金雞獨立
雙腳分(fen)離與肩同寬，兩(liang)眼(yan)微閉，調勻氣(qi)息。兩(liang)手自然(ran)放(fang)在身體(ti)兩(liang)側，任意抬起一只(zhi)腳，單腿站立(li)1分(fen)鐘，然(ran)后(hou)換(huan)腿進(jin)行，左(zuo)右交換(huan)三(san)次后(hou)雙腳著(zhu)地(di)，恢復到準(zhun)備姿(zi)勢。 (十二生肖 //www.zgjm.org/shengxiao/)
鍛煉功(gong)效(xiao)：金雞獨(du)立使人意念集中，將(jiang)人體的氣血(xue)引向足(zu)底，利于足(zu)部保暖，刺激足(zu)部經脈。還有(you)利于鍛煉平衡(heng)能力，提高機(ji)體免疫力。
分頁導航 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)狗健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)馬(ma)健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)豬健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)雞健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)猴健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)羊健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)蛇健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)龍健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)兔健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)虎健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)牛健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong) 學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)肖(xiao)(xiao)鼠健身(shen)(shen)(shen)功(gong)(gong)(gong)(gong)(gong)
十二生肖趣談之酉雞
古(gu)人(ren)常將(jiang)玉(yu)兔與月亮(liang)和金烏(wu)與太(tai)陽相提并論。古(gu)代神話講太(tai)陽里有(you)神烏(wu)。即三足烏(wu)，又稱日(ri)烏(wu)、金烏(wu)、金鴉。在古(gu)代的傳說(shuo)里，金雞同(tong)太(tai)陽的關聯在于報曉。古(gu)代計時器(qi)械尚未發達，人(ren)們日(ri)出(chu)而作、日(ri)落而息。清晨，萬家夢破一聲雞，喔喔勁啼，先于日(ri)出(chu)而作，報告了新一天(tian)的開(kai)始。日(ri)暮，雞歸(gui)窩，夜開(kai)始，一天(tian)結(jie)束。順理成(cheng)(cheng)章，雞啼鳴就成(cheng)(cheng)了普通莊戶人(ren)家的時鐘，也是官宦人(ren)家的計時器(qi)，是社會(hui)公共生(sheng)活(huo)的時鐘。
《詩經》寫(xie)到雞(ji)(ji)(ji)鳴，其中一首詩采(cai)自齊國，寫(xie)國君(jun)(jun)的(de)(de)妻子勸國君(jun)(jun)去早朝i，貪圖安逸(yi)的(de)(de)國君(jun)(jun)戀床不起。詩以賢(xian)內助的(de)(de)話(hua)開頭：“雞(ji)(ji)(ji)既鳴矣，朝既盈(ying)矣”這是賢(xian)淑的(de)(de)妻子在催促：“雞(ji)(ji)(ji)已經叫上(shang)了，上(shang)朝的(de)(de)人(ren)到齊了”國君(jun)(jun)卻(que)裝糊(hu)涂：“匪雞(ji)(ji)(ji)則鳴，蒼蠅之聲(sheng)”硬說那喔(wo)喔(wo)的(de)(de)雞(ji)(ji)(ji)鳴聲(sheng)是嗡(weng)嗡(weng)的(de)(de)蒼蠅。問雞(ji)(ji)(ji)鳴而戀床，是一種精神狀態，聞雞(ji)(ji)(ji)起舞(wu)則又(you)是另一番精氣神兒。我(wo)們了解問雞(ji)(ji)(ji)起舞(wu)的(de)(de)故事(shi)，后來被傳為成語，表示奮發圖強的(de)(de)意思，激(ji)勵(li)人(ren)惜時進取。
下面讓我們看一下關于(yu)酉雞(ji)的趣聞、故(gu)事、風(feng)俗(su)。
其1：
