說起楊(yang)桃，大(da)家都想到(dao)了(le)五角星，它(ta)是一種熱帶水果，口感酸甜，而且(qie)營養物(wu)質(zhi)比較多(duo)，比如說豐富(fu)的(de)維(wei)(wei)生素，纖(xian)維(wei)(wei)素和氨基酸等等，吃楊(yang)桃的(de)好處(chu)可是有很多(duo)的(de)，大(da)家要去(qu)了(le)解一些關(guan)于楊(yang)桃的(de)好處(chu)和保(bao)健的(de)作(zuo)用，來看(kan)看(kan)這些關(guan)于吃楊(yang)桃的(de)人(ren)群和好處(chu)。
利尿(niao)、止(zhi)(zhi)血：楊桃有(you)利尿(niao)、止(zhi)(zhi)血，特別(bie)是(shi)痔瘡出血時。而且楊桃可(ke)以當成(cheng)利尿(niao)劑來(lai)使(shi)用，可(ke)以起到驅蟲的作(zuo)用，對(dui)于提高抗病能力(li)有(you)好處。
美容：楊桃(tao)里(li)面(mian)含(han)有(you)(you)(you)特別多(duo)的(de)(de)果(guo)酸，能(neng)夠抑制黑色素的(de)(de)沉(chen)淀，能(neng)有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)去(qu)除或(huo)淡(dan)化黑斑，并且有(you)(you)(you)保濕的(de)(de)作用(yong)，可以讓肌膚變得滋潤、有(you)(you)(you)光澤，對改(gai)善干性(xing)或(huo)油性(xing)肌膚組(zu)織也(ye)有(you)(you)(you)顯著的(de)(de)功效(xiao)。可以用(yong)楊桃(tao)來做面(mian)膜，把楊桃(tao)搗碎以后敷(fu)面(mian)膜，每次敷(fu)面(mian)膜十幾分鐘(zhong)，這(zhe)樣的(de)(de)方(fang)法可以有(you)(you)(you)消除黑斑減(jian)少黑色素形成的(de)(de)作用(yong)，而且對于減(jian)肥也(ye)有(you)(you)(you)好處。
治(zhi)療感(gan)(gan)冒(mao)，減緩感(gan)(gan)冒(mao)癥狀(zhuang)：感(gan)(gan)冒(mao)發熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味(wei)、呼吸(xi)感(gan)(gan)到(dao)不暢順(shun)，面(mian)紅眼筋赤，特別是對于身體肌肉疼(teng)痛，腸胃不適(shi)的(de)人群可(ke)以吃楊(yang)桃(tao)，可(ke)以有很好(hao)的(de)調理和改善的(de)作用，而且你(ni)會發現你(ni)的(de)大小便正(zheng)常了(le)。
相關人群：
適合(he)一般人(ren)食用。風(feng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tong)結石患者，患有心血(xue)管疾病(bing)或(huo)肥胖的人(ren)尤其(qi)適合(he)食用。
關于(yu)(yu)吃楊桃(tao)的(de)(de)一(yi)些相關的(de)(de)人群和(he)保(bao)健(jian)的(de)(de)內容，上面都介紹了，吃楊桃(tao)確實有很(hen)好(hao)的(de)(de)好(hao)處(chu)和(he)功效(xiao)，可(ke)以有很(hen)好(hao)的(de)(de)提高人體免(mian)疫力的(de)(de)作用，對(dui)于(yu)(yu)美容治療感冒(mao)有好(hao)處(chu)，而(er)且也可(ke)以適合多種的(de)(de)人群，對(dui)于(yu)(yu)預防泌(mi)尿(niao)系統(tong)疾病(bing)有好(hao)處(chu)，還能保(bao)護(hu)心血管。
楊桃的功效與(yu)作用有哪些(xie)呢
楊桃(tao)的(de)(de)功效與作用有(you)哪些呢，在生(sheng)活中，大(da)家都是(shi)十(shi)分(fen)喜歡吃楊桃(tao)的(de)(de)，而且楊桃(tao)的(de)(de)口感也(ye)是(shi)十(shi)分(fen)好(hao)的(de)(de)，當中的(de)(de)營養(yang)價值也(ye)是(shi)相對比較高的(de)(de)，我和大(da)家一起來看看楊桃(tao)的(de)(de)功效與作用有(you)哪些呢。
