日(ri)常生活中，有些人(ren)會因為濕(shi)氣過重而出(chu)現疲(pi)倦困乏、精(jing)神(shen)不濟等(deng)癥狀。很(hen)多人(ren)都(dou)會用(yong)生姜泡水喝，或者用(yong)生姜煮水泡腳等(deng)方式來去(qu)除濕(shi)氣，那么生姜配(pei)什么去(qu)濕(shi)呢?
1、配紅豆、桂圓煮水代茶飲
生姜去皮切絲后與洗凈的(de)紅豆、桂(gui)圓放入養生壺中，加水煮(zhu)沸十(shi)分(fen)鐘左右，放置溫涼即可(ke)飲(yin)用(yong)。此(ci)茶具有補(bu)心安(an)神、養血益脾、補(bu)腎益精(jing)的(de)作用(yong)，可(ke)有效改善因濕氣過重所致(zhi)的(de)疲乏困倦(juan)、精(jing)神不振(zhen)、消化不良(liang)等癥狀，但陰虛內熱(re)、濕熱(re)證、肝火旺盛者(zhe)不可(ke)飲(yin)用(yong)。
2、配艾草、花椒煮水泡腳
老(lao)姜洗凈、切(qie)片，與準備(bei)好的艾草、花椒，放入鍋(guo)中，加水煮二十(shi)分鐘，放置四(si)十(shi)度至(zhi)四(si)十(shi)五度左(zuo)右，就(jiu)可用來泡腳(jiao)，可起到(dao)活血通絡、化(hua)瘀止痛、舒筋(jin)助眠的作用，能夠有(you)效(xiao)改(gai)善因寒(han)濕所致的痛經(jing)、睡不(bu)踏實、腰膝酸(suan)軟等癥(zheng)。
3、配當歸、黨參、烏雞煮湯食用
當歸(gui)、黨參(can)、生姜洗凈(jing)后，切片，與焯水的(de)(de)烏(wu)雞放入(ru)鍋中，小(xiao)火燜煮四十分鐘，加入(ru)少許調味品即可食用。此(ci)湯(tang)具(ju)有活(huo)血(xue)補血(xue)、調經止痛(tong)、潤腸通便、補益脾胃的(de)(de)作用，可有效去除體內寒(han)氣，緩(huan)解畏(wei)寒(han)怕冷、食欲(yu)不佳(jia)的(de)(de)癥狀。
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