B型血的情人適合肉與蔬菜
與O型(xing)(xing)和(he)(he)A型(xing)(xing)相比，B型(xing)(xing)卻是(shi)人類(lei)較晚出現的血型(xing)(xing)。這類(lei)人祖先(xian)是(shi)最早習慣(guan)于氣(qi)候和(he)(he)其他變遷的游牧民族。所以，此類(lei)血型(xing)(xing)的人對肉(rou)(rou)類(lei)和(he)(he)蔬菜都極適應，奶類(lei)食品也(ye)很有用。但是(shi)有些(xie)食品如雞肉(rou)(rou)、玉米、西紅柿(shi)以及大部分堅果和(he)(he)種子并不適合B型(xing)(xing)人食用。
給B型血情人的建議
食用各種肉類；海鮮(xian)；新鮮(xian)奶(nai)酪、奶(nai)油(you)；橄欖油(you)和(he)魚肝油(you)；燕(yan)麥(mai)、大米、谷(gu)物等；洋白菜、胡蘿(luo)卜、歐(ou)芹(qin)、青椒、花椰(ye)菜等；葡萄(tao)(tao)、香蕉、蘋果、番(fan)石榴(liu)、葡萄(tao)(tao)汁、菠蘿(luo)或(huo)木瓜汁。
少量食用肥(fei)豬(zhu)肉、雞肉、鴨肉、鵝(e)肉、火腿；蛤蜊(li)、龍蝦、章魚、蝦；奶(nai)酪(lao)、冰淇淋；蔬菜油；各類堅(jian)果、花生(sheng)、黃(huang)瓜、芝麻、莧(xian)菜、麥(mai)芽；非稻谷類面包；玉米、南瓜、蘿(luo)卜(bu)、椰子、石榴、西紅柿汁。
可增加體重的食物玉(yu)(yu)米、玉(yu)(yu)米餡餅(bing)、扁豆、花生、芝麻、小(xiao)麥、面包、餅(bing)干(gan)等。()
可減肥的食物綠葉蔬菜、雞蛋(dan)、奶酪、酸奶。
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