楊桃的功效與作用(yong)有(you)哪(na)些呢(ni)1 1、楊桃可減少機體對脂肪的吸收，有(you)降低(di)血(xue)(xue)脂、膽固醇的作用(yong)，對高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、動脈(mo)硬化等心血(xue)(xue)管疾病(bing)有(you)預防作用(yong)。
2、同(tong)時還可保護肝(gan)臟、降低血糖。另(ling)外(wai)楊桃中(zhong)糖類、維生素(su)C及(ji)有機酸含量豐富且果(guo)汁(zhi)充沛，能迅速補充人體的水分，有生津(jin)止渴功效，并可使體內的熱或酒毒隨小便排出體外(wai)，可以(yi)消除人體疲勞感。
3、楊桃(tao)果(guo)汁中含有(you)大(da)量檸檬酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)等，可提高胃液(ye)的酸(suan)度和促進食物的消化。楊桃(tao)含有(you)大(da)量的揮發性成分、胡蘿(luo)卜素類、糖類、有(you)機酸(suan)及維(wei)生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口(kou)腔潰瘍，防治風火牙痛。
4、值(zhi)(zhi)得一(yi)提的是楊桃有很高的藥用價值(zhi)(zhi)，其鮮果(guo)(guo)含糖量非常豐富，成分包括(kuo)蔗糖、果(guo)(guo)糖、葡萄糖，還(huan)有蘋果(guo)(guo)酸(suan)、檸檬酸(suan)、草酸(suan)、多種維(wei)他命、微量脂(zhi)肪及(ji)蛋白(bai)質等(deng)等(deng)，這些成分對人體有助消化(hua)、滋養和保健。
楊桃(tao)的(de)(de)(de)功(gong)效與作用有哪些呢(ni)2 新鮮(xian)的(de)(de)(de)楊桃(tao)含(han)糖(tang)量(liang)很高(gao)。它的(de)(de)(de)成分包括了蔗糖(tang)、果糖(tang)、葡萄糖(tang)等元素。還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維(wei)他命，有微量(liang)的(de)(de)(de).脂肪和(he)蛋白質等元素。對身體有著助消化、滋養、和(he)保(bao)健的(de)(de)(de)功(gong)效。是非(fei)常受歡迎的(de)(de)(de)水果。
由于楊(yang)桃當中含有胡蘿卜素(su)，硫胺(an)素(su)、核黃素(su)、尼克酸和抗(kang)壞血酸，對腸胃、呼(hu)吸系統疾病有一定輔助療(liao)效。
楊桃對(dui)于(yu)患有(you)(you)口(kou)瘡(chuang)、慢(man)性頭(tou)痛(tong)(tong)、跌打傷腫痛(tong)(tong)有(you)(you)著很(hen)好的功(gong)效。因為楊桃含有(you)(you)豐富(fu)的纖維質和酸(suan)素能夠(gou)(gou)解(jie)除內臟積熱(re)。清燥潤腸通大便，對(dui)于(yu)肺部(bu)和胃部(bu)有(you)(you)熱(re)的人，非常適(shi)合。而且楊桃還(huan)能夠(gou)(gou)醫治(zhi)嗓子疼痛(tong)(tong)。
除了楊(yang)桃(tao)的(de)(de)(de)果實，楊(yang)桃(tao)的(de)(de)(de)葉、花(hua)和(he)根也有很好的(de)(de)(de)藥用作(zuo)用：它(ta)的(de)(de)(de)葉片利小便;它(ta)的(de)(de)(de)花(hua)可治寒熱(re);它(ta)的(de)(de)(de)根能治關節痛。盡管(guan)楊(yang)桃(tao)的(de)(de)(de)作(zuo)用很大，但腎(shen)臟病患者應該少吃楊(yang)桃(tao)。
