酵(jiao)素如今被廣泛(fan)的(de)使用，也(ye)深(shen)受各種減肥(fei)人士的(de)喜愛。喝酵(jiao)素一般(ban)也(ye)有(you)特定的(de)時候，那(nei)么酵(jiao)素什(shen)么時候喝最好呢?
1.飯前喝酵素，有助減肥
酵素能(neng)夠事先調理好體內(nei)的吸收和代謝功能(neng)，當有食物(wu)攝入的時(shi)候(hou)就會快速帶動分解消化和排泄系(xi)統，防止從食物(wu)中吸取多余(yu)的熱量和脂肪，因此(ci)，飯前喝(he)減(jian)肥(fei)有助纖(xian)體瘦身。
2.夜晚喝酵素，排毒美膚
夜晚是油脂分(fen)泌最旺盛的(de)(de)時刻，過氧化脂的(de)(de)分(fen)泌增多，這是導致皮(pi)(pi)膚(fu)細胞(bao)衰老(lao)的(de)(de)重要因素(su)。此外，在(zai)晚間的(de)(de)時候，多數狀(zhuang)態下皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮(pi)(pi)膚(fu)緊繃或者(zhe)是干澀的(de)(de)情況。酵素(su)中所(suo)含(han)有的(de)(de)有機酸、甘油和醛類物質(zhi)可以平(ping)衡皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)PH值，控制油脂分(fen)泌，擴張(zhang)血管，加快皮(pi)(pi)膚(fu)血液循環，有益于清除沉積物，使皮(pi)(pi)膚(fu)光潤(run)。
3.睡前喝，有助睡眠
睡(shui)(shui)前(qian)一小(xiao)時(shi)喝酵素(su)(su)有(you)助于改(gai)善睡(shui)(shui)眠。對于經常失眠的(de)人(ren)來說(shuo)，補充(chong)酵素(su)(su)很關鍵。長期補充(chong)酵素(su)(su)可以調(diao)理腸胃(wei)功能，平衡激素(su)(su)，從(cong)而(er)根本性的(de)改(gai)善睡(shui)(shui)眠質(zhi)量。而(er)且(qie)睡(shui)(shui)眠質(zhi)量提高也(ye)能間接(jie)幫助減肥(fei)，睡(shui)(shui)眠充(chong)足有(you)利于新陳代謝。酵素(su)(su)是(shi)為身體(ti)增加有(you)益(yi)菌，從(cong)而(er)幫助消(xiao)化(hua)。因(yin)此，正確服用(yong)酵素(su)(su)時(shi)間是(shi)晚(wan)飯后3小(xiao)時(shi)后或睡(shui)(shui)前(qian)1小(xiao)時(shi)。
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