本(ben)文關鍵詞:秋,感冒
葡(pu)萄(tao) : 200g
蜂蜜 : 少許
將鮮葡(pu)萄搗爛，過(guo)濾取汁，以(yi)瓦罐熬稠，加入蜂蜜調勻。
蜂蜜水很多人都比較熟悉，而且女性喝蜂蜜水的人比較多，蜂蜜不僅可以泡水喝，還能直接吃，那么蜂蜜水的作用與功效是什么？
蜂蜜水有緩解疲勞的作用，蜂蜜中含有的某些營養物質正是大腦所需要的，人體吸收蜂蜜的速度會非常快，而且蜂蜜里面含有果糖、葡萄糖等物質，這些物質能夠改善血液循環，如果飯后出現積食，也可以吃些蜂蜜水，要知道蜂蜜能夠讓胃酸分泌，同時還可以促進腸胃蠕動，讓排便更好。
蜂蜜水還有消炎的功效，潤肺止咳效果也不錯，而且蜂蜜水還有解酒的功效，如果睡眠不好，也可以吃些蜂蜜水來緩解，讓頭疼的癥狀得到緩解。
雖然蜂蜜的有很多功效，對身體很好，但早上喝蜂蜜水的時候，不能空腹飲用，早上空腹喝溫水是比較好的，但喝蜂蜜水會影響人體健康，因為空腹的時候，人體不能很好吸收蜂蜜中的營養物質，從而讓腸胃的負擔加重，患有風寒也不要飲用蜂蜜水，會讓病情加重，同時患有糖尿病的人群也不要飲用蜂蜜水，蜂蜜里面含糖量很多，容易讓尿酸升高，泡蜂蜜水的時候，要注意水溫，溫水是最好的，不要直接用燒開的水泡蜂蜜，會降低營養價值。
以上是小編整理的關于蜂蜜水的作用與功效，如果身體比較疲倦，可以吃些蜂蜜水來緩解，它能夠增強人體抵抗力。
蜂(feng)蜜水的功效與作用是什么
蜂(feng)蜜(mi)(mi)水的(de)功(gong)效(xiao)與作用(yong)是什么，研究證明(ming)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)對胃腸功(gong)能有(you)調節作用(yong)，可使胃酸分(fen)泌正(zheng)常(chang)，所(suo)以常(chang)喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)水可以有(you)效(xiao)地促進消化，增強腸蠕動等等，常(chang)喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)水對人體健康是有(you)很大的(de)好處的(de)，下面我告訴大家蜂(feng)蜜(mi)(mi)水的(de)功(gong)效(xiao)與作用(yong)是什么。
蜂蜜水的功效與作用是什么1 1、恢復疲勞，尤其是熬夜后
在大部分的(de)純天(tian)然食物中，蜂蜜(mi)中含有的(de)大腦神經(jing)元所需要的(de)能量最高。人(ren)類身(shen)體中能夠很快的(de)吸收蜂蜜(mi)中含有的(de)果糖和(he)葡萄糖，對血液的(de)營養狀況進行改善。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以(yi)促使(shi)胃酸正(zheng)常分泌(mi)，還有增強腸蠕動的作(zuo)用，能顯著縮(suo)短排(pai)便時間(jian)。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止(zhi)咳(ke)的功效，枇杷(pa)蜜的止(zhi)咳(ke)作用(yong)最好。
4、解酒
蜂蜜中含(han)有(you)(you)一種特殊成分的(de)果(guo)糖，這種果(guo)糖大多數的(de)水(shui)果(guo)都(dou)沒有(you)(you)，它可(ke)以加快(kuai)對酒精的(de)分解吸收(shou)，幫助醉酒人士快(kuai)速的(de).清醒，緩解醉酒后的(de)喉嚨干、頭疼等不適癥狀(zhuang)。
5、讓興奮的神經安眠
蜂(feng)蜜中含有葡萄糖、維生素(su)、鎂、磷、鈣等元素(su)，這些(xie)元素(su)可以調節神經(jing)系統，緩解興(xing)奮的(de)神經(jing)，幫助人(ren)們更好的(de)入睡。蜂(feng)蜜中不含有其他(ta)藥物(wu)中具有的(de)壓抑、疲憊、分神等副作用。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分(fen)后的(de)(de)酸度等同于醋，可令細(xi)菌在(zai)創傷部(bu)位(wei)不能生存。即使沒(mei)有病菌，在(zai)它的(de)(de)作(zuo)用下，傷口(kou)的(de)(de)腫脹、疼(teng)痛(tong)程度都會大大減輕，還能消(xiao)除死去的(de)(de)肌肉，加(jia)快傷口(kou)愈合。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的(de)護膚品。它能供給皮(pi)(pi)膚養(yang)分讓皮(pi)(pi)膚具有(you)彈性(xing)，能殺滅或抑制附著在皮(pi)(pi)膚表(biao)面(mian)的(de)細菌，還能消除皮(pi)(pi)膚的(de)色素沉著，促(cu)進(jin)上皮(pi)(pi)組織再生。
8、保護狂野的心
蜂蜜還能夠保養心肌，改善心肌的(de)(de)代謝功能，可(ke)以增(zeng)加血紅蛋白的(de)(de)數量(liang)、舒張心血管，防(fang)止血液凝(ning)集(ji)，使冠狀血管的(de)(de)血液循環能夠正(zheng)常(chang)。
9、保護肝臟
