仿佛一(yi)(yi)(yi)切都要(yao)憑靠想象(xiang),就(jiu)(jiu)能(neng)把所有不(bu)可(ke)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de),讓(rang)它(ta)成為(wei)可(ke)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)。情感是(shi)(shi)(shi)心底最重(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)瑪法,放(fang)在人(ren)字天枰上(shang),卻還(huan)是(shi)(shi)(shi)抵不(bu)過(guo)天秤另一(yi)(yi)(yi)邊一(yi)(yi)(yi)根羽(yu)毛的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)。一(yi)(yi)(yi)個人(ren)坐在蹺蹺板上(shang),望(wang)向(xiang)另一(yi)(yi)(yi)頭沒有重(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)靈魂,它(ta)把我(wo)們支離(li)破碎的(de)(de)(de)(de)(de)感情捧給上(shang)帝(di),它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)愿望(wang)是(shi)(shi)(shi)否就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)感動上(shang)天?我(wo)無(wu)法猜測這種(zhong)在渴望(wang)又很(hen)心灰意冷的(de)(de)(de)(de)(de)中間(jian),存在著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)怎樣一(yi)(yi)(yi)種(zhong)情感。如果(guo)說(shuo)一(yi)(yi)(yi)個最接(jie)近這種(zhong)心理的(de)(de)(de)(de)(de)詞匯(hui),我(wo)覺(jue)得(de)那就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)“忽(hu)冷忽(hu)熱(re)”。熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)比(bi)火(huo)還(huan)烈,冷的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)比(bi)寒更極,兩(liang)者之間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)衡點或(huo)許就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)呼(hu)吸(xi),活(huo)(huo)(huo)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu),是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個很(hen)神奇的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)命體(ti)態,又是(shi)(shi)(shi)讓(rang)人(ren)無(wu)可(ke)奈何的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)態象(xiang)征(zheng)。