本文關鍵詞:肩周炎
絲瓜 : 1根
將絲(si)瓜洗凈之后切(qie)薄片，放(fang)在太陽(yang)底(di)下自然曬干，磨成細粉，用開水沖(chong)泡。（體質(zhi)較(jiao)寒涼的人，不妨添加一些姜粉）
每(mei)日飯前30分鐘，取12g絲瓜粉，以100ml開水沖泡(pao)，待溫(wen)后飲用。
絲瓜
(《滇南本草》)
【異名】天絲瓜、天羅、蠻瓜(《本事方》)，綿瓜(《續本事方》)，布瓜(《古今合璧事類備要》)，天羅瓜(《普濟方》)，魚螆(《奇效良方》)，天吊瓜、純陽瓜、倒陽菜(《滇南本草》)，天絡絲(《醫學正傳》)，天羅布瓜(《婦人良方補遺》)，虞刺、洗鍋羅瓜(《綱目》)，天羅絮(《群芳譜》)，紡線(《醫林纂要》)，菜瓜(《植物名匯》)，水瓜(《嶺南采藥錄》)，縑瓜(《中國藥植志》)，絮瓜、砌瓜(《廣州植物志》)，坭瓜(《廣西中獸醫藥植》)。
【來源】為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實；或霜后干枯的老熟果實(天骷髏)。
【植物形態】①絲瓜
一年生攀援草本，幼時全株密被柔毛，老時近于無毛。莖長可達7～10米，圓形，常有角棱，幼莖綠色，被稀疏柔毛，卷須通常3歧。葉互生；葉柄多角形，具柔毛，長4～9厘米；葉片圓心形，長8～25厘米，寬15～25厘米，掌狀3～7裂，裂片常呈三角形，先端漸尖或銳尖，邊緣具細齒，上面深綠色，下面淡綠色，幼時具有刺毛，老時粗糙無毛，主脈3～7條。花單性，雌雄同株。雌花單生，具柄，雄花為總狀花序；花萼5深裂，裂片綠色，卵狀披針形，外面被細柔毛；花冠黃色、淡黃色或近白色，呈5深裂，裂片闊倒卵形，長3～5厘米，寬2.4～4.5厘米，邊緣波狀；雄蕊3～5，花藥2室，多彎曲似"S"形，花絲分離。基部膨大，被柔毛；于房下位，圓柱形，3室，胚珠多數，柱頭3，肥厚，各2裂而外展。瓠果常下垂，長圓柱形，長18～60厘米；幼時綠帶粉白色，有深綠色縱紋，老熟時成黃綠色或綠褐色；果肉內生堅韌的網狀纖維。種子長方卵形而扁，黑色，邊緣有翅。花期5～7月。果期6～9月。
全田各地均有栽培。
②粵絲瓜
形與上種相似，不同點為：葉呈掌狀淺裂；雄蕊2～3枚；瓠果較短小而有明顯的棱角。
栽培于廣東及廣西等地。
以上兩種植物的根(絲瓜根)、莖(絲瓜藤)、莖中汁(天蘿水)、葉(絲瓜葉)、花(絲瓜花)、瓜蒂(絲瓜蒂)、果皮(絲瓜皮)、老瓜內的纖維(絲瓜絡)及種子(絲瓜子)亦供藥用，各詳專條。
【采集】嫩絲瓜于夏、秋間采摘。老絲瓜(天骷髏)須于秋后采收。
【化學成分】絲瓜的果實含皂甙、絲瓜苦味質、多量粘液與瓜氨酸。籽苗含葫蘆素。絲瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素。
粵絲瓜全植物有殺昆蟲作用。果實對魚毒性很大，未發現有魚藤酮，但含有氫氰酸。
【性味】甘，涼。
①《綱目》："甘，平，無毒。"
②《本經逢原》："甘，寒。無毒。"
③《醫林纂要》："甘咸，寒。"
【歸經】入肝、胃經。
①《得配本草》："入手太陰經。"
②《本草求真》："入經絡，兼入腸、胃。"
③《本草再新》："入肝、腎二經。"
【功用主治】清熱，化痰，涼血，解毒。治熱病身熱煩渴，痰喘咳嗽，腸風痔漏，崩帶，血淋，疔瘡，乳汁不通，癰腫。
①朱震亨："治痘瘡不快，枯者燒存性，入朱砂研末，蜜水調服。"
②《本草蒙筌》："治痘瘡腳痛，燒灰，敷上。"
③《醫學入門》："治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳疽、疔瘡。"
④《綱目》："煮食除熱利腸。老者燒存性服，去風化痰，涼血解毒，殺蟲，通經絡，行血脈，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黃積，疝痛卵腫，血氣作痛，癰疽瘡腫，齒匿，痘疹胎毒。"
⑤汪連仕《采藥書》："天骷髏，治婦人白帶血淋，臌脹積聚，一切筋骨疼痛。"
