枸杞子是大家熟(shu)知的(de)補腎(shen)益精、養肝明目的(de)中藥材，也廣泛應用(yong)于(yu)現代人(ren)的(de)日常飲食(shi)中，無(wu)論(lun)是煲湯(tang)、泡水、煮粥還是做菜，都能發揮(hui)其不錯的(de)養生價值。那(nei)么枸杞子配什(shen)么補腎(shen)最(zui)好(hao)呢，接下(xia)來就從各個方面來了解(jie)一(yi)下(xia)。
1、枸杞子配什么水補腎最好
枸杞子可以(yi)(yi)(yi)搭配蜂蜜(mi)水(shui)一(yi)(yi)起(qi)喝。簡(jian)單地說，就是將少量枸杞泡水(shui)放溫后(hou)，加入(ru)蜂蜜(mi)一(yi)(yi)起(qi)飲用即可。蜂蜜(mi)是一(yi)(yi)種補中(zhong)補虛的(de)佳品(pin)，也(ye)是藥食(shi)同源的(de)代表。經常吃蜂蜜(mi)，可以(yi)(yi)(yi)顯著(zhu)提高人體免疫力(li)，改善貧血、肝病、腸胃病和心(xin)臟(zang)病等(deng)慢性疾病，因此(ci)是一(yi)(yi)款非(fei)常好(hao)的(de)養(yang)生佳品(pin)。而少量枸杞和蜂蜜(mi)水(shui)搭配后(hou)，其滋(zi)補肝腎、養(yang)血益精的(de)功效(xiao)更佳，經常飲用可以(yi)(yi)(yi)強健筋骨，延緩衰(shuai)老(lao)。
2、枸杞子煮什么粥補腎最好
枸(gou)(gou)杞子(zi)可(ke)(ke)以(yi)加入(ru)山(shan)(shan)(shan)藥粥中(zhong)一起食用(yong)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)要溫補(bu)腎陽(yang)，建(jian)(jian)議(yi)煮(zhu)山(shan)(shan)(shan)藥糯米(mi)粥;如(ru)果(guo)是(shi)(shi)要補(bu)腎益(yi)精，建(jian)(jian)議(yi)煮(zhu)山(shan)(shan)(shan)藥芡實粥;如(ru)果(guo)是(shi)(shi)要滋陰補(bu)腎，建(jian)(jian)議(yi)煮(zhu)山(shan)(shan)(shan)藥梗(geng)米(mi)粥。由于山(shan)(shan)(shan)藥性味甘平(ping)，可(ke)(ke)以(yi)補(bu)虛損、安(an)五臟，是(shi)(shi)一款(kuan)很好的補(bu)虛補(bu)腎食材。經常(chang)食用(yong)山(shan)(shan)(shan)藥，不僅可(ke)(ke)以(yi)強(qiang)健筋(jin)骨，延年益(yi)壽，還可(ke)(ke)以(yi)有效(xiao)改善脾胃和心肺功(gong)能。而(er)枸(gou)(gou)杞子(zi)加入(ru)山(shan)(shan)(shan)藥粥中(zhong)，可(ke)(ke)以(yi)使其(qi)滋養肝(gan)腎的作用(yong)更佳(jia)。
3、枸杞子煮什么湯補腎最好
枸(gou)杞子可以(yi)加入(ru)多(duo)(duo)種湯(tang)中(zhong)發揮補(bu)腎(shen)效果(guo)。比如(ru)說，如(ru)果(guo)要(yao)溫補(bu)腎(shen)陽，可以(yi)加入(ru)羊肉(rou)(rou)清湯(tang)中(zhong);如(ru)果(guo)要(yao)補(bu)益腎(shen)精，可以(yi)加入(ru)淡(dan)(dan)菜湯(tang)或牡(mu)蠣湯(tang)中(zhong);如(ru)果(guo)要(yao)滋陰(yin)補(bu)腎(shen)，可以(yi)加入(ru)鴨肉(rou)(rou)湯(tang)中(zhong)。但要(yao)記得(de)，由于肉(rou)(rou)食(shi)肥厚(hou)，因此一定要(yao)先將肉(rou)(rou)食(shi)用水焯一下(xia)，并加入(ru)山藥、荸薺(qi)、蘿卜和蓮藕等(deng)(deng)食(shi)材(cai)，以(yi)盡量抵(di)消過多(duo)(duo)油脂所帶(dai)來的不良作用。枸(gou)杞子與羊肉(rou)(rou)、鴨肉(rou)(rou)、淡(dan)(dan)菜和牡(mu)蠣等(deng)(deng)食(shi)物的搭配，可以(yi)讓補(bu)腎(shen)效果(guo)提(ti)升。
4、枸杞子做什么菜補腎最好