蜂(feng)蜜對肝臟(zang)的(de)保護作(zuo)用，能為肝臟(zang)的(de)代謝活動提供能量(liang)準備，能刺激(ji)肝組織再生，起到修復損傷(shang)的(de)作(zuo)用。
10、改善睡眠
蜂蜜(mi)是幫助睡(shui)(shui)眠的(de)良藥(yao)，因為它(ta)是一(yi)種能作用于全身的(de)鎮靜劑。可(ke)以(yi)(yi)在臨睡(shui)(shui)前取一(yi)滿(man)勺(shao)蜂蜜(mi)，加上少(shao)許椴樹花(hua)、蜂蜜(mi)花(hua)、西番蓮、纈草(cao)(可(ke)以(yi)(yi)單取一(yi)種，也可(ke)以(yi)(yi)混合(he))，用35攝氏度溫水沖制(zhi)，就成了一(yi)杯很好的(de)安睡(shui)(shui)寧神蜂蜜(mi)茶。
蜂蜜水的功效與作用是什么2 促進消化
研究證(zheng)明(ming)，蜂蜜對胃腸功能有(you)調節作(zuo)用，可使(shi)胃酸分泌正(zheng)常(chang)。動物實驗證(zheng)實，蜂蜜有(you)增強腸蠕(ru)動的作(zuo)用，可顯著縮(suo)短排便時間。所(suo)以(yi)常(chang)喝(he)蜂蜜水可以(yi)有(you)效地(di)促(cu)進消(xiao)化，對結腸炎、習慣性便秘(mi)有(you)良好功效。
提高免疫力
蜂(feng)(feng)蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fa)生協同作(zuo)用(yong)后，可(ke)以提高(gao)人(ren)體免疫(yi)(yi)力。實驗研(yan)究證(zheng)明(ming)，用(yong)蜂(feng)(feng)蜜飼喂(wei)小(xiao)鼠，可(ke)以提高(gao)小(xiao)鼠的免疫(yi)(yi)功能(neng)。國外常用(yong)蜂(feng)(feng)蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用(yong)一杯(bei)水(shui)加2匙(chi)蜂(feng)(feng)蜜和1/4匙(chi)鮮檸檬汁(zhi)，每天服用(yong)3-4杯(bei)。所以，感冒了可(ke)以喝一杯(bei)蜂(feng)(feng)蜜水(shui)試試。
促進長壽
前蘇聯學(xue)者曾調查了(le)200多名百(bai)歲(sui)以上的(de)(de)老人(ren)，其中(zhong)有143人(ren)為養蜂(feng)(feng)(feng)人(ren)，證實他們長壽與常(chang)吃蜂(feng)(feng)(feng)蜜有關。蜂(feng)(feng)(feng)蜜促進長壽的(de)(de)機制(zhi)較復雜(za)，是(shi)對人(ren)體的(de)(de)綜(zong)合調理，而(er)非簡單(dan)地作用于某個器(qi)官。所(suo)以常(chang)喝蜂(feng)(feng)(feng)蜜水，也會收獲意想(xiang)不到(dao)的(de)(de)驚喜(xi)的(de)(de)。
改善睡眠
蜂(feng)蜜可緩解(jie)神(shen)(shen)經緊(jin)張，促(cu)(cu)進(jin)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)，并有一定的止痛作用(yong)。蜂(feng)蜜中的葡(pu)萄(tao)糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diao)節神(shen)(shen)經系統，促(cu)(cu)進(jin)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)。每天一杯蜂(feng)蜜水，可以(yi)(yi)幫助神(shen)(shen)經衰(shuai)弱者每天睡(shui)(shui)(shui)得(de)安穩。每晚睡(shui)(shui)(shui)前一匙(chi)蜂(feng)蜜，可以(yi)(yi)改善睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)。
保肝作用
蜂(feng)蜜對肝(gan)臟的(de)(de)保護作用，能為肝(gan)臟的(de)(de)代謝活動提(ti)供(gong)能量準(zhun)備，能刺激(ji)肝(gan)組織(zhi)再生，起到(dao)修復損傷的(de)(de)作用。慢性肝(gan)炎和肝(gan)功能不良者，常喝蜂(feng)蜜水，以改善肝(gan)功能。
抗疲勞
蜂(feng)蜜中的果糖，葡萄(tao)糖可(ke)以(yi)很快(kuai)被吸收利用，改善(shan)血液的營狀況。人(ren)體(ti)疲勞時服用蜂(feng)蜜，15分(fen)鐘就可(ke)明顯消除(chu)疲勞癥狀。腦(nao)力勞動(dong)者和熬(ao)夜的人(ren)，沖服蜂(feng)蜜水可(ke)使精力充沛。
保護心血管
蜂蜜有擴張冠(guan)狀動(dong)脈和營養心(xin)肌的作(zuo)用(yong)，改善心(xin)肌功能，對血壓有調節作(zuo)用(yong)。
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