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桑葉被稱為神仙葉桑葉的功效與作用有哪些

學健(jian)康(kang) 2024-10-21 11:11:06

桑(sang)(sang)樹全身都是寶,無一不可入(ru)藥。之前更(geng)多(duo)的(de)(de)是提到(dao)它的(de)(de)果實——“民間圣果”桑(sang)(sang)葚(shen)的(de)(de)功效,今天就來說(shuo)說(shuo)另一樣寶貝、被(bei)古人(ren)稱為“神仙(xian)葉”的(de)(de)桑(sang)(sang)葉,應該(gai)怎么用(yong)來幫助養生。

桑葉

桑葉味甘(gan)、苦,性寒。歸肺、肝(gan)經(jing)(jing),能疏(shu)散肺、肝(gan)二經(jing)(jing)邪氣,乃辛涼解表藥物。

為治療風熱咳嗽、扁(bian)桃腺炎、頭痛(tong)發熱、目赤腫痛(tong)之良(liang)藥。用桑葉、菊花、夏(xia)枯草水煎服。

一、桑葉泡水喝有什么功效和作用

桑(sang)葉性寒,味(wei)甘、苦。早在3000多年前(qian)從商代(dai)出(chu)土的甲骨(gu)文上(shang)就有了桑(sang)葉入藥的記載,《本草圖經》中(zhong)認為(wei)經常服用(yong)桑(sang)葉可以(yi)延年益壽。

從(cong)現代營養學來看,桑葉富含黃酮類、生物堿等物質(zhi),在調節(jie)三高、保護血管等方(fang)面(mian)都(dou)有助益。

1、穩定血壓

桑葉中含有的(de)黃酮類化合物可以幫(bang)助舒(shu)張血管、增加冠脈及(ji)腦(nao)血管流量、降低血液粘稠度,有輔助降壓作用。

對于有視目昏(hun)花、頭(tou)重腳輕等癥(zheng)狀的高血(xue)壓患者來說(shuo),用桑葉泡水喝能起到(dao)一(yi)定(ding)的保健(jian)療(liao)效,如(ru)果再搭配(pei)上(shang)菊花、龍井,效果更好(hao)。

清頭飲
配(pei)方:桑葉5g,菊花(hua)10g,龍井茶10g

這是京(jing)城(cheng)四大名醫施今墨(mo)之子施小墨(mo)施老(lao)自用了(le)十年的降壓(ya)代茶飲,具有輔助降壓(ya)、清熱明目的功效(xiao),不僅(jin)適(shi)合高(gao)血(xue)壓(ya)人群,脾氣急(ji)、生活不規律、長期(qi)熬(ao)夜的人也(ye)可以常喝。

藥理研究(jiu),桑葉中含有(you)降低(di)血(xue)液(ye)黏度(du)的黃酮類成(cheng)分,所以在改善(shan)高脂血(xue)癥的同時,又有(you)預(yu)防心(xin)肌(ji)梗死(si)和(he)腦出血(xue)的作(zuo)用(yong)。高血(xue)壓患者(zhe)每日用(yong)15~20g桑葉,煎湯代茶,能(neng)有(you)效(xiao)控制血(xue)壓上升。

2、調節血糖

桑葉(xie)(xie)的輔助降糖(tang)作用在古書上早有(you)記載,《本草綱目》上就有(you)記錄桑葉(xie)(xie)煎汁(zhi)有(you)止消渴的作用。

現代醫學也(ye)認(ren)為桑葉富(fu)含的氨基酸、維(wei)(wei)生素、食物纖維(wei)(wei)等(deng)營養物質對(dui)血糖(tang)能起到一定(ding)的調節控制(zhi)作用。尤其(qi)是(shi)桑葉中(zhong)含有的生物堿,它可以抑制(zhi)肝糖(tang)原的分(fen)(fen)解(jie),刺激(ji)胰島(dao)素的分(fen)(fen)泌,降(jiang)低(di)胰島(dao)素的分(fen)(fen)解(jie)速率,對(dui)糖(tang)尿病有輔助防治效果。

降糖代茶飲
配(pei)方:桑葉3g,菊花(hua)3g,山(shan)楂3g,麥(mai)冬3g,將藥(yao)材(cai)一起用養生壺煮3~5分鐘即(ji)可(ke)。這個代茶(cha)飲(yin)適合日常(chang)飲(yin)用,可(ke)幫助調節血糖,緩解糖尿病導致的咽干(gan)、眼干(gan)、傷脾(pi)胃等問(wen)題。

3、清理血脂

桑葉(xie)中富含的桑葉(xie)多糖、纖維素等物(wu)質還可以幫助抑制(zhi)血(xue)脂升高。體(ti)型肥胖,有血(xue)脂高、脂肪肝問題,經常感到腹脹(zhang)、頭(tou)腦昏(hun)沉、肢體(ti)困重癥狀的人可以用桑葉(xie)搭配(pei)蒼術、陳皮一起泡(pao)茶,降脂同時還能健(jian)脾、祛(qu)濕。

祛濕降脂代茶飲
配方:桑葉5g,蒼(cang)(cang)術(shu)5g,陳(chen)皮5g。蒼(cang)(cang)術(shu)和陳(chen)皮先用水煮10~20分鐘(zhong),最后再(zai)放入(ru)桑葉煮幾分鐘(zhong),每(mei)日(ri)代茶飲(yin)即(ji)可。

4、清肝潤肺

桑(sang)葉有平抑(yi)肝(gan)(gan)陽、清(qing)肝(gan)(gan)明目、清(qing)肺潤燥(zao)的(de)功效(xiao)。春夏交(jiao)替之時(shi),肝(gan)(gan)火旺盛、肺燥(zao)、感(gan)冒高(gao)發(fa),這時(shi)可以用出自《溫病條辨》的(de)桑(sang)菊飲(yin)來(lai)調理,清(qing)肝(gan)(gan)、養肺的(de)同時(shi)對嗓(sang)子疼也(ye)能起到輔助防治功效(xiao)。

桑菊飲
配(pei)方:桑葉10g,菊花10g,薄(bo)荷(he)5g。

5、補腎固精

桑葉還有補骨中之髓、填腎中之精、止身中之汗等功效。
取6~10克桑葉加大米煮制(zhi)成(cheng)粥經常食用(yong),有助于(yu)調理多汗癥狀;而將(jiang)其搭配菊花、山茱萸、山楂用(yong)水(shui)沖泡(pao)成(cheng)茶,則能更(geng)好地補腎益壽,中老年人(ren)、干(gan)燥綜合(he)征人(ren)群(眼干(gan)、眼澀)以及高血壓、糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)都適合(he)飲用(yong)。

清腦補腎長壽茶
配方:桑葉3~5片,菊花10朵,山(shan)茱萸10~15粒,山(shan)楂5~10片,冰(bing)糖(tang)適量(糖(tang)尿病人不加)。

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