我(wo)也分(fen)不(bu)清楚,活(huo)(huo)(huo)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu),是(shi)(shi)(shi)對于自我(wo)生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)(de)尊重(zhong)(zhong)(zhong),還(huan)是(shi)(shi)(shi)在給別人(ren)講述著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)一(yi)(yi)(yi)個我(wo)還(huan)活(huo)(huo)(huo)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)態象(xiang)征(zheng)。若活(huo)(huo)(huo)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)只為(wei)自己,這讓(rang)人(ren)覺(jue)得(de)會是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)件很(hen)累的(de)(de)(de)(de)(de)事,
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不(bu)(bu)聽話的(de)(de)(de)夏日,總把秋(qiu)(qiu)虎(hu)當成依依不(bu)(bu)舍的(de)(de)(de)愛戀,以至于在無(wu)形中誕生了昵稱的(de)(de)(de)意義。這秋(qiu)(qiu)霸的(de)(de)(de)閃亮登場,注定于秋(qiu)(qiu)虎(hu)秀一(yi)(yi)場你(ni)的(de)(de)(de)世界我(wo)怕過,偷(tou)偷(tou)開啟心里抗衡模式。這形容不(bu)(bu)出來(lai)的(de)(de)(de)秋(qiu)(qiu)虎(hu),喜(xi)歡與天(tian)氣一(yi)(yi)起飲(yin)莫測(ce),無(wu)形中激起秋(qiu)(qiu)葉脆弱的(de)(de)(de)勇敢(gan)無(wu)畏之(zhi)吶喊(han),“要命一(yi)(yi)條,要頭一(yi)(yi)顆,再來(lai)一(yi)(yi)句,士可(ke)殺不(bu)(bu)可(ke)辱(ru),十八年后(hou)還是(shi)(shi)一(yi)(yi)顆喜(xi)歡精神涼(liang)爽(shuang)的(de)(de)(de)靈魂。”可(ke)愛的(de)(de)(de)世界里腦(nao)海裝滿真想咬你(ni),更想攜最好(hao)的(de)(de)(de)溫柔,把秋(qiu)(qiu)天(tian)里稱虎(hu)的(de)(de)(de)炎熱(re)之(zhi)風華當成自動化(hua)的(de)(de)(de)空(kong)調冷暖電(dian)器。可(ke)愛的(de)(de)(de)暴躁于秋(qiu)(qiu)虎(hu),我(wo)想記(ji)住你(ni)的(de)(de)(de)好(hao),也想冷藏(zang)你(ni)的(de)(de)(de)壞(huai),甚至不(bu)(bu)說你(ni)的(de)(de)(de)環境,不(bu)(bu)談你(ni)的(de)(de)(de)優秀,只(zhi)因不(bu)(bu)管是(shi)(shi)王子(zi)還是(shi)(shi)公主,不(bu)(bu)管是(shi)(shi)多(duo)(duo)么崇拜多(duo)(duo)么愛慕,只(zhi)許期待(dai)不(bu)(bu)許跟我(wo)爭奪高枕(zhen)無(wu)憂的(de)(de)(de)那個寶座。只(zhi)因不(bu)(bu)管是(shi)(shi)王子(zi)還是(shi)(shi)公主,
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在購買青菜的時候,如果遇到青菜已經發黃變蔫兒,這樣的青菜最好不要買,同時在聞(wen)一(yi)聞(wen)青(qing)菜(cai)的(de)(de)味道,如果青(qing)菜(cai)除了菜(cai)香之(zhi)外,還有其(qi)他的(de)(de)味道,肯定是(shi)經(jing)過(guo)特殊保鮮處理的(de)(de),所(suo)以(yi)這樣的(de)(de)青(qing)菜(cai)最(zui)(zui)好(hao)不要(yao)購買,我(wo)們吃青(qing)菜(cai)最(zui)(zui)好(hao)就要(yao)買一(yi)些(xie)新鮮的(de)(de)青(qing)菜(cai),這樣里面的(de)(de)維生素含量都比(bi)較多,對于我(wo)們人體來(lai)說也(ye)是(shi)非常有好(hao)處的(de)(de),所(suo)以(yi)在挑(tiao)選青(qing)菜(cai)的(de)(de)時候一(yi)定要(yao)注意這一(yi)點(dian)。
