紅參是人參經過炮制而來是一種中藥材，有著很好的補氣補血的效果，紅參的食用方法有很多，不過最常見是就是用紅參泡水，那么紅參怎么吃效果最好呢?

紅參怎么吃效果最好

1、紅參茶

食材：紅參5克

做法：先取適量紅參切成片，然后將紅參片放入杯中，最后加入適量熱水，燜泡10分鐘之后即可飲用。

功效：紅參茶有很好的滋補作用，能夠補氣血、生津、止咳，對于女性的更年期綜合癥、貧血等都有很好的改善作用。除此之外，紅參茶還能夠防癌、抗癌。

2、紅參雞湯

食材：母雞1只，紅參15克

做法：先將雞肉焯水，然后雞肉放入鍋中炒香之后加入適量熱水煲湯，大火將水煮開后改為小火，將紅參放入煲2小時即可。

功效：紅參雞湯有健脾益肺、安神補腦、補氣補血、養胃的功效，能夠增強身體的抵抗力。

3、紅參燉鴿

食材：紅參1支，鴿子1只，紅棗6個

做法：先將鴿子焯水，然后將鴿子、紅棗和紅參一起放入鍋中并加入適量清水，大火將水煮開后改為小火煮2小時即可。

功效：紅參燉鴿能夠補氣血、壯腎陽，還能夠增強免疫力。

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