當然了，楊(yang)(yang)桃除了對(dui)人體健康(kang)有(you)益外(wai)，對(dui)女士的(de)美(mei)容也有(you)很好(hao)的(de)療(liao)效。楊(yang)(yang)桃里面(mian)含(han)有(you)特別(bie)多的(de)果酸，能夠抑(yi)制黑(hei)色素的(de)沉淀，能有(you)效的(de)去(qu)除或淡化(hua)黑(hei)斑，并且有(you)保濕的(de)作用，可以讓肌(ji)膚變得滋潤、有(you)光澤，對(dui)改善干性(xing)或油性(xing)肌(ji)膚組織(zhi)也有(you)顯著(zhu)的(de)功效。下面(mian)介紹一(yi)種楊(yang)(yang)桃外(wai)敷的(de)美(mei)容方(fang)法：將楊(yang)(yang)桃搗爛敷面(mian)，每次敷面(mian)10—15分鐘，這樣(yang)有(you)助(zhu)于消除黑(hei)斑及面(mian)色的(de)黑(hei)色素。
楊(yang)(yang)桃的功效與作(zuo)用(yong)(yong)(yong)有哪些呢3 楊(yang)(yang)桃外(wai)型(xing)美觀、獨特(te)，顏色呈翠(cui)綠(lv)鵝黃色，皮薄(bo)，果肉脆滑、鮮嫩且酸(suan)甜可口，里面含有充足的水分(fen)。除(chu)(chu)了(le)可以鮮吃(chi)外(wai)，部分(fen)地區的人在(zai)吃(chi)楊(yang)(yang)桃時還會用(yong)(yong)(yong)一些“獨特(te)”的方法，比如說海南人吃(chi)楊(yang)(yang)桃習慣粘上少許的鹽(yan)和(he)辣椒，這樣吃(chi)起來別有一番風味(wei)，會越吃(chi)越上癮;三亞(ya)人則(ze)常用(yong)(yong)(yong)酸(suan)楊(yang)(yang)桃配鮮魚同(tong)煮，其湯既甜中帶酸(suan)，又(you)可以去除(chu)(chu)腥味(wei)。
楊(yang)(yang)桃(tao)中(zhong)含有(you)對人體健康有(you)益的(de)(de)多種(zhong)成分，如糖(tang)份、維(wei)生素A、維(wei)生素C以及各種(zhong)纖(xian)維(wei)質(zhi)、酸素。楊(yang)(yang)桃(tao)的(de)(de)藥用(yong)(yong)(yong)價值也很(hen)大(da)，它(ta)對口(kou)瘡(chuang)、慢性(xing)頭痛(tong)、跌(die)打傷腫(zhong)痛(tong)的(de)(de)治(zhi)療有(you)很(hen)好的(de)(de)功效。它(ta)里面含有(you)的(de)(de)纖(xian)維(wei)質(zhi)及酸素能解內臟積(ji)熱(re)，清(qing)燥潤腸通大(da)便，是肺、胃(wei)有(you)熱(re)者最適宜(yi)食用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)清(qing)熱(re)水果。另外楊(yang)(yang)桃(tao)還是醫治(zhi)咽(yan)痛(tong)的(de)(de)能手。楊(yang)(yang)桃(tao)的(de)(de)葉(xie)(xie)、花(hua)和(he)根(gen)也有(you)很(hen)好的(de)(de)藥用(yong)(yong)(yong)作用(yong)(yong)(yong)：它(ta)的(de)(de)葉(xie)(xie)片利小便;它(ta)的(de)(de)花(hua)可治(zhi)寒熱(re);它(ta)的(de)(de)根(gen)能治(zhi)關(guan)節痛(tong)。盡管楊(yang)(yang)桃(tao)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)很(hen)大(da)，但腎臟病患者應(ying)該少吃楊(yang)(yang)桃(tao)。
隨著市場經濟的發展和物流的快速建立，讓南北商品的交流也越來越大，以前只能吃到當地的水果，現在天南地北的都有了；楊桃作為南方的水果特產，對于很多人來說不知道楊桃的功效與作用有哪些？今天就隨小編來看看楊桃的功效與作用及其營養價值，以供大家參考哦。
楊桃的功效與作用營養價值
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
楊桃的營養價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
_桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多_維他命、微量脂肪及蛋白質等，_人體有助消化、滋養和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般民從可安心食用!
