手相與健康息息。相關根據中醫傳統理論,人體存在著經絡系統,經絡系統的節點反映在人體表面就是穴位,手掌的穴位是最密集的,經絡系統是氣血傳輸的重要管道,氣血不好,用西藥很難根治的。通過手掌穴位圖我(wo)們可以(yi)按摩穴位,刺激氣(qi)血生化,讓身體精(jing)力(li)更(geng)充沛(pei),生活更(geng)美好。
手掌穴位詳解人的手(shou)上有很多重要穴(xue)(xue)(xue)(xue)位,如勞(lao)宮穴(xue)(xue)(xue)(xue)、魚(yu)際穴(xue)(xue)(xue)(xue)、少府穴(xue)(xue)(xue)(xue)、合谷穴(xue)(xue)(xue)(xue)、神(shen)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)等。不同(tong)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位對應著身體的不同(tong)器官,經常按(an)摩手(shou)指、手(shou)掌(zhang)(zhang)、手(shou)背等,可(ke)以(yi)調節(jie)臟腑功能,還能起到美容的作(zuo)用。根據手(shou)掌(zhang)(zhang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位圖(tu),按(an)摩起來非(fei)常方便,自(zi)己(ji)平時(shi)(shi)可(ke)以(yi)經常做。按(an)摩時(shi)(shi)可(ke)以(yi)用大拇指找準穴(xue)(xue)(xue)(xue)位和壓痛點(dian),順時(shi)(shi)針(zhen)揉一刻鐘(zhong),直至發熱為止;也可(ke)以(yi)把手(shou)掌(zhang)(zhang)來回搓熱后,再按(an)摩手(shou)上的具體穴(xue)(xue)(xue)(xue)位;還可(ke)以(yi)用木頭滾軸(zhou)、保健球等來刺(ci)激(ji)手(shou)掌(zhang)(zhang)穴(xue)(xue)(xue)(xue)位。
手掌穴位按摩方法大全
1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
方法:手掌中央略下方健理三針區(緩刺激、長時間指壓)、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動氣喘:
方法:手掌中央心包區、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴
3、食欲不振:腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。
方法:手心、拇指丘內側食指下胃脾大腸區。
4、肩酸:過度活動引起的肩部僵硬。——合谷穴
(1)氣喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘點;
(2)生殖器官異常引起肩酸:無名指和小指根間心悸點。
5、腹瀉:消化不良或食物變質而引起。須加強腸的消化吸收能力。
方法:手背胸腹區、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區。
6、失眠:交感神經和副交感神經倒錯或神經衰弱。
方法:中指下心包區、手掌區、中指中沖穴。
7、身體倦怠、盜汗:過度疲勞,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大腸區、健理三針區。
8、頭痛:中指心穴、手腕大陵穴
(1)全頭痛——全頭點、大拇指、中指;
(2)頭頂痛——頭頂點(中空痛)、中指、肝經;
(3)后腦疼——后頭點、小指、膀胱經;
(4)兩側疼——偏頭點、左主肝右主肺;
(5)酒食前額痛——前頭點、食指、胃經。
9、焦慮不安:
方法:中指中沖、小指少沖、手掌區、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴,虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓:
手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴。
11、發冷:
手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關沖、小指命門穴、手心區。
12、青春痘:
手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區。
13、眼睛疲勞:
手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴
14、牙痛:
小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴。
15、落枕:
小指少澤穴、手背中指下“頸咽區”。
16、暈車:
小指側手腕上神門穴、無名指關沖穴、手掌中央手心。
17、白發:
小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關沖穴、手腕中央陽池穴。
18、更年期障礙:
小指腎穴、小指側面生殖區、手指中央心包區。
19、腹脹:
食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區。
20、蕁麻疹:
無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。
21、痔瘡:
手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。
22、關節酸痛:
五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴。
23、肩關節炎:
手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛:
手背“背腰腿區”兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)。
坐骨神經痛:手背無名指和小指交叉處坐骨神經點。
25、肥胖:
掌內食指下方“胃脾大腸區”(強刺激)、手背中央“胸腹區”。
26、蓄膿癥:
掌內拇指丘“胃脾大腸區”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點
27、慢性鼻-炎:
手背合谷穴(強刺激)、食指大腸穴。
28、胃痛:
手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五。
29、胃潰瘍:
手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點。
30、眩暈:
無名指下關沖穴、中指指根耳咽區。
31、耳鳴:
小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關沖穴。
32、氣喘:
掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(輕柔)
33、肌膚老化:
小指腎穴、無名指肺穴、關沖穴。
34、頭發損傷:
小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近視:
手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
36、貧血:
五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心。
37、打嗝:
食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴。
38、眼疾:
大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸悶:
胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激,否則會增加胃酸分泌。
40、老花眼:
手(shou)背小指(zhi)側手(shou)腕養(yang)老穴、手(shou)掌(zhang)小指(zhi)根側養(yang)老點(dian)。
通過手掌穴位圖,根據手相顏色的非正常變化,給自己給自己治一些常見病,既健康,又養生,也很經濟。
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