晉代(dai)的(de)祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)是(shi)個胸懷坦蕩、具有(you)遠大抱負(fu)的(de)人。可他小時(shi)候卻(que)是(shi)個不愛讀(du)書的(de)淘氣孩(hai)子。進(jin)入青年(nian)時(shi)代(dai)，他意(yi)識(shi)到(dao)自己知(zhi)(zhi)識(shi)的(de)貧乏，深感不讀(du)書無(wu)以(yi)報(bao)效(xiao)國家(jia)，于是(shi)就(jiu)發奮讀(du)起書來。他廣泛閱(yue)讀(du)書籍，認真(zhen)學習歷史，從中(zhong)汲(ji)取(qu)了(le)豐富的(de)知(zhi)(zhi)識(shi)，學問(wen)大有(you)長進(jin)。他曾(ceng)幾(ji)次進(jin)出京都(dou)(dou)洛陽，接(jie)觸過他的(de)人都(dou)(dou)說(shuo)，祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)是(shi)個能輔佐(zuo)帝王治理國家(jia)的(de)人才(cai)。祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)二十四歲的(de)時(shi)候，曾(ceng)有(you)人推薦他去做(zuo)官，他沒有(you)答應，仍然不懈(xie)地努力讀(du)書。后(hou)來，祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)和(he)幼時(shi)的(de)好友劉(liu)琨一(yi)(yi)志(zhi)擔(dan)任(ren)司州主(zhu)簿。他與劉(liu)琨感情深厚，不僅常(chang)常(chang)同床(chuang)(chuang)而(er)(er)臥，同被而(er)(er)眠，而(er)(er)且(qie)還有(you)著共(gong)同的(de)遠大理想：建功立業，復興晉國，成為國家(jia)的(de)棟梁(liang)之(zhi)才(cai)。一(yi)(yi)次，半(ban)夜里祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)在(zai)睡夢(meng)中(zhong)聽(ting)到(dao)公雞(ji)的(de)鳴叫聲，他一(yi)(yi)腳把(ba)劉(liu)琨踢醒，對他說(shuo)：“別人都(dou)(dou)認為半(ban)夜聽(ting)見(jian)(jian)雞(ji)叫不吉(ji)利(li)，我偏不這(zhe)樣想，咱們干(gan)脆以(yi)后(hou)聽(ting)見(jian)(jian)雞(ji)叫就(jiu)起床(chuang)(chuang)練劍(jian)如(ru)何？”劉(liu)琨欣然同意(yi)。于是(shi)他們每天(tian)雞(ji)叫后(hou)就(jiu)起床(chuang)(chuang)練劍(jian)，劍(jian)光飛(fei)舞，劍(jian)聲鏗鏘。春去冬(dong)來，寒來暑往，從不間(jian)斷。功夫不負(fu)有(you)心人，經過長期的(de)刻苦學習和(he)訓練，他們終于成為能文(wen)能武的(de)全才(cai)，既能寫得一(yi)(yi)手好文(wen)章，又能帶兵打勝仗。祖(zu)(zu)逖(ti)(ti)被封為鎮西將(jiang)軍，實現了(le)他報(bao)效(xiao)國家(jia)的(de)愿望(wang)；劉(liu)琨做(zuo)了(le)征北中(zhong)郎將(jiang)，兼管(guan)并、冀、幽三州的(de)軍事，也充(chong)分發揮了(le)他的(de)文(wen)才(cai)武略。
其2：
臺(tai)灣地區(qu)有(you)一(yi)(yi)(yi)種特別的(de)(de)婚(hun)(hun)(hun)俗，叫引路雞(ji)(ji)(ji)。女(nv)家事先(xian)(xian)選購一(yi)(yi)(yi)只健壯、即將下蛋的(de)(de)母雞(ji)(ji)(ji)和一(yi)(yi)(yi)只剛會啼叫的(de)(de)公(gong)(gong)(gong)(gong)雞(ji)(ji)(ji)。到(dao)姑娘出(chu)嫁這一(yi)(yi)(yi)天，父母要扯兩條(tiao)九尺(chi)長的(de)(de)紅(hong)繩，一(yi)(yi)(yi)頭綁(bang)住母雞(ji)(ji)(ji)的(de)(de)腳，一(yi)(yi)(yi)頭捆住公(gong)(gong)(gong)(gong)雞(ji)(ji)(ji)的(de)(de)腳，然后(hou)抱進(jin)(jin)一(yi)(yi)(yi)個大的(de)(de)新(xin)飯籃(lan)中，由女(nv)儐相(xiang)帶(dai)到(dao)新(xin)郎家。進(jin)(jin)門后(hou)則(ze)改稱“公(gong)(gong)(gong)(gong)婆雞(ji)(ji)(ji)”或(huo)“夫(fu)妻雞(ji)(ji)(ji)”，用意是預祝(zhu)新(xin)婚(hun)(hun)(hun)夫(fu)婦和睦相(xiang)處，恩愛到(dao)老。還有(you)一(yi)(yi)(yi)種寓意是，雞(ji)(ji)(ji)有(you)五德(文、武、勇、仁、信(xin))，象(xiang)征今后(hou)為人(ren)之婦須(xu)效法雞(ji)(ji)(ji)德，而(er)那九尺(chi)紅(hong)繩則(ze)隱喻“長久”之意，當(dang)新(xin)娘入洞房后(hou)，媒(mei)人(ren)或(huo)姑嫂趕(gan)緊上前(qian)松綁(bang)，將“公(gong)(gong)(gong)(gong)婆雞(ji)(ji)(ji)”放到(dao)婚(hun)(hun)(hun)床(chuang)底(di)下，如果(guo)“雞(ji)(ji)(ji)公(gong)(gong)(gong)(gong)”先(xian)(xian)出(chu)來，人(ren)們呼(hu)喊(han)：“頭胎(tai)生男孩”。如果(guo)“雞(ji)(ji)(ji)母”先(xian)(xian)出(chu)來，則(ze)呼(hu)喊(han)；“先(xian)(xian)生阿姐再招(zhao)弟”。