⑥《陸川本草》："生津止渴，解暑除煩。治熱病口渴，身熱煩躁。"
【用法與用量】內服：煎湯，3～5錢(鮮者2～4兩)；或燒灰研末。外用：搗汁涂或研末調敷。
【宜忌】①《滇南本草》："不宜多食，損命門相火，令人倒陽不舉。"
②《本經逢原》："絲瓜嫩者寒滑，多食瀉人。"
【選方】①治腸風：綿瓜不拘多少，燒灰存性，酒調二錢，空心下。(《續本事方》)
②治痔漏脫肛：絲瓜燒灰、多年石灰、雄黃各五錢。為末，以諸膽、雞子清及香油和調貼之，收上乃止。(《孫天仁集效方》)
③治 *** 酒痔：絲瓜燒存性，研末，酒服二錢。(《綱目》)
④治白崩：棕櫚(燒灰)、絲瓜。上各等分，為細末。空心酒調下。(《奇效良方》)
⑤治風熱腮仲：絲瓜燒存性，研末，水調搽之。(《綱目》)
⑥治癰疽不斂，瘡口太深：絲瓜搗汁頻抹之。(《仁齋直指方》)
⑦治天皰濕瘡：絲瓜汁調辰粉頻搽之。(《綱目》)
⑧治玉莖瘡潰：絲瓜連子搗汁，和五倍子末賴搽之。(朱震亨)
⑩治干血氣痛，婦人血氣不行，上沖心膈，變為干血氣者：絲瓜一枚，燒存性，空心溫酒服。(《壽域神方》)
⑾治經脈不通：干絲瓜一個為末，用白鴿血調成餅，日干，研末。每服二錢，空心酒下，先服四物湯三服。(《海上名方》)
⑿治酒痢便血腹痛，或如魚腦五色者：干絲瓜一枚，連皮燒研，空心酒服二錢。一方煨食之。(《經驗良方》)
⒀治乳汁不通：絲瓜連子燒存性，研。酒服一、二錢，被覆取汗。(《簡便單方》)
⒁治風蟲牙痛：經霜干絲瓜燒存性，為末擦之。(《仁齋直指方》)
(15)生絲瓜適量，煮湯服食，可預防麻疹。
(16)生絲瓜絞汁和蜜少許服；或用絲瓜藤切斷，自然滴下之水一小杯，燉熱加冰糖服，治百日咳。
(17)生小絲瓜（連蒂）數條，切斷，放砂鍋內煮爛，取濃汁服，治哮喘。
(18)生絲瓜（或葉），搗爛取汁，涂患處，治天泡瘡，黃水瘡，熱癤，蕁麻疹。
(19)經霜絲瓜一條，切碎，泡開水服，治急性喉炎、喉痛聲啞。
(20)絲瓜仁30克，煮鰱魚食，治乳少。
(21)絲瓜仁焙干研末，每服10克，治咳痰不易。
(22)鮮絲瓜葉洗凈搗爛，涂擦神經皮炎患處，直至局部發紅，甚至見隱血為止，每七天一次，治神經性皮炎。
(23)老絲瓜（去皮），放瓦上焙干存性研末，用黃酒調服10克，治肺癰，疝氣疼痛，產后腹痛。
(24)絲瓜速溶飲：經霜老絲瓜一條，洗凈去子切碎，加水適量煎熬一小時后去渣，液汁繼續用小火煎熬至稠粘時停火，加入白糖粉100克拌勻裝瓶。隨時用10克，開水沖化食用。可治急、慢性咽炎，喉炎，扁桃腺炎等癥。
(25)絲瓜瘦肉湯：鮮絲瓜250克左右切塊，豬瘦肉200克左右切片。加水適量共煮湯，煮熟后用食鹽調味，佐餐食用。有清熱利腸，解暑除煩作用。適用于夏天暑熱煩渴，初期內痔大便出血等癥。
(26)痘瘡不快。用老絲瓜近蒂三寸，連皮燒存性，研為末，砂糖水送服。
(27)癰疽不斂，瘡口很深。有絲瓜搗汁頻頻涂搽。
(28)風熱肋腫。用絲瓜燒存性，研為末，水調涂搽。
(29)坐板瘡。用線瓜皮焙干，研為末，燒酒調勻涂搽。
(30)手足凍瘡。用老絲瓜燒存性，調臘豬油涂搽。
(31)痔漏脫肛。用絲瓜燒灰、多年石灰、雄黃各五錢，共研為末，以豬膽、雞蛋清及香油調藥敷貼，直至脫腸收上。
(32)腸風下血。用霜后干絲瓜燒存性，研為末，空心服二錢，酒送下。
(33)血崩。用老絲瓜燒灰、棕櫚燒灰等分，鹽酒或鹽湯送服。
(34)乳汁不通。用絲瓜連子燒存性，研為末，酒送服一、二錢，厚蓋發汗即通。
(35)小腸氣痛，繞臍沖心。用老絲瓜連蒂燒存性，研為末。每服三錢，熱酒調下。病重者服兩、三次即消。
(36)卵腫偏墜。用老絲瓜燒存性，研為末，煉蜜調成膏。每晚以好酒關服一匙。
(37)腰痛。用絲瓜子炒焦，搗爛，酒送服。以渣敷痛處。
(38)喉閉腫痛。用絲瓜研汁灌下。
(39)化痰止咳。用絲瓜燒存性，研為末，加棗內做成丸子，如彈子大。每服一丸，溫酒送下。
(40)風氣了牙痛。用生絲瓜一個，擦鹽火燒存性，研為末頻頻擦牙，涎盡即愈。如肋腫，可用末調水敷貼。此方治蛀牙無效。
(41)刀瘡。用古石灰、新石灰、絲瓜根葉、韭菜根各等分，搗至極爛，作成餅，陰干，研末涂搽。止血、定痛，生肌，有特效。
