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月子餐中的“營養全能王”,6種做法,寶媽愛吃還催乳

過山龍 2023-07-16 16:22:31

你的月嫂母嬰育兒知識關注更容易吸收酒精,對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下,寶寶的臍帶會在結扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后,臍部仍可見少許血性分泌物,家長可繼續用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后蓋上消毒紗布來保護寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中,臍帶殘端先是變硬、變黑,因時常與尿布或衣服發生摩擦,臍窩內會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔心,這都屬于臍帶愈合中的正常現象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結構異常或局部感染,這就需要及時帶寶寶就醫診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護理護理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發生了炎癥,需要加強消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會很順利。注意:消毒時不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點消毒,棉簽轉著圈消毒,消毒時不要離開寶寶,盡量縮短消毒時間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!

產婦月子里吃南瓜不但有利媽媽的身體恢復,還有利于寶寶的生長發育。南瓜含有多種胡蘿卜素、維生素、氨基酸、礦物質等營養元素,特別適合產后母乳喂養的媽媽。

1. 清蒸南瓜

材 料:南瓜一個

做 法:將南瓜洗凈,除去里邊的籽和絲,削去南瓜表皮(不要削得太厚,會影響口感,且容易碎);將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊;將南瓜塊一層一層的碼在盤子里,在南瓜上適當撒些白糖;放在蒸蘢上蒸熟即可。

要想避免新生兒臍炎,一定要做好日常消毒,并保持臍部干燥、清潔。具體來說,要注意以下方面。1、寶寶出生24小時內密切關注寶寶出生24小時內,要觀察醫生貼在寶寶肚臍眼上紗布的變化,如果只是一小點血漬,屬于正常現象,不必驚慌。如果有大量血漬,請及時找醫生。之后那幾天,也要密切關注寶寶肚臍的變化,有什么問題隨時找醫生問清楚,打消自己的疑慮。

2、擦拭有技巧,由內而外臍部擦拭Q或消毒時,應該是從肚臍根部往臍輪擦,簡單的理解就是由內到外,順時針方向。每根棉簽只能使用一次,不能重復擦拭。臍窩部有分泌物時,可用多根棉簽消毒臍根部,直至臍根部分泌物完全擦凈。動作要慢且輕柔,不要太用力,也不要因為寶寶大哭而手抖害怕,相信自己一定行。3、碘伏、棉簽,醫院開的更放心臍部消毒所用的碘伏、棉簽等物品,雖然大小藥店都能買到,但為了寶寶安全,還是建議選用醫院開的,不要擅做主張。

2. 南瓜銀耳

材 料:南瓜,銀耳,冰糖

做 法:銀耳提前泡發,擇去根部;加少量水~電高壓鍋上汽后壓半個小時。自然放氣后開蓋加冰糖調味;南瓜去皮去籽切成等長的長方體;切好的南瓜條碼在盤子里;冷水上鍋~水開后蒸8-10分鐘即可。

3. 枸杞蒸南瓜

材 料:南瓜600g,枸杞適量

做 法:南瓜去皮去籽切成小塊;枸杞用清水沖洗干凈;南瓜入盤,均勻撒上適量枸杞;蒸鍋大火蒸8-15分鐘,打開看看是否軟熟既可;出鍋既可食用,這道養生菜棒棒的。

4. 香芋南瓜煲

材 料:南瓜200克,荔浦芋頭200克,椰汁、鹽、生姜適量

做 法:南瓜和芋頭分別刮皮切塊;芋頭先蒸熟;鍋內放油,放姜片爆香;放南瓜略炒;放水或素高湯煮,大概10分鐘;最后放入芋頭,椰汁,鹽,再煮5分鐘即可。

5. 紅豆糯糯南瓜盅

材 料:小南瓜2個,紅豆100克,糯米100克

做 法:紅豆和糯米混合,冷水浸泡五個小時以上;南瓜從頂部橫切,挖去中間瓜子部分;將泡好的紅豆和糯米填滿南瓜中空部分;將切下的南瓜頂部蓋回原處,整個放入蒸鍋中;、蓋上鍋蓋,大火蒸五十分鐘;切開即可食用。

6. 南瓜刀切饅頭

材 料:面粉500克,南瓜泥500克,酵母10克,紅糖70克,玉米油15克

做 法:面粉、熟南瓜、酵母、玉米油一起放入容器中;揉成面團,醒發1小時左右;然后再倒在案板上,灑適量干粉,搟疊成長方型;再搟成長方形的薄面皮,用刷子刷適量清水在表面。

然后由下往上卷好,再切成自己想要的長度即成饅頭坯;入蒸籠,將饅頭蒸好;蒸好之后不要著急開蓋,再繼續燜個五分鐘就可以出鍋啦。

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