枸杞(qi)子可以加入蘿卜(bu)燉排(pai)骨(gu)、蓮藕夾、冬瓜炒蝦(xia)皮等菜品(pin)中，從而(er)發(fa)揮更(geng)好的補(bu)腎(shen)(shen)養(yang)腎(shen)(shen)之功效。排(pai)骨(gu)是(shi)補(bu)腎(shen)(shen)強(qiang)筋壯(zhuang)骨(gu)的食療佳(jia)品(pin)，蓮藕具有生津止(zhi)渴、補(bu)益肺腎(shen)(shen)的功效，蝦(xia)也(ye)是(shi)溫補(bu)腎(shen)(shen)陽的常(chang)見食物，而(er)枸杞(qi)性味甘(gan)平(ping)，與其均可搭配，從而(er)使得補(bu)腎(shen)(shen)益精(jing)的作用(yong)更(geng)好地發(fa)揮。但做菜時，菜品(pin)不宜過度煎炸炒，否則便失(shi)去(qu)了養(yang)生價值。
結語：枸(gou)杞(qi)子(zi)的(de)(de)養(yang)生價值(zhi)是大(da)家(jia)公(gong)認的(de)(de)，無論是嚼著吃，還是與(yu)其(qi)它食物(wu)搭配，都能發揮(hui)一(yi)定(ding)的(de)(de)養(yang)腎(shen)作用(yong)(yong)。那(nei)么(me)枸(gou)杞(qi)子(zi)配什么(me)補(bu)腎(shen)最好，建(jian)議可以(yi)將少量枸(gou)杞(qi)子(zi)加入蜂(feng)蜜水、山藥粥、蓮(lian)子(zi)湯或(huo)是蘿卜燉排(pai)骨中，均能起到很好的(de)(de)補(bu)腎(shen)作用(yong)(yong)。另(ling)外，要記(ji)得，枸(gou)杞(qi)子(zi)每(mei)天(tian)的(de)(de)用(yong)(yong)量不要超(chao)過(guo)20g。
男人喝枸(gou)杞(qi)子一(yi)(yi)般配(pei)菊花或(huo)蜂(feng)蜜等喝。主要根據個人體質(zhi)、是(shi)否(fou)有(you)某些(xie)(xie)癥狀來(lai)確定。枸(gou)杞(qi)具有(you)滋陰(yin)補腎、清肝明目、固精壯骨的功效。一(yi)(yi)些(xie)(xie)經常熬夜和(he)生(sheng)氣的人可(ke)以(yi)加一(yi)(yi)些(xie)(xie)菊花浸泡在水里，或(huo)者加一(yi)(yi)些(xie)(xie)蜂(feng)蜜來(lai)改善味道。每天喝少(shao)量(liang)枸(gou)杞(qi)浸泡水，可(ke)以(yi)緩解(jie)腰酸背痛、乏(fa)力、尿(niao)頻和(he)排尿(niao)過(guo)多。枸(gou)杞(qi)富含胡蘿卜素，能緩解(jie)視覺疲勞(lao)，預防眼睛干燥，提高人體免疫力。
枸杞本身就具有滋補的功效，配什么茶都可以。
枸杞的功效
1、壯陽。枸杞所起到的(de)壯陽功能令(ling)人喜(xi)出望外。
2、美(mei)白(bai)養(yang)顏(yan)(yan)。對(dui)于女性而言(yan)，常吃枸杞還(huan)可以起到美(mei)白(bai)養(yang)顏(yan)(yan)的(de)功(gong)效。
3、養(yang)肝(gan)明目。枸杞性(xing)甘、平，歸肝(gan)腎經，具有滋補肝(gan)腎，養(yang)肝(gan)明目的功效，常與熟(shu)地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
4、補虛生精。枸(gou)杞全身都是寶，枸(gou)杞子能補虛生精，用來(lai)入藥或(huo)泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可(ke)強身健體。
5、抑癌(ai)防(fang)癌(ai)。枸杞對體外癌(ai)細胞(bao)有(you)明顯的抑制作用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)于防(fang)止癌(ai)細胞(bao)的擴(kuo)散和增(zeng)強人體的免(mian)疫功能。
擴展資料：
兩招挑出好枸杞
1、抓一把枸杞在手中捂一會兒，或放到塑料袋中密封一會兒，用鼻子聞一下，如果有刺激性的氣味，很可能是用硫磺熏制過的，購買時一定小心。
2、把枸(gou)杞(qi)直(zhi)接放(fang)到嘴(zui)里(li)嚼碎，寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)甘(gan)甜，吃完后(hou)有一絲微苦，青海枸(gou)杞(qi)比寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)口感更甜。被白礬(fan)泡過(guo)的(de)(de)(de)枸(gou)杞(qi)嚼起來會有白礬(fan)的(de)(de)(de)苦味，被硫磺(huang)熏(xun)制過(guo)的(de)(de)(de)枸(gou)杞(qi)，味道呈現酸、澀、苦味。
人民網-挑(tiao)出好枸杞
