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芡實蓮肉山藥粥的功效與作用,芡實蓮肉山藥粥怎么做

飲食(shi)健康倡(chang)導 2023-06-25 14:06:17

本文關鍵詞:遺精

芡實蓮肉山藥粥

芡實蓮肉山藥粥用到的食材

干山藥片 : 30g

芡實 : 30g

蓮肉 : 15g

糯米 : 50g

芡實蓮肉山藥粥的功效與作用

補脾胃,養肺,補腎固精。適用于腎虛遺精、脾虛腹瀉、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香。

芡實蓮肉山藥粥做法

山(shan)藥、芡實、蓮子(zi)肉、糯米加適(shi)量砂糖共煮粥。四季早晚餐食用,溫熱(re)服。

中藥(yao)(yao)芡實的功(gong)效與(yu)作(zuo)用及食(shi)用方(fang)法 中藥(yao)(yao)芡實的功(gong)效及食(shi)用方(fang)法介紹(shao)

1、芡實的功效與作用:

(1)補脾止瀉。芡實入藥以后具有補脾止瀉的重要作用,它不但能治療預防男性的遺精和淋濁,還能治療人類的帶下與小便失禁以及腹瀉便溏等多種不良癥狀,治療功效特別好。

(2)預防癌癥。多吃一些芡實,可以有效提高人體小腸的吸收功能,可以加快人體內木糖的排泄率,能提高人體血液中胡蘿卜素的濃度,這種情況下人體細胞發生癌變的機率就會減少,肺癌和胃癌的發生機率都會明顯下降。

(3)延緩衰老。多吃一些芡實,能吸收豐富的淀粉,可以為人體補充豐富的熱能,而且還能讓人體吸收多種維生素和礦物質,能保障身體代謝的正常進行,可以防止身體病變,也以延緩衰老延年益壽。

2、芡實的食用方法:

(1)芡實粥。芡實煮粥是它的常見吃法之一,平時可以把芡實研磨成細粉狀,取出30克,再準備一百克大米,把它用清水淘洗干凈,加清水煮開再煮半小時,把準備好的芡實粉放到鍋中一起煮制成粥,出鍋前加白糖調入就可以。

(2)芡(qian)實山(shan)藥湯。芡(qian)實和(he)山(shan)藥一(yi)(yi)起(qi)做湯喝,也是它(ta)(ta)的常見吃法,再用(yong)(yong)它(ta)(ta)做湯,以(yi)前需(xu)要(yao)先(xian)把芡(qian)實淘(tao)洗干凈,再用(yong)(yong)清水浸泡3到(dao)5個小時,要(yao)洗凈以(yi)后(hou)(hou)去(qu)皮,切成(cheng)塊狀(zhuang),一(yi)(yi)起(qi)泡好(hao)的芡(qian)實一(yi)(yi)起(qi)入鍋,加入適量清水一(yi)(yi)起(qi)煮制成(cheng)湯,煮好(hao)以(yi)后(hou)(hou)加食(shi)用(yong)(yong)鹽和(he)胡椒粉以(yi)及香油調味就可(ke)以(yi)。

胃息肉做了(le)以后,吃什么(me)粥養(yang)胃

你好,希望能幫助你,祝身體健康,
胃不好吃什么粥養胃?

1、芡實山藥粥

做法:芡實、干山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖,同煮成粥。

功效:芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富,易消化吸收,和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃,滋肺固腎。適用脾虛腹瀉,腎虛遺精,慢性久痢,虛勞咳嗽。

2、牛奶大棗粥

做法:純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗凈,大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中,加清水用大火燒開,調成小火煮成粥;加入純牛奶,再燒開即可食。

功效:此粥可補氣血、健脾胃、安神,適用于體虛、氣血不足引起的失眠等癥。

3、紅薯甜粥


法:紅薯150克,粳米50克,烏梅肉25克,糖適量。將紅薯削去外皮,洗凈后切成丁,放沸水鍋內焯一下,撈出備用;烏梅肉洗凈,切成小塊待用。粳米用清
水淘洗干凈,放在盆內,加上清水250毫升,上屜蒸10分鐘,取出。鍋內放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉,中火煮至濃稠,放入糖煮
深化即可。

功效:紅薯含有豐富的淀粉,膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。

4、雞肉皮蛋粥

做法:雞肉200克,皮蛋2個,粳米200~300克,姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調味品。

功效:這款粥有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用,適用于氣血虧損的人。

5、山藥蓮子粥

做法:蓮子20克,山藥25克,紅棗5枚,糯米50克,冰糖適量。將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈,然后加入適量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖,調勻即可。

功效:此粥具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精之功效,適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥。

6、糯米紅棗粥

做法:紅棗4顆,糯米適量,冰糖適量。將糯米清洗和紅棗清洗干凈;砂鍋中加入清水,倒入糯米浸泡一段時間后,然后加入大紅棗;轉大火將糯米燒開,加入適量冰糖,然后轉小火慢熬;用小火熬制半個小時候后,即可起鍋。

功效:糯米有暖脾胃,補中益氣,縮小便的功效。大棗主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣,少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥,久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥,經常食用,對胃寒有效。


果想要胃舒服、消化好,吃飯一定要細嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有規律地定時進食,以維持正常消化活動的節律;同時注意保暖——由于胃靠近腹壁,沒
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