香(xiang)蕉(jiao)是(shi)我們最常(chang)見(jian)到(dao)的一種(zhong)水(shui)果，也(ye)是(shi)人們最喜愛(ai)的一種(zhong)水(shui)果，價格便宜但是(shi)營養豐富，常(chang)吃香(xiang)蕉(jiao)可(ke)(ke)以預防很多常(chang)見(jian)疾(ji)病(bing)，下面(mian)就讓(rang)我們來看看常(chang)吃香(xiang)蕉(jiao)可(ke)(ke)以防止哪(na)些疾(ji)病(bing)。
1、防治胃腸潰瘍
香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)中含(han)有一(yi)種能(neng)預防(fang)胃(wei)潰瘍的(de)(de)(de)(de)化(hua)學物質，它能(neng)刺(ci)激胃(wei)黏膜細胞的(de)(de)(de)(de)生長和繁殖，產(chan)生更(geng)多的(de)(de)(de)(de)黏膜來保護胃(wei)。一(yi)身黃(huang)金甲包裹著潔白(bai)的(de)(de)(de)(de)身軀，香(xiang)(xiang)(xiang)甜、軟滑的(de)(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)，不(bu)僅味(wei)美(mei)，藥用(yong)價值也(ye)不(bu)少呢。特別是對長時(shi)間(jian)處在快節(jie)奏、高壓力、久(jiu)坐(zuo)電腦前的(de)(de)(de)(de)白(bai)領們，由于(yu)不(bu)規律的(de)(de)(de)(de)飲食、不(bu)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)坐(zuo)姿(zi)和長時(shi)間(jian)缺(que)乏運(yun)動，很多人都被胃(wei)腸疾(ji)(ji)病(bing)、皮膚(fu)疾(ji)(ji)病(bing)、便秘、痔瘡(chuang)等問題困擾(rao)，同(tong)時(shi)還可能(neng)會有心(xin)理方面的(de)(de)(de)(de)不(bu)適，抑郁、情緒(xu)低落等，心(xin)血管疾(ji)(ji)病(bing)也(ye)悄悄的(de)(de)(de)(de)盯上了白(bai)領們。而一(yi)根(gen)美(mei)味(wei)的(de)(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)，就(jiu)能(neng)幫(bang)組你解(jie)決眾多的(de)(de)(de)(de)不(bu)適。
2、可治療便秘
香(xiang)(xiang)蕉富(fu)含膳食(shi)纖維中的果膠，可(ke)促進(jin)腸蠕動，使(shi)排(pai)便順暢。堅持晚上睡覺(jue)前吃一根(gen)香(xiang)(xiang)蕉可(ke)以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香(xiang)(xiang)蕉味甘(gan)、性寒，而(er)性寒能清腸熱，味甘(gan)能潤腸通便，較適用于腸胃(wei)積熱所致(zhi)的熱秘，癥見大便干結，小便短赤，面(mian)紅身熱，或(huo)兼有腹(fu)脹腹(fu)痛(tong)，口(kou)(kou)干口(kou)(kou)臭(chou)。可(ke)于飯(fan)后1～2小時進(jin)食(shi)香(xiang)(xiang)蕉，每日1～2根(gen)為宜。
3、治療高血壓
高血壓和心(xin)腦血管疾病患(huan)者體內往往“鈉”多而(er)“鉀”少，而(er)香蕉中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的(de)鉀離子。
鉀(jia)離子有抑制鈉離子收縮(suo)血(xue)管(guan)和損(sun)壞心(xin)血(xue)管(guan)的(de)作(zuo)用。吃香蕉可維持(chi)體內的(de)鈉鉀(jia)平衡和酸堿平衡，使(shi)神經肌肉保持(chi)正常、心(xin)肌收縮(suo)協調，所以每(mei)日吃3～5根香蕉，對高(gao)血(xue)壓及心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病的(de)患者(zhe)有益。
4、降低膽固醇血清
膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇過(guo)高(gao)會引起冠心病，香蕉的(de)果柄具有降低膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇的(de)作用。血清膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇過(guo)高(gao)者(zhe)，可用香蕉果柄50克(ke)，洗凈切(qie)片，用開(kai)水沖飲(yin)，連飲(yin)10～20天，即可降低膽(dan)(dan)固(gu)(gu)醇。
5、治療憂郁癥
香(xiang)蕉含有(you)一(yi)種物(wu)質能夠幫助人腦產生(sheng)6-羥色胺(an)，使人心情變得愉快，活潑(po)開(kai)朗。患憂郁癥的患者(zhe)，平時可(ke)以多吃香(xiang)蕉來減少情緒低落，使悲觀失(shi)望，厭世煩躁的情緒逐漸(jian)消散。
6、治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或(huo)不(bu)去皮燉熟(shu)，連皮吃。可潤腸(chang)通便，減(jian)少痔瘡出血。
7、預防心血管疾病
當體內缺鉀(jia)時，會發生心律不齊、心動過速(su)、血壓下降等情(qing)況，一根香蕉含鉀(jia)400亳(bo)克，鉀(jia)可保持(chi)(chi)正常(chang)心肌(ji)收縮(suo)的(de)協調作(zuo)用，能(neng)使(shi)神經(jing)肌(ji)肉興奮性維持(chi)(chi)常(chang)態(tai)，使(shi)心肌(ji)收縮(suo)與舒(shu)張(zhang)功(gong)能(neng)協調，從(cong)而(er)起到(dao)維持(chi)(chi)血壓穩定和(he)預防(fang)心血管(guan)疾(ji)病之功(gong)效。
8、治療皮膚瘙癢癥
香(xiang)蕉(jiao)皮中含有蕉(jiao)皮素，它可(ke)以(yi)抑(yi)制細(xi)菌和真菌滋生。實驗證(zheng)明，由香(xiang)蕉(jiao)皮治療因真菌或(huo)是細(xi)菌所引起的皮膚瘙癢(yang)及(ji)腳氣病，效(xiao)果很好。患者(zhe)可(ke)以(yi)精選新鮮的香(xiang)蕉(jiao)皮在(zai)皮膚瘙癢(yang)處(chu)反復摩擦(ca)，或(huo)搗成泥末，或(huo)是煎(jian)水洗(xi)，連(lian)用數日(ri)，即可(ke)奏效(xiao)。
9、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉(jiao)1-2只，冰糖(tang)燉服。每日1-2次，連服數日，效果(guo)佳(jia)。
10、可預防痛風
食用富含鉀的香(xiang)蕉，有助(zhu)于減少尿酸結晶(jing)沉淀在關節中，幫助(zhu)人(ren)體排泄尿酸。
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