如果說在購買青菜的時候,發現青菜上面有很多水,證明這樣的青菜應該是放了很長的時間,店家為了保持青菜的水分才會在上面噴灑水,如果說想要購買新鮮的蔬菜,最好不要購買上面有水的青菜,在挑選青(qing)菜的(de)時候一定要(yao)挑選色(se)(se)(se)澤正常(chang)(chang)的(de)青(qing)菜,而(er)且要(yao)觀察一下(xia)根部(bu)的(de)顏(yan)色(se)(se)(se),如果說(shuo)根部(bu)的(de)顏(yan)色(se)(se)(se)發青(qing),說(shuo)明(ming)青(qing)菜水分非常(chang)(chang)的(de)充足,所以(yi)說(shuo)在挑選青(qing)菜的(de)時候可以(yi)挑選根部(bu)發青(qing)的(de)青(qing)菜。
在買青菜的時候,如果發現手上油油的感覺,證明這樣的青菜打了很多的農藥,農(nong)藥(yao)還沒有(you)完全揮發,只是(shi)(shi)提前采摘了(le),所以才(cai)摸到手上(shang)會有(you)油油的感(gan)覺,那么這種青(qing)菜(cai)一(yi)(yi)定(ding)不要購(gou)買吃到口中會對身(shen)體造成一(yi)(yi)定(ding)的傷(shang)害,所以說大(da)家一(yi)(yi)定(ding)要注意(yi),在挑(tiao)選青(qing)菜(cai)的時候,也可(ke)以看一(yi)(yi)下青(qing)菜(cai)的葉(xie)子,如果說青(qing)菜(cai)的葉(xie)子大(da)有(you)光澤,說明這顆青(qing)菜(cai)的纖維(wei)素非常(chang)多,是(shi)(shi)非常(chang)好的青(qing)菜(cai)。
以上就(jiu)是我們(men)在挑選青菜時需要(yao)(yao)注意的(de)(de)地方,如果(guo)說碰(peng)到以上的(de)(de)青菜大(da)家一定(ding)要(yao)(yao)遠離,不(bu)管價錢有(you)多(duo)么便宜,最好(hao)(hao)也(ye)不(bu)要(yao)(yao)購買(mai),畢竟對身(shen)體沒有(you)多(duo)大(da)的(de)(de)好(hao)(hao)處(chu),容易給身(shen)體造成安(an)全隱患,青菜對于我們(men)人體來說確實有(you)著(zhu)非常重要(yao)(yao)的(de)(de)作用,所以平時多(duo)吃青菜是很好(hao)(hao)的(de)(de),
轉眼間4月(yue)快過完了,馬上又快要進入(ru)炎炎夏日(ri)了,很多媽媽在夏天就犯(fan)起了愁,一到夏天孩(hai)子就不好好吃飯(fan)、挑食的毛病就來了。為了解決孩(hai)子的吃飯(fan)問題各(ge)位家(jia)長(chang)也是煞費苦心(xin)。
正好夏季是有很多(duo)的當季蔬(shu)(shu)菜和水果(guo),多(duo)種類的蔬(shu)(shu)果(guo)可以幫(bang)助家長挽救孩(hai)子早(zao)已厭煩的吃飯問題了(le)。蔬(shu)(shu)菜中富(fu)含(han)大量孩(hai)子身體所需的維生素(su)、纖(xian)維素(su)、蛋白質(zhi)和礦物質(zhi)。
多(duo)吃蔬(shu)菜(cai)對(dui)(dui)身體有(you)好處,很多(duo)媽(ma)媽(ma)"謹記"這(zhe)條(tiao)鐵律,會給(gei)孩子做(zuo)很多(duo)的(de)佳肴,但(dan)是他們對(dui)(dui)如何(he)選擇蔬(shu)菜(cai)不太在行(xing)。
我們(men)知(zhi)道一(yi)般買菜都會買新鮮的蔬(shu)菜,但是家里老人都節儉慣(guan)了,他們(men)會覺得壞了的蔬(shu)菜削掉(diao)壞掉(diao)的部分就可以吃(chi)了。這種認知(zhi)絕對是不正確的。
