全脂牛奶粉是非常有營養的一種食物，對很多人來說都是很愛吃全脂牛奶粉的，特別會給寶寶喝全脂牛奶粉，不過雖然說全脂牛奶粉是很不錯的，但是吃全脂牛奶粉的時候也會存在一定的問題，我們要小心吃全脂牛奶粉的禁忌，一起看看吧。
對于全脂牛奶粉來說，在吃的時候我們應該注意，首先全脂牛奶粉是不適合高溫久煮的了，特別當加溫達100℃左右時，牛奶的色、香、味就會發生變化，還容易造成賴氨酸和維生素等營養物質的損失，這樣會導致全脂牛奶粉的營養價值大幅度的減少。同時在吃全脂牛奶粉的時候還要注意，這時候是不宜加鈣粉的，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白，牛奶中加入鈣粉，酪蛋白就會和鈣離子結合，使牛奶出現凝固現象，在加熱牛奶中的其他蛋白也會和鈣發生沉淀，從而影響營養物質的吸收，這樣反而影響全脂牛奶粉的營養價值。
而且我們在食用全脂牛奶粉的時候還要注意，我們吃全脂牛奶粉的時候是不宜與酸性水果、含酸飲料同時食用的，而且當牛奶與其同時食用時，牛奶中的蛋白質會與果酸及維生素C凝結成塊，不但會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，這樣對我們腸胃健康影響是非常大的，大家對全脂牛奶粉應該小心對待才行。
吃全脂牛奶粉是不錯的，但是我們吃的時候也要注意方法，上面介紹的情況是大家吃全脂牛奶粉要注意的了，我們不能盲目吃，如果說隨意的吃全脂牛奶粉，那么反而容易影響大家健康，特別會導致全脂牛奶粉的營養價值流失，我們應該小心。
牛奶是我日常中經常喝的一種飲品，牛奶有豐富的鈣、磷和礦物質，對兒童的骨骼和牙齒的成長有非常多的好處。喝牛奶的好處非常多，牛奶被人稱為“最接近完全的食品”。牛奶的適宜人群非常廣泛，有非常高的營養價值，牛奶有人體所需的多種營養物質，飲用牛奶的禁忌和注意事項是什么呢?
飲用牛奶的禁忌和注意事項
一、牛奶并不是越濃越好
很多人喝牛奶，覺得牛奶的好處非常多，認為牛奶越濃越好。過濃牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。因為嬰幼兒臟器嬌嫩，常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。
二、牛奶并不是加糖越多越好
牛奶并不是加的糖越多越好，牛奶加糖要適量，加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規定范圍。還有一個何時加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃～100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力不適合
牛奶加巧克力是不能一起吃的，液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成草酸鈣”。于是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發干枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
四、牛奶服藥一舉兩得不對
很多人在生活中用牛奶來服藥，其實這是錯誤的辦法。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1～2小時內最好不要喝牛奶。
蜂蜜牛奶
原料：牛奶250毫升，蜂蜜100克。
制法：取牛奶、蜂蜜，混合煮沸。
功效：蜂蜜牛奶是牛奶的一種吃法，蜂蜜牛奶主治習慣性便秘、大便燥結。每天早晨空腹服一次比較適合。有很好的潤腸通便的功效，很多人平常有便秘的情況，可以用一些食療方法來治療，我們知道，蜂蜜有一定的潤腸通便功效。
牛奶羊奶
原料：牛奶、羊奶各125毫升。
制法：取牛奶、羊奶，混合煮沸。
功效：牛奶羊奶具有止痛消炎的功。牛奶羊奶適用于胃痛，胃及十二指腸潰瘍。每天早晨空腹服用1次，很多人在生活中有胃病，因為飲食不當，或者飲食不規律，還有些人經常吃一些辛辣生冷的食物，再加上飲酒，吃不干凈的東西，會導致胃部不適應，出現胃病，可以喝牛奶羊奶來治療。
以上我們為大家介紹了牛奶在生活中是非常受人們喜愛的一種飲品，有非常高的營養價值。喝牛奶的好處是非常多的，牛奶可以幫助人們治療身體常見的疾病，效果非常好。但是牛奶在飲用的時候要避開一些誤區，比如牛奶并不是越濃越好、牛奶并不是加糖越多越好、牛奶加巧克力不適合、牛奶服藥一舉兩得是不對的做法，大家要注意這些禁忌，不然會影響牛奶的營養價值。
1.