(42)諸瘡久潰(kui)。用絲(si)瓜(gua)老根(gen)熬水(shui)洗搽(cha)。
提醒您(nin)：絲瓜 此中草藥(yao)來(lai)源于(yu)網絡，使用前請遵醫囑。
絲瓜粉爽的做法步驟
1
長絲瓜1條，削皮、去兩端，按一直刀、一斜刀切(qie)相對(dui)均(jun)勻長度(du)的段；
2
用(yong)匙子在斜(xie)面端挖孔；
3
挖出的瓜肉剁大粒(li)加少許鹽(yan)淹制。
4
粉絲1支，用溫水泡發(fa)；
5
煮至(zhi)透(tou)明過(guo)心撈出放(fang)入(ru)涼(liang)水中。
6
大蒜50克(ke)，剁粒。
7
眉毛肉(rou)(rou)150克，鉸成小肉(rou)(rou)粒(li)，熱鍋(guo)放菜油2茶匙、下肉(rou)(rou)粒(li)和(he)1茶匙甜面醬翻炒(chao)；
8
肉粒(li)變白時放蒜粒(li)翻炒；
9
再放(fang)入(ru)三分之一(yi)的粉絲(si)翻炒；
10
待吐油時鏟出；
11
將剩入粉(fen)絲擺放于盤中，上面加(jia)少(shao)許肉(rou)末。
12
將炒好(hao)的肉末放入絲瓜槽，擺于(yu)盤內；
13
瓜肉(rou)粒去鹽水后放于盤中；
14
蒸鍋上汽(qi)，在粉絲上加剁椒醬3茶匙后將(jiang)盤(pan)放入；
15
加蓋(gai)蒸15分鐘(zhong)（應10分鐘(zhong)就夠了）；
16
關火后立(li)即拿出(chu)（燜久后影(ying)響菜色和成(cheng)型）。
17
將(jiang)蒸水倒入鍋中燒(shao)開，放2茶匙蠔(hao)油；
18
加1茶(cha)匙芝麻油后澆(jiao)入絲瓜上即可。
養生茶配方大全
你有了(le)解過養生(sheng)茶(cha)配方(fang)大全嗎？養生(sheng)茶(cha)也(ye)是可(ke)以隨意(yi)搭配的(de)，養生(sheng)的(de)時候我們免不了(le)將(jiang)自己的(de)食材混合在一起(qi)，那(nei)什么(me)和什么(me)搭配才(cai)能(neng)發揮最(zui)大的(de)功(gong)效呢？我精心為大家整理了(le)養生(sheng)茶(cha)配方(fang)大全，希望對你有所幫助。
養生茶配方 篇1 1、西洋參紅棗茶
配方：西(xi)洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量
做法：將西洋(yang)參洗凈切(qie)(qie)片放進燉鍋中(zhong)，大(da)火煮沸關小(xiao)(xiao)火。然后取紅(hong)棗洗凈去(qu)核(he)后，切(qie)(qie)成小(xiao)(xiao)塊。大(da)約(yue)在西洋(yang)參熬煮10分鐘后，加(jia)入紅(hong)棗和洗凈的枸杞，小(xiao)(xiao)火慢煮10分鐘即可。
功效：補血益氣(qi)、排毒養(yang)顏
2、山楂雙花茶
配方(fang)：山楂4顆、菊花6朵、金銀花適量、冰(bing)糖適量、純(chun)凈水適量
做法：將山楂洗凈后倒(dao)入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)，將以上所有材(cai)料(liao)一同倒(dao)入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)，加入(ru)適量純凈水(shui)，大火(huo)(huo)燒開后關小火(huo)(huo)燉煮8分鐘左(zuo)右即可(ke)。
功(gong)效：清熱(re)解毒、排除毒素
3、蜂蜜檸檬茶
配(pei)方：蜂(feng)蜜一勺、檸檬2片、開水適量(liang)
做(zuo)法：直接(jie)檸(ning)檬放進杯中，倒入適量(liang)開水加蓋5分鐘左(zuo)右(you)，等水溫在70度左(zuo)右(you)后加入蜂蜜，攪拌(ban)均勻即可。