1. 裂心的胡蘿卜
我們都知道胡蘿卜的營養價值特別高,它富含大量的 維生素A ,對于有夜(ye)盲癥很熱干(gan)眼癥的(de)(de)人有很好的(de)(de)作(zuo)用(yong),適當的(de)(de)吃胡蘿卜補充維生素A對于緩解眼疲勞、滋養眼部有著不錯的(de)(de)效(xiao)果。
胡蘿卜中含有大量的 葉酸, 而葉(xie)酸在預防癌癥方面有著很好(hao)的作用(yong)。
還有最重要的一點, 胡蘿卜還有降血壓、強化心臟的作用,能夠有效調節動脈的血流量 。
我們所說的 裂心胡蘿卜和開裂的胡蘿卜是兩個概念 。開裂的(de)胡蘿(luo)卜可(ke)能(neng)是因為運輸中的(de)不正當操(cao)作產生(sheng)的(de),這是可(ke)以吃(chi)的(de);而裂心(xin)的(de)胡蘿(luo)卜不能(neng)吃(chi)。
不能因為怕食物,覺得只要高溫蒸煮高就可以吃了,這種認知是錯誤的。有裂心的胡蘿卜有可能是在生長過程中 遭到嚴重的蟲害導致裂心、或者通過人工的非正常的種植手段培育出來的 。
孩子腸胃脆(cui)弱,抵(di)抗力差,這種胡蘿(luo)卜更吃(chi)不得。
2. 發硬、太紅的西紅柿
西紅柿是很多家庭常年都有的蔬菜。味甜、多汁是很多家庭選擇它的原因。而且西紅柿中含有大量的水分,還有 豐富的碳水化合物、礦物鹽、有機質、維生素 。西(xi)紅柿有健脾開(kai)胃助消化、潤嗓子的作(zuo)用,還可以軟化血管(guan)。
而(er)發硬、太紅的(de)(de)(de)西紅柿(shi)(shi)一般都是(shi)沒有成熟(shu)的(de)(de)(de),無良商(shang)家(jia)為(wei)了利(li)潤給蔬(shu)菜(cai)打(da)催熟(shu)劑和色素,而(er)我們平頭百姓不能很好的(de)(de)(de)分辨蔬(shu)菜(cai)的(de)(de)(de)成熟(shu)度,有時候會把(ba)沒有熟(shu)透(tou)的(de)(de)(de)西紅柿(shi)(shi)買(mai)回家(jia)。
沒有熟透的番茄中存在一種叫做 "茄堿" 的東(dong)西(xi),這(zhe)(zhe)是一種(zhong)化(hua)學上的有毒物質,都人(ren)體沒有益處。所以怎(zen)么(me)辨別(bie)這(zhe)(zhe)種(zhong)沒有成熟的西(xi)紅柿呢?
沒(mei)有成熟(shu)的西紅柿(shi)雖(sui)然外表和成熟(shu)的西紅柿(shi)看起來(lai)沒(mei)有區別,但是(shi)它摸起來(lai)發硬(ying),吃(chi)(chi)到嘴里會(hui)有一種(zhong)澀澀的感覺,吃(chi)(chi)多了可能會(hui)引(yin)起腸胃不(bu)是(shi),因(yin)此,建議(yi)外表發硬(ying)、太紅的西紅柿(shi)少吃(chi)(chi)或(huo)者(zhe)不(bu)吃(chi)(chi)。
顏色(se)(se)過于紅艷的(de)西(xi)紅柿,家長們(men)要多考慮(lv)下(xia)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)使(shi)用了(le)色(se)(se)素了(le),色(se)(se)素也(ye)是(shi)(shi)對人(ren)體有害(hai)的(de)。
如果 不小心買回來的話建議多放幾天,等它自然變軟就可以吃了 。
3. 洗過的蔬菜
現在在菜市場或者超市轉(zhuan)一圈,很難(nan)再見到(dao)滿身(shen)泥土的蔬菜了,商家們都說自己的蔬菜是綠色有機(ji)的,但是綠色有機(ji)我們怎么能看到(dao)呢?
你問他(ta)們(men)"為什么(me)菜會很干凈",他(ta)們(men)就(jiu)會理直氣壯的說"菜如果很臟(zang)就(jiu)沒人買",確實(shi),他(ta)們(men)說的是(shi)實(shi)話,像我(wo)一般去買菜就(jiu)會去買看起來干凈的蔬菜。
