竹筍(sun)(sun)(sun)這種蔬(shu)菜在我(wo)(wo)們(men)的(de)生(sheng)活中是比較(jiao)常見的(de)，有些朋(peng)友們(men)還(huan)經常會(hui)吃(chi)(chi)一些竹筍(sun)(sun)(sun)了，當然，竹筍(sun)(sun)(sun)的(de)口感是很不(bu)錯的(de)，所以人們(men)都比較(jiao)喜歡吃(chi)(chi)竹筍(sun)(sun)(sun)，那么竹筍(sun)(sun)(sun)的(de)熱量高不(bu)高?經常吃(chi)(chi)竹筍(sun)(sun)(sun)會(hui)不(bu)會(hui)發胖?下面(mian)我(wo)(wo)們(men)就來一起(qi)看看。

竹筍熱量高嗎

竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)很普通，竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)不(bu)屬于高(gao)熱量(liang)(liang)食(shi)(shi)物。竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)(de)(de)營養價(jia)值是非(fei)常高(gao)的(de)(de)(de)，適當的(de)(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)一些竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)是可以(yi)補充(chong)各種營養物質的(de)(de)(de)，但是有些人(ren)不(bu)知道竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)高(gao)不(bu)高(gao)，其實竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)并沒有我們大家想象中的(de)(de)(de)那么高(gao)的(de)(de)(de)，一般竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)每(mei)100克熱量(liang)(liang)等于20大卡。一般人(ren)群(qun)均可食(shi)(shi)用(yong)，竹(zhu)(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)有助于預(yu)防便(bian)秘(mi)，降低血脂，適宜減肥(fei)(fei)者食(shi)(shi)用(yong)。立春(chun)后踩挖(wa)的(de)(de)(de)筍(sun)(sun)(sun)(sun)，以(yi)其筍(sun)(sun)(sun)(sun)體肥(fei)(fei)大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被(bei)譽為“菜王”。又被(bei)稱(cheng)為“山八珍”。

吃竹筍會發胖嗎

很多(duo)(duo)的(de)(de)朋友們在(zai)(zai)生活中不(bu)敢去吃(chi)(chi)竹筍(sun)，生怕自己吃(chi)(chi)了竹筍(sun)以(yi)后出現(xian)身體發胖(pang)的(de)(de)情況，其實我們大(da)家在(zai)(zai)生活中適當的(de)(de)吃(chi)(chi)一些竹筍(sun)是不(bu)會出現(xian)發胖(pang)的(de)(de)情況的(de)(de)。常食筍(sun)對防止血脂增高，高血壓(ya)、冠心(xin)病、肥胖(pang)、糖尿病、腸癌及痔(zhi)瘡等有輔助作用(yong)。竹筍(sun)在(zai)(zai)食療食養中被廣泛應(ying)用(yong)。咳嗽多(duo)(duo)痰(tan)、胸膈不(bu)利，常吃(chi)(chi)涼拌筍(sun)有益;竹筍(sun)煮粥(zhou)，可(ke)治腸胃有熱、小(xiao)便(bian)(bian)不(bu)利、大(da)便(bian)(bian)不(bu)暢，還對久泄形成的(de)(de)脫肛有很好(hao)的(de)(de)療效;食用(yong)竹筍(sun)燒肉(rou)，可(ke)滋(zi)陰補血;芝麻油燜竹筍(sun)，能化痰(tan)消(xiao)食;小(xiao)兒患麻疹，可(ke)食嫩筍(sun)尖做的(de)(de)湯，使麻疹出透，縮短病期。

竹(zhu)筍的(de)熱(re)(re)量高(gao)不(bu)高(gao)?我(wo)們大(da)家如果經常(chang)吃竹(zhu)筍會不(bu)會出(chu)現身體發胖的(de)情況?相信我(wo)們大(da)家通過上(shang)面的(de)這些介紹的(de)，對(dui)于這些問題也(ye)是有了(le)一定的(de)了(le)解了(le)，我(wo)們可以知道，竹(zhu)筍的(de)熱(re)(re)量不(bu)是很高(gao)的(de)，并(bing)且適(shi)當的(de)吃竹(zhu)筍也(ye)不(bu)會發胖的(de)。

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