檸檬是我們很熟悉的一種水果了，它的功效與作用是非常多的了，尤其是美容功效，是很多人都喜歡的水果了，不過大家在生活中都是會用檸檬泡水喝的了，那么我們應該怎么用檸檬泡水喝比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。
1、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已
檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。
2、簡單消除黑眼圈與強化指甲
將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保養變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。
3、幫助減肥
檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。
上面就是檸檬所擁有的一些功效了，我們可以發現，檸檬對于我們的好處是比較多的了，而想要發揮出檸檬的功效，那么最好的方法就是把檸檬泡水喝了，下面就讓我們教給大家幾種檸檬茶的制作方法吧，一起看看吧。
1、冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體喔!
2、檸檬優格汽水
剛起床時，建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。
將檸檬1顆確實洗凈后切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優格(3/4杯)倒入杯子里，加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙)，再加入蘇打水就完成了。
3、熱檸檬
溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時的都可做到。
這就是我們給大家介紹的有關檸檬的一些情況了，我們可以發現，檸檬的好處是很多的了，所以我們給大家推薦了幾款檸檬茶的做法，大家不要錯過了這些檸檬茶的做法哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
檸檬茶的制作方法和配料
檸檬茶的制作方法和配料，檸檬茶是目前市面上比較受歡迎的一種茶飲，不僅能開胃，還對皮膚有好處，檸檬茶還具有減肥的效果，以下詳細介紹檸檬茶的制作方法和配料。
檸檬茶的制作方法和配料1 薰衣檸檬方塊茶
菜譜簡介
放入茶湯中的檸檬冰塊，可依個人喜好調整量的多寡。茶湯顏色也會隨著檸檬冰塊的多寡，由藍紫色漸漸轉變成粉紅色。
材料
檸檬1個，薰衣草1大匙，蜂蜜適量，熱開水200cc
做法
1、檸檬洗凈后切片，以榨汁器榨汁，將檸檬汁倒入制冰盒，再放入冷凍庫制成冰塊備用。
2、將薰衣草放入沖茶器中，沖入200cc熱開水，靜置約3分鐘后倒入杯中放涼。
3、加入適量蜂蜜調味后，將作法1的檸檬冰塊放入茶湯中即可。
蜂蜜檸檬茶
材料
檸檬一個，蜂蜜3勺。盛檸檬的、容器一個（大約400ml) {注意：是一個檸檬用三勺蜂蜜，我用了三個檸檬也就是，9勺蜂蜜}
做法
1、將檸檬洗凈，用刀切成薄皮（切的時候要注意手！！）
2、再將檸檬片的兩面都涂上蜂蜜。
3、再將涂好的的檸檬片放入容器中（會下來檸檬水）
4、將容器蓋上蓋子放入冰箱24小時就OK了！
5、24小時后，取兩片檸檬片泡水喝。
綠茶檸檬茶
材料
綠茶1袋，檸檬1個，蜂蜜適量，冰塊（可要可不要）
做法
1、把綠茶加入適量的開水沖泡。
2、檸檬用鹽水將皮刷新干凈，切成片。
3、沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜。
4、取檸檬片放入杯中，加入冰塊即可。
檸檬茶的制作方法和配料2 綠茶檸檬茶的功效
保護肌膚
大家都知道，黑色素會充分反映在人體的肌膚之上，不僅會讓大家更加黑，就連皮膚的質感也會變得更加的粗糙，而一款綠茶檸檬茶則可以起到非常好的去黑色素沉積的功效與作用，并且綠茶檸檬茶還可以利用其中豐富的維生素C，起到美白養護肌膚的效果。
保護腸胃
綠茶中有茶多酚，而檸檬中也有豐富的檸檬酸、維生素C等，這些營養物質均由強效的抑菌以及殺菌的功效與作用，當綠茶檸檬茶進入人體之后，人體的腸胃也會因為綠茶檸檬茶的.保護變得更加健康。
保護血管
綠茶檸檬茶中的眾多茶多酚，可以有效抑制身體對于膽固醇的過量吸收，還可以通過調節脂肪類的代謝，從而起到降低血糖以及血脂，預防血栓形成的功效，另外綠茶檸檬茶還可以通過增強血管彈性，降低通透性，起到有效保護心腦血管的作用。
綠茶檸檬茶的禁忌
綠茶檸檬茶可以給人體補充一定的營養物質，但是這并不代表，大家可以盲目大量喝綠茶檸檬茶，不然反而會導致身體吸收過多的酸性物質，阻礙身體腸胃消化功能的正常發揮，對于人體來說是非常不利的，禁忌大量喝綠茶檸檬茶，另外，患有腸胃炎或者是腸胃功能不健全的人群，或者是大量喝酒之后的人群，食用大量奶制品之后的人群，都需要注意，禁忌喝綠茶檸檬茶。
綠茶檸檬茶的功效以及一定的禁忌就先跟大家解說到這里了，喜歡飲用綠茶檸檬茶的話，大家也一定要注意第一，要適量，第二，切勿長期喝，第三特殊時期不要喝的準則，那么在飲用綠茶檸檬茶的時候，大家就會好好警惕，小心注意了。
檸檬茶的制作方法和配料3 金桔檸檬茶減肥
1、喝金桔檸檬茶可以減肥是因為金桔檸檬水中含有能溶解各種脂肪組織的營養成分，并能將有毒成分排出體外。金桔檸檬水塑身減肥相較于其他減肥方式，其最大優越性在于沒有副作用。
金桔檸檬茶開胃促消化
2、金桔具有芳香氣味，因為金桔皮中含有揮發性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化，而檸檬的酸味生津促進食欲的效果。
金桔檸檬茶增強免疫力
3、金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂；而檸檬中富含維生素C具有增強細胞活力，防止體內黏液中毒素累積的作用，從而增強機體抵抗力。
金桔檸檬茶美容護膚
4、金桔中含有金桔甙和維生素C和維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。而檸檬汁中同樣富含維生素C，具有美白作用。
金桔檸檬茶有益血管健康
5、金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物；而檸檬汁具有很強的抗氧化作用，能有效對抗自由基對細胞的損壞作用，其中抗氧化劑維生素C可以降血壓、降血脂、清潔血液，而檸檬酸和檸檬多酚能有效調整血液循環，降低血凝塊機會，所以常喝金桔檸檬茶有益血管健康。
金桔檸檬茶的熱量
6、金桔檸檬汁在飲料中屬于低卡飲料，100克金桔檸檬茶的熱量約為13千卡，適宜減肥者飲用。作為參照，100克統一的冰糖雪梨的熱量是51千卡，而100克可樂的熱量是43千卡。
喝金桔檸檬茶時注意事項
7、1、煮金桔檸檬茶時，如果加的是蜂蜜，最好用溫開水浸泡。
2、脾胃虛寒者不適宜飲用金桔檸檬茶。
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