現在很(hen)多人(ren)由于不(bu)良的飲食習慣以(yi)及作(zuo)息習慣，往(wang)往(wang)會出(chu)現濕氣(qi)重的現象(xiang)，對人(ren)體健康(kang)和工作(zuo)都會造成很(hen)大影響。日(ri)常可使(shi)用一些小妙招(zhao)來加速體內濕氣(qi)排出(chu)，比(bi)如使(shi)用花椒等，那么花椒怎么去濕氣(qi)呢?
1、花椒、生姜煮水泡腳
花椒、生姜(jiang)煮水泡腳(jiao)可促進全身(shen)血液循環，加速(su)濕氣排出體外的(de)速(su)度，而且對于(yu)寒(han)濕所致的(de)四肢不溫、下肢水腫(zhong)、手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)有非(fei)常好的(de)效果。女性寒(han)濕人(ren)群適當使用(yong)花椒生姜(jiang)泡腳(jiao)，可有效緩解痛(tong)經、經量過少等癥(zheng)狀。另(ling)外，對腳(jiao)部(bu)真菌感染所引起的(de)癢、痛(tong)也有很好的(de)治療效果。
2、花椒煮水飲用
花椒(jiao)性辛熱，具(ju)有活血化瘀、舒筋通(tong)絡的(de)作(zuo)用，適(shi)當使(shi)用花椒(jiao)煮水(shui)代(dai)茶飲，可(ke)加速(su)緩解濕氣過重(zhong)所致的(de)體倦乏(fa)力、四(si)肢沉重(zhong)等(deng)現象(xiang)，從而(er)有效(xiao)去除濕氣，但(dan)花椒(jiao)煮水(shui)對胃腸(chang)道(dao)有一定的(de)刺激作(zuo)用，可(ke)能會引起腹痛、腹瀉癥狀，一般不(bu)建議(yi)輕易嘗(chang)試。
3、花椒鹽灸
花椒鹽灸(jiu)是指將食鹽、花椒文火炒熱后，用紗(sha)布包裹起來，熱敷腹(fu)部(bu)、肩頸(jing)部(bu)等(deng)(deng)地方(fang)，以加速局(ju)部(bu)血液(ye)循(xun)環，緩解腹(fu)痛(tong)冷痛(tong)、四(si)肢(zhi)僵硬等(deng)(deng)問題，在一(yi)定程度(du)上(shang)也可以加速體內濕氣的排出。
濕氣重是當今社會常見的問題，特別是在中年婦女身上，為了去濕去燥人們也是想了各種各樣的方法，許多人都會選擇用花椒。那么濕氣太重怎么辦，花椒加什么，常吃可以去燥除濕？花椒加上姜片泡腳有著去濕去燥的效果，治療濕氣太重的方法也有許多，我們一起來分析。
談到(dao)去(qu)(qu)濕氣，人們首先想到(dao)的(de)是花(hua)(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)，人們可以(yi)(yi)(yi)選擇將花(hua)(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)、姜片放(fang)入開水(shui)后(hou)(hou)，用電磁爐加熱，直(zhi)到(dao)水(shui)燒(shao)開，再燒(shao)十分鐘左(zuo)右，讓(rang)花(hua)(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)和(he)姜片充分融合(he)在一起，最后(hou)(hou)用這個花(hua)(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)水(shui)來泡(pao)(pao)腳，直(zhi)到(dao)泡(pao)(pao)出(chu)汗(han)，一周可以(yi)(yi)(yi)堅持泡(pao)(pao)三次，對去(qu)(qu)濕去(qu)(qu)燥是非常(chang)有(you)用的(de)。除了用花(hua)(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)水(shui)來泡(pao)(pao)腳以(yi)(yi)(yi)外，去(qu)(qu)濕去(qu)(qu)燥還有(you)其他方法，平日(ri)里還可以(yi)(yi)(yi)泡(pao)(pao)紅豆薏米水(shui)、芡(qian)實等也(ye)非常(chang)有(you)效，不(bu)僅(jin)養生，還能(neng)去(qu)(qu)除濕氣；除此之(zhi)外，在飲(yin)食上也(ye)需要注意，平日(ri)吃飯要規律，少油(you)少脂(zhi)，糖(tang)也(ye)不(bu)能(neng)吃太多，要注重鍛(duan)煉，每(mei)天清晨可以(yi)(yi)(yi)約(yue)上三兩好友一起跑(pao)步。
