很多女(nv)性在(zai)出現了(le)貧血，氣血不足(zu)時，都會(hui)選擇吃(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)些紅(hong)棗來(lai)進行調理，這次可(ke)以(yi)收(shou)獲一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)效(xiao)果，紅(hong)棗除(chu)了(le)可(ke)以(yi)補血養氣以(yi)外，還(huan)可(ke)以(yi)起到(dao)豐胸養顏(yan)的(de)(de)(de)作(zuo)用，很多人可(ke)能不知道，只(zhi)要將紅(hong)棗做成一(yi)(yi)(yi)些特色的(de)(de)(de)食譜來(lai)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)話(hua)，就可(ke)以(yi)達到(dao)這一(yi)(yi)(yi)效(xiao)果，下(xia)面小編將為大家介(jie)紹這些紅(hong)棗的(de)(de)(de)豐胸養顏(yan)食譜。
蓮子紅棗湯
原料：準(zhun)備二(er)兩(liang)干蓮子、十顆(ke)紅棗、二(er)兩(liang)冰糖。
做法：先把(ba)蓮子泡(pao)在水中(zhong)兩個小(xiao)時(shi)，將紅棗泡(pao)水十(shi)分鐘；然(ran)后，將泡(pao)過水的(de)蓮子放(fang)在加(jia)了水的(de)鍋(guo)中(zhong)以小(xiao)火燉煮(zhu)兩個小(xiao)時(shi)，煮(zhu)爛后，把(ba)紅棗及冰糖放(fang)進去(qu)，再(zai)煮(zhu)一刻(ke)鐘后即可食用。
功效：服用(yong)蓮子紅棗湯可以美(mei)容養顏，豐胸，對(dui)于女(nv)性(xing)朋友非常(chang)有益，可以經常(chang)服用(yong)，冷藏(zang)后飲用(yong)效果更佳(jia)。
紅棗雞蛋茶
原料：準備六十克紅棗、一(yi)個雞(ji)蛋(dan)。
做法：現在鍋(guo)中放入適量的清水，加入紅(hong)棗煮成濃(nong)汁后，將雞蛋打入燒熟(shu)后即可飲用。
功效：紅棗雞蛋茶營(ying)養豐富，經常服(fu)用可以補益(yi)氣血(xue)，尤(you)其適合(he)體虛之人服(fu)用，此外，還(huan)具有豐胸養顏的作用。
黑木耳紅棗湯
原料：準備十(shi)克(ke)黑木耳(er)、五十(shi)克(ke)紅棗、少(shao)許白糖(tang)。
做法(fa)：現在鍋(guo)中放(fang)入適量的水，把黑(hei)木耳和紅棗洗凈(jing)后(hou)放(fang)進(jin)去，用中火煮(zhu)熟，加(jia)入少(shao)許白(bai)糖即可食(shi)用。
功效(xiao)：黑木耳紅(hong)棗湯可以(yi)(yi)滋(zi)養(yang)脾胃，促進消化(hua)，還可以(yi)(yi)補(bu)血調經，豐胸養(yang)顏(yan)，美容護膚，出現月(yue)經不(bu)調的女性可以(yi)(yi)通過(guo)喝這道湯來進行調理，有良好(hao)的效(xiao)果。
女性朋友(you)若是想豐胸養顏的(de)(de)(de)話，那(nei)么(me)平時可以(yi)經常(chang)制(zhi)作這些紅(hong)棗的(de)(de)(de)食(shi)譜(pu)來進行服用(yong)，不僅豐胸養顏的(de)(de)(de)效果不錯，其(qi)它方面的(de)(de)(de)保(bao)健作用(yong)也很突出，比如改善氣(qi)血，滋潤肌膚。用(yong)紅(hong)棗做成的(de)(de)(de)這些食(shi)譜(pu)，要比一些保(bao)健品更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)實在，更(geng)加(jia)安(an)全可靠(kao)，值得大家去品嘗。
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