功(gong)效：美(mei)容(rong)養(yang)顏、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方：玫瑰(gui)花15g、冰糖5g、開水適量(liang)
做法：直接將(jiang)玫瑰花和冰糖放進杯中，加入適量開水(shui)加蓋即可(ke)。
功效：美容養(yang)顏、活血(xue)散瘀
5、龍眼枸杞茶
配方：枸杞10g、龍眼(yan)25g、紅棗2顆、冰(bing)糖(tang)10g，開(kai)水(shui)適量(liang)。
做法：取出龍(long)眼肉放(fang)進杯(bei)中(zhong)，將(jiang)紅棗洗凈(jing)后去核剪成小塊放(fang)入(ru)杯(bei)中(zhong)，加(jia)入(ru)洗凈(jing)的枸杞(qi)和冰糖，用開水沖泡15分(fen)鐘即可(ke)。
功效：補(bu)血補(bu)氣、美容養顏
6、花草茶
配方：洋(yang)甘菊10克(ke)，茴(hui)香5克(ke)，茉莉花5克(ke)，薄荷(he)10克(ke)，紫羅蘭5克(ke)。
做法：將(jiang)藥材放進鍋(guo)中加(jia)適(shi)量的水共煮，煮開(kai)后再(zai)煮10分鐘(zhong)即可。
功(gong)效：腸胃的功(gong)能不好毒素的積累會(hui)(hui)增(zeng)多(duo)，就會(hui)(hui)引起(qi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的生長，排清(qing)腸道的毒素后，改(gai)善胃氣，減(jian)少痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)復發的機(ji)會(hui)(hui)。
養生茶配方 篇2 1、泡茶的方式
(1)不發(fa)酵茶的沖泡方式
不(bu)發酵茶(cha)(cha)最常見的(de)為(wei)綠(lv)茶(cha)(cha)，其(qi)余的(de)還包括(kuo)龍(long)井，毛(mao)尖等茶(cha)(cha)類，這類茶(cha)(cha)的(de)特點(dian)是(shi)(shi)保留了茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)天然(ran)物質(zhi)，茶(cha)(cha)多酚(fen)，維生素等營(ying)養(yang)物質(zhi)流失較少，具(ju)有消(xiao)脂減肥(fei)，消(xiao)毒抗菌，提神解乏的(de)功(gong)效;泡這類茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)'方式有兩種，一種是(shi)(shi)先(xian)加熱水(shui)(shui)后加茶(cha)(cha)葉(xie)，一種是(shi)(shi)先(xian)放茶(cha)(cha)葉(xie)后加水(shui)(shui)，兩種方法(fa)均要求開水(shui)(shui)水(shui)(shui)溫(wen)控制在75到90°C之間，水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)可(ke)過(guo)高(gao)也不(bu)可(ke)過(guo)低，因(yin)為(wei)水(shui)(shui)溫(wen)過(guo)高(gao)會破壞茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)營(ying)養(yang)成分，同時(shi)也會影響口感(gan)。
(2)發酵茶的沖泡方(fang)式