其3：
舊時河北、山(shan)東等地婚姻習俗(su)中，以(yi)(yi)長(chang)命(ming)雞(ji)(ji)(ji)為(wei)(wei)象(xiang)征吉(ji)(ji)祥如意的聘(pin)物。臨近新(xin)娶，男(nan)方備(bei)紅(hong)公(gong)雞(ji)(ji)(ji)一只(zhi)，女(nv)(nv)方備(bei)肥母雞(ji)(ji)(ji)一只(zhi)，母雞(ji)(ji)(ji)表(biao)示新(xin)娘為(wei)(wei)“吉(ji)(ji)人(ren)”。出嫁時，女(nv)(nv)方所備(bei)的雞(ji)(ji)(ji)一定(ding)要由自己(ji)未(wei)成年的弟弟或其他男(nan)孩抱著，隨花轎出發，并要在公(gong)雞(ji)(ji)(ji)未(wei)啼鳴之前趕到(dao)(dao)男(nan)家，俗(su)信(xin)公(gong)雞(ji)(ji)(ji)還在睡覺，母雞(ji)(ji)(ji)未(wei)睡，寓以(yi)(yi)氣勢壓倒公(gong)雞(ji)(ji)(ji)，及今后(hou)不(bu)(bu)受男(nan)人(ren)欺(qi)侮(wu)之意。男(nan)家將公(gong)雞(ji)(ji)(ji)交(jiao)給抱雞(ji)(ji)(ji)人(ren)，把這(zhe)兩只(zhi)雞(ji)(ji)(ji)一起拴在桌腿上(shang)，并不(bu)(bu)時打公(gong)雞(ji)(ji)(ji)，直到(dao)(dao)公(gong)雞(ji)(ji)(ji)有氣無力。民間以(yi)(yi)為(wei)(wei)這(zhe)是(shi)妻子(zi)以(yi)(yi)后(hou)制(zhi)服丈夫的象(xiang)征。這(zhe)兩只(zhi)雞(ji)(ji)(ji)不(bu)(bu)得宰殺，故稱(cheng)長(chang)命(ming)雞(ji)(ji)(ji)。
其4：
漢族民(min)間(jian)有(you)立春(chun)(chun)日佩戴“迎春(chun)(chun)公雞(ji)(ji)”的(de)習俗，流行于山西北部以及山東(dong)一些地區。迎春(chun)(chun)公雞(ji)(ji)又稱春(chun)(chun)雞(ji)(ji)，是(shi)立春(chun)(chun)前年青婦(fu)女們用碎布(bu)(bu)(bu)縫(feng)制的(de)佩飾物，掛在(zai)(zai)孩(hai)子(zi)(zi)身上(shang)(shang)。春(chun)(chun)雞(ji)(ji)用紙底花(hua)布(bu)(bu)(bu)裹棉花(hua)，形同菱(ling)角，一角尖端(duan)綴花(hua)椒仁作雞(ji)(ji)眼(yan)，另一角縫(feng)幾(ji)根(gen)花(hua)布(bu)(bu)(bu)條作雞(ji)(ji)尾，春(chun)(chun)雞(ji)(ji)釘在(zai)(zai)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)左衣袖上(shang)(shang)，有(you)新春(chun)(chun)吉(ji)祥之意。一般在(zai)(zai)正月(yue)十六到廟(miao)會上(shang)(shang)將布(bu)(bu)(bu)雞(ji)(ji)扔掉。未種牛痘的(de)孩(hai)子(zi)(zi)所佩雞(ji)(ji)要銜(xian)一串(chuan)黃豆，幾(ji)歲串(chuan)幾(ji)粒，稱作“雞(ji)(ji)吃(chi)痘”。
其5：
土家(jia)族稱踢(ti)(ti)毽子為“踢(ti)(ti)雞”。春節時(shi)男女青(qing)年(nian)一(yi)起(qi)踢(ti)(ti)“雞”，一(yi)人(ren)(ren)(ren)將“雞”踢(ti)(ti)起(qi)，眾人(ren)(ren)(ren)都去(qu)爭接(jie)，接(jie)到“雞”的人(ren)(ren)(ren)，就可以(yi)用草去(qu)追打(da)任何人(ren)(ren)(ren)。而青(qing)年(nian)男女往往用草去(qu)追打(da)他(ta)們的意中人(ren)(ren)(ren)。這樣，“踢(ti)(ti)雞”又(you)成了談(tan)情說(shuo)愛的媒(mei)介。
其6：
漢族民間(jian)時(shi)興在端午(wu)節佩雞(ji)心(xin)袋(dai)(dai)，亦稱“端午(wu)袋(dai)(dai)”，流(liu)行于(yu)浙江金華(hua)地區。五(wu)月初(chu)五(wu)，人(ren)們用紅(hong)布制成小(xiao)袋(dai)(dai)子，形(xing)似雞(ji)心(xin)，內裝(zhuang)茶葉、米和(he)雄黃粉(fen)，掛在小(xiao)兒(er)胸前，以(yi)驅邪祈福(fu)。“雞(ji)心(xin)”和(he)“記性”諧音，民間(jian)以(yi)端午(wu)節小(xiao)孩掛了雞(ji)心(xin)袋(dai)(dai)，讀(du)書記性好，將來有出息(xi)。
