本文關鍵詞:遺精
干山藥片 : 30g
芡實 : 30g
蓮肉 : 15g
糯米 : 50g
山(shan)藥、芡實、蓮子(zi)肉、糯米加適(shi)量砂糖共煮粥。四季早晚餐食用，溫熱(re)服。
1、芡實的功效與作用：
（1）補脾止瀉。芡實入藥以后具有補脾止瀉的重要作用，它不但能治療預防男性的遺精和淋濁，還能治療人類的帶下與小便失禁以及腹瀉便溏等多種不良癥狀，治療功效特別好。
（2）預防癌癥。多吃一些芡實，可以有效提高人體小腸的吸收功能，可以加快人體內木糖的排泄率，能提高人體血液中胡蘿卜素的濃度，這種情況下人體細胞發生癌變的機率就會減少，肺癌和胃癌的發生機率都會明顯下降。
（3）延緩衰老。多吃一些芡實，能吸收豐富的淀粉，可以為人體補充豐富的熱能，而且還能讓人體吸收多種維生素和礦物質，能保障身體代謝的正常進行，可以防止身體病變，也以延緩衰老延年益壽。
2、芡實的食用方法：
（1）芡實粥。芡實煮粥是它的常見吃法之一，平時可以把芡實研磨成細粉狀，取出30克，再準備一百克大米，把它用清水淘洗干凈，加清水煮開再煮半小時，把準備好的芡實粉放到鍋中一起煮制成粥，出鍋前加白糖調入就可以。
（2）芡(qian)實山(shan)藥湯。芡(qian)實和(he)山(shan)藥一(yi)(yi)起(qi)做湯喝，也是它(ta)(ta)的常見吃法，再用(yong)(yong)它(ta)(ta)做湯，以(yi)前需(xu)要(yao)先(xian)把芡(qian)實淘(tao)洗干凈，再用(yong)(yong)清水浸泡3到(dao)5個小時，要(yao)洗凈以(yi)后(hou)(hou)去(qu)皮，切成(cheng)塊狀(zhuang)，一(yi)(yi)起(qi)泡好(hao)的芡(qian)實一(yi)(yi)起(qi)入鍋，加入適量清水一(yi)(yi)起(qi)煮制成(cheng)湯，煮好(hao)以(yi)后(hou)(hou)加食(shi)用(yong)(yong)鹽和(he)胡椒粉以(yi)及香油調味就可(ke)以(yi)。
你好，希望能幫助你，祝身體健康，
胃不好吃什么粥養胃？
1、芡實山藥粥
做法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。
功效：芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富，易消化吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
2、牛奶大棗粥
做法：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊；把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調成小火煮成粥；加入純牛奶，再燒開即可食。
功效：此粥可補氣血、健脾胃、安神，適用于體虛、氣血不足引起的失眠等癥。
3、紅薯甜粥
做
法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用；烏梅肉洗凈，切成小塊待用。粳米用清
水淘洗干凈，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮
深化即可。
功效：紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。
4、雞肉皮蛋粥
做法：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200～300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調味品。
功效：這款粥有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用，適用于氣血虧損的人。
5、山藥蓮子粥
做法：蓮子20克，山藥25克，紅棗5枚，糯米50克，冰糖適量。將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈，然后加入適量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖，調勻即可。
功效：此粥具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精之功效，適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥。
6、糯米紅棗粥
做法：紅棗4顆，糯米適量，冰糖適量。將糯米清洗和紅棗清洗干凈；砂鍋中加入清水，倒入糯米浸泡一段時間后，然后加入大紅棗；轉大火將糯米燒開，加入適量冰糖，然后轉小火慢熬；用小火熬制半個小時候后，即可起鍋。
功效：糯米有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
如
果想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律；同時注意保暖——由于胃靠近腹壁，沒
有(you)肌肉、脂肪等物質在外(wai)圍包裹，容易受涼。胃不好的(de)時候，還應(ying)少(shao)吸煙、少(shao)喝酒(jiu)、少(shao)吃(chi)辛辣食物、少(shao)喝濃茶和咖啡，也(ye)盡量不要濫吃(chi)水果和零食。
本文(wen)地址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/51783.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作(zuo)(zuo)者版(ban)權，注重分享，被刊(kan)用文章因(yin)無法核實(shi)(shi)真(zhen)實(shi)(shi)出處，未能及時(shi)與作(zuo)(zuo)者取得聯系(xi)(xi)，或有版(ban)權異(yi)議的(de)(de)，請聯系(xi)(xi)管(guan)理(li)(li)員，我們會立即(ji)處理(li)(li)，本站部分文字與圖片(pian)資源來自于(yu)網絡，轉載(zai)是出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的(de)(de),若(ruo)有來源標注錯誤或侵犯了您(nin)的(de)(de)合法權益，請立即(ji)通知我們(管(guan)理(li)(li)員郵箱(xiang)：)，情況屬(shu)實(shi)(shi)，我們會第一時(shi)間(jian)予以(yi)刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!
