孕婦能不能吃柿子

甜而多(duo)汁(zhi)的柿子總是(shi)讓人無法拒絕(jue)，對于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是(shi)一(yi)大誘(you)惑，但是(shi)，柿子性(xing)寒，孕媽媽們可以吃嗎？

從柿子(zi)的(de)營(ying)(ying)養(yang)與功效方(fang)面來看，孕婦是(shi)可(ke)以吃柿子(zi)的(de)。一則柿子(zi)的(de)營(ying)(ying)養(yang)十分豐富，包含多種維生素和礦(kuang)物質(zhi)，并且一些礦(kuang)物質(zhi)含量是(shi)大(da)大(da)高于其(qi)他各種水(shui)果，孕婦食用(yong)可(ke)補充大(da)量的(de)營(ying)(ying)養(yang)。

二則(ze)柿子具有(you)潤腸(chang)通便的作(zuo)用(yong)，可(ke)幫(bang)助緩解(jie)孕期便秘(mi)。并且柿子還具有(you)清熱化痰(tan)、生津(jin)止渴、潤肺鎮咳的功效，對(dui)孕媽(ma)媽(ma)而言也是(shi)極有(you)好處的。同時(shi)柿子還可(ke)幫(bang)助緩解(jie)妊娠(shen)高(gao)血壓綜合癥。

但是，柿(shi)子吃多了(le)就會感覺到口澀舌麻，很(hen)容易(yi)發生大(da)便干燥的(de)問題，遇酸還會凝結(jie)(jie)成塊，與蛋白質結(jie)(jie)合產生沉(chen)淀，長此以往，會引發結(jie)(jie)石(shi)。

所以，孕婦可以吃(chi)柿子(zi)，但是不可多吃(chi)，建議一(yi)天(tian)吃(chi)一(yi)個(ge)就好，最(zui)多不超過兩個(ge)。同(tong)時要注意柿子(zi)的食用禁忌。

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