枇(pi)杷(pa)是(shi)諸多(duo)水果(guo)中(zhong)的(de)一(yi)種，枇(pi)杷(pa)的(de)功效(xiao)(xiao)與(yu)(yu)作用(yong)(yong)有很多(duo)，那么女人月經期間可以吃枇(pi)杷(pa)嗎？專家建議：枇(pi)杷(pa)的(de)功效(xiao)(xiao)與(yu)(yu)用(yong)(yong)雖然有很多(duo)，但是(shi)還是(shi)建議例(li)假期間不(bu)宜(yi)吃太多(duo)的(de)枇(pi)杷(pa)，吃的(de)話(hua)一(yi)定要適量(liang)。

不(bu)少女性，在(zai)月(yue)經來潮(chao)的(de)前幾天（月(yue)經前期(qi)）會(hui)有一些不(bu)舒服的(de)癥狀，如抑郁(yu)、憂慮、情緒緊張(zhang)、失(shi)眠、易怒、煩躁不(bu)安、疲勞(lao)等。一般認為，這與體內雌(ci)激素、孕激素的(de)比(bi)例失(shi)調有關。

此時，女(nv)性應選擇(ze)既有益膚美容作用，又能補氣、疏(shu)肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷(juan)心菜(cai)、柚子、瘦豬肉、芹菜(cai)、粳米、鴨(ya)蛋、炒白術、淮山藥、苡(yi)米、百合、金絲瓜、冬瓜、海(hai)帶、海(hai)參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃(tao)仁、黑木耳(er)、蘑菇等。

在月經來潮(chao)時，可出(chu)現(xian)食(shi)欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此(ci)時，宜(yi)選用既有(you)益(yi)(yi)膚美(mei)容作用，又對"經水之行"有(you)益(yi)(yi)的食(shi)品(pin)、藥品(pin)。宜(yi)選用的食(shi)品(pin)與藥品(pin)有(you)；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏(yi)苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖(tang)、益(yi)(yi)母草、當(dang)歸、熟(shu)地、桃花等。

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