半(ban)發(fa)酵(jiao)茶主(zhu)要是(shi)指烏(wu)龍茶，根據發(fa)酵(jiao)程度又有(you)輕(qing)發(fa)酵(jiao)和重發(fa)酵(jiao)之分，全發(fa)酵(jiao)茶葉則(ze)有(you)紅(hong)茶，普洱等茶，這(zhe)類茶葉性溫，喝起來不傷胃(wei)，有(you)一定的保健功效(xiao)。半(ban)發(fa)酵(jiao)茶和全發(fa)酵(jiao)茶適宜用沸水沖泡，浸(jin)泡時間控制在(zai)60秒左右，發(fa)酵(jiao)茶因(yin)為(wei)經過了萎凋(diao)，揉切，發(fa)酵(jiao)，干燥等程序，沾染的灰塵比較多，因(yin)此第一泡和第二泡為(wei)洗茶工序，這(zhe)兩道茶水不宜飲用。
2、根據季節選擇合適茶類
春天適(shi)宜多(duo)和花(hua)茶，可以幫助散(san)發(fa)冬季淤(yu)積(ji)于(yu)人體內的寒邪，促進人體陽氣生發(fa)，解(jie)除春困。
夏天宜多喝綠(lv)茶(cha)，綠(lv)茶(cha)性味苦寒，有清(qing)熱消(xiao)暑，解(jie)毒殺菌，促進(jin)消(xiao)化，增強腸(chang)胃功能等(deng)功效。
秋天適(shi)宜(yi)喝青茶(cha)，青茶(cha)性溫，能幫助人(ren)體徹底消除余(yu)熱，提神醒腦(nao)，使人(ren)神清氣爽(shuang)。
冬天適(shi)宜(yi)喝(he)紅茶(cha)，紅茶(cha)味甘性溫，喝(he)紅茶(cha)可以促進體(ti)內血(xue)液循環去除體(ti)內寒氣，讓大(da)腦供(gong)血(xue)充足，起到滋補作用。
3、喝茶不宜空腹
茶(cha)(cha)葉中含(han)有茶(cha)(cha)多(duo)酚(fen)，空(kong)腹喝茶(cha)(cha)的話(hua)，茶(cha)(cha)道(dao)吸收過(guo)多(duo)的茶(cha)(cha)多(duo)酚(fen)，容易(yi)出現心(xin)(xin)跳(tiao)加(jia)速，心(xin)(xin)慌，尿頻(pin)等不良(liang)反應(ying)，時間長了還(huan)(huan)會影響(xiang)人體對(dui)維生素B的吸收，而且茶(cha)(cha)睡會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引(yin)(yin)起(qi)心(xin)(xin)悸，頭痛，胃部不適等“茶(cha)(cha)醉”現象，并影響(xiang)蛋白質吸收，還(huan)(huan)容易(yi)引(yin)(yin)起(qi)胃炎。
4、新茶最好不要喝
新(xin)茶的存放時間太短，含有較多(duo)(duo)未經(jing)氧化的多(duo)(duo)酚，醛類(lei)(lei)和(he)醇類(lei)(lei)物質(zhi)，對(dui)人(ren)的腸胃粘膜有較強的刺激(ji)作用，容(rong)易引發胃病，所以新(xin)茶要(yao)少(shao)喝(he)，尤(you)其是存放不足(zu)半個月的新(xin)茶更應(ying)該不要(yao)喝(he)。
5、飯后不要馬上喝茶
茶(cha)葉中(zhong)的(de)鞣酸(suan)含量比較多，鞣酸(suan)進(jin)入體內(nei)會和(he)食物(wu)中(zhong)的(de)鐵元(yuan)素(su)發(fa)生(sheng)反(fan)應，形成(cheng)難以溶解的(de)凝(ning)固物(wu)，而且(qie)茶(cha)水進(jin)入正在(zai)消化(hua)食物(wu)的(de)胃中(zhong)，容易沖(chong)淡胃液(ye)，影(ying)響食物(wu)消化(hua)吸收，所(suo)以飯后(hou)最(zui)好不要馬上喝(he)茶(cha)，最(zui)好是過一個小時后(hou)再(zai)喝(he)。
6、服藥不要用茶水
茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥(yao)物(wu)發生(sheng)化學變化，因而，在服(fu)用(yong)(yong)催眠，鎮(zhen)靜等藥(yao)物(wu)和服(fu)用(yong)(yong)含鐵(tie)補(bu)血藥(yao)、酶(mei)制劑藥(yao)，含蛋(dan)白質的藥(yao)物(wu)時更不要用(yong)(yong)茶水送服(fu)，茶水中的茶多酚易與鐵(tie)劑發生(sheng)作用(yong)(yong)而產生(sheng)沉淀，從(cong)而影響藥(yao)效。
養生茶(cha)配方 篇3花(hua)旗(qi)桂圓茶(cha)。材(cai)料:花(hua)旗(qi)參(can)6公克、龍眼肉4公克、熱開水(shui)500毫升(sheng);做法:將材(cai)料放入(ru)保(bao)溫壺中,加500西(xi)西(xi)熱開水(shui),沖泡蓋燜(men)20分(fen)鐘,當茶(cha)飲用。功效(xiao):補氣(qi)補血、安神舒眠。適用對象(xiang):氣(qi)血虛弱、手腳(jiao)冰冷(leng)、心悸失(shi)眠的人。
姜(jiang)(jiang)糖茶(cha)。材料:老(lao)姜(jiang)(jiang)15公克、紅糖10克、水(shui)800毫升(sheng);做(zuo)法:將老(lao)姜(jiang)(jiang)切片、紅糖入鍋中,加(jia)800毫升(sheng)水(shui)煮,水(shui)滾(gun)后轉(zhuan)小火煮30分(fen)鐘,當茶(cha)飲,早、中、晚(wan)溫服(fu)。功(gong)效:疏(shu)散風寒、溫中散寒。適用對(dui)象:經受風寒、生理期經痛的女(nv)生。
銀耳蓮子(zi)茶。材料:白(bai)木耳15公(gong)克(ke)、干(gan)蓮子(zi)30公(gong)克(ke)、干(gan)百合(he)30公(gong)克(ke)、紅棗(zao)6枚、冰(bing)糖3公(gong)克(ke)、水(shui)1500毫(hao)升(sheng);做法:白(bai)木耳、干(gan)蓮子(zi)用水(shui)泡(pao)軟洗凈(jing),干(gan)百合(he)用溫水(shui)泡(pao)軟;白(bai)木耳入(ru)鍋中(zhong),加(jia)(jia)1500毫(hao)升(sheng)水(shui)煮,水(shui)滾后轉小(xiao)火煮30分鐘(zhong),加(jia)(jia)入(ru)蓮子(zi)、百合(he)、紅棗(zao),小(xiao)火煮20分鐘(zhong)后,再加(jia)(jia)入(ru)冰(bing)糖煮3分鐘(zhong)即可(ke)。功效(xiao):養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳(ke)。
養生茶配方 篇4 菊花茶
材料：菊花15~20g，金(jin)銀花10g，桔梗10g，甘草(cao)5~10g(金(jin)銀花比較貴，可(ke)用木棉花15~20g代替(ti))，用溫(wen)水清洗干凈(jing)后(hou)加開水沖(chong)服。
功效(xiao)：菊花、金(jin)銀(yin)花均有清熱解毒(du)，疏風散熱的(de)(de)功效(xiao)，桔梗化(hua)痰散結(jie)，與甘草一起有清利(li)咽(yan)喉的(de)(de)作用，木(mu)棉花清熱解毒(du)、祛濕熱，全方合用，具有清熱解毒(du)、利(li)咽(yan)消腫的(de)(de)功效(xiao)。
適(shi)宜人(ren)群：有慢性咽(yan)喉炎，因食用上(shang)火之(zhi)物(wu)出現(xian)咽(yan)喉疼痛加(jia)重或復發者;體質壯實，平時易上(shang)火的人(ren)可適(shi)當(dang)飲用;風(feng)熱感冒的初期，臨床表現(xian)為咽(yan)喉疼痛不適(shi)、流膿(nong)涕(ti)等。