楊桃的功效與作用
1、增強抗體：楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。
2、補充營養：楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
3、和中消食：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽：楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
5、利便止渴解酒毒：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
6、保護肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
7、消除疲勞感：適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
8、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管：含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
【楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)別名】 五(wu)斂子，陽桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)。 【楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)介(jie)紹】 對(dui)(dui)于人(ren)(ren)體(ti)有(you)(you)(you)助消(xiao)(xiao)化(hua)，滋養(yang)，保健(jian)(jian)(jian)功能，對(dui)(dui)于瘧蟲有(you)(you)(you)抗(kang)生(sheng)(sheng)作(zuo)用(yong)(yong)。果(guo)(guo)汁能促進食(shi)(shi)(shi)欲，幫助消(xiao)(xiao)化(hua)、治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)皮膚病的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)鮮果(guo)(guo)，性(xing)稍寒，多(duo)食(shi)(shi)(shi)易使致脾胃(wei)濕寒，便(bian)溏泄瀉(xie)，有(you)(you)(you)礙食(shi)(shi)(shi)欲及(ji)(ji)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收。若為(wei)食(shi)(shi)(shi)療(liao)(liao)目(mu)的(de)(de)(de)，無(wu)論(lun)食(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)果(guo)(guo)或(huo)(huo)飲汁，最好(hao)不要冰涼及(ji)(ji)加(jia)冰飲食(shi)(shi)(shi)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)營養(yang)價值(zhi)：營養(yang)價值(zhi)高(gao)，含(han)蛋白質(zhi)(zhi)、脂肪、糖和枸(gou)橡酸(suan)(suan)，還有(you)(you)(you)多(duo)種(zhong)維生(sheng)(sheng)素(su)和礦物質(zhi)(zhi)，果(guo)(guo)實好(hao)芳香清(qing)甜(tian)(tian)。可(ke)加(jia)工成蜜(mi)餞(jian)，果(guo)(guo)汁能促進食(shi)(shi)(shi)欲，幫助消(xiao)(xiao)化(hua)、治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)皮膚病的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)，學(xue)名五(wu)斂子，又名“羊桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)”、“陽桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)”，因其(qi)橫切面(mian)(mian)呈五(wu)角(jiao)星，故在(zai)(zai)國(guo)(guo)外(wai)(wai)又稱(cheng)“星梨”。