其7：
舊稱夏歷正(zheng)月(yue)初一為雞(ji)(ji)日(ri)，流行于湖(hu)(hu)北、湖(hu)(hu)南、浙(zhe)江等地。是(shi)日(ri)，人們看天氣陰(yin)晴(qing)占(zhan)當年養雞(ji)(ji)業是(shi)否(fou)興旺，晴(qing)主育(yu)，陰(yin)主災。此日(ri)戒殺雞(ji)(ji)，忌打罵(ma)雞(ji)(ji)，喂(wei)雞(ji)(ji)也(ye)較平時精心，以求其(qi)繁衍興旺。
其8：(十二生肖 /shengxiao/)
東南沿海(hai)一(yi)帶流行“公(gong)雞(ji)(ji)拜”的(de)婚俗，這是用公(gong)雞(ji)(ji)代替新郎與新娘拜堂(tang)(tang)的(de)一(yi)種儀式。在海(hai)邊或(huo)海(hai)島上(shang)的(de)漁民(min)，男女兩家擇定婚期后，在成婚當(dang)天，如(ru)新郎出(chu)海(hai)捕(bu)魚遇上(shang)風暴，不能(neng)如(ru)期趕(gan)上(shang)吉日良辰，男家便用公(gong)雞(ji)(ji)行拜堂(tang)(tang)禮。由(you)小姑或(huo)伴郎手提公(gong)雞(ji)(ji)，按捺雞(ji)(ji)頭和(he)新娘交拜。拜堂(tang)(tang)畢，在公(gong)雞(ji)(ji)頸上(shang)懸一(yi)條紅布，并將(jiang)雞(ji)(ji)關進洞(dong)房，以飯食(shi)喂養。待(dai)新郎出(chu)海(hai)歸來后，才將(jiang)公(gong)雞(ji)(ji)放出(chu)，故當(dang)地民(min)間有(you)“阿姑代拜堂(tang)(tang)，公(gong)雞(ji)(ji)陪洞(dong)房”之諺。
提起男(nan)屬(shu)(shu)雞(ji)和(he)(he)什(shen)(shen)么(me)屬(shu)(shu)相(xiang)(xiang)最(zui)(zui)配(pei)，大家都知(zhi)道(dao)，有(you)人問(wen)男(nan)屬(shu)(shu)雞(ji)的和(he)(he)什(shen)(shen)么(me)屬(shu)(shu)相(xiang)(xiang)最(zui)(zui)配(pei)？另(ling)外，還(huan)有(you)人想問(wen)屬(shu)(shu)雞(ji)的和(he)(he)什(shen)(shen)么(me)屬(shu)(shu)相(xiang)(xiang)最(zui)(zui)配(pei)，你知(zhi)道(dao)這是怎么(me)回(hui)事(shi)？其實屬(shu)(shu)雞(ji)男(nan)的和(he)(he)什(shen)(shen)么(me)屬(shu)(shu)相(xiang)(xiang)最(zui)(zui)配(pei)、相(xiang)(xiang)克，下面就(jiu)一起來看看屬(shu)(shu)雞(ji)和(he)(he)什(shen)(shen)么(me)屬(shu)(shu)相(xiang)(xiang)最(zui)(zui)配(pei)，希望(wang)能夠幫助到(dao)大家！
屬(shu)(shu)雞的人是天生(sheng)就比較富有活(huo)力(li)和(he)的屬(shu)(shu)相(xiang)，他(ta)們也富有春天的明媚與浪漫，在(zai)的外表下著一(yi)顆(ke)柔軟的心(xin)。88龍93雞婚(hun)配為大忌。
屬(shu)雞的(de)人(ren)(ren)之(zhi)所(suo)以與屬(shu)豬(zhu)的(de)人(ren)(ren)般配也(ye)是由于性格使然，屬(shu)雞的(de)人(ren)(ren)他們(men)外表沉默，往(wang)往(wang)在生活中沉默寡言。
而(er)內心卻相反(fan)，他(ta)(ta)們(men)內心是(shi)非常細膩和(he)豐富(fu)的(de)(de)，他(ta)(ta)們(men)對于藝術和(he)浪(lang)漫的(de)(de)感(gan)知(zhi)和(he)理解是(shi)所有其(qi)他(ta)(ta)生肖(xiao)屬相不可比擬的(de)(de)。
屬豬的(de)人(ren)在(zai)于屬雞(ji)的(de)人(ren)的(de)交往中(zhong)，最初往往會因為跟不上(shang)屬豬的(de)人(ren)的(de)步伐而(er)感到(dao)吃力(li)，但(dan)他們只要(yao)彼(bi)此(ci)了解(jie)彼(bi)此(ci)熟悉之后(hou)還(huan)在(zai)生活中(zhong)找到(dao)很多意想(xiang)不到(dao)的(de)樂趣。
他(ta)們(men)在性格(ge)上市非常互補的(de)，一個靜一個動，他(ta)們(men)互補的(de)同(tong)時(shi)又被對(dui)方(fang)身上自己(ji)說(shuo)缺乏的(de)特質所深深吸引，這是(shi)(shi)他(ta)們(men)在一起最(zui)深的(de)羈絆(ban)，他(ta)們(men)在一起會(hui)感情(qing)非常穩定而牢固，所以說(shuo)他(ta)們(men)是(shi)(shi)非常配的(de)一對(dui)。屬龍男對(dui)老婆(po)很寵。
