紫背(bei)天(tian)葵(kui)是一種非常(chang)(chang)不(bu)錯(cuo)的(de)食材，不(bu)僅(jin)食用(yong)價值(zhi)(zhi)很高，藥用(yong)價值(zhi)(zhi)也是非常(chang)(chang)不(bu)錯(cuo)的(de)，味道又(you)比較(jiao)獨特，但(dan)并(bing)不(bu)是所有的(de)人都能夠(gou)接(jie)受，想要讓(rang)紫貝天(tian)葵(kui)的(de)保健功效變得(de)更(geng)加(jia)強大，就需(xu)要用(yong)正確的(de)方法進行(xing)制作，這樣才能夠(gou)讓(rang)它發揮出更(geng)好的(de)功效，下(xia)面就跟(gen)著(zhu)大道家園網養生網來看(kan)一下(xia)紫背(bei)天(tian)葵(kui)的(de)做法有哪些。
紫背天葵的做法
1、紫(zi)背天(tian)葵大棗(zao)湯，準備一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)大棗(zao)，適量生姜(jiang)，杏鮑(bao)(bao)菇(gu)以及紫(zi)背天(tian)葵，把(ba)紫(zi)背天(tian)葵清(qing)(qing)洗(xi)(xi)干凈(jing)以后切(qie)成(cheng)段狀，然(ran)后把(ba)杏鮑(bao)(bao)菇(gu)切(qie)成(cheng)絲，生姜(jiang)切(qie)絲，大棗(zao)清(qing)(qing)洗(xi)(xi)干凈(jing)，放到鍋(guo)里面煮了半個小時，然(ran)后鍋(guo)燒熱加(jia)油(you)，先把(ba)生姜(jiang)絲放下去嗆一(yi)(yi)(yi)下，再(zai)加(jia)入紫(zi)背天(tian)葵，杏鮑(bao)(bao)菇(gu)繼(ji)續翻炒(chao)一(yi)(yi)(yi)下，加(jia)入已經煮好的棗(zao)，再(zai)加(jia)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)開水(shui)，水(shui)要沒過原材(cai)料(liao)，燒開以后再(zai)煮十分鐘(zhong)左(zuo)右就可以加(jia)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)鹽(yan)攪拌均(jun)勻吃(chi)了。
2、上(shang)湯紫(zi)背天葵(kui)，準備一(yi)些(xie)紫(zi)背天葵(kui)，適(shi)量(liang)大蒜(suan)，皮(pi)蛋，枸(gou)杞以(yi)及火(huo)腿，大蒜(suan)切成(cheng)(cheng)片(pian)狀，皮(pi)蛋切丁(ding)，枸(gou)杞先浸泡一(yi)下(xia)，火(huo)腿切成(cheng)(cheng)菱(ling)形片(pian)，鍋里面加(jia)(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的炒菜油，再加(jia)(jia)入(ru)(ru)一(yi)些(xie)大蒜(suan)片(pian)，用小火(huo)慢(man)慢(man)的煎到兩面微(wei)焦，再加(jia)(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的皮(pi)蛋丁(ding)炒香(xiang)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的高湯煮開，然后(hou)再加(jia)(jia)一(yi)些(xie)紫(zi)背天葵(kui)煮軟以(yi)后(hou)就可以(yi)吃了，最(zui)后(hou)再加(jia)(jia)一(yi)些(xie)火(huo)腿片(pian)以(yi)及枸(gou)杞繼續煮一(yi)下(xia)。
紫背天葵的藥用價值
紫背天(tian)葵可(ke)以達到(dao)生津止渴以及消炎消腫，潤肺(fei)止咳，清熱解(jie)毒作用，當出(chu)現跌打(da)腫痛或者(zhe)傷風，聲音嘶啞，肺(fei)熱咳嗽，中暑發燒等問題(ti)，就可(ke)以吃一些(xie)紫背天(tian)葵進(jin)行治療。
紫背天葵還可以達到(dao)(dao)治療盆(pen)腔(qiang)炎，支氣(qi)管(guan)炎，痛經(jing)，咳血以及(ji)缺(que)鐵性貧血作用，是(shi)一(yi)款非常(chang)不錯的補血良藥，生(sheng)產(chan)以后的女性吃一(yi)些就非常(chang)不錯，而且(qie)也可以讓抵抗寄生(sheng)蟲以及(ji)抵抗病毒(du)的能力提高，能夠達到(dao)(dao)一(yi)定預防腫(zhong)瘤(liu)作用。
紫背天葵是一種(zhong)營養價值非(fei)常高的(de)食(shi)物(wu)，里面含(han)有很(hen)多黃酮類(lei)化(hua)合物(wu)，維(wei)生素(su)a，可以解毒消(xiao)腫，還可以止血活(huo)血，不管是老人還是兒童吃一些都能達到很(hen)好的(de)保健作用。
紫背天葵(kui)的功效與作用
紫背天葵里面含有(you)非常(chang)豐富的(de)(de)鐵元素以及(ji)維(wei)生素a，還含有(you)酶化(hua)劑猛元素，能(neng)夠讓(rang)造血(xue)(xue)功能(neng)變(bian)(bian)得更強，里面所含有(you)的(de)(de)黃(huang)酮苷(gan)就(jiu)能(neng)夠讓(rang)維(wei)生素c的(de)(de)作用(yong)變(bian)(bian)得更強，讓(rang)身體(ti)造血(xue)(xue)，能(neng)夠減少血(xue)(xue)管(guan)紫癜的(de)(de)發病幾率。
紫(zi)背天葵也可以(yi)有(you)效的解決中暑問題，像支氣管炎(yan)以(yi)及外用(yong)創傷止血，對于能夠發揮出非常不錯的作用(yong)，南方的天氣也非常濕熱，這個時候吃紫(zi)貝天葵的作用(yong)就非常明顯(xian)。
紫(zi)背天(tian)葵里(li)面(mian)含有(you)生理活性物質，能夠(gou)把自由基有(you)效的(de)清除(chu)，可以達到抵抗衰老(lao)的(de)效果，如果身體里(li)面(mian)含有(you)非常多的(de)自由基，就會讓衰老(lao)速度變快，也(ye)會讓身體出現各種(zhong)各樣的(de)職業病。
紫背(bei)天葵(kui)里(li)面(mian)就(jiu)含有非常(chang)豐富的維生(sheng)素(su)(su)c，微量元素(su)(su)，可以讓自由(you)基消除(chu)，可以達到抵抗氧化效果，抵抗衰老的作用就(jiu)會更加明顯。
