本文關鍵(jian)詞:早泄,男,陽痿(wei)早泄
粳米 : 30g
蓮子(zi)肉 : 10g
紅糖 : 適量
1.將蓮(lian)子(zi)肉磨成蓮(lian)粉。
2.將粳(jing)米(mi)和蓮(lian)粉放入(ru)砂鍋內(nei)，武火煮(zhu)沸后改用文火煮(zhu)至黏稠，放入(ru)紅糖調味即可。
佐餐食用。
1、米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)要先(xian)泡(pao)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)：淘凈米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)后再(zai)浸泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)，米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粒吸收水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)，才會(hui)熬出又軟(ruan)又稠的(de)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)。2、熬一(yi)鍋(guo)高湯(tang)：為什么外面的(de)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)總比(bi)自(zi)己做(zuo)的(de)多一(yi)點(dian)鮮(xian)味？最大(da)(da)(da)的(de)秘(mi)訣就是先(xian)熬一(yi)鍋(guo)高湯(tang)。高湯(tang)的(de)做(zuo)法(fa)：豬(zhu)骨(gu)1千(qian)克，放入(ru)(ru)(ru)冷(leng)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)煮(zhu)(zhu)(zhu)沸，除血水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)撈出洗(xi)凈。另起鍋(guo)放入(ru)(ru)(ru)30杯(bei)(bei)清(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)煮(zhu)(zhu)(zhu)沸，再(zai)放入(ru)(ru)(ru)豬(zhu)骨(gu)，轉小(xiao)火(huo)(huo)燜(men)煮(zhu)(zhu)(zhu)1小(xiao)時關火(huo)(huo)。3、水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)要加(jia)(jia)得(de)適量(liang)：高壓(ya)鍋(guo)煮(zhu)(zhu)(zhu)的(de)大(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)與水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)比(bi)例分(fen)別為：全(quan)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)=大(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)1杯(bei)(bei)+水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)8杯(bei)(bei) 稀粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)=大(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)1杯(bei)(bei)+水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)11杯(bei)(bei)4、冷(leng)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)下米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)好(hao)：使米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)充(chong)分(fen)吸收水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)，粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)才會(hui)比(bi)較香軟(ruan)。5、煮(zhu)(zhu)(zhu)一(yi)碗好(hao)吃的(de)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)底：煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)最重要的(de)是要有一(yi)碗晶瑩飽(bao)滿稠稀適度的(de)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)底，才能襯(chen)托(tuo)入(ru)(ru)(ru)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)食(shi)材(cai)的(de)美味。粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)底做(zuo)法(fa)（兩(liang)(liang)人份）：大(da)(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)1杯(bei)(bei)（二(er)兩(liang)(liang)左(zuo)右）洗(xi)凈，加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)適量(liang)清(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)浸泡(pao)15分(fen)鐘(zhong)，撈出瀝凈水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)放入(ru)(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)8杯(bei)(bei)先(xian)用(yong)旺火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)沸后，再(zai)用(yong)小(xiao)火(huo)(huo)熬煮(zhu)(zhu)(zhu)約半小(xiao)時至(zhi)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粒軟(ruan)料(liao)粘稠即可(ke)。6、不(bu)斷攪拌才粘稠：旺火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)的(de)時候要不(bu)斷的(de)攪動，小(xiao)火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)(zhu)的(de)時候減少翻攪。 、7、如(ru)何加(jia)(jia)料(liao)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)：要注意加(jia)(jia)入(ru)(ru)(ru)材(cai)料(liao)的(de)順序，慢熟(shu)的(de)先(xian)放。如(ru)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)和藥材(cai)要先(xian)放，蔬(shu)菜水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)果最后放。海鮮(xian)類一(yi)定要先(xian)氽湯(tang)，肉類則拌淀粉后再(zai)入(ru)(ru)(ru)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)煮(zhu)(zhu)(zhu)，就可(ke)以讓粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)看起來清(qing)不(bu)混(hun)濁(zhuo)。10、白(bai)飯(fan)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)：1碗米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)加(jia)(jia)4碗水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，不(bu)可(ke)攪拌過度。胃寒的(de)人建議用(yong)白(bai)飯(fan)放入(ru)(ru)(ru)沸水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)中(zhong)(zhong)(zhong)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)，對(dui)健康有益。11、善(shan)用(yong)沙(sha)鍋(guo)保溫(wen)特性：用(yong)沙(sha)鍋(guo)前要先(xian)用(yong)小(xiao)火(huo)(huo)熱鍋(guo)，等(deng)沙(sha)鍋(guo)全(quan)熱后再(zai)轉中(zhong)(zhong)(zhong)火(huo)(huo)逐漸加(jia)(jia)溫(wen)，烹飪中(zhong)(zhong)(zhong)加(jia)(jia)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)也只能加(jia)(jia)溫(wen)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)。12、電飯(fan)鍋(guo)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)(zhou)(zhou)：米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)：水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)=1：6
如果你(ni)是(shi)自己做來喝而且又(you)不(bu)怕麻煩的(de)(de)話(hua)，我建議你(ni)慢慢燉，但如果不(bu)愿意也可(ke)(ke)以使用高壓鍋，速度快而且省事，只要把(ba)東西全放(fang)高壓鍋里就(jiu)(jiu)行了(le)，15分鐘就(jiu)(jiu)可(ke)(ke)以了(le)…如果是(shi)用飯鍋做的(de)(de)話(hua)，大概1：2的(de)(de)比(bi)例，如果要稀一些(xie)(xie)就(jiu)(jiu)多(duo)加些(xie)(xie)水(shui)就(jiu)(jiu)行了(le)…煮(zhu)(zhu)開(kai)后(hou)再多(duo)煮(zhu)(zhu)一會(hui)兒，這樣會(hui)比(bi)較軟…你(ni)先把(ba)紅(hong)豆煮(zhu)(zhu)爛，就(jiu)(jiu)把(ba)紅(hong)豆放(fang)鍋里煮(zhu)(zhu)，稍多(duo)放(fang)些(xie)(xie)水(shui)，煮(zhu)(zhu)之(zhi)前(qian)最好先泡(pao)一會(hui)兒，這樣比(bi)較好煮(zhu)(zhu)爛，煮(zhu)(zhu)爛之(zhi)后(hou)把(ba)冰糖放(fang)進去，稍煮(zhu)(zhu)幾分鐘，等(deng)冰糖化了(le)，就(jiu)(jiu)可(ke)(ke)以了(le)…
本文(wen)地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/55166.html.
聲明： 我(wo)們致力(li)于(yu)保護作者版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取(qu)得(de)聯(lian)系(xi)，或(huo)有版權(quan)異議的，請(qing)聯(lian)系(xi)管理(li)員，我(wo)們會立即處理(li)，本站(zhan)部分文字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載是(shi)出于(yu)傳遞(di)更多信息之目的,若有來源(yuan)標注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的合(he)法權(quan)益，請(qing)立即通知(zhi)我(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實，我(wo)們會第一時間予以(yi)刪除，并(bing)同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 枸(gou)杞子(zi)茶的功效與作用,枸(gou)杞子(zi)茶怎么做
下一篇(pian): 茯(fu)苓薏米冬瓜粥的功(gong)效(xiao)與作用,茯(fu)苓薏米···