人民網-枸(gou)杞有6大功效每(mei)天吃(chi)多少枸(gou)杞才補腎【2】
5 吃枸杞補(bu)腎(shen)(shen)的(de)注意事項1、枸杞在搭配食物補(bu)腎(shen)(shen)方面(mian)必須要結合具體(ti)的(de)實際情況。特別是要弄清楚(chu)是腎(shen)(shen)陰虛(xu)還是腎(shen)(shen)陽虛(xu)的(de)腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)類型，以及患者的(de)體(ti)質，及年齡(ling)等(deng)方面(mian)的(de)因素，進而避免盲(mang)目搭配造成(cheng)的(de)后(hou)果及影響。
2、另外肝病患者禁止(zhi)(zhi)用枸(gou)杞泡酒，如果(guo)有(you)(you)藥(yao)物禁忌，或者是有(you)(you)發燒，腹(fu)瀉、外邪實熱(re)，脾虛有(you)(you)濕及泄瀉者等禁止(zhi)(zhi)服用枸(gou)杞。
3、不管是(shi)現(xian)代(dai)醫(yi)學上的(de)(de)(de)(de)(de)腎還(huan)是(shi)傳(chuan)統醫(yi)學里的(de)(de)(de)(de)(de)腎，指望吃(chi)什么特(te)定的(de)(de)(de)(de)(de)食物和保健(jian)品、喝什么特(te)定的(de)(de)(de)(de)(de)水、做(zuo)什么特(te)定的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作、按摩不存在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)穴位去“補”都是(shi)不靠譜的(de)(de)(de)(de)(de)。完善的(de)(de)(de)(de)(de)腎功能，來自于健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)。要獲得健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)，需要全(quan)(quan)面均衡的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)和適(shi)當合理的(de)(de)(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)。而(er)“全(quan)(quan)面均衡的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)”，應該而(er)且完全(quan)(quan)可以，通過(guo)常規(gui)的(de)(de)(de)(de)(de)日(ri)常飲(yin)食來實現(xian)。希望某種特(te)定的(de)(de)(de)(de)(de)食品具有特(te)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)功效，只是(shi)給奸商們提供牟取(qu)暴利的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會而(er)已(yi)。
4、要想養腎(shen)，就要注(zhu)意均衡飲食、適度(du)鍛煉(lian)，控(kong)制血(xue)壓與血(xue)糖穩(wen)定在正常范(fan)圍；限(xian)制鹽的攝入。對于普通人，盡量(liang)把鈉(na)的總(zong)攝入量(liang)限(xian)制到每天不超過2300毫克，大(da)致(zhi)相當于6克；充(chong)足喝水但不過量(liang)。不過，現(xian)實生活中(zhong)很少出現(xian)“水過量(liang)”，但很多(duo)人喝水不足。一般推(tui)薦每天喝水1.5到2升；少喝酒、戒煙(yan)，它(ta)們對于腎(shen)臟健康(kang)也(ye)有不利(li)影響。
1、如果腎陽虛，會出現性功能障礙，性冷淡，陽痿，早泄等癥狀。可以服用枸杞來補腎壯陽。
2、當然，可以配合其他藥物常用的有，仙靈脾補骨脂，肉桂，肉叢蓉等，這些補肝腎，補陽的藥物。
3、如果(guo)病情(qing)比較嚴重(zhong)(zhong)，還可以加(jia)鹿(lu)鞭(bian)(bian)，狗鞭(bian)(bian)一些血肉有情(qing)之品來增(zeng)加(jia)壯陽的力度，患者要(yao)多(duo)運動，保持心情(qing)舒暢(chang)，這些都非常重(zhong)(zhong)要(yao)。
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