紫背(bei)天葵里面還含(han)有非(fei)常豐富(fu)的(de)黃酮(tong)類化(hua)合(he)物，能夠抵抗惡性細(xi)胞生長，對于寄生蟲以(yi)及(ji)病(bing)毒也有很好(hao)的(de)抵抗作用，讓身體免疫力變得更強。
紫背天(tian)葵的(de)口感是比(bi)較吸引人的(de)，又有各種各樣的(de)吃法，可(ke)以做(zuo)水餃餡，還可(ke)以燒湯，榨汁，素炒(chao)，涼拌(ban)，或者(zhe)和(he)菌(jun)類搭配(pei)在一起炒(chao)著吃，也(ye)(ye)可(ke)以作為火鍋配(pei)料(liao)，非常(chang)的(de)脆嫩可(ke)口，把紫背天(tian)葵泡一些酒來(lai)喝或者(zhe)泡一些水來(lai)喝，藥用(yong)(yong)價值也(ye)(ye)非常(chang)的(de)高，可(ke)以達(da)到清(qing)心潤肺以及消暑散熱(re)作用(yong)(yong)。
紫背(bei)天葵曬(shai)干后的(de)功效
紫背(bei)天葵曬(shai)干以后可以拿(na)到(dao)解毒以及清熱效果(guo)，而(er)且還(huan)可以達到(dao)止渴生(sheng)津潤肺效果(guo)，當出現(xian)跌打腫(zhong)痛(tong)問題(ti)，口舌生(sheng)瘡問題(ti)都可以吃一些紫背(bei)天葵進行輔助治療，對于一些婦科方面(mian)的疾病也有(you)很好的緩解作(zuo)用(yong)，像缺鐵性貧血，痛(tong)經，血崩等就有(you)很明顯的治療作(zuo)用(yong)，而(er)且還(huan)可以抵抗病毒。
紫背天(tian)葵什么人不(bu)能(neng)吃
通常(chang)情況下(xia)吃(chi)紫(zi)背天葵是(shi)不(bu)會(hui)對(dui)身體造(zao)(zao)成什么副作用的(de)，但(dan)有一些人(ren)群不(bu)能吃(chi)，因為紫(zi)背天葵處于寒涼性的(de)蔬菜，對(dui)于脾胃功能不(bu)好(hao)，經(jing)常(chang)拉(la)肚子的(de)患者來說就不(bu)適合，胃腸虛寒的(de)人(ren)最(zui)好(hao)也不(bu)要吃(chi)，避免(mian)對(dui)身體造(zao)(zao)成不(bu)利的(de)影響(xiang)。
紫背天能葵降血壓嗎
紫(zi)背天葵(kui)可(ke)以達(da)到一定降(jiang)低血(xue)(xue)壓(ya)(ya)作用(yong)，它里面含有(you)很(hen)豐富的(de)營(ying)養物(wu)質，特別(bie)是鐵元素(su)以及鈣質的(de)含量(liang)非常高，有(you)高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)問題的(de)患者就可(ke)以適當的(de)吃一些，而且還可(ke)以補充高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)患者所需要的(de)鐵元素(su)，能夠讓血(xue)(xue)壓(ya)(ya)得(de)到調節(jie)，而且一般紫(zi)背天葵(kui)又沒有(you)什(shen)么副作用(yong)，可(ke)以作為(wei)日常的(de)食療保(bao)健(jian)食物(wu)來(lai)吃，對于高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)患者來(lai)說是一種很(hen)好的(de)食物(wu)選擇。
孕婦能吃紫背天葵嗎
孕(yun)婦最好不要(yao)吃(chi)(chi)紫貝天葵(kui)(kui)，想要(yao)吃(chi)(chi)的(de)(de)話也盡量(liang)少吃(chi)(chi)一些，因為紫背(bei)天葵(kui)(kui)可以達到涼血作(zuo)用，對孕(yun)婦的(de)(de)身(shen)體會造成(cheng)不利的(de)(de)影(ying)響，對肚子里的(de)(de)胎(tai)兒也會造成(cheng)傷害，所以盡量(liang)不要(yao)吃(chi)(chi)。
食用紫背天(tian)葵的(de)注意(yi)事項
想(xiang)要吃紫(zi)(zi)背(bei)(bei)天(tian)葵(kui)注(zhu)意事項(xiang)還是比(bi)較(jiao)多的(de)(de)，紫(zi)(zi)背(bei)(bei)天(tian)葵(kui)是一種(zhong)食用(yong)價值高，藥用(yong)價值也高的(de)(de)材料，是一種(zhong)很好的(de)(de)營養(yang)保健產(chan)品，紫(zi)(zi)背(bei)(bei)天(tian)葵(kui)含有非常豐富(fu)的(de)(de)微(wei)量元素，營養(yang)價值也比(bi)較(jiao)高，味(wei)(wei)道并不是所(suo)有的(de)(de)人都可(ke)以(yi)接受，所(suo)以(yi)有一些(xie)人可(ke)能會吃不習慣(guan)，可(ke)以(yi)和大(da)棗搭配(pei)在一起煮著吃，棗香味(wei)(wei)可(ke)以(yi)把紫(zi)(zi)背(bei)(bei)天(tian)葵(kui)的(de)(de)一些(xie)怪味(wei)(wei)給掩蓋掉，而(er)且(qie)營養(yang)價值又非常高。
紫背天葵的(de)吃(chi)法也(ye)有(you)很多(duo)，可(ke)(ke)以榨(zha)成汁來喝，也(ye)可(ke)(ke)以涼拌吃(chi)，特別(bie)是涼拌的(de)時候加一(yi)些蒜泥或(huo)者白糖，味道可(ke)(ke)以變得更好，受到(dao)了很多(duo)人(ren)喜(xi)歡。紫背天葵也(ye)是一(yi)種無(wu)公害(hai)的(de)蔬菜，不容易發生病蟲害(hai)，所以農(nong)藥(yao)的(de)使用也(ye)非(fei)常少，大家(jia)可(ke)(ke)以放心吃(chi)。
