o型血人的減肥秘訣
生來就(jiu)是努力家的(de)(de)O型(xing),很能一個(ge)人默(mo)默(mo)的(de)(de)進行單(dan)調運動(dong),當完成每日的(de)(de)健身(shen)操課程后,心中會有說不出的(de)(de)滿(man)足感。而筋骨的(de)(de)鍛練就(jiu)是最適(shi)合(he)的(de)(de)運動(dong)方式,定期上健身(shen)房,效果也很不錯!
在選擇(ze)運動(dong)(dong)方式(shi)方面(mian),應經(jing)常進行大運動(dong)(dong)量的健身運動(dong)(dong),如快(kuai)走、跑(pao)步、游泳(yong)……使(shi)肌肉組(zu)織保(bao)持酸性,從而有效消耗卡(ka)路里。()
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