究竟類風濕關節(jie)炎吃(chi)什么(me)好(一) 多吃(chi)開胃的東西如(ru)大棗(zao)、薏仁(ren)等，尤其薏仁(ren)具有去濕祛風的作(zuo)用(yong)，煮成薏仁(ren)粥也可以和綠豆一起煮都(dou)是很好的選擇。

究竟(jing)類(lei)風濕(shi)關節炎(yan)吃(chi)什么好(二) 飲食(shi)上要(yao)吃(chi)容易消化(hua)的，烹調方式應(ying)以清淡爽口為原則(ze)，少吃(chi)辛辣、油膩及冰冷(leng)的食(shi)物。

究竟類風(feng)濕關節炎吃什(shen)么好(三) 身體若屬(shu)(shu)熱性，應多(duo)吃綠豆(dou)、西瓜等食物;若屬(shu)(shu)寒性，可以吃羊或牛肉(rou)等，不過不能吃太多(duo)。

 究竟類風(feng)濕關節炎吃(chi)什(shen)么好(四(si)) 盡可能的減少(shao)脂肪(fang)的攝取，熱(re)量(liang)來源要(yao)以醣類和蛋白質為主，如果(guo)體重超過標準(zhun)，要(yao)逐(zhu)漸減肥。

究竟(jing)類風濕關節炎吃(chi)什(shen)么好(五) 適當(dang)補(bu)足維他(ta)命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅(xin)、硒(xi)等(deng)礦物(wu)質食(shi)物(wu)，以增強(qiang)組免疫力及(ji)預防組織氧化或貧血。

究竟(jing)類風濕關節炎(yan)吃什么好(六(liu)) 若有服用阿司匹林，一定要在飯后才(cai)能服藥，因為(wei)此(ci)藥容(rong)易對胃(wei)造成傷害，并且容(rong)易造成缺鐵(tie)性(xing)的(de)貧血。

究竟類風濕關節炎吃什么好(hao)(七)若有服用類固醇容(rong)易造成食(shi)欲大增、鈉(na)滯(zhi)留和骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥，因此需要控制食(shi)物的攝取，以免(mian)體重急遽(ju)上升，而含鹽量高的調味料和加工食(shi)品盡量減少食(shi)用，多(duo)攝取含鈣食(shi)物如脫脂(zhi)牛奶、傳統(tong)豆腐等。

究(jiu)竟類風濕關節炎(yan)吃(chi)什么好？類風濕性(xing)關節炎(yan)患者對飲食有著很(hen)高(gao)的(de)要(yao)求。飲食上特(te)別注意(yi)要(yao)少脂肪(fang)、少鹽、少熱量(liang)才行，否(fou)則會嚴重影響自(zi)身的(de)身體(ti)健康(kang)。甚(shen)至會病發的(de)更加(jia)嚴重。尤(you)其是要(yao)避免辛辣刺激性(xing)食物，以免增加(jia)病情。與此同(tong)時(shi)還(huan)要(yao)注意(yi)自(zi)身的(de)鍛煉(lian)，增強體(ti)質(zhi)。

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