商販不(bu)會(hui)把蔬菜的(de)問題擺在面前讓(rang)你知道,洗過的(de)蔬菜有可(ke)能不(bu)是為了干凈,而(er)是為了掩蓋蔬菜本身的(de)農(nong)藥(yao)或者(zhe)細菌(jun)問題,農(nong)藥(yao)我們洗洗會(hui)洗干凈,但(dan)是細菌(jun)可(ke)不(bu)是洗洗就能洗干凈的(de)。
建議買菜可以買那些根部帶土、帶葉子的蔬菜 ,起碼這(zhe)樣的菜看起來新鮮(xian)。
1.菠菜
很多家長對菠菜有(you)(you)誤區(qu)。認為(wei)(wei)菠菜是有(you)(you)機蔬菜、綠色(se)蔬菜,富含(han)高營養,應(ying)該多吃。像我(wo)(wo)之前,幾乎(hu)每頓飯(fan)都(dou)有(you)(you)媽媽放(fang)的(de)菠菜(其實我(wo)(wo)不喜(xi)歡(huan)菠菜,因為(wei)(wei)菠菜的(de)根部和莖葉都(dou)太甜了,有(you)(you)沒有(you)(you)小伙伴和我(wo)(wo)一(yi)樣)。
菠菜可以吃,但是對特定人群盡量少吃,一般正在 補充鈣質的孩子不適合吃菠菜,多吃會影響鈣的吸收。
2. 苦瓜
夏天快到了,天氣也越來越熱,苦瓜成了很多家庭的首選。 苦瓜性涼,有清熱解暑的功效 ,但是苦瓜(gua)卻不適合(he)孩子吃。
和(he)菠菜一樣(yang),苦(ku)(ku)瓜(gua)也含(han)有一定的(de)葉酸,會導致孩(hai)子(zi)(zi)得結石。并且,因(yin)為苦(ku)(ku)瓜(gua)性涼,而小孩(hai)子(zi)(zi)的(de)腸胃(wei)都(dou)比較脆弱,苦(ku)(ku)瓜(gua)吃(chi)多了孩(hai)子(zi)(zi)的(de)腸胃(wei)也會受到影響。因(yin)此建議苦(ku)(ku)瓜(gua),孩(hai)子(zi)(zi)少吃(chi)。
3. 芹菜
芹菜(cai)中(zhong)有(you)大量(liang)的(de)纖維素,有(you)助于消化,促(cu)進腸胃(wei)吸(xi)收(shou),并且炒、焯出來(lai)的(de)芹菜(cai)味(wei)道清爽、咬到嘴(zui)里有(you)點(dian)脆,很好吃,家人(ren)朋友之間都比(bi)較受歡迎。
這里需要注意的是, 芹菜不適合6歲以下的小朋友吃, 這(zhe)個(ge)階段孩子身(shen)體成(cheng)長需(xu)要鋅、鐵、鈣(gai)等微(wei)量元素(su),多(duo)吃芹菜(cai),不利于這(zhe)些微(wei)量元素(su)的吸收。
4. 莧菜
這種菜并不常(chang)見,但(dan)是它的營養價值極高(gao)。含有較多的礦物質(zhi)、微量元素(su)(su)、胡蘿卜素(su)(su)和維(wei)生素(su)(su)C,并且這種菜病蟲害少,所(suo)以很受(shou)人們(men)歡(huan)迎(ying)。
在奶奶媽媽輩之間有著 "七月的莧菜,給金子都不換" 的說法,可見莧菜的營養價(jia)值有多(duo)高了。
但是莧菜并不適合孩子吃,因為這種菜表面含有的硝酸鹽經過加工后會變成亞硝酸鹽,而 亞硝酸鹽對孩子來說,吃多了會引發中毒,所以不建議孩子吃 。
蔬菜的(de)(de)營養(yang)價值確(que)實比主食(shi)的(de)(de)營養(yang)價值來得高,因為它(ta)們顏色的(de)(de)多樣(yang),種類、口感(gan)的(de)(de)多樣(yang),更受孩子們的(de)(de)歡迎。
夏(xia)天(tian)的來到,市場上會出現(xian)大量的蔬(shu)菜水果,挑(tiao)選蔬(shu)果的時(shi)候各位(wei)家(jia)長要(yao)擦亮眼睛哦!有些孩子(zi)(zi)可(ke)以吃(chi),有些孩子(zi)(zi)不能吃(chi),有的可(ke)以少吃(chi),如何辨別它們(men),歡迎各位(wei)孩子(zi)(zi)的"小衛士"諫言獻策啊!!
現在(zai)不養(yang)生(sheng),將來養(yang)醫生(sheng)。千(qian)萬別(bie)贏了事業(ye),輸了健康。關注我,學點(dian)老(lao)祖宗的養(yang)生(sheng)知識,對您有(you)益無害!
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