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)屬熱(re)(re)帶(dai)(dai)、南(nan)亞(ya)熱(re)(re)帶(dai)(dai)水(shui)果(guo)(guo)，是(shi)(shi)常(chang)綠小(xiao)(xiao)喬木或(huo)(huo)灌(guan)木，原產印(yin)度(du)，現在(zai)(zai)馬(ma)來(lai)西亞(ya)、印(yin)度(du)尼西亞(ya)等國(guo)(guo)有(you)(you)(you)種(zhong)植，我國(guo)(guo)的(de)(de)(de)海南(nan)省也(ye)有(you)(you)(you)栽培(pei)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)可(ke)以(yi)(yi)分為(wei)甜(tian)(tian)、酸(suan)(suan)兩種(zhong)類型，前者(zhe)清(qing)甜(tian)(tian)爽脆(cui)，適(shi)宜鮮吃(chi)(chi)或(huo)(huo)加(jia)工成楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汁、罐頭(tou)，無(wu)論(lun)鮮吃(chi)(chi)或(huo)(huo)加(jia)工，這(zhe)種(zhong)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)品質(zhi)(zhi)、風味(wei)都是(shi)(shi)相當(dang)好(hao)的(de)(de)(de)；后者(zhe)俗稱(cheng)“三稔”，果(guo)(guo)實大(da)(da)(da)而(er)味(wei)酸(suan)(suan)且帶(dai)(dai)有(you)(you)(you)澀味(wei)，不適(shi)合鮮吃(chi)(chi)，多(duo)用(yong)(yong)做烹調配(pei)料(liao)或(huo)(huo)蜜(mi)餞(jian)原料(liao)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)外(wai)(wai)型美(mei)(mei)觀、獨特，顏色(se)(se)呈翠綠鵝黃色(se)(se)，皮薄(bo)，果(guo)(guo)肉脆(cui)滑(hua)、鮮嫩且酸(suan)(suan)甜(tian)(tian)可(ke)口，里(li)面(mian)(mian)含(han)有(you)(you)(you)充足(zu)的(de)(de)(de)水(shui)分。除了(le)可(ke)以(yi)(yi)鮮吃(chi)(chi)外(wai)(wai)，部(bu)分地區的(de)(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)時還會(hui)用(yong)(yong)一(yi)些“獨特”的(de)(de)(de)方法，比(bi)如說海南(nan)人(ren)(ren)吃(chi)(chi)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)習(xi)慣(guan)粘上少(shao)許的(de)(de)(de)鹽和辣椒(jiao)，這(zhe)樣吃(chi)(chi)起來(lai)別有(you)(you)(you)一(yi)番風味(wei)，會(hui)越(yue)吃(chi)(chi)越(yue)上癮；三亞(ya)人(ren)(ren)則常(chang)用(yong)(yong)酸(suan)(suan)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)配(pei)鮮魚同煮，其(qi)湯既(ji)甜(tian)(tian)中帶(dai)(dai)酸(suan)(suan)，又可(ke)以(yi)(yi)去除腥味(wei)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)中含(han)有(you)(you)(you)對(dui)(dui)人(ren)(ren)體(ti)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)有(you)(you)(you)益(yi)的(de)(de)(de)多(duo)種(zhong)成分，如糖份、維生(sheng)(sheng)素(su) A、維生(sheng)(sheng)素(su) C以(yi)(yi)及(ji)(ji)各(ge)種(zhong)纖維質(zhi)(zhi)、酸(suan)(suan)素(su)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)藥用(yong)(yong)價值(zhi)也(ye)很大(da)(da)(da)，它對(dui)(dui)口瘡、慢性(xing)頭(tou)痛、跌打傷腫痛的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。它里(li)面(mian)(mian)含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)纖維質(zhi)(zhi)及(ji)(ji)酸(suan)(suan)素(su)能解內臟積(ji)熱(re)(re)，清(qing)燥潤(run)腸通大(da)(da)(da)便(bian)，是(shi)(shi)肺、胃(wei)有(you)(you)(you)熱(re)(re)者(zhe)最適(shi)宜食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)清(qing)熱(re)(re)水(shui)果(guo)(guo)。另(ling)外(wai)(wai)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)還是(shi)(shi)醫治(zhi)(zhi)(zhi)咽痛的(de)(de)(de)能手。