禁忌人群：體質較弱、易感冒的(de)人;脾胃虛寒，經常(chang)會出現腹脹(zhang)、腹瀉及(ji)大便(bian)稀爛者(zhe);長(chang)期(qi)呆(dai)在(zai)空調房的(de)人;風(feng)寒感冒，以鼻(bi)塞、流清涕為(wei)主(zhu)的(de)人;慢性咽喉炎(yan)屬于氣陰兩虛者(zhe)。
玫瑰花茶
材料：玫(mei)瑰花(hua)15~20g，有痛經史(shi)的女(nv)性可在月(yue)經來之前1周加紅(hong)花(hua)5~10g，月(yue)經來的第(di)一天(tian)停加紅(hong)花(hua)。
功(gong)效：玫瑰花具有(you)疏肝理氣、活血散(san)淤(yu)、養顏的(de)作用(yong)，加用(yong)紅花可加強活血散(san)淤(yu)的(de)功(gong)效。
適(shi)宜人群(qun)：玫瑰花(hua)不(bu)溫(wen)不(bu)燥，適(shi)用于大多(duo)數女性(xing)，尤其(qi)適(shi)用于那些平(ping)時心情不(bu)佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花(hua)后對(dui)痛經和(he)中(zhong)年女性(xing)面部的色斑有一定的幫助。
禁忌(ji)人群：月(yue)經量(liang)較多的(de)女(nv)性不(bu)宜多用。
枸杞茶
材料：枸杞子10~15g，龍眼肉10~15g，大棗2枚，冰糖10~20g，用溫水洗凈后加開水沖服。
功效：枸杞子(zi)補肝腎(shen)、養(yang)精血(xue)、明目，龍眼(yan)肉(rou)健(jian)脾補血(xue)，大棗健(jian)脾補氣，冰糖(tang)甘涼潤肺，全(quan)方具有補益肝腎(shen)、健(jian)脾補血(xue)的功效。
適宜人(ren)群：本(ben)方中的藥物性質(zhi)都比較(jiao)平和，適用于大多數人(ren)，尤(you)其適用于長期從事腦力勞動、長期面對電(dian)腦辦公(gong)及睡眠(mian)不佳的人(ren)群。
禁忌人群：脾虛濕(shi)重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖(tang)尿病患者不宜多(duo)飲(yin)。
牛奶紅茶
材(cai)料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：
1、將紅(hong)茶放入鍋(guo)中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉(diao)，另以一(yi)只鍋煮牛奶。
3、將牛(niu)奶煮沸后加入(ru)茶汁(zhi)，加入(ru)食(shi)鹽攬(lan)拌(ban)。
功效：天早上(shang)喝一次(ci)，可有效地補充(chong)氣血，強身健體。
薏仁紅棗茶
材料(liao)：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
調制：
1、將綠茶用沸(fei)水沖泡。
2、把薏(yi)仁與(yu)紅棗(zao)(去核)混合，注入適量清水一起煮至(zhi)軟爛。
3、放(fang)入綠茶(cha)汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可(ke)飲用(yong)。
功(gong)效(xiao)：幫(bang)助(zhu)解毒，有效(xiao)抗(kang)癌。淡化黑斑、美白肌膚。
絲瓜茶
材(cai)料：絲瓜200克;茶葉5克;食鹽少(shao)許
