月牙(ya)就(jiu)是我們所說的月白、月痕，若是手(shou)指上(shang)沒有(you)月牙(ya)，是否身體狀況就(jiu)不好呢(ni)？對(dui)身體的素質是否有(you)影響，下面一起來看看吧！

手指沒有月牙是怎么回事
　　我們平時所說的“月牙兒”學名稱甲半月，身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。指甲是身體健康的晴雨表，正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。
　　從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅于目，主筋，其華在爪。說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
　　手指沒有月牙的癥狀：
　　(1)氣虛癥1。神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力。具備三項。
　　(2)血虛癥1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細。具備三項。
　　補氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草
　　補血藥：當歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏
　　指甲上的月牙，俗稱“小太陽”，學名叫做“半月痕”。
　　在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
　　元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗御外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。精力不足，要補充蛋白質。
　　正常的半月痕：
　　1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）
　　2、狀態：指甲1/5
　　3、顏色(se)：奶白(bai)，越(yue)白(bai)越(yue)好。

怎么從月牙痕判斷身體是否健康
　　從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢;白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅于目，主筋，其華在爪。說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
　　2、不正常半月痕的三種類型
　　(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
　　寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
　　這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
　　(2)熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
　　熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
　　(3)寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
　　初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
　　中期：半月痕開始縮小。
　　后期：半月痕逐漸減少并消失
　　3、半月痕面積
　　(1)半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
　　小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
　　(2)半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
　　4、半月痕的顏色
　　(1)奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
　　(2)灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
　　(3)粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。
　　(4)紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
　　(5)黑色——多(duo)見(jian)于嚴(yan)重的心臟(zang)病、腫瘤或長期服藥(yao)引起藥(yao)物和重金(jin)屬中毒。

月牙痕少的調理方法
　　總的一句話，讓氣血更加旺盛，增強體質是關鍵。
　　可以通過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
　　黑豆
　　有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
　　黑米
　　具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
　　黑蕎麥
　　可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
　　黑棗
　　含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。
　　黑木耳
　　中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量。
　　此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
　　其(qi)實，如果沒有(you)半月痕，大(da)家也不要過于(yu)恐慌(huang)，畢竟每個人體質(zhi)也有(you)所(suo)不同(tong)。只要積極關(guan)注自己身(shen)體的(de)健康狀況，保持(chi)好的(de)心情和狀態就足夠了(le)。

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