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孔子健康長壽的養生秘訣:血氣未定戒之在色

人生百味 2023-12-28 19:39:20

 核心提示:孔(kong)子說:“君(jun)子有三戒:少(shao)之(zhi)(zhi)時(shi),血氣未定,戒之(zhi)(zhi)在(zai)色:及(ji)(ji)其壯也,血氣方剛(gang),戒之(zhi)(zhi)在(zai)斗;及(ji)(ji)其老也,血氣既衰,戒之(zhi)(zhi)在(zai)得。”

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孔(kong)子(zi)是(shi)(shi)聞名世界(jie)的大思想家(jia)、教育家(jia),也是(shi)(shi)一個注重(zhong)“修身養(yang)性”的典范(fan)。孔(kong)子(zi)之(zhi)(zhi)所以(yi)高(gao)壽,自有他的秘訣(jue),現(xian)從《論語》中(zhong)看(kan),孔(kong)子(zi)養(yang)生之(zhi)(zhi)道主(zhu)要有以(yi)下幾個方面,值得學習(xi)與借鑒(jian)。

陶冶情操修身養性

孔子說:“君子有(you)三戒:少(shao)之時,血氣(qi)(qi)未定,戒之在色:及其壯也(ye),血氣(qi)(qi)方剛,戒之在斗;及其老也(ye),血氣(qi)(qi)既衰(shuai),戒之在得(de)。”

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即:年輕時,血氣未定,要(yao)警惕的是(shi)迷戀(lian)女(nv)色;壯年時,血氣正旺,要(yao)警戒的是(shi)好斗;年老了,血氣衰弱,要(yao)知足常(chang)樂(le),莫貪得無厭(yan)。

樂觀開朗豁達大度

一(yi)天,葉公向孔子(zi)的(de)弟子(zi)子(zi)路問孔子(zi)的(de)為(wei)人,子(zi)路不(bu)答,孔子(zi)對子(zi)路說:“女(nv)奚不(bu)曰,其為(wei)人也(ye),發憤忘食,樂以(yi)忘憂,不(bu)知老之將至乃爾。”

意思(si)是說,你(ni)為什么不這(zhe)樣回(hui)答:他的(de)為人,用(yong)功(gong)便忘記(ji)(ji)吃飯(fan),快樂便忘記(ji)(ji)憂愁(chou),不知道衰老即將(jiang)到來(lai),如此罷了。

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孔子還經常(chang)啟(qi)發(fa)弟子:“君(jun)子坦蕩蕩,小(xiao)人長戚戚”、“君(jun)子不(bu)(bu)憂(you)不(bu)(bu)懼(ju)”、“內省不(bu)(bu)疾,夫何(he)憂(you)何(he)懼(ju)?”意思說:君(jun)子心地平坦寬廣(guang),小(xiao)人經常(chang)局(ju)促憂(you)愁。君(jun)子不(bu)(bu)憂(you)愁,不(bu)(bu)畏懼(ju),自己問心無愧,有(you)什(shen)么(me)(me)值(zhi)得(de)憂(you)愁和畏懼(ju)的呢?“飯疏食(shi),飲水,曲肱而枕(zhen)之,樂亦(yi)在(zai)其中矣。”意思是說,無論在(zai)什(shen)么(me)(me)崗位都(dou)不(bu)(bu)能(neng)產生怨氣,要開朗樂觀。就是生活困(kun)難,吃粗糧(liang),喝冷水,彎著胳膊做枕(zhen)頭,也(ye)有(you)著樂趣(qu)。

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