屬雞(ji)的(de)人(ren)(ren)是(shi)(shi)與屬豬的(de)人(ren)(ren)在長時間接觸后(hou)也是(shi)(shi)非常能(neng)產生(sheng)火花的(de)，屬雞(ji)的(de)人(ren)(ren)是(shi)(shi)穩重厚(hou)重而又(you)開朗的(de)人(ren)(ren)。
他們(men)性格真(zhen)(zhen)實，絲毫不遮遮掩掩，即便(bian)自己情緒化也會真(zhen)(zhen)實的(de)表達出(chu)來，這樣的(de)屬雞的(de)人是很(hen)透明(ming)的(de)人，對于自由浪漫的(de)屬豬的(de)人來說這是他們(men)最喜歡的(de)性格。
屬雞的(de)(de)人和(he)屬豬的(de)(de)人在一(yi)起多接(jie)觸(chu)之后(hou)，兩者(zhe)之間的(de)(de)契合(he)度(du)是所有生(sheng)肖里(li)面的(de)(de)，他(ta)們(men)都以感情為生(sheng)活重心，不同的(de)(de)是屬豬的(de)(de)人比較強(qiang)烈，屬雞的(de)(de)人比較輕(qing)微，他(ta)們(men)正好一(yi)剛(gang)一(yi)柔相輔相成。
從世界觀價值觀來說，他們兩個(ge)有(you)(you)著其他生肖不會(hui)有(you)(you)的契合度，這使得他們會(hui)非常融洽，屬雞的人(ren)負(fu)(fu)責(ze)浪漫(man)而屬豬的人(ren)負(fu)(fu)責(ze)生活(huo)，他們兩可(ke)以說是滿分搭(da)配，他認定你(ni)跟你(ni)一(yi)輩(bei)子在一(yi)起，不會(hui)慢(man)慢(man)嫌(xian)棄(qi)你(ni)離(li)你(ni)而去(qu)。
他(ta)們雖然都不(bu)是非常直(zhi)(zhi)爽的性(xing)格，屬(shu)豬的和屬(shu)雞(ji)的人一樣不(bu)急于求成，但他(ta)們相處(chu)很(hen)自然，多相處(chu)之后會(hui)慢慢的相處(chu)了(le)解(jie)和磨合，直(zhi)(zhi)到他(ta)們感情有很(hen)深的基礎(chu)。屬(shu)雞(ji)的男最佳婚配(pei)。
屬雞(ji)的(de)人由(you)于外表和(he)藹很好(hao)接近，所(suo)以人際關系(xi)很好(hao)，很擅長社(she)交。他們(men)樂觀又(you)積極(ji)、有(you)個(ge)性又(you)很開朗(lang)，因(yin)此會(hui)(hui)吸引(yin)很多異性的(de)目光，而他們(men)對新鮮(xian)(xian)感(gan)的(de)要求相比屬羊的(de)人是有(you)過之而無不(bu)(bu)及的(de)，在新鮮(xian)(xian)感(gan)和(he)責任感(gan)上他們(men)是不(bu)(bu)會(hui)(hui)猶豫(yu)的(de)。
對于屬(shu)雞(ji)的(de)(de)(de)人來說(shuo)所(suo)有的(de)(de)(de)感情生活(huo)都是為(wei)最后一(yi)(yi)段愛情做(zuo)的(de)(de)(de)鋪(pu)墊，所(suo)以他們(men)一(yi)(yi)旦找到真正的(de)(de)(de)愛情之后他們(men)會(hui)變成另外(wai)一(yi)(yi)個人，一(yi)(yi)個為(wei)愛癡狂純粹的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)人，屬(shu)雞(ji)的(de)(de)(de)人一(yi)(yi)旦找到真愛屬(shu)豬的(de)(de)(de)人就不會(hui)再(zai)無(wu)所(suo)顧忌的(de)(de)(de)滿足(zu)自(zi)己的(de)(de)(de)新鮮感，而會(hui)一(yi)(yi)心一(yi)(yi)意(yi)的(de)(de)(de)對待自(zi)己的(de)(de)(de)愛人。
所以說(shuo)豬屬相(xiang)的人(ren)和屬雞(ji)的人(ren)是非(fei)常配的。
男(nan)屬(shu)雞(ji)和(he)什么屬(shu)相(xiang)最(zui)(zui)配(pei)：男(nan)屬(shu)雞(ji)的和(he)什么屬(shu)相(xiang)最(zui)(zui)配(pei)？ 與屬(shu)龍，屬(shu)蛇，屬(shu)牛最(zui)(zui)相(xiang)配(pei)。
屬(shu)雞男(nan)與屬(shu)龍(long)，屬(shu)蛇，屬(shu)牛之女相配安寧。屬(shu)雞男(nan)能力(li)極強，善(shan)交(jiao)際，明(ming)得失，聰穎，學習(xi)能力(li)極佳，為人高傲，知人善(shan)任，好大喜(xi)功(gong)，殺伐決(jue)斷。一生富有朝(chao)氣，不(bu)卑不(bu)亢，努(nu)力(li)奮發。豐(feng)神之人。
1、與屬(shu)龍(long)(long)之(zhi)(zhi)人(ren)相配不俗，乃(nai)生(sheng)肖之(zhi)(zhi)一，彼此(ci)相吸，屬(shu)龍(long)(long)之(zhi)(zhi)人(ren)性(xing)格銳意殺伐，果決，兩者(zhe)俱屬(shu)外向之(zhi)(zhi)人(ren)，彼此(ci)事業(ye)進步，愛情，家宅興旺。
2、與屬(shu)蛇之人相配(pei)安寧，乃生(sheng)肖三合之一，屬(shu)蛇之人性(xing)格冷靜，聰穎，感(gan)知力豐富，雙(shuang)方結(jie)合，互相體貼入微，兩者愛情(qing)幸福。為什么說屬(shu)龍人命(ming)。
