本文關鍵詞:肺癌
蘿(luo)卜 : 100g
粳米 : 50g
蘿卜洗凈，去皮，切成(cheng)小塊，置鍋中(zhong)，加(jia)清水1000ml，加(jia)粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成(cheng)粥狀，趁熱服用(yong)。
1 補充(chong)營養(yang)羊肉(rou)燉蘿(luo)卜(bu)(bu)中主要(yao)材料為(wei)羊肉(rou)和蘿(luo)卜(bu)(bu)，其中羊肉(rou)的主要(yao)成分是(shi)蛋白質、脂肪酸、氨基酸以及多種(zhong)礦(kuang)物質成分，蘿(luo)卜(bu)(bu)中含有大量(liang)的維生素、胡蘿(luo)卜(bu)(bu)素等成分物質，一起(qi)燉湯喝(he)能(neng)為(wei)人(ren)體補充(chong)充(chong)足的營養(yang)，對人(ren)體健康是(shi)比較好的。
2 護肝(gan)明(ming)目羊(yang)肉燉蘿(luo)卜(bu)中(zhong)(zhong)含有(you)大量的(de)(de)不飽(bao)和脂肪酸、維生素(su)、蛋白質(zhi)以及多種(zhong)礦物質(zhi)，其(qi)中(zhong)(zhong)蘿(luo)卜(bu)中(zhong)(zhong)含有(you)大量的(de)(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)，而胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)對(dui)于促進人體(ti)視紫(zi)紅質(zhi)的(de)(de)轉化(hua)具有(you)明(ming)顯的(de)(de)作用，適量吃能起到一定護肝(gan)明(ming)目的(de)(de)作用，對(dui)于人體(ti)健康是很好的(de)(de)。
3 促進乳(ru)(ru)汁(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)羊肉燉蘿(luo)卜中還含有大量(liang)(liang)的(de)(de)維生素(su)、蛋白質(zhi)、纖維素(su)、氨基酸以及多種(zhong)礦物質(zhi)成分(fen)(fen)，是吃可以促進人體乳(ru)(ru)汁(zhi)的(de)(de)合(he)成和分(fen)(fen)泌(mi)(mi)，對于哺乳(ru)(ru)期的(de)(de)婦女來說，適量(liang)(liang)吃一些羊肉湯可以幫(bang)助促進其乳(ru)(ru)汁(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)。
4 健脾(pi)養胃羊肉味甘性溫，歸脾(pi)腎，其中含有(you)大量的蛋白質(zhi)、維生素、脂肪(fang)等成分物質(zhi)，適量吃(chi)對于人(ren)(ren)體脾(pi)胃是(shi)很(hen)好的；而蘿(luo)卜(bu)對于人(ren)(ren)體脾(pi)胃也(ye)具有(you)很(hen)好的滋補作用(yong)，因此兩者一(yi)(yi)起燉湯適量吃(chi)，具有(you)一(yi)(yi)定健脾(pi)養胃的作用(yong)，有(you)利(li)于人(ren)(ren)體健康(kang)。
1 緩(huan)解(jie)(jie)衰老(lao)青(qing)蘿卜湯中含有非常可觀的花青(qing)素，花青(qing)素被(bei)譽為是第七大(da)營養素，具有強效的抗(kang)氧化功效，其(qi)抗(kang)氧化作(zuo)用(yong)是維生(sheng)素E的50倍，維生(sheng)素C的20倍，僅(jin)次于番茄紅素，能幫助清除體內的自由(you)基，緩(huan)解(jie)(jie)衰老(lao)。
2 促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)青蘿卜被稱為“天然(ran)的消(xiao)化(hua)劑”，所(suo)有(you)的蘿卜都含有(you)淀粉酶和消(xiao)化(hua)酵素，能分解食(shi)物中的淀粉和脂肪，促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)，喝青蘿卜湯(tang)還能緩解胸悶，抑制胃(wei)酸的分泌，刺激胃(wei)腸蠕動(dong)，健胃(wei)消(xiao)食(shi)。
3 增強免(mian)疫力(li)青(qing)蘿(luo)卜(bu)在(zai)中藥(yao)里屬(shu)于解表藥(yao)，對風熱感冒(mao)等有(you)很好的治療作用，青(qing)蘿(luo)卜(bu)湯在(zai)食用之后可誘導人體(ti)產生干擾(rao)素，增強機體(ti)免(mian)疫力(li)，抑制腫瘤(liu)細胞生長，有(you)防(fang)癌(ai)抗癌(ai)作用。
4 輔助減(jian)(jian)肥(fei)青蘿卜在所有植物塊莖中屬于低(di)熱(re)量(liang)(liang)的(de)一種，其水(shui)分含量(liang)(liang)高，膳食纖維(wei)、芥子油(you)的(de)含量(liang)(liang)也很高，食用青蘿卜湯之(zhi)后容易產生飽腹感，刺激胃腸蠕動，減(jian)(jian)少高能量(liang)(liang)食物的(de)攝入和吸收，有一定(ding)減(jian)(jian)肥(fei)功效(xiao)。
蘿卜湯，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時候不要加糖為好。
蘿卜湯能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒。
蘿卜(bu)湯能(neng)(neng)促進(jin)人體(ti)的(de)(de)消化(hua)系統，同時也有(you)很強的(de)(de)消炎的(de)(de)作(zuo)用,同時也能(neng)(neng)夠(gou)增強機(ji)體(ti)免(mian)疫(yi)(yi)功能(neng)(neng)，蘿卜(bu)含豐富的(de)(de)維生素(su)C和微量(liang)元素(su)鋅，有(you)助于(yu)增強機(ji)體(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)(yi)功能(neng)(neng)，提高抗(kang)病(bing)能(neng)(neng)力。
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