上面(mian)給(gei)大(da)(da)家介紹的(de)就(jiu)(jiu)是紫背天(tian)葵(kui)的(de)做(zuo)法，看了上面(mian)的(de)介紹，大(da)(da)家應(ying)該(gai)也(ye)有了一定(ding)了解，通過(guo)上面(mian)的(de)介紹大(da)(da)家應(ying)該(gai)都知道紫背天(tian)葵(kui)是一種營養(yang)價(jia)值非常(chang)高(gao)(gao)的(de)食物，不管(guan)是新鮮(xian)吃還(huan)是曬干以(yi)(yi)后再(zai)吃，營養(yang)價(jia)值都非常(chang)高(gao)(gao)，可以(yi)(yi)給(gei)身體帶來(lai)的(de)好處也(ye)非常(chang)大(da)(da)，所以(yi)(yi)大(da)(da)家就(jiu)(jiu)可以(yi)(yi)在日常(chang)生活中(zhong)適當(dang)的(de)吃一些(xie)紫背天(tian)葵(kui)，讓身體變(bian)得更(geng)加(jia)健康，女性在懷(huai)孕期(qi)間最好不要吃，避免對肚子里(li)的(de)胎兒造(zao)成(cheng)不利的(de)影響(xiang)。
它是特菜家族中的一名成員。它葉片的表面是油綠的，背面卻是紫色的，紫背天葵原產我國南部，是多年生常綠草本野生植物，經過改良現在已經開始人工種植。紫背天葵富含大量的維生素，鉀、鈣對人體非常有益。 并含有一定的蛋白，主要是黏液蛋白。這種黏液蛋白對人的免疫、美容、皮膚都有好處。另外它含有一定色素，特別對血小板減少引起的紫癜，吃了它以后有控制作用。
紫背天(tian)葵吃起來口(kou)感(gan)好，它可以涮(shuan)著吃，也可以熗拌、做湯。它不(bu)僅有(you)營養，還有(you)一定(ding)的保健(jian)作用(yong)，其功用(yong)主治(zhi)在《昆明(ming)民間常用(yong)草(cao)藥》中："祛瘀，活血，調(diao)經。治(zhi)月經不(bu)調(diao)，白帶過多(duo)，風濕，跌打內外傷。"
@黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥 片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。
@白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁 ，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
@美白面膜
材料：剩余的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街涂抹在臉上，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。
@綠豆粉面膜
材料： 綠豆粉、養樂多。
方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥 A用指腹由里向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對于青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@黃瓜面膜
材料：小黃瓜 2條、雞蛋白1個、面粉少許。
方法：
1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。
3.徐徐加入面粉調呈糊狀。
提醒：此面膜最適合日曬后做皮膚保養，剩余的面膜也可以用來涂抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等。
@蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。
@豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過后用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。
@橄欖油面膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先涂薄薄一層于臉上，兩分鐘后再涂第二層，依序一直涂滿第四層，全干后以濕布沾溫水擦凈。
@蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒。2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再涂抹于臉龐，八分干之后再以溫水洗凈。
@油性皮膚
材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙
方法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上 約20至25分鐘。
用處：面粉能深層清潔面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。
@中性皮膚
材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
方法：把甘筍煮熟壓爛，然后加入其它材料調成糊狀敷面大約 20至35分鐘。
用處：甘筍含豐富的胡蘿卜素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。
@干性皮膚
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
方法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然后與其它材料混合成糊狀 ，涂在而上15分鐘，再用水沖洗便可。
用處：杏仁含有豐富的維他命A、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚干燥 而甩皮。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。
@米飯潔面
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然后在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘后，用溫水洗面。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。
@蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋 方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以
方法：打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干后用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
@美白洗面水
