夏季(ji)(ji)吃什么(me)，現在正(zheng)是炎熱的(de)(de)夏季(ji)(ji)，人(ren)們都會感覺無(wu)精打采的(de)(de)，而且(qie)沒(mei)有什么(me)食欲，特別是對于一(yi)些油膩的(de)(de)食物不(bu)感興趣的(de)(de)哦，夏季(ji)(ji)吃什么(me)防暑降溫呢(ni)，推薦多(duo)吃清(qing)淡的(de)(de)食物，來看(kan)看(kan)這道適合夏季(ji)(ji)的(de)(de)熗白蘿卜條的(de)(de)做法。

熗白蘿卜條

熗白蘿卜條所需材料

主要食材白(bai)蘿卜、蔥(cong)花、紅辣(la)椒(jiao)、花椒(jiao)粒、鹽、雞精(jing)、植物油

熗白蘿卜的做法

1、白(bai)蘿卜去根須，洗凈，切條，裝盤，放入鹽和雞精調(diao)味。

2、炒(chao)鍋置火(huo)上，倒入適量(liang)植(zhi)物油，待(dai)油燒至七成熱，放入蔥(cong)花(hua)、干紅辣椒(jiao)段和花(hua)椒(jiao)粒(li)炒(chao)香，關火(huo)，淋在白蘿卜條上拌(ban)勻即可。

熗白(bai)蘿(luo)卜的功效與作(zuo)用

白(bai)蘿(luo)卜(bu)的做法有(you)很(hen)多，做湯(tang)是最(zui)常(chang)見(jian)的烹飪方法，今(jin)天小編推薦大家另外一種(zhong)做法，那就(jiu)是熗白(bai)蘿(luo)卜(bu)條(tiao)，由(you)于白(bai)蘿(luo)卜(bu)中(zhong)含(han)有(you)大量的芥子油、淀粉酶和膳食纖維，所以(yi)(yi)具(ju)有(you)促(cu)進消化(hua)、增強食欲、健(jian)康胃(wei)腸蠕動的作(zuo)用。白(bai)蘿(luo)卜(bu)具(ju)有(you)清熱降火(huo)的作(zuo)用，夏季(ji)食用能夠(gou)幫助清除肺胃(wei)積熱，很(hen)好(hao)的防(fang)暑下火(huo)功(gong)效。白(bai)蘿(luo)卜(bu)具(ju)有(you)豐富的維生素和微量元素，不(bu)(bu)僅可以(yi)(yi)促(cu)進身體健(jian)康，而且(qie)還可以(yi)(yi)增強免疫力(li)和抵抗力(li)的哦(e)，對(dui)于清熱去火(huo)降溫(wen)是不(bu)(bu)錯的選擇，很(hen)適合(he)夏季(ji)食用的呢，而且(qie)還可以(yi)(yi)防(fang)暑降溫(wen)，適合(he)夏季(ji)開胃(wei)食用。

熗白(bai)蘿卜條的做(zuo)法，是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)也覺得很美味呢，適(shi)合各類的人群食用，而且特別是(shi)(shi)夏季，很容易出現煩躁啊(a)，或者(zhe)是(shi)(shi)腸胃(wei)不(bu)(bu)適(shi)等(deng)問題的，夏季防暑(shu)去(qu)火開胃(wei)菜(cai)，趕(gan)緊行(xing)動吧。

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