本文(wen)關鍵詞:妊(ren)娠水(shui)腫,女
山藥 : 30g
核桃肉 : 15g
粳米 : 50g
紅棗 : 5～7枚
將山藥研成細末，核桃肉打碎，與大棗、粳米共放鍋內攪勻后用小(xiao)火煮粥食用，每日(ri)1次(ci)，腫消(xiao)為止(zhi)。
主料
小米
100g
懷山藥
1根
核桃
4顆
輔料
枸杞
適量
步驟
1.準備食材。
2.將小米淘洗干凈，山藥去皮洗凈切成小段，核桃砸開取仁掰成小塊，枸杞洗凈備用。
3.先將小米放入開水鍋內，大火燒開后轉小火，煮5分鐘。
4.將核桃和山藥放入鍋中，再煮10分鐘。
5.加入枸杞，關火，蓋蓋燜5分鐘。
6.OK!
核桃粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：肉蓯蓉30克,核桃10克
核桃粥的做法：
1. 將肉蓉、核桃仁洗凈，拍碎；
2. 粳米淘洗凈備用；
3. 將肉蓉放入鍋中，加適量清水，煎煮30分鐘，去藥留汁液用；
4. 將核桃仁、粳米放入藥液中，煮至成粥即可。
健康提示
本品適用于腰酸腿軟、腎虛便秘者食用。
食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核(he)(he)(he)桃(tao)不(bu)(bu)宜(yi)與酒同食。據宋.馬志(zhi)《開寶本草》記載：“飲酒食核(he)(he)(he)桃(tao)令人(ren)咯(ge)血(xue)(xue)”。可能是因(yin)為核(he)(he)(he)桃(tao)性(xing)熱(re)，多(duo)食生痰動火(huo)，而(er)白酒也(ye)屬甘辛大(da)熱(re)，二(er)者同食，易致血(xue)(xue)熱(re)的(de)緣故。特別是有咯(ge)血(xue)(xue)宿疾的(de)人(ren)，更(geng)應禁(jin)忌。如支(zhi)氣(qi)管擴張，肺結核(he)(he)(he)患者，飲白酒即(ji)可引起咯(ge)血(xue)(xue)，不(bu)(bu)與核(he)(he)(he)桃(tao)共食，亦可致病。
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