吃橘子時不宜喝牛奶；
2.
易困倦者不宜飲用牛奶；
3.
牛奶忌飲用過量；
4.
空腹時不宜飲用；
5.
不宜早晨飲用；
6.
不宜久煮或冰凍后飲用；
7.
不宜用文火煮食；
8.
不宜不加糖飲用；
9.
牛奶中加糖不應過量；
10.
牛奶中加糖不應過少；
11.
牛奶不應和糖同煮；
12.
牛奶不應加紅糖飲用；
13.
鉛作業者不應飲用牛奶；
14.
對牛奶過敏者不宜飲用；
15.
不耐受牛奶的人不宜飲用；
16.
夏季不應飲用冷牛奶；
17.
不宜長時間用保溫瓶裝牛奶；
18.
牛奶與巧克力糖不宜同時飲用；
19.
牛奶有沉淀物是禁忌食用；
20.
不宜冰凍保存后食用；
21.
食用牛奶中不應加鈣粉；
22.
不宜與豆漿同煮；
23.
不宜用塑料容器或玻璃容器裝牛奶；
24.
服用紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍及四環素類藥物時不宜飲用；
25.
服用丹參片時不宜飲用牛奶；
26.
喂養嬰幼兒不應用摻水牛奶；
27.
喂養嬰幼兒不宜單用牛奶；
28.
不宜用牛奶加米湯喂養嬰幼兒。
寶很多人懷孕后開始喝牛奶，雖然牛奶營養價值較高，補鈣效果也很好，但是并不是所有孕媽都適合喝牛奶。如果孕媽真的不喜歡喝牛奶，或喝牛奶后容易腹瀉，不用強迫自己喝牛奶，牛奶并不是孕期的必需品，通過其他方法也可以實現補鈣效果。孕婦喝牛奶有3個禁忌，不然“白喝”了，對胎兒也不好。下面來說說我的親身經歷。
6月8號早上流了一點羊水 ，吃完早飯上醫院，做了b超檢查宮口沒開，醫生建議住院，我覺得沒必要想等有反應了上醫院。就這樣回家了一天中斷斷續續流水量少，半夜11點多用紙查有血，和老公又興奮又緊張，（第一胎害怕興奮的是期待了那么久終于可以見到寶寶了）看帖子看多了立馬去洗澡洗頭發，收拾完12點多喊了家人上縣醫院，老公都去交費了結果醫生喊住了，說我是血型特殊讓我去市醫院，去市醫院高速一個多小時，醫生給我檢查了下宮口沒開我們立馬轉市里，路中隔很久一次陣痛，好不容易到了三醫院不收，哭了，能體會凌晨三點
多到人生地不熟的地方醫院不收的心情么，又轉北方附屬醫院收了，醫生問了很多檢查什么的就早上6點多了宮口沒開胎心監護正常就在醫院住著了，6月9號一天都沒反應，6月10號早上7點多有反應了幾分鐘疼一次不是很疼到11點多檢查開一指繼續忍到1點半還是一指醫生讓我三點在檢查結果還是一指心都碎了疼那么就還是一指，帖子里說的超快順產呢，繼續疼到8點檢查好多回，估計醫生都看我煩了，疼啊沒辦法期待著開快點但一直都是一指多，到9點多婆婆給我趕肚子叫我用力，不醫生在過來給我檢查9點50多讓我進了產房給我上了陣痛儀麻麻的，我想說無卵用還是痛的要死，就這樣折騰很久有大便的感覺了醫生檢查宮口全開，我的寶寶出世了。
我這是第一次做媽媽，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什么 ，隨便在超市買了點東西。其他的什么也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎么做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
后來我去醫院復查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，想到身上的肉肉我立即選了一套，回家馬上穿了起來。 感覺還是挺舒服的，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。現在差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。出門走到哪里人家都說我看不出剛生過寶寶的人，太開心了