3、與屬(shu)牛(niu)之(zhi)(zhi)人相(xiang)配上吉，屬(shu)牛(niu)之(zhi)(zhi)人心思淳善，兢兢業業，給(gei)予極大(da)之(zhi)(zhi)安全感(gan)，彼此(ci)相(xiang)合(he)家宅安寧(ning)，平安喜樂。屬(shu)雞跟什么生肖配對最(zui)好。
1、屬雞整體運勢
年(nian)里，生肖(xiao)雞與辛丑牛為三合(he)關系(xi)，有(you)三合(he)太歲的助(zhu)力，屬雞人年(nian)運(yun)勢總(zong)體是(shi)穩(wen)中上(shang)升的。年(nian)有(you)不(bu)少吉(ji)星(xing)的，促進各方(fang)面運(yun)勢發(fa)展，首先“祿勛(xun)”能帶動(dong)事(shi)業(ye)發(fa)展，今年(nian)在事(shi)業(ye)上(shang)有(you)進步的空間。同時(shi)感(gan)情(qing)方(fang)面順(shun)遂，有(you)“天解(jie)”化解(jie)感(gan)情(qing)危機(ji)，情(qing)感(gan)關系(xi)會更穩(wen)固。
2、屬雞感情運勢
年(nian)，屬雞(ji)人全年(nian)都(dou)可感(gan)受(shou)到(dao)(dao)“解神(shen)”吉(ji)星的(de)照拂，運勢都(dou)是(shi)不會太差的(de)。單身的(de)屬雞(ji)人雖說桃花(hua)運一般，但(dan)只要積(ji)極主動一些，努力拓寬朋友圈，找到(dao)(dao)心儀對象(xiang)的(de)可能性(xing)還是(shi)很大的(de)。對于(yu)老夫老妻來說，這一年(nian)的(de)感(gan)情生活雖說看(kan)似平凡，但(dan)卻是(shi)相(xiang)當平靜，畢竟平平淡(dan)淡(dan)才是(shi)真。
以上就(jiu)是與(yu)屬(shu)雞和(he)什么(me)屬(shu)相最配相關(guan)內容，是關(guan)于男(nan)屬(shu)雞的和(he)什么(me)屬(shu)相最配？的分享。看完男(nan)屬(shu)雞和(he)什么(me)屬(shu)相最配后，希望(wang)這(zhe)對(dui)大家(jia)有所幫助！
健身氣功八段錦(jin)的好處
健身氣功(gong)八段錦(jin)(jin)的(de)(de)好(hao)處，很多人都會做一些適(shi)當(dang)的(de)(de)鍛煉來保證身體健康，在我們日(ri)常的(de)(de)運動中，運動的(de)(de)時候一定要考慮(lv)自(zi)己的(de)(de)身體狀況，這(zhe)項(xiang)運動對身體素質的(de)(de)要求是比較高(gao)的(de)(de)，明白健身氣功(gong)八段錦(jin)(jin)的(de)(de)好(hao)處，就快(kuai)(kuai)快(kuai)(kuai)動起來吧(ba)！
健身氣功八段錦的好處1 什么是健身氣功八段錦
保(bao)健方(fang)法有(you)很多，在(zai)我們中國，有(you)一些保(bao)健方(fang)法是流傳了百年的，八段錦就(jiu)是這樣的一種(zhong)保(bao)健方(fang)法。
八段錦形成(cheng)于12世(shi)紀，后在歷代流傳中形成(cheng)許多練法和風格各(ge)具(ju)特色的(de)流派，它動作簡單(dan)易行，功效顯著。
古人(ren)把(ba)這(zhe)套動作比(bi)喻為(wei)“錦”，意為(wei)動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為(wei)功法共為(wei)八(ba)段(duan)，每(mei)段(duan)一(yi)個動作，故(gu)名為(wei)“八(ba)段(duan)錦”。
八段錦(jin)的(de)一整(zheng)套動作(zuo)都非常的(de)流(liu)暢柔和，在練習的(de)時候會讓(rang)人(ren)感(gan)到動靜皆宜，而且(qie)十分的(de)順暢。
氣功導引功法名
此(ci)功法歷(li)史悠久，簡單(dan)易學，功效顯(xian)著。共八節，八段(duan)又(you)分武與(yu)(yu)文兩種(zhong)。武八段(duan)多為馬(ma)步式(shi)或站式(shi)，又(you)稱北派，適合青壯(zhuang)年與(yu)(yu)體力充(chong)沛者。
其名稱出北宋·洪邁(mai)《夷堅志》：“政(zheng)和七(qi)年，李(li)似矩為(wei)起居郎。……嘗以夜半時起坐(zuo)，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”
南(nan)宋·曾慥《道(dao)樞(shu)》輯其(qi)基本功法(fa)為：仰(yang)手(shou)(shou)上舉所(suo)(suo)(suo)以治三(san)焦；左(zuo)肝右肺如射雕；東(dong)西單(dan)托所(suo)(suo)(suo)以安其(qi)脾胃(wei)；返而(er)復顧所(suo)(suo)(suo)以理其(qi)傷勞；大小(xiao)朝天(tian)所(suo)(suo)(suo)以通五臟(zang)；咽津補氣左(zuo)右挑(tiao)起手(shou)(shou)；擺(bai)鮮(xian)魚尾所(suo)(suo)(suo)以祛心疾；左(zuo)右攀(pan)足所(suo)(suo)(suo)以治其(qi)腰。