調制：先將(jiang)絲瓜(gua)洗凈切片，并加(jia)少許食(shi)鹽，再加(jia)水(shui)適量，將(jiang)茶葉以沸水(shui)沖泡(pao)5分鐘后(hou)取汁，倒入絲瓜(gua)湯內即可。每日1劑，不(bu)拘時飲服。
功效：清熱解毒，止咳(ke)化痰(tan)，利咽(yan)。
用于治(zhi)療急慢性(xing)咽喉炎(yan)和(he)咽癢(yang)不舒(shu)、扁桃體炎(yan)及(ji)支氣(qi)管(guan)炎(yan)、咳嗽等癥。
喝茶的注意事項
時(shi)間(jian)忌(ji)太長：茶葉沖泡時(shi)間(jian)過長，可能會發(fa)生(sheng)變質，甚至滋生(sheng)致(zhi)病微生(sheng)物。
飯(fan)前忌大(da)量：飯(fan)前大(da)量喝茶(cha)，可(ke)能影響食物的消化和吸(xi)收，導致食欲下降。
飯(fan)后(hou)(hou)忌立即喝(he)濃茶：一般來(lai)說，飯(fan)后(hou)(hou)喝(he)茶有助于消食去脂。但是如果(guo)飯(fan)后(hou)(hou)立即喝(he)濃茶，則可能導(dao)致膳食中(zhong)營養物質吸(xi)收(shou)不(bu)良，影響(xiang)人們對鐵質和蛋白質類(lei)物質的吸(xi)收(shou)。
泡(pao)茶忌過濃：茶越(yue)濃，刺激性越(yue)大。如(ru)經常(chang)大量飲用濃茶，會引起頭痛(tong)、惡心、失眠(mian)、煩燥等。忌沖泡(pao)次數過多：除了烏(wu)龍茶等少數茶外，大多數茶只能沖泡(pao)3次。如(ru)果沖泡(pao)次數太多，90%以上的營(ying)養物質和功(gong)能成分均已被(bei)浸出(chu)，特有的滋味和香氣也(ye)不明顯。
再就(jiu)是(shi)季節(jie)，春(chun)花夏(xia)(xia)綠秋烏龍，一年(nian)四季喝普洱，當(dang)(dang)然要是(shi)熟普啊(a)，生普參考綠茶，當(dang)(dang)然普洱還(huan)可以搭配這喝，春(chun)天(tian)加點玫(mei)瑰和茉莉，美容養顏，夏(xia)(xia)天(tian)加點菊(ju)花，金銀花，安神清(qing)涼去火 ，秋天(tian)加點大棗枸杞，補腎益氣，冬(dong)天(tian)加姜片，暖身防寒，還(huan)有根據(ju)身體需要添加。
養生茶配方 篇5 一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子(zi)10克，菊花6克
做法：把所有(you)原料(liao)放入(ru)杯中(zhong)，沖入(ru)300毫升(sheng)開水，加蓋(gai)悶泡1分(fen)鐘(zhong)至味道滲出即可(ke)飲用。
功(gong)效：清頭目，減輕疲勞，提高工作(zuo)效能。
二、金銀菊花茶
原料：菊花10克(ke)、金銀花6克(ke)
作法：將原料一起放入(ru)鍋中(zhong)，加入(ru)適量清(qing)水(shui)，用文火煎煮約5分鐘(zhong)，稍涼后即可飲用。
功效：去除身(shen)體(ti)熱氣、解毒(du)，抵抗多種病原(yuan)菌，為中藥(yao)家族中的“廣譜抗菌藥(yao)”。
三、枸杞菊花茶
原(yuan)料：枸(gou)杞12克，菊花8克，決明子10克
做法：將所(suo)有原料洗凈后(hou)一同(tong)放入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)300毫升沸水，加蓋(gai)燜泡10分鐘即可飲用。
功(gong)效：緩(huan)解眼(yan)睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。
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