說起牛蒡大家都不(bu)陌生的(de)吧(ba)，它是(shi)(shi)一(yi)種養生功效比(bi)較強的(de)食材，而(er)且吃法也比(bi)較多(duo)，一(yi)般泡(pao)茶(cha)是(shi)(shi)最常見(jian)的(de)利用方法了。可以有潤腸通便的(de)作用，而(er)且還(huan)可以降脂減肥哦(e)，那么如何沖泡(pao)呢，一(yi)起來看看吧(ba)。
牛蒡茶
原料：牛蒡茶(cha)、熱水。
泡法：
1、用10到14片(pian)牛(niu)蒡茶放入(ru)茶壺，用90-95度左右滾(gun)燙(tang)開水沖泡(pao)：
2、第一泡(pao):浸泡(pao)40秒左右;
3、第二(er)泡(pao)(pao):浸泡(pao)(pao)20秒(miao)左右;
4、第三泡(pao)30秒左右， 大(da)概可(ke)以沖七(qi)八泡(pao)，讓茶味充(chong)分溢(yi)出，即(ji)可(ke)飲用。
小貼士：
1、每天5-8克，便秘者(zhe)、減(jian)肥(fei)者(zhe)可酌情增加(jia)飲用牛蒡茶;
2、牛蒡茶不與其它茶混(hun)飲(yin);
3、泡發的(de)茶(cha)片最(zui)(zui)后(hou)食(shi)掉最(zui)(zui)佳;
4、初飲(yin)牛蒡(bang)茶者可能(neng)(neng)出現排便功能(neng)(neng)增強(不是水瀉)現象;
5、個別(bie)人(ren)飲用牛(niu)蒡茶，開(kai)始時(shi)會(hui)感覺有些上火，堅持一(yi)段時(shi)間(jian)后此現(xian)象消失(shi);
6、牛(niu)蒡(bang)茶夏季(ji)保存(cun)應采取防(fang)潮措(cuo)施。食(shi)用時不必再清洗以(yi)防(fang)營養(yang)流失。
溫馨(xin)提(ti)示(shi)：牛(niu)蒡茶(cha)具有(you)解熱、利尿、利便(bian)、除斑疹、治(zhi)腰酸的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，長期飲用(yong)對身(shen)體好處多多。牛(niu)蒡茶(cha)是(shi)一種純天然(ran)的(de)(de)(de)(de)保健(jian)飲品，眾所周(zhou)知(zhi)牛(niu)蒡是(shi)一種古老而(er)神奇的(de)(de)(de)(de)藥食兩用(yong)蔬菜，同時也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)經(jing)過烘烤(kao)而(er)制成帶有(you)芬芳清(qing)香的(de)(de)(de)(de)保健(jian)茶(cha)飲;沖(chong)泡(pao)牛(niu)蒡茶(cha)有(you)講究，潤腸(chang)、通便(bian)、抗癌防癌。降脂(zhi)減肥治(zhi)結石。對于有(you)高血壓(ya)的(de)(de)(de)(de)人群來說是(shi)不錯的(de)(de)(de)(de)選擇，不僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)(yi)有(you)降壓(ya)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，而(er)且(qie)還可(ke)以(yi)(yi)(yi)降脂(zhi)減肥哦(e)，對于腸(chang)道垃圾(ji)有(you)一定的(de)(de)(de)(de)清(qing)理和排毒(du)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)呢，大家平時的(de)(de)(de)(de)時候(hou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)適當飲用(yong)。
牛蒡茶的(de)(de)具體(ti)的(de)(de)做法，是不是已經都了(le)解(jie)了(le)呢，對于它的(de)(de)好處(chu)和營(ying)養的(de)(de)功效(xiao)，上面小編也已經給大家具體(ti)的(de)(de)介紹(shao)了(le)，可以(yi)說它是很有(you)(you)(you)營(ying)養，而且具有(you)(you)(you)滋(zi)補作(zuo)用的(de)(de)一種吃法，適合各類(lei)的(de)(de)人群，對身體(ti)健康(kang)有(you)(you)(you)幫助。
本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/21503.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保(bao)護作者(zhe)版(ban)權，注重分(fen)享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與(yu)作者(zhe)取得聯系，或有版(ban)權異(yi)議的，請聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站部(bu)分(fen)文字與(yu)圖(tu)片資源來自于網絡，轉載(zai)是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯(fan)了您的合法權益，請立即通(tong)知我(wo)們(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時間予以刪(shan)除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一(yi)篇(pian): 基圍(wei)蝦是什么
