1、食(shi)療，有許(xu)多食(shi)物具有推進(jin)性功能(neng)、生精助育的(de)成效。

海(hai)(hai)鮮、鮑(bao)魚、淡菜、泥(ni)鰍都是(shi)有用(yong)的(de)強精食物。魚、蝦、貝及(ji)海(hai)(hai)藻類含豐厚(hou)的(de)鋅，鋅是(shi)構成睪丸(wan)激(ji)素的(de)重要(yao)物質，也(ye)是(shi)女人生殖(zhi)器官排泄(xie)潤滑液不(bu)行缺少的(de)元(yuan)素，因而吃海(hai)(hai)鮮可進步性欲(yu)。

2、海(hai)參煲鴨湯：海(hai)參200克，老(lao)鴨一只。將鴨去毛雜(za)、洗凈(jing)，與海(hai)參一同加(jia)水慢燉，鴨肉熟后，加(jia)入食鹽、味精、蔥花、姜末等(deng)即(ji)可食用。

功效：養陰(yin)益腎(shen)。適用于腎(shen)陰(yin)虧虛、肝(gan)腎(shen)不足之(zhi)腰膝酸軟、陽痿(wei)遺(yi)精、頭目(mu)昏花、手足心(xin)熱、失眠多夢(meng)等。

3、肉蓯(cong)蓉(rong)羊腎湯(tang)：肉蓯(cong)蓉(rong)30克，羊腎2只。羊腎切(qie)開洗凈，挑(tiao)去白色筋膜，與肉蓯(cong)蓉(rong)一起加水(shui)煮湯(tang)，食(shi)鹽調味服(fu)食(shi)。

功效：補腎，益精，壯陽(yang)(yang)。 主(zhu)治(zhi)：腎虛陽(yang)(yang)痿，夜(ye)多小便，腸燥便秘等。

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