首先(xian)說下采血最合適(shi)的手指：無名指，原因(yin)是無名指在毛細(xi)血管分支的其中一支上(shang)，再就(jiu)是，無名指相對別的手指活動少，受感染(ran)機(ji)率更小。

不推薦測血糖用(yong)的(de)手指：食(shi)指和大(da)(da)拇指。原因是食(shi)指和大(da)(da)拇指平時用(yong)的(de)最(zui)多，相對感(gan)染機率就大(da)(da)。

英國糖(tang)尿病協會研究認為測(ce)血糖(tang)應該測(ce)無名指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)和(he)(he)小(xiao)指(zhi)(zhi)，不(bu)推(tui)薦測(ce)食指(zhi)(zhi)和(he)(he)大拇指(zhi)(zhi)。

測血糖正確方法：

1、手臂自然下垂15秒鐘(zhong)，讓(rang)手指充分(fen)獲(huo)得血液(ye)。

2、扎針應為豎直方向(xiang)，避免(mian)側位(wei)采血。

3、采(cai)血時調整好(hao)針(zhen)尖的刻(ke)度，盡(jin)量(liang)避免擠壓采(cai)血。

血糖參考范圍：

空腹血糖正常(chang)范(fan)圍(wei)：3.9-6.1mmol/L

空腹血糖(tang)受(shou)損(sun)(糖(tang)尿病(bing)前期)：6.1-7.0mmol/L

糖尿病：空腹血(xue)糖大(da)于7.0mmol/L

1、如果是糖尿病前期控制血糖，盡量保(bao)持(chi)5.6以下，可對(dui)胰腺(xian)起到(dao)保(bao)持(chi)作用。

2、如果已經確診糖尿病，空腹(fu)血糖正常值應(ying)保(bao)持6.1以下。

3、如(ru)果60歲以上或者有消化方(fang)面(mian)疾(ji)病(bing)的糖尿病(bing)患者，空腹血糖控制在7.0以內(nei)就可(ke)以了。

點(dian)擊查(cha)看：得(de)了糖(tang)尿病喝(he)哪些茶比(bi)較好？這種茶是糖(tang)尿病的克星

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