男性脫發的藥膳方

制何首(shou)烏味甘(gan)、澀(se)，性微溫，有補血養肝、益精固腎(shen)、烏須(xu)發(fa)、強(qiang)筋骨之功(gong)效，常(chang)用(yong)于治療頭暈目(mu)眩、心悸、失眠(mian)、腰膝酸軟、須(xu)發(fa)早白(bai)、耳(er)鳴、遺(yi)精等癥。若(ruo)洗頭、梳頭時脫(tuo)發(fa)（因疾病引起的脫(tuo)發(fa)除外）較(jiao)多，可自制首(shou)烏粥常(chang)服，能有效減(jian)少脫(tuo)發(fa)。

方(fang)法：用(yong)(yong)適量(liang)(liang)制何首(shou)烏研粉（藥店或中醫院可加工），裝瓶(ping)備用(yong)(yong)。煮(zhu)粥(zhou)時，等粥(zhou)煮(zhu)熟后，取制何首(shou)烏粉30克（一人量(liang)(liang)，若多(duo)人食粥(zhou)，可以此量(liang)(liang)增加），用(yong)(yong)適量(liang)(liang)冷(leng)開水(shui)調勻(yun)成水(shui)樣(yang)，倒(dao)入(ru)粥(zhou)內，邊(bian)倒(dao)邊(bian)攪(jiao)拌，約(yue)2～3分鐘后即可食用(yong)(yong)。經常服食此粥(zhou)，可使脫(tuo)發(fa)明顯減少或基本不脫(tuo)發(fa)。

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