一、過量喝牛奶
孕婦要知道“過猶不及”的道理，孕期吃任何東西都是如此。過量喝牛奶的危害比我們想象中的要大的多，我一個同學懷孕后把牛奶當水喝，后來產檢時發現胎兒骨骼過硬，醫生說生產難度可能會很大。過量飲用牛奶還會造成營養過剩，全脂牛奶中含有較多的脂肪，容易造成體重超標，對胎兒發育也不好。除此之外，孕期吃鈣片的孕媽，再喝過量的牛奶，胎兒容易患高血鈣癥，對胎兒骨骼發育危害很大，甚至影響寶寶的顏值。孕期一天喝1到2次的牛奶即可，過量并沒有好處。
二、空腹喝牛奶
孕婦空腹喝牛奶容易造成腹痛或腹瀉，影響腸胃功能。空腹喝牛奶還會造成營養浪費，蛋白質會被轉化成熱量，這樣牛奶就“白喝”了。
三、牛奶的選擇
牛奶有很多種形式，比如新鮮牛奶、包裝牛奶、全脂和脫脂牛奶、酸奶、奶粉等，孕媽要根據自己的情況選擇，選擇錯誤反而會傷身。比如乳糖不耐受的孕媽，不適合喝普通的牛奶，否則容易拉肚子，可以嘗試酸奶，不僅容易消化，鈣含量也更多，而且酸奶中的益生菌對腸胃功能有益，還能緩解便秘。孕期體重控制不佳或血糖過高的的孕媽建議選擇脫脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量偏高，容易造成肥胖。正常情況下建議選擇全脂牛奶，不僅口感更好，而且營養價值相對高一些。
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、磷和多種維生素，其中約79.6%的蛋白質為酪蛋白， 酪蛋白在酸性環境下容易發生凝結， 酸奶和奶酪的制作就是基于這個原理。食入身體之后的蛋白質在體內如果發生凝結沉淀，對身體是有影響的，容易導致消化不良和腹瀉，因此，牛奶的食用是有很多禁忌事項的，否則起不到多身體有益的作用。那么喝牛奶有什么注意事項呢？
1.喝牛奶前后半小時不要喝果汁和吃酸性水果。
酸性水果包括橘子、橙子、葡萄、山楂、石榴等等，酸性水果內含有較多的果酸，容易與牛奶發生作用而在體內產生凝固，難以起到補充營養的作用。
2.牛奶煮沸不能加糖。
牛奶在煮沸的情況下加糖，糖容易與蛋白質中的果糖發生反應，產生有毒的果糖賴氨酸，對人體是有害的。如果孕婦覺得單純的牛奶沒味，想加糖的話，可以在糖稍微涼一些的時候再加。
3.牛奶不能與巧克力同吃。
巧克力中含有草酸，容易與牛奶中的鈣發生化學反應，生成化學沉淀物草酸鈣。我們很早之前就聽說過豆腐不能與菠菜同吃，因為菠菜中含有大量的草酸，容易與豆腐中的鈣發生反應，長期下去容易在身體內產生結石。
4.牛奶不能與藥物同吃。
生病吃藥了后盡量不要喝牛奶，因為牛奶中的鈣、鎂等離子容易與化學藥物發生化學反應，生成不溶性沉淀物，同時也會使藥物失去作用。
那么牛奶應該怎么喝呢？
喝牛奶時應當盡量和淀粉類食物同吃，因為淀粉類食物可以在人體內分解后補充能量，避免身體將蛋白質轉化為脂肪被作為能量進行吸收。
孕婦喝牛奶是有很多好處的，胎兒正處在高速的發育期，骨骼和軟組織的形成都需要大量的鈣，缺鈣就容易形成佝僂病和骨質疏松癥，而牛奶中的鈣正好可以補充人體所需要的鈣。
另外，牛奶中的蛋白質都是優質蛋白質，氨基酸可以促進機體的微循環，調節內分泌。晚上一杯牛奶有助于安神，改善孕婦的睡眠狀況。
所以，孕婦一定要喝牛奶，把握好注意事項，就能有效補充身體營養。
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