材料：適量冬桑葉 (中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉 15分鐘，隔渣后再加熱濃縮即成可放在雪柜內備用。然后每朝洗面時，在洗面水中加入30 毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用， 而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬后，皮膚的紅腫現象很有效。
@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、 蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉 (即面粉)攪勻。將調制好的面膜，于蔭涼處放置一個晚上后才使用。敷面時間以 7分鐘為佳。 敷面后，以溫水徹底洗凈即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖制成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔凈皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
@蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然后敷面 20分鐘后，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻 (如額及鼻的膚色較深) 情況改善。
@酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料后，敷在面上。敷面后， 用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的干毛巾，將面上的水分吸干。拍上消炎化妝水。有需要的話，再涂上暗瘡用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。
@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻后，均勻地涂敷在面上 20分鐘后，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。
@小麥面膜
材料：小麥少量，面粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然后加入小麥及面粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀， 不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗凈。
效果：可使面部皮膚保持軟滑， 舒緩細紋， 使用時， 可連頸都一起敷。
@白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三只，白酒適量
方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗凈， 每星期做2～3次。
效果：有潤膚， 美白及防皺功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然后加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊狀； 敷面，待干；面膜干透后；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸奶酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸奶酪，拌勻后，可涂在面上或身上;，三小時后，用清水抹干凈。
效果：可美白皮膚
@蕃茄敷面
材料：蕃茄， 檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方 5分鐘，然后用泡過檸檬的水來洗臉， 有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。
@蛋白敷面
材料：一只雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然后用蛋白敷面 15至 20分鐘，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面后敷一次，使皮膚保持清爽，化妝后亦不會容易脫妝。
@紅蘿卜敷面
材料：紅蘿卜
方法：將新鮮蘿卜洗凈后連皮擦碎至泥汁狀， 然后于早晚潔面后涂敷在患處， 15分鐘后以清水洗去。
效果：紅蘿卜蘊含解毒成分， 有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪， 有助治療暗瘡。
@啤酒敷面法
材料：啤曬一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒于化妝棉上， 直至濕透為止。潔面后，將化妝棉敷在額頭， 鼻， 面頰及下巴處。待 20分鐘后，用凍水把面清洗干凈。效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。
@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎 ; 用有細孔的紗布包好 ; 敷在皮膚上，每天二至三次， 直至不再灼痛為止。
效果：曬傷后，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩 將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻涂于面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。
@簡易中醫美容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份 (注：干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
一、胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜 500克 面粉 5克
1 取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎
2 將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥
3 將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
※若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。
二、白菜葉面膜 （強烈推薦）
大白菜葉 3個 酒瓶 1個
1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈
