飲(yin)食(shi)的搭配對(dui)于我們人體的健康來說是(shi)非(fei)常(chang)的重要的，很(hen)多的朋友們都比(bi)較喜歡飲(yin)用牛乳(ru)(ru)，但是(shi)對(dui)于與牛乳(ru)(ru)相(xiang)(xiang)克(ke)(ke)的食(shi)物卻不(bu)是(shi)非(fei)常(chang)的了解，如果(guo)我們大家將一(yi)些與牛乳(ru)(ru)相(xiang)(xiang)克(ke)(ke)的食(shi)物與牛乳(ru)(ru)一(yi)起食(shi)用，那么危害是(shi)非(fei)常(chang)大的，下面(mian)我們來看看牛乳(ru)(ru)和哪些食(shi)物相(xiang)(xiang)克(ke)(ke)?
果汁
很多的(de)朋(peng)友(you)們(men)都是(shi)(shi)比較喜歡飲(yin)用果(guo)汁(zhi)的(de)，還有一些朋(peng)友(you)們(men)會將牛(niu)(niu)乳和果(guo)汁(zhi)一起飲(yin)用了，我們(men)大家(jia)需要(yao)多注意的(de)是(shi)(shi)，牛(niu)(niu)乳和牛(niu)(niu)乳是(shi)(shi)不(bu)能一起飲(yin)用的(de)。營養(yang)專家(jia)指出(chu)，如果(guo)牛(niu)(niu)乳中加(jia)入了過量(liang)的(de)果(guo)汁(zhi)，牛(niu)(niu)乳中的(de)酪蛋白(bai)就會與果(guo)汁(zhi)反應(ying)，發生凝(ning)集、沉淀的(de)情況，導致人體難以(yi)(yi)消化、吸收。更(geng)嚴(yan)重的(de)情況，是(shi)(shi)會引起消化不(bu)良和腹瀉(xie)，因此(ci)牛(niu)(niu)乳不(bu)可(ke)以(yi)(yi)添加(jia)過量(liang)的(de)果(guo)汁(zhi)等酸性飲(yin)料。所(suo)以(yi)(yi)，別為(wei)了追求新鮮口感(gan)隨意搭(da)配果(guo)汁(zhi)。
獼猴桃
另(ling)外(wai)，我(wo)們大(da)家在生活中飲用牛乳(ru)的(de)時候，千萬不(bu)(bu)要食用獼(mi)猴桃，不(bu)(bu)然也是(shi)(shi)會嚴重(zhong)的(de)危(wei)害我(wo)們大(da)家的(de)身體的(de)健(jian)康的(de)。獼(mi)猴桃富含(han)維生素(su)C是(shi)(shi)很(hen)好(hao)的(de)抗(kang)(kang)氧化劑，能夠(gou)防癌(ai)、抗(kang)(kang)癌(ai)，但是(shi)(shi)臨床發現，在吃(chi)過獼(mi)猴桃后(hou)，再喝(he)牛乳(ru)，會出現腹瀉、腹痛、腹脹等(deng)癥狀。其(qi)原(yuan)因(yin)是(shi)(shi)維生素(su)C與(yu)奶制品(pin)中的(de)蛋白(bai)質凝結成塊，影(ying)響(xiang)了消化吸收。其(qi)實對于維生素(su)C含(han)量高的(de)水果，吃(chi)完后(hou)都不(bu)(bu)宜馬上喝(he)牛乳(ru)，尤其(qi)是(shi)(shi)腸(chang)胃(wei)不(bu)(bu)好(hao)的(de)人群(qun)，很(hen)容(rong)易(yi)造(zao)成腹瀉。
上面我(wo)們就牛(niu)乳與(yu)哪些(xie)食(shi)物相克這(zhe)個問題做了詳細的(de)介(jie)紹(shao)了，我(wo)們可以知道(dao)，日常生活中(zhong)與(yu)牛(niu)乳相克的(de)食(shi)物也是比較多的(de)，尤其是一些(xie)果汁以及獼(mi)猴桃等(deng)等(deng)這(zhe)些(xie)食(shi)物，都是與(yu)牛(niu)乳相克的(de)，所以大家(jia)飲用牛(niu)乳的(de)時(shi)候最(zui)好不要食(shi)用這(zhe)些(xie)食(shi)物。
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