芒果是(shi)一種(zhong)很(hen)常見的(de)水果類型哦(e)，它(ta)的(de)營養(yang)價值(zhi)高(gao)，而且(qie)還可以有美(mei)(mei)容護膚的(de)作(zuo)用和(he)效果哦(e)。夏季天氣(qi)炎熱，吃一些清熱解(jie)暑(shu)的(de)食物是(shi)很(hen)好的(de)哦(e)，下面推薦芒果布丁適(shi)合夏季美(mei)(mei)容健脾。
芒果布丁
芒果布丁所需材料
主要食(shi)材芒果、牛奶、膠凍粉、細砂糖
芒果布丁的做法
1、芒果(guo)果(guo)肉切(qie)粒，加鮮(xian)奶攪打成泥(ni)。
2、鍋中(zhong)加(jia)水(shui)，加(jia)膠凍(dong)粉和細砂糖拌(ban)(ban)勻，再加(jia)芒果泥攪(jiao)拌(ban)(ban)。
3、將攪拌好的材料倒入布丁杯中，靜置放(fang)涼(liang)后(hou)放(fang)入冰箱冷(leng)藏至冰涼(liang)成型即(ji)可(ke)食用。
芒(mang)果布丁的功效與作(zuo)用
甜(tian)(tian)品會(hui)(hui)讓人感(gan)覺快樂，會(hui)(hui)讓人感(gan)受幸福。小編今天介紹(shao)的(de)這道芒(mang)果布丁，是甜(tian)(tian)品界的(de)熱門明星哦，很多(duo)小朋友(you)都很喜歡吃，感(gan)興趣(qu)的(de)朋友(you)們(men)，千萬不要錯(cuo)過咯(ge)。牛奶具有補(bu)虛損，益肺胃(wei)，生(sheng)津潤(run)腸、促進(jin)骨(gu)骼發育的(de)功效。芒(mang)果具有理氣、止咳、健脾、益胃(wei)、止嘔、止暈、美容護膚、防治高(gao)血壓和動脈硬化、潤(run)腸通便的(de)功效。這樣的(de)食用(yong)(yong)方法不僅(jin)可(ke)以潤(run)腸通便，而且還可(ke)以有補(bu)充豐(feng)富蛋白(bai)質的(de)作用(yong)(yong)哦，對于美容養顏(yan)是不錯(cuo)的(de)選擇呢，同時(shi)還可(ke)以滋補(bu)氣血，具有健胃(wei)的(de)功效，也可(ke)以防治高(gao)血壓和動脈硬化。
芒果布丁的做法(fa)大家都學會了(le)吧，方法(fa)簡(jian)單，而且(qie)營養(yang)(yang)(yang)價(jia)值還是比(bi)較高的哦，可以補充人體所(suo)需的營養(yang)(yang)(yang)，比(bi)如說蛋(dan)白質(zhi)，鈣質(zhi)，維(wei)生素等等的礦物質(zhi)，夏季美容(rong)健脾甜品首選，這(zhe)樣(yang)搭配食(shi)用營養(yang)(yang)(yang)多，適合夏季食(shi)用。
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