在一些著名的(de)(de)典籍里也有關(guan)于(yu)八段錦(jin)的(de)(de)記載(zai)，在晚清的(de)(de)時候就有關(guan)于(yu)八段錦(jin)的(de)(de)歌謠(yao)，至今流傳。
調理脾胃須單舉，五勞七傷(shang)望后(hou)瞧。搖頭擺尾(wei)去心火(huo)，兩手攀(pan)足固腎(shen)腰。攢(zan)拳怒目增氣力，背后(hou)七顛百病消。
文(wen)八段又稱南(nan)派，多用坐式，注重凝(ning)神行氣(qi)。其圖式出南(nan)宋·河濱丈人《攝生要義》。
明(ming)·王圻(qi)《三才圖(tu)會》載有(you)類似圖(tu)式并(bing)附有(you)功法。
高濂《遵生八箋》括為歌訣：閉目冥心(xin)坐，握固靜思(si)神。叩齒三十六，兩手抱昆侖(lun)。
左右鳴(ming)天鼓，二(er)十四度聞。一口分三咽，龍行虎自奔(ben)。
閉氣(qi)搓手熱，背摩后精門(men)。盡此一口氣(qi)，想火燒臍輪。左右(you)轆轤轉(zhuan)，兩腳放舒伸。
叉手雙虛(xu)托，低頭攀腳頻(pin)。以候逆(ni)水上，再漱再吞精。
如此三度畢，神水九次吞。咽下汨汨響，百脈(mo)自調(diao)勻。河(he)車搬運(yun)訖，發火(huo)遍燒(shao)身。
子(zi)后午前后，造化合乾(qian)坤。循環次第轉，八卦是良因。
亦附有功(gong)法八圖，并于(yu)歌訣有詳細(xi)注釋。曹無極《萬育仙書》曾轉載(zai)此(ci)訣 ，后世流行頗廣。
動作要點：力在掌根，上撐下按
八段(duan)錦的(de)練(lian)習也是有(you)(you)技巧和重點的(de)，在動作(zuo)上有(you)(you)很多(duo)要注意的(de)細節，只有(you)(you)把握好，才是正(zheng)確的(de)練(lian)法(fa)。
動作一
接上(shang)式。兩腿徐緩挺膝伸直(zhi)；同時，左掌(zhang)上(shang)托，左臂(bei)外旋上(shang)穿經面前，隨(sui)之(zhi)臂(bei)內旋上(shang)舉至頭左上(shang)方，肘關節微屈，力(li)達掌(zhang)根，掌(zhang)心向上(shang)，掌(zhang)指(zhi)向右(you)。
同時，右掌(zhang)(zhang)微上托，隨之(zhi)臂內旋下按至(zhi)右髖旁，肘(zhou)關節微屈，力達(da)掌(zhang)(zhang)根，掌(zhang)(zhang)心向(xiang)下，掌(zhang)(zhang)指(zhi)向(xiang)前，動作略停；目(mu)視前方。
動作二
讓(rang)我們的腰部放松下(xia)來(lai)，然后將身(shen)體的重(zhong)心(xin)下(xia)降，腿部也要微微彎曲。
同時，左臂屈(qu)肘(zhou)外旋，左掌(zhang)經(jing)面(mian)前(qian)下落于(yu)腹(fu)前(qian)，掌(zhang)心(xin)向(xiang)(xiang)(xiang)上；右(you)臂外旋，右(you)掌(zhang)向(xiang)(xiang)(xiang)上捧于(yu)腹(fu)前(qian)，兩掌(zhang)指尖相對(dui)，相距約10厘米，掌(zhang)心(xin)向(xiang)(xiang)(xiang)上；目視前(qian)方。
動作三、四
同動作一、二(er)，惟左右(you)相反(fan)。
本式一(yi)左一(yi)右為(wei)一(yi)遍(bian)(bian)，共(gong)做三遍(bian)(bian)。
做最后(hou)的動作(zuo)的時候，我們的膝蓋(gai)要(yao)彎曲，然后(hou)右手臂彎曲，放到(dao)髖旁，眼睛要(yao)直視前方(fang)。
動作要點
力在掌(zhang)根，上撐下按，舒(shu)胸展體，拔(ba)長(chang)腰脊。
易犯錯誤
掌指方向(xiang)不正(zheng)，肘(zhou)關節沒有彎曲(qu)度(du)，上(shang)體不夠舒(shu)展。
糾正方法
兩掌放平，力在掌根(gen)，肘關節稍屈，對(dui)拉拔長。
功理與作用
1、通過左右(you)上肢(zhi)一松一緊的上下(xia)對拉（靜(jing)力牽張(zhang))，可以牽拉腹腔(qiang)，對脾胃(wei)中焦肝膽起到按摩(mo)作(zuo)用。
同時可以(yi)刺(ci)激位于(yu)腹、胸脅部的相關經(jing)絡(luo)以(yi)及(ji)背部俞(yu)穴等(deng)，達到調理脾(pi)胃（肝膽(dan))和臟腑經(jing)絡(luo)的作用。
2、可(ke)使(shi)脊柱(zhu)內各椎骨間的小關節(jie)及(ji)小肌肉得(de)到鍛煉(lian)，從而增強(qiang)脊柱(zhu)的靈活性與穩定性，有利于(yu)預(yu)防和治療(liao)肩、頸疾病等。
柔和緩慢圓活連貫 松緊動靜相兼
八段錦，從宋代流傳至今已有上千年的歷史(shi)。其(qi)動作簡單易行，健(jian)身效(xiao)果明顯。
北京體育大學先后收(shou)集了(le)從南宋至今(jin)的(de)立勢八段錦64個版本。在此基(ji)礎上，根(gen)據(ju)編創(chuang)原則完成了(le)“健身(shen)氣功·八段錦”的(de)創(chuang)編。