2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀
3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效
有治療青春痘和嫩白皮膚的功效
這個方法源于土耳其民間，那里的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。
※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢 ！！
三、丹參梔面膜
配料：
A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15
B: 蜂蜜 適量
1 去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。
2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。
功效
桅子花
本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內服，治愈了多例囊腫性青春痘
※內服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢中醫師，開藥做內服！、
四、白芷白蘚面膜
配料
白芷
：
A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉 10克
做法
1 將A料洗凈烘干，研成極細粉
2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊
3 睡前涂于臉部患處，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。
白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
白蘚皮為云科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。
硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲螨的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合并的痤瘡。
與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，并可以消除瘢痕。
※以上配料中藥店有售！
五、蒲公英面膜
蒲公英
配料：
蒲公英 100克
綠豆 50克 蜂蜜 10克
做法：
1 將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升
2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續內吃外用1周以上。
功效
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊愈23例。配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。
六、重樓丹面膜
配料：
重樓
A 重樓 15克 丹參 30克
B 蜂蜜 10克
做法：
1 將A料洗凈，切片
2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。
3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成
4 每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續飲用并涂臉半個月。
功效
本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。
重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面涂抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。
中醫對久治不愈或反復發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮制成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊愈，僅有1例復發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。
七、山慈菇面膜
配料：
A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升
1 將A料洗凈后曬干，研成極細末
2 將A料末調入B中，調成糊狀
3 用藥糊涂抹患處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效
本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效
山慈菇有抗癌的作用，對膿性、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈菇是清代治療惡瘡“玉樞丹”的主藥，其抗菌消炎效果顯著，被稱為醫科圣藥。
材料另類創意級：
八、魚腥草面膜
魚腥草
魚腥草 30克 清水 600毫升
1 將鮮魚腥草洗凈后放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。
2 同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液涂臉，30分鐘后用清水洗去。每天1－2次。
功效
魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部
九、蘆薈面膜
鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克
1 取鮮蘆薈葉1片（約100克），洗凈切成小片。
2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
3 飲用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次
功效
蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再國外曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆薈葉切面涂抹患處，連用1周多獲痊愈。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質、維生素C，涂抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26－36小時。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產生。
