sheng)(sheng)猝死，每一分(fen)鐘都有人(ren)(ren)(ren)(ren)出(chu)現(xian)(xian)(xian)心(xin)臟驟停，運動時(shi)出(chu)現(xian)(xian)(xian)呼吸不(bu)暢，心(xin)慌，胸(xiong)悶，氣促(cu)，惡心(xin)，嘔吐，上氣不(bu)接(jie)下氣，昏迷等(deng)情況及時(shi)停止運動、摘掉口(kou)(kou)罩(zhao)，尋求同(tong)學(xue)(xue)老師的(de)(de)幫助(zhu)就(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)緩解(jie)上述(shu)不(bu)適。國(guo)內的(de)(de)《學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)工作條(tiao)例》要求，大于600人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)校(xiao)(xiao)園需要專(zhuan)職的(de)(de)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)技(ji)術人(ren)(ren)(ren)(ren)員，也就(jiu)(jiu)(jiu)是說要求配置專(zhuan)業的(de)(de)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)和護士，校(xiao)(xiao)醫(yi)室(shi)就(jiu)(jiu)(jiu)是事實上的(de)(de)微型基層醫(yi)療機構(gou)，心(xin)肺(fei)復蘇(su)技(ji)能(neng)是醫(yi)護人(ren)(ren)(ren)(ren)員門檻級的(de)(de)技(ji)能(neng)。如(ru)果(guo)運動現(xian)(xian)(xian)場(chang)出(chu)現(xian)(xian)(xian)了呼吸心(xin)跳(tiao)驟停，應該在(zai)(zai)學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)立即在(zai)(zai)現(xian)(xian)(xian)場(chang)展開CpR技(ji)術，呼叫老師同(tong)學(xue)(xue)積極參與，立足于現(xian)(xian)(xian)場(chang)進行救(jiu)治就(jiu)(jiu)(jiu)能(neng)夠起到，律動生(sheng)(sheng)(sheng)命的(de)(de)效果(guo)。建議學(xue)(xue)校(xiao)(xiao)定(ding)期開展人(ren)(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)(ren)學(xue)(xue)急(ji)救(jiu)，急(ji)救(jiu)為人(ren)(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)高潮。
5、疫(yi)情期間(jian)不(bu)能(neng)去人員密集的運(yun)動(dong)場(chang)所，告別了(le)健身房、運(yun)動(dong)場(chang)，如(ru)何堅持鍛煉(lian)(lian)身體，提(ti)高身體抵(di)抗(kang)力，部分(fen)家(jia)長提(ti)出了(le)疫(yi)情間(jian)，采取網絡教學進行(xing)網絡體育鍛煉(lian)(lian)，這種東西可(ke)不(bu)可(ke)取呢？網絡教學課程是疫(yi)情期間(jian)新延伸(shen)的一個產物，按(an)照(zhao)網絡教學鍛煉(lian)(lian)的的確(que)確(que)能(neng)夠起(qi)到緩解的作(zuo)用(yong)，也看(kan)孩子是否能(neng)適應，是能(neng)否堅持，是否做到位，運(yun)動(dong)的量(liang)是否到達標準的參(can)考數據。大(da)數據資料已經(jing)顯示(shi)疫(yi)情期間(jian)有(you)很多(duo)病(bing)人不(bu)是死于新型冠狀病(bing)毒肺炎，導(dao)致(zhi)死亡疾(ji)病(bing)是栓塞。大(da)家(jia)知(zhi)道(dao)久坐之后容(rong)易導(dao)致(zhi)血流減慢(man)，如(ru)果有(you)自身血液系(xi)統障礙或(huo)者是局部損傷(shang)，就更容(rong)易形成栓塞了(le)，希望(wang)大(da)家(jia)能(neng)確(que)確(que)實實做到有(you)氧運(yun)動(dong)，每次運(yun)動(dong)心率，呼(hu)吸，心跳都(dou)要有(you)所改變(bian)，才能(neng)達到真正意義上的運(yun)動(dong)。
6、 學(xue)校復課、復學(xue)期間，可以做一個(ge)有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)摸底，再次做一個(ge)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)普查，同時根據我(wo)們(men)普查情況進行，的(de)(de)(de)(de)排查篩選出(chu)有“價值”的(de)(de)(de)(de)學(xue)生。開展劇烈運動時組織相關(guan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)員醫(yi)護人(ren)員進行體(ti)(ti)檢，檢查自身(shen)身(shen)體(ti)(ti)狀況，把我(wo)們(men)可能出(chu)現的(de)(de)(de)(de)問題都消滅在萌芽狀態(tai)之中。如若出(chu)現咳(ke)嗽、發熱等癥(zheng)狀，不要(yao)外出(chu)，應該居(ju)家隔(ge)離觀(guan)察。學(xue)校運動后盡快換干(gan)(gan)燥、干(gan)(gan)凈的(de)(de)(de)(de)衣服，避免受涼及(ji)細(xi)菌病毒的(de)(de)(de)(de)感染。注意衛生不隨地吐(tu)痰(tan)，口鼻分泌物或吐(tu)痰(tan)時用紙巾(jin)包好，棄(qi)置于垃圾箱內。
疫情(qing)期間不(bu)(bu)能為(wei)(wei)(wei)了避(bi)免猝死而禁(jin)止學生(sheng)在校園運動，必(bi)須科學規范化(hua)制(zhi)定疫情(qing)期間學習的計劃措施步驟，并且根(gen)據我們采取的補助計劃措施實時進行修訂，只有真正做到(dao)(dao)以人為(wei)(wei)(wei)本，以學生(sheng)為(wei)(wei)(wei)本，相信(xin)在學生(sheng)的積(ji)極配(pei)合下，一定能夠做到(dao)(dao)安全，和諧(xie)，有效，因(yin)為(wei)(wei)(wei)校園跑步不(bu)(bu)能叫(jiao)停，祖(zu)國(guo)花朵不(bu)(bu)是(shi)溫(wen)室(shi)里面長大，不(bu)(bu)經風雨(yu)怎么(me)見彩(cai)虹。
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