“健身氣功·八段錦”的運動(dong)強度(du)和動(dong)作編排次序符合運動(dong)學(xue)(xue)和生(sheng)理學(xue)(xue)規(gui)律(lv)，屬有(you)氧運動(dong)，安全可靠。
整套(tao)功法(fa)共8個動作，增加了預備勢(shi)和收勢(shi)，使套(tao)路更(geng)加完整規范，符合人(ren)體運動規律。
健身氣功八段錦的'好處2 好的運動習慣養成
首先是要養成(cheng)一(yi)個(ge)早晨提前(qian)40到60分鐘起床的(de)習慣;
二是早晨起來(lai)后，外出先(xian)跑跑步(bu)，將(jiang)身體跑到微(wei)熱就行，作為(wei)每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項(xiang)。
三是(shi)做(zuo)做(zuo)廣播體(ti)操，或(huo)(huo)者學習簡單(dan)的(de)套(tao)路(lu)或(huo)(huo)練(lian)(lian)武的(de)一些基本動作，注(zhu)意：初(chu)學練(lian)(lian)武時，先不要(yao)求神似，而(er)必須追求形(xing)似。才能保證自己的(de)舉手投足符合練(lian)(lian)武人(ren)的(de)出手不離方寸(cun);
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑(ping)借一口(kou)氣盡力對(dui)天長嘯(能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮)。
每天多(duo)(duo)進(jin)行原地起(qi)(qi)跳(tiao)、原地起(qi)(qi)跳(tiao)抹(mo)高、助跑起(qi)(qi)跳(tiao)、助跑起(qi)(qi)跳(tiao)抹(mo)高的(de)(de)鍛煉(lian)(lian)(可以有效的(de)(de)促進(jin)自己身體(ti)長高、各(ge)部位肌肉的(de)(de)強健與線(xian)條美，還可以提(ti)高彈跳(tiao)力、爆(bao)發力與耐力)，如果有條件(jian)多(duo)(duo)吊吊單杠(gang)、雙杠(gang)(以能達(da)到并(bing)超(chao)過高中體(ti)育鍛煉(lian)(lian)標準以上為(wei)好);
五是每(mei)天睡(shui)覺前準(zhun)備一(yi)(yi)杯綠茶(cha)水，清晨起床后的(de)(de)第一(yi)(yi)件事是給(gei)涼(liang)綠茶(cha)水加點(dian)熱開水后，空腹把它喝了(一(yi)(yi)是稀釋體內因睡(shui)眠后的(de)(de)血(xue)(xue)液粘稠問題;二是有(you)利于鍛煉身體時不出現供血(xue)(xue)、供氧不足的(de)(de)不良(liang)狀態(tai)。
三是(shi)有(you)清(qing)掃體(ti)內(nei)垃圾的(de)作用，提高身體(ti)的(de)消化(hua)功能，有(you)利于多長肉(rou)，特別是(shi)多長腱子肉(rou);四(si)是(shi)可以(yi)消除清(qing)晨起床(chuang)(chuang)就鍛煉時，可以(yi)出現的(de)各(ge)種身體(ti)不適狀(zhuang)態;五是(shi)清(qing)晨起床(chuang)(chuang)空(kong)腹(fu)(fu)就喝綠(lv)茶(cha)(cha)水有(you)消除脂肪肉(rou)(肥肉(rou))的(de)醫療效果)，清(qing)晨起床(chuang)(chuang)空(kong)腹(fu)(fu)就飲綠(lv)茶(cha)(cha)水適應后(hou)，每天(tian)每次必(bi)須喝400ml以(yi)上。
六(liu)是每天早(zao)晨一定要吃(chi)飽飯，中午也(ye)必(bi)須吃(chi)好(hao)、吃(chi)飽。雞、鴨、魚、肉(rou)可以隨便吃(chi)。
以上便是對于學習生肖雞健身功的所(suo)有內容，關(guan)注我們獲(huo)取更(geng)多(duo)關(guan)于生肖的信息
本文(wen)地址://n85e38t.cn/youji/7832.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊用(yong)文(wen)章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處(chu)，未能及時(shi)(shi)與(yu)作者取(qu)得聯系，或(huo)(huo)有版權異議的，請聯系管理員，我們會(hui)立即處(chu)理，本站部分文(wen)字與(yu)圖片資源來自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞(di)更多信息之目的,若(ruo)有來源標(biao)注(zhu)錯誤或(huo)(huo)侵(qin)犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬實(shi)，我們會(hui)第一(yi)時(shi)(shi)間予以刪除，并同時(shi)(shi)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 姓名里的生肖雞（酉雞）
下一篇: 屬雞人為(wei)什么離家出走