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)葉、花和根(gen)也(ye)有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)藥用(yong)(yong)作(zuo)用(yong)(yong)：它的(de)(de)(de)葉片(pian)利小(xiao)(xiao)便(bian)；它的(de)(de)(de)花可(ke)治(zhi)(zhi)(zhi)寒熱(re)(re)；它的(de)(de)(de)根(gen)能治(zhi)(zhi)(zhi)關節痛。盡管(guan)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)很大(da)(da)(da)，但腎臟病患者(zhe)應該少(shao)吃(chi)(chi)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)除了(le)對(dui)(dui)人(ren)(ren)體(ti)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)有(you)(you)(you)益(yi)外(wai)(wai)，對(dui)(dui)女(nv)士(shi)的(de)(de)(de)美(mei)(mei)容(rong)(rong)也(ye)有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)。楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)里(li)面(mian)(mian)含(han)有(you)(you)(you)特別多(duo)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)酸(suan)(suan)，能夠(gou)抑制黑色(se)(se)素(su)的(de)(de)(de)沉淀，能有(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)去除或(huo)(huo)淡化(hua)黑斑，并(bing)且有(you)(you)(you)保濕的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)以(yi)(yi)讓肌膚變得滋潤(run)、有(you)(you)(you)光澤，對(dui)(dui)改善(shan)干(gan)性(xing)或(huo)(huo)油性(xing)肌膚組織也(ye)有(you)(you)(you)顯(xian)著的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)。下面(mian)(mian)介(jie)紹一(yi)種(zhong)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)外(wai)(wai)敷的(de)(de)(de)美(mei)(mei)容(rong)(rong)方法：將(jiang)楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)搗爛敷面(mian)(mian)，每次敷面(mian)(mian)10———15分鐘，這(zhe)樣有(you)(you)(you)助于消(xiao)(xiao)除黑斑及(ji)(ji)面(mian)(mian)色(se)(se)的(de)(de)(de)黑色(se)(se)素(su)。另(ling)外(wai)(wai)，楊(yang)(yang)(yang)(yang)桃(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)對(dui)(dui)減肥有(you)(you)(you)奇效(xiao)(xiao)
楊(yang)桃的功效與作用(yong)及禁忌
楊桃的(de)(de)功效(xiao)與作(zuo)用(yong)及禁忌。相信大家對楊桃并(bing)不(bu)陌生(sheng)，楊桃的(de)(de)口(kou)感是酸酸甜甜的(de)(de)，食用(yong)楊桃對我們的(de)(de)身體有一定的(de)(de)好處。那么接下來就由我帶大家一起詳細的(de)(de)了解一下楊桃的(de)(de)功效(xiao)與作(zuo)用(yong)及禁忌。
楊桃的功效與作用及禁忌1 楊桃的功效與作用
1、美容養顏
楊(yang)桃當中的維生素含量非常(chang)豐富，而且楊(yang)桃的果肉(rou)中里含有(you)豐富的果酸，它們可以很好的抑制黑色(se)素的產生及沉淀，還(huan)可以淡化細(xi)紋和黑斑(ban)，使我們的肌膚變得(de)濕(shi)潤、有(you)光(guang)澤。
2、補充營養
楊桃(tao)中(zhong)所含的(de)大量糖類及(ji)維生素、有機(ji)酸(suan)等，是人體(ti)生命活動的(de)重(zhong)要物(wu)質，常(chang)食之，可補充機(ji)體(ti)營養，增強(qiang)機(ji)體(ti)的(de)抗(kang)病能(neng)力。
3、促進消化
楊桃不僅(jin)富含果酸，而且(qie)還具有(you)豐(feng)富的檸檬酸。這(zhe)些(xie)酸性成(cheng)分被我(wo)們的身體吸收可(ke)促(cu)進唾(tuo)液(ye)、胃液(ye)等消化液(ye)的分泌(mi)，還可(ke)以讓我(wo)們的食欲大增，改(gai)善(shan)胃腸道(dao)消化功(gong)能。
