一些(xie)體質不是很好的年輕人容易出現低血(xue)壓(ya)(ya)(ya)，常(chang)常(chang)會(hui)感覺(jue)頭暈，嚴重的甚至會(hui)影響(xiang)到(dao)工作以及學習，其實(shi)低血(xue)壓(ya)(ya)(ya)光靠藥物是不行的，還是應(ying)該(gai)從飲食上進行調理，能夠對(dui)抗得了(le)低血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的食物有很多，就看你會(hui)不會(hui)搭(da)配了(le)，搭(da)配好了(le)就不用再為低血(xue)壓(ya)(ya)(ya)發愁(chou)了(le)，保(bao)持血(xue)壓(ya)(ya)(ya)的正(zheng)常(chang)，也能保(bao)持好健康的身體。
年輕人低血壓吃(chi)(chi)什么：一(yi)、烏骨(gu)雞1只(約重1500克(ke))，將雞去(qu)毛后(hou)剖肚洗凈，當(dang)歸頭6O克(ke)，黃(huang)連(lian)5O克(ke)，紅糖150克(ke)，放入雞腹中后(hou)再將雞肚皮(pi)縫緊，入鍋隔水(shui)蒸熟，吃(chi)(chi)肉喝湯，每半月吃(chi)(chi)1次(ci)，連(lian)吃(chi)(chi)2個月。
年(nian)輕人低(di)血壓吃(chi)什么：二(er)、紅棗15枚去核，栗子150克(ke)，凈雞(ji)1只。雞(ji)切成(cheng)塊狀，大火煸炒，后(hou)加佐料，煮至(zhi)八成(cheng)熟(shu)，加紅棗，栗子悶熟(shu)食(shi)之。
年輕人低血壓吃什么：三、嫩母雞(ji)1只，黃芪3O克(ke)(ke)，新鮮的(de)天麻1OO克(ke)(ke)(干品(pin)15克(ke)(ke))，陳(chen)皮15克(ke)(ke)，雞(ji)洗(xi)凈后入沸(fei)水中焯一(yi)下(xia)，將(jiang)天麻、黃芪切片后裝入雞(ji)肚(du)內。將(jiang)雞(ji)放于砂(sha)鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用(yong)文火(huo)燉至雞(ji)爛熟，加胡椒粉(fen)2克(ke)(ke)，即可食用(yong)。
年輕人低血壓吃什么：四(si)、太(tai)子(zi)參3O克(ke)，山藥25克(ke)，薏苡(yi)仁2O克(ke)，蓮子(zi)15克(ke)，大(da)棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈(lao)出)，再將糯米(mi)5O克(ke)掏凈，同藥一起入鍋(guo)，加水適量，用文火煮(zhu)。米(mi)爛熟后，將藥、湯、米(mi)1頓吃完，早(zao)晚各(ge)1次，15天為1療程，大(da)多數人1療程可見(jian)效。
八、紅(hong)棗2O克，沙參15克，生熟(shu)地各1O克，加水適(shi)量用燉盅隔水蒸3小時(shi)后(hou)，加蜂蜜(mi)適(shi)量每日(ri)分2次吃完，連服15天。
年輕人(ren)低血壓吃什么：五、栗子2OO克(ke)(去殼)，豬(zhu)脊(ji)肉200克(ke)，洗凈切塊，煲湯，加食(shi)鹽及(ji)味精調味服食(shi)。每周(zhou)1次(ci)，連(lian)服1月。
年輕人低血(xue)壓吃(chi)什么：六(liu)、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏(xia)草(cao)12克洗(xi)凈(jing)放水鴨腹(fu)內(nei)，用(yong)竹簽縫好刀口(kou)，放燉盅內(nei)加水適量隔水燉熟，用(yong)食鹽調味，喝湯(tang)食肉。
低(di)血(xue)壓雖然(ran)不是什么大的(de)(de)嚴重的(de)(de)疾病(bing)(bing)，但是卻是疾病(bing)(bing)的(de)(de)先(xian)兆，可以(yi)通過低(di)血(xue)壓引(yin)起的(de)(de)疾病(bing)(bing)有(you)很多，這(zhe)方面(mian)一定要注意，平時多吃(chi)對低(di)血(xue)壓有(you)療效(xiao)(xiao)的(de)(de)食物，采(cai)用飲食來調理效(xiao)(xiao)果是最好的(de)(de)，而且沒有(you)任何的(de)(de)副作用，健(jian)康是一定保證的(de)(de)。
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