本文關鍵(jian)詞:增重強骨

豬肉山藥湯用到的食材

肥瘦豬肉(rou) : 125g

生山藥 : 100g

枸杞 : 5g

天麻 : 3g

大蔥 : 10g

姜 : 10g

味精 : 1g

精鹽 : 2g

豬肉山藥湯的功效與作用

豬肉山藥湯做法

豬(zhu)肉洗凈(jing)，切(qie)(qie)成3厘(li)米方塊。天麻洗凈(jing)發脹，切(qie)(qie)成薄片(pian)(pian)。姜(jiang)、蔥(cong)洗凈(jing)，切(qie)(qie)條。凈(jing)鍋置旺(wang)火(huo)上，放入(ru)(ru)適量清水及豬(zhu)肉燒(shao)開，撇凈(jing)血泡(pao)，然后放入(ru)(ru)山藥、天麻片(pian)(pian)、姜(jiang)、蔥(cong)，改成文火(huo)燒(shao)，快熟時，加入(ru)(ru)枸(gou)杞、精(jing)鹽、味精(jing)燜幾分鐘，入(ru)(ru)湯盆即(ji)可。

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