4、清咽利嗓
楊(yang)桃(tao)當中含有豐富的微量元素和維(wei)(wei)生(sheng)素，比如維(wei)(wei)生(sheng)素C、維(wei)(wei)生(sheng)素B、硫胺素、核(he)黃素等物(wu)質，它們都(dou)可以消除咽喉(hou)炎癥及口(kou)腔(qiang)潰瘍等疾病，還具有止咳化痰(tan)、潤肺順氣、保護氣管的功效。
5、利便止渴、解酒毒
楊桃中糖類、維(wei)生素(su)C及有機酸含量(liang)豐富，且果汁充(chong)沛(pei)，能(neng)迅速補充(chong)人體(ti)的水分而(er)止(zhi)渴，并使體(ti)內部熱或酒毒隨(sui)小(xiao)便(bian)排出體(ti)外。
楊桃的禁忌
1、不宜與海鮮一起吃
楊桃(tao)中含有(you)豐富(fu)的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C，而像蝦、蟹等海鮮食物(wu)中是含有(you)五價砷化(hua)合物(wu)的(de)(de)，遇到維生(sheng)(sheng)素(su)C，會使得砷變(bian)為三價，即產生(sheng)(sheng)劇(ju)毒砒霜(shuang)，如果長(chang)期這(zhe)樣食用，是會對身體(ti)健康造成(cheng)危害的(de)(de)。
2、不能和奶酪一起吃
因(yin)為(wei)楊桃中含有豐富的維生(sheng)素，容易跟奶酪中的乳(ru)脂(zhi)蛋白結合(he)，導致奶酪會凝(ning)固變(bian)得粗(cu)糙，脾胃虛寒的人會造(zao)成腹瀉，出現(xian)勁瀉不止的現(xian)象 。
3、禁食人群
楊桃(tao)雖(sui)好，但因其性寒涼，故脾胃(wei)虛寒，便泄(xie)者應該少吃(chi)。牙齒患有酸(suan)過敏人群(qun)不要吃(chi)酸(suan)楊桃(tao)。患有高血壓(ya)、糖尿病(bing)、腎臟疾病(bing)的人群(qun)，腎臟功能不好的話，是不能吃(chi)楊桃(tao)的。
楊桃(tao)的功效(xiao)很多(duo)，吃楊桃(tao)不僅可以(yi)促進消化，還可以(yi)美容養顏等(deng)，但是我們(men)在吃楊桃(tao)的時候要(yao)注意楊桃(tao)不能和海(hai)鮮(xian)，奶酪(lao)，黃瓜(gua)等(deng)食物一起吃，而且不能多(duo)吃。
楊桃的4種常見吃法
1、切成食用
楊桃最好的吃(chi)法就是將(jiang)楊桃沖洗干凈，削掉菱(ling)角，切成(cheng)片狀直接食用就好。
溫(wen)馨提示：楊(yang)桃(tao)可以(yi)(yi)切成片(pian)狀的五角星形狀，擺盤十分好看。因為楊(yang)桃(tao)的味道也(ye)有點偏檸(ning)檬(meng)或者芒果，因此如果覺得楊(yang)桃(tao)的味道偏酸，也(ye)可以(yi)(yi)粘上少許白(bai)糖食用。
2、沙拉楊桃
可以做成(cheng)沙拉(la)(la)楊桃(tao)，把楊桃(tao)切成(cheng)塊狀，放入沙拉(la)(la)醬就(jiu)可以了，非常簡(jian)單。
3、燉著吃
楊(yang)桃洗凈，削皮后(hou)將其切成丁，之后(hou)準備(bei)適量的芡米和晚米。備(bei)好后(hou)都放在瓦(wa)罐(guan)內，加入(ru)適量清水，小(xiao)火燉一小(xiao)時。燉好拌入(ru)適量白糖就可食用。
4、做拔絲
楊桃清洗干凈后(hou)將其切成(cheng)厚些的(de)(de)(de)小(xiao)塊(kuai)。之后(hou)用自發粉拌成(cheng)脆漿，讓每(mei)塊(kuai)楊桃沾滿。燒熱油后(hou)將其炸成(cheng)金黃色撈出。再另(ling)起鍋，放(fang)入糖和適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)水，熬(ao)制(zhi)粘稠狀(zhuang)，最后(hou)放(fang)入炸好(hao)的(de)(de)(de)果肉(rou)塊(kuai)拌均就行。
楊桃的功效與作用及禁忌2 酸楊桃的.功效和作用
1、護肝降血糖
酸(suan)楊桃(tao)(tao)對肝臟(zang)有保護作用，經常喝(he)酒(jiu)應(ying)酬(chou)的(de)(de)人，可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃點酸(suan)楊桃(tao)(tao)，能夠(gou)幫助解(jie)酒(jiu)，可(ke)以(yi)(yi)保護肝臟(zang)，同(tong)時，酸(suan)楊桃(tao)(tao)還(huan)能夠(gou)降低血糖(tang)(tang)(tang)，血糖(tang)(tang)(tang)高的(de)(de)人，可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃酸(suan)楊桃(tao)(tao)，能夠(gou)在一定程度上(shang)預防糖(tang)(tang)(tang)尿病(bing)。酸(suan)楊桃(tao)(tao)還(huan)能夠(gou)使人體吸收脂(zhi)肪的(de)(de)量(liang)減少，可(ke)以(yi)(yi)降血脂(zhi)。
2、消除疲勞感