※但是有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。
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十、茄莓面膜
A 鮮番茄 1個 鮮草莓 2個
1 將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈
2 將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成
3 用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去
功效
本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。
十一、桃子香面膜
配料：
A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
做法：1、 采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克），一起搗爛如泥
2、 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成
3 、早晚用以涂抹面部，20－30分鐘后用清水洗去
功效
本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚并助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。
十二、金針菜面膜
配料：金針菜 210克 白蜂蜜 90克
做法：
1、取干金針菜搗成細末
2、將蜂蜜調均即可
3、每天清晨洗臉后，用此膏涂臉，20分鐘后洗去
功效：本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效
※外用做膏其根優于花，可以用黃花根代替黃花使用。
十四、桃杏花面膜
鮮桃花 360克 鮮杏花 360克 清水 5000毫升
1 采鮮花洗凈，瀝干水氣
2 將鮮花再冷開水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加溫水250毫升，攪均后洗臉，早晚各1次
功效
本洗液有消除痤瘡引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、維生素C有營養皮膚，美白皮膚的功效。
※聽說久用此方身上還可以散發出清香呢！～～
十五、紫羅蘭面膜
紫羅蘭
紫羅蘭花 30克 清水 1000毫升
1 將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即成
2 濾出約800毫升左右液體，當茶飲用
3 剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻取消毒棉球蘸此濃縮液輕涂臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。
功效
對前述方法都不能治愈的頑固性青春痘最有效。
內飲外涂，雙管齊下，療效必佳。
十六、苡葵粥面膜
配料:
薏仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克
1 選購色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鮮品50克
2 用淘米水500毫升將薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁爛熟，揀去天葵草即成。
3 吃薏苡仁粥一碗；余下的湯粥趁熱涂于面部，半個小時后清水洗凈。每日一次，連續服用、涂抹半個月。
功效
本方有清熱解毒，祛斑養顏的功效。薏苡仁有曾強人體免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人單用薏苡仁內服外敷美容養顏，治療青春痘等多種皮膚病，都收到良好的療效。
※ 紫背天葵有兩種，
一是菊科三七屬紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
這兩種都有清熱解毒，抗菌消炎的功效。任選一種薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
※淘米水富含B族維生素，有養顏美容功效。
十七、薏杏海面膜
配料：
A 薏仁 100克 甜杏仁 9克 B 海帶 10克 海藻 10克
做法：1、將B料洗凈后切細，A料淘凈。
2、將上述材料一同煮成粥即成。
3、每晚睡前食用，并用粥涂抹臉部，30分鐘后洗去。
功效
本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對于囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。
推薦2款自制美白面膜方法
將1只雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷面15分鐘。只要敷足3個月，包你皮膚又嫩又白。
檸檬蛋白面膜 淡斑去印
1只蛋白加入5滴檸檬汁，敷面15分鐘，具減淡雀斑、黑色素功效，油性皮膚尤其適用。
蔬菜蛋白面膜 滋補養顏
將4片(pian)紅蘿卜(bu)、1片(pian)青瓜放入攪拌器打碎，隔汁取茸，然后加入1只蛋(dan)白，敷面及(ji)頸部15分鐘(zhong)，每(mei)日(ri)可敷，任何皮膚都可做，具滋潤(run)保養、改(gai)善皮膚粗糙的功效。
豬肝能加醋(cu)，下(xia)面是具體(ti)做法：
準備材料：豬肝片 適量，淀(dian)粉適量，料酒1勺，姜(jiang)絲 適量，糖2勺，醋3勺，鹽適量，老抽1勺，紫(zi)背天(tian)葵一把，干辣椒4個，大蔥(cong)段 適量，胡椒粉適量
1、豬肝(gan)洗凈(jing)后用鹽、黃(huang)酒、老抽、胡椒(jiao)粉、淀粉拌勻腌10分(fen)鐘左右。
2、糖和醋加上淀(dian)粉調勻做(zuo)成糖醋芡汁。
3、將(jiang)買來(lai)的紫(zi)背天葵洗(xi)干凈。
4、鍋放(fang)入油，爆香姜絲、蔥和干(gan)辣椒(jiao)。
5、倒入(ru)豬肝(gan)片翻炒，表面(mian)轉了熟色，烹入(ru)黃酒。
6、放(fang)下紫背天葵(kui)、鹽同炒(chao)，澆上糖醋芡汁，拌炒(chao)均勻。
7、出鍋裝(zhuang)盤，糖醋豬肝就可(ke)以食用了(le)。
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