人(ren)(ren)們因為工作的(de)(de)關系，現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)生活也越(yue)來(lai)(lai)越(yue)不規律，各種疾病(bing)也出現(xian)在(zai)(zai)很多年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)的(de)(de)身上，濕(shi)氣(qi)(qi)這個毛病(bing)更(geng)是需要(yao)時間和耐心(xin)來(lai)(lai)治療(liao)，靠短期的(de)(de)療(liao)效可(ke)以(yi)說是治標不治本，需要(yao)人(ren)(ren)們從(cong)各方面(mian)來(lai)(lai)注(zhu)意，運(yun)動、飲食以(yi)及藥物都(dou)得注(zhu)重(zhong)，濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)的(de)(de)人(ren)(ren)面(mian)色也經常(chang)是蠟黃的(de)(de)，嘴里經常(chang)感(gan)到是苦(ku)味，身體疲憊感(gan)也非常(chang)明(ming)顯。有濕(shi)氣(qi)(qi)問題的(de)(de)朋友也一定要(yao)重(zhong)視起來(lai)(lai)，早發現(xian)早治療(liao)，效果也會很明(ming)顯。
去濕氣的辦法(fa)有很多，人們都(dou)可以(yi)嘗試，花(hua)椒加上(shang)姜片泡腳(jiao)是一個非常方便快捷效果好(hao)的選擇，對(dui)于上(shang)班的朋友，晚(wan)上(shang)回(hui)家(jia)睡覺前用(yong)花(hua)椒加上(shang)姜片泡腳(jiao)，會(hui)極(ji)大程度(du)地(di)消除疲勞感(gan)，使人感(gan)到神清氣爽，晚(wan)上(shang)睡覺也會(hui)睡的很安穩(wen)。多用(yong)一小部分時間，會(hui)還給你一份健康哦！
主料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾個、生姜(jiang)四片(pian)。
輔料：水兩碗。
1、首先準(zhun)備(bei)好食材、紅棗6顆、枸杞一把、花椒(jiao)十幾顆、生姜(jiang)4片。
2、接(jie)著把生姜直(zhi)接(jie)切成末或者(zhe)丁(ding)狀，姜的分量不(bu)要少(shao)，煮出來(lai)的水喝起來(lai)要有點辣(la)辣(la)的，將紅棗(zao)要去(qu)核后稍微切碎(sui)。
3、然后往電飯鍋(guo)里倒入冷(leng)水(shui)，將(jiang)紅棗(zao)丁(ding)(ding)和生姜(jiang)丁(ding)(ding)、花椒粒一起倒入冷(leng)水(shui)鍋(guo)中(zhong)。（姜(jiang)和棗(zao)要冷(leng)水(shui)下(xia)鍋(guo)，這(zhe)樣(yang)才可(ke)(ke)以把姜(jiang)的味道揮發出去，喝的時(shi)候喝不(bu)出姜(jiang)的味道，即使不(bu)喜歡(huan)吃姜(jiang)的人(ren)也可(ke)(ke)以接受這(zhe)個味道的。
4、設置(zhi)煲湯鍵開始工作。
5、等待煲湯快結束的(de)時候撒入枸杞，關上電飯鍋，燜煮(zhu)兩分鐘即可出(chu)鍋。
6、生姜花椒棗茶成品圖(tu)如下。
◎花椒姜棗茶——祛寒濕
如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。
花(hua)椒姜棗茶適(shi)合下焦寒(han)濕(shi)重的(de)(de)人(ren)來(lai)喝，比(bi)如女性(xing)宮寒(han)(白帶多而清(qing)稀(xi)、長期(qi)痛經)、男(nan)性(xing)腎寒(han)，還有腸胃(wei)虛寒(han)、慢性(xing)腹瀉的(de)(de)人(ren)，可以常(chang)喝。當你受(shou)涼腹痛的(de)(de)時候，特(te)別(bie)是女性(xing)經期(qi)沾涼水以后(hou)腹痛的(de)(de)，也可以喝花(hua)椒姜棗茶來(lai)緩解。
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