酸(suan)楊桃(tao)(tao)中的(de)(de)維生素C和(he)有機(ji)酸(suan)的(de)(de)含(han)量非(fei)常多，吃酸(suan)楊桃(tao)(tao)可以迅速補(bu)充流失的(de)(de)水分和(he)營養，有助于消除疲勞(lao)感(gan)。工(gong)作強度較大的(de)(de)體力(li)勞(lao)動者(zhe)和(he)腦(nao)力(li)勞(lao)動者(zhe)，可以吃點酸(suan)楊桃(tao)(tao)，這樣能夠將疲勞(lao)感(gan)消弭殆(dai)盡，讓身體里面充滿能量。
3、促消化
酸(suan)楊桃里面含有(you)(you)的(de)蘋果(guo)酸(suan)、檸(ning)檬酸(suan)等酸(suan)性物質(zhi)，可以使胃(wei)液的(de)酸(suan)度上升(sheng)，對于消(xiao)化食物有(you)(you)促進作(zuo)用(yong)。消(xiao)化不(bu)良，身(shen)體有(you)(you)積(ji)食的(de)朋(peng)友，可以適當吃(chi)幾個酸(suan)楊桃，這樣能夠幫助將(jiang)積(ji)食消(xiao)化掉，提升(sheng)身(shen)體對食物的(de)吸收(shou)能力，這樣可以讓身(shen)體變得更加健(jian)壯。
4、防治牙痛
酸(suan)楊桃還(huan)具有(you)(you)(you)防治風火牙痛(tong)(tong)的(de)功效(xiao)，因(yin)為(wei)酸(suan)楊桃中含有(you)(you)(you)的(de)胡蘿卜素、糖類和維生素對牙痛(tong)(tong)癥狀有(you)(you)(you)緩(huan)解作(zuo)用，還(huan)可(ke)以降火消炎。同時，酸(suan)楊桃還(huan)可(ke)以緩(huan)解咽喉腫痛(tong)(tong)的(de)癥狀，有(you)(you)(you)口腔潰瘍的(de)患者也可(ke)以通過吃酸(suan)楊桃來(lai)輔助治療，加快病癥的(de)恢復。
楊桃的品種 楊(yang)桃(tao)(tao)(tao)在海(hai)南(nan)有10多個(ge)品種，其主(zhu)要(yao)有：馬來西亞香蜜楊(yang)桃(tao)(tao)(tao)、臺灣蜜絲楊(yang)桃(tao)(tao)(tao)。又(you)名叫“五斂子(zi)”，是屬于(yu)熱帶果(guo)樹(shu)，原產印度、越南(nan)。分(fen)為甜、酸(suan)兩(liang)大(da)類。甜楊(yang)桃(tao)(tao)(tao)作(zuo)水果(guo)吃;酸(suan)楊(yang)桃(tao)(tao)(tao)果(guo)實大(da)而味酸(suan)，多用作(zuo)烹(peng)調配料(liao)或蜜餞(jian)原料(liao)。
楊(yang)桃(tao)果皮呈蠟質，光滑鮮艷，爽甜多(duo)汁。楊(yang)桃(tao)含(han)有(you)多(duo)種營養成分，并含(han)有(you)大量的揮發性成分，帶有(you)一股清香。在茶余酒后吃(chi)幾片楊(yang)桃(tao)，會感(gan)到口爽神(shen)怡，另有(you)一番風(feng)味。
楊桃的名家記載
1、《綱目》：主治風熱，生(sheng)津止渴。
2、《嶺(ling)南雜記(ji)》：能解(jie)(jie)肉食之(zhi)毒(du)。又能解(jie)(jie)嵐瘴。
3、《綱目拾遺》：脯之或(huo)白蜜漬之，不服水土與瘧者(zhe)皆可(ke)治。
4、《嶺南采藥錄》：止渴解(jie)煩，除(chu)熱(re)，利小便，除(chu)小兒口爛，治蛇咬傷癥。
5、《陸川本(ben)草》：疏滯，解毒，涼血。治口爛，牙痛。
6、《廣西中(zhong)藥志》：解酒毒，消積滯。
楊桃含有多種營養成分
并含(han)有(you)(you)大量的(de)揮發性成分(fen),氣味芳香。楊桃中富含(han)的(de)多種營養(yang)對孕(yun)婦健康十分(fen)有(you)(you)益(yi),能減(jian)少(shao)孕(yun)婦機(ji)體(ti)對脂(zhi)肪的(de)吸收,預防肥胖(pang),還有(you)(you)降低(di)血脂(zhi)、膽固醇的(de)作用,對高血壓,動脈硬化等心血管疾病有(you)(you)預防作用。同時還可保護孕(yun)婦肝(gan)臟,幫助孕(yun)婦降低(di)血糖。
楊(yang)(yang)桃(tao)中(zhong)糖類、維(wei)生(sheng)素C及有機酸(suan)含(han)量豐富,且果汁(zhi)充沛,能迅(xun)速(su)補充孕婦(fu)體(ti)內的(de)水分(fen),起到生(sheng)津止渴、利尿、消(xiao)除疲憊的(de)作用(yong)。楊(yang)(yang)桃(tao)果汁(zhi)中(zhong)含(han)有大量草酸(suan)、檸(ning)檬酸(suan)、蘋果酸(suan)等(deng),能進(jin)步胃液的(de)酸(suan)度,促進(jin)食(shi)品的(de)消(xiao)化(hua)。楊(yang)(yang)桃(tao)含(han)有大量的(de)揮發性成分(fen)、胡蘿卜素類化(hua)合物、糖類、有機酸(suan)及B族維(wei)生(sheng)素、維(wei)生(sheng)素C等(deng),可幫助消(xiao)除孕婦(